Menggantikan kesopanan dalam hubungan dengan pemulihan cinta diri

Dalam artikel ini

• Sinergi yang tidak mungkin
• Kenyataan berikut menggambarkan logik penemuan cinta diri saya yang baru:
• Cinta diri adalah penawar untuk kesopanan
• Defisit cinta diri adalah kesopanan
• Sldd masalah/sld orang itu
• Penyembuhan Codependency adalah kelimpahan cinta diri

Sedikit yang saya tahu usaha saya untuk menamakan semula "Codependency" akan membawa saya ke New York City di mana, pada 2 Jun 2015, saya mengambil bahagian dalam perbincangan panel dengan beberapa ahli komuniti kesihatan mental yang dihormati.

Harville Hendrix, Pakar Hubungan Antarabangsa dan Psikoterapi (dan Pengendorsan Buku Bahasa Inggeris saya) adalah wira peribadi saya dan saya benar -benar bersyukur kerana peluang untuk belajar dari dia semasa acara itu.

Daripada enam ahli panel, saya membentuk hubungan segera dengan Tracy B. Richards, ahli psikoterapi Kanada, artis, dan perkahwinan perkahwinan. Walaupun bahagian perbincangan saya terdiri daripada kesopanan, narsisisme, dan konsep sindrom magnet manusia, Tracy memberi tumpuan kepada kekuatan penyembuhan penjagaan diri, penerimaan diri, dan, yang paling penting, cinta diri.

Sinergi yang tidak mungkin

Kami dengan serta -merta terikat sambil berkongsi perasaan dan kebiasaan yang hangat dan bersemangat. Ia juga kelihatan jelas sindrom magnet "anak-anak" kita dan "cinta diri adalah jawapan" -fell cinta pada pandangan pertama.

Sekali kembali bekerja, saya tidak dapat berhenti memikirkan dan merujuk kepada pemikiran Tracy mengenai cinta diri.

Dari masa ke masa, idea -ideanya yang sederhana, tetapi elegannya mengambil lebih banyak harta tanah di kepala saya. Tidak mengejutkan apabila konsepnya mula muncul dalam usaha peribadi saya mengenai cabaran keluarga saya dan kerja-kerja psikoterapi/rawatan saya.

Dalam masa yang singkat, teori -teorinya menemui artikel dan video pengajaran saya, serta beberapa seminar saya.

Kenyataan berikut menggambarkan logik penemuan cinta diri saya yang baru:

• Codependency adalah mustahil dengan kelimpahan cinta diri (SLA).
• Codependents mempunyai defisit yang ketara dalam cinta diri.
• Trauma lampiran kanak-kanak adalah punca utama kekurangan cinta diri (SLD).
• Kekurangan cinta diri berakar dalam kesepian kronik, rasa malu, dan trauma kanak-kanak yang tidak dapat diselesaikan.
• Ketakutan untuk mengalami memalukan teras yang ditindas atau ditindas dan kesepian patologi meyakinkan orang yang bergantung kepada hubungan yang berbahaya.
• Penghapusan defisit cinta diri dan perkembangan cinta diri
• Kelimpahan adalah matlamat utama rawatan codependency.

Kekal sejati dengan sabitan saya untuk bersara "kesopanan," saya mula -mula perlu membuat pengganti yang sesuai.

Cinta diri adalah penawar untuk kesopanan

Saya tidak akan menghentikan pencarian saya sehingga saya dapati istilah yang akan menggambarkan keadaan/pengalaman sebenar, sementara tidak mencetuskan seseorang untuk merasa lebih buruk tentang diri mereka sendiri.

Nasib saya berubah pada pertengahan bulan Ogos 2015, semasa menulis artikel mengenai kesopanan. Di dalamnya, saya menulis frasa, "Cinta Sendiri adalah penawar untuk kesopanan."Menyedari kesederhanaan dan kekuatannya, saya mencipta meme, yang kemudian saya hantar di beberapa laman rangkaian sosial.

Saya tidak dapat meramalkan tindak balas yang sangat positif terhadap meme saya dan maknanya, kerana ia menimbulkan perbincangan yang mendalam dan mencerminkan tentang bagaimana dan mengapa kekurangan cinta diri secara intrinsik disambungkan ke arah kesopanan.

Ini adalah ketika saya tahu saya berada di sesuatu yang besar!

Seperti penemuan yang berkaitan dengan kesesuaian yang lain, ia akan mengasingkan diri dalam fikiran saya sebelum menyampaikan pelajaran yang paling penting-Epiphany susulan.

Momen cinta Eureka saya datang kepada saya hampir dua bulan kemudian.

Defisit cinta diri adalah kesopanan

Semasa membangunkan bahan untuk seminar penyembuhan codependency baru saya, saya mencipta slaid berjudul "Defisit cinta diri adalah kesopanan!"

Sebaik sahaja ia dicetak, saya terbawa -bawa dengan banjir yang menggembirakan dan jangkaan. Ini adalah ketika saya mendengar diri saya berkata, gangguan defisit cinta diri adalah kesopanan! Saya tidak membesar -besarkan apabila saya mengatakan bahawa saya hampir jatuh dari kerusi saya dengan kegembiraan.

Seketika menyedari betapa pentingnya frasa mudah ini, saya segera mula memasukkannya dalam artikel, blog, video YouTube, latihan, dan dengan pelanggan psikoterapi saya. Saya benar -benar kagum dengan berapa banyak codependents, pulih atau tidak, dengan selesa dikenal pasti dengannya.

Saya secara konsisten diberitahu bagaimana ia membantu orang lebih memahami masalah mereka, tanpa membuat mereka merasa cacat atau "buruk."

Pada masa itu, saya membuat keputusan sedar untuk menggantikan "kesopanan" dengan gangguan defisit cinta diri.

Walaupun ia mempunyai lebih banyak suku kata dan membuat saya lidah terikat berkali-kali, saya berniat untuk menjalankan rancangan persaraan "kesopanan" saya. Cepat ke hadapan satu tahun kemudian: puluhan ribu orang, jika tidak lebih, telah memeluk gangguan defisit cinta diri sebagai nama baru untuk keadaan mereka.

Konsensus adalah bahawa gangguan defisit cinta diri bukan sahaja nama yang sesuai untuk keadaan ini, tetapi juga orang yang memotivasi orang untuk menyelesaikannya.

Sldd masalah/sld orang itu

Dalam masa beberapa minggu, saya memutuskan untuk memulakan kempen di seluruh dunia untuk bersara "kesopanan", sementara pada masa yang sama membina kesedaran dan penerimaan yang lebih luas untuk penggantinya. Saya melaksanakan rancangan saya melalui video YouTube, artikel, blog, wawancara radio dan TV, latihan profesional dan seminar pendidikan.

Sekiranya terdapat persatuan kesesuaian rasmi, saya akan mengepung mereka dengan permintaan untuk membolehkan saya menggantikannya dengan istilah yang lebih sesuai, gangguan defisit cinta diri (SLDD), dengan orang yang kekurangan diri sendiri (SLD). Saya bangga mengatakan SLDD dan SLD perlahan -lahan nampaknya menangkap.

Penyembuhan Codependency adalah kelimpahan cinta diri

Seperti yang saya tidak meluluskan penggunaan kata-kata negatif yang biasanya terdapat dalam diagnosis kesihatan mental, saya yakin "defisit" dalam gangguan defisit cinta diri adalah penting, kerana ia menentukan masalah yang diperlukan oleh rawatan yang diperlukan.

Tidak seperti gangguan lain, apabila SLDD berjaya dirawat, ia tidak perlu rawatan yang tidak dapat dipertahankan atau tidak bimbang tentang kekambuhan atau kambuh.

Dengan resolusi sebarang gangguan, saya percaya diagnosis yang diberikan kepada seseorang harus dibatalkan atau diganti dengan yang lain yang menunjukkan kesihatan mental yang positif atau bertambah baik.

Pemikiran ini diilhamkan oleh kerja saya dengan diagnosis kemurungan utama, yang tidak menunjukkan tanda -tanda atau gejala sekali berubat dengan betul. Idea yang sama berlaku untuk SLDD: Mengapa memegang diagnosis itu? Barisan pemikiran ini memberi inspirasi.

Langkah seterusnya adalah untuk membuat nama untuk rawatan SLDD. Pada bulan Februari 2017, saya mula merujuk kepada rawatan seperti Pemulihan Sendiri (SLR), kerana ia merupakan lanjutan semula jadi dari terminologi cinta diri saya yang baru.