Kerosakan hubungan semasa kehamilan - sebab dan cara untuk mengatasinya

Dalam artikel ini

• Apa kehamilan membawa hubungan
• Mengapa begitu mencabar untuk pasangan?
• Masalah kehamilan dan hubungan: Penyebab kerosakan hubungan semasa kehamilan
• Cara Mencegah Kerosakan Hubungan Semasa Kehamilan
• 5 petua untuk mengatasi kerosakan hubungan semasa kehamilan
• Akhirnya, nasihat yang paling penting ialah berkomunikasi

Kerosakan hubungan semasa kehamilan berlaku lebih kerap daripada banyak yang diharapkan. Kehamilan biasanya dibentangkan kepada kami melalui media, iklan, dan kenangan rakan -rakan dan keluarga kami sebagai tempoh cinta dan kesepakatan harmonik dan harmonik. Walau bagaimanapun, realiti itu adalah bahawa ia juga boleh menjadi tempoh yang sangat tertekan dan sukar untuk pasangan.

Ibu-to-be pasti dapat mengalami kebahagiaan dan ketenangan yang tidak dapat diterangkan. Tetapi, selain itu, kehamilan dapat mengemukakan percubaan yang paling mencabar untuk pasangan jika pecahan hubungan semasa kehamilan berlaku dengan ibu bapa yang tidak lama lagi.

Apa kehamilan membawa hubungan

Kehamilan berlaku kepada pasangan dengan cara yang berbeza dan dalam pelbagai perkara dalam hubungan, tetapi satu perkara yang pasti - ia adalah pengumuman perubahan terbesar dalam kehidupan rakan kongsi dan dalam hubungan.

Dari saat pasangan hamil, tidak ada yang sama. Ya, ia akan menjadi cantik, dan pasangan jarang akan mengubahnya apabila mereka dapat melihat bayi mereka. Tetapi, sebenarnya juga ia mengubah setiap perkara kecil, dan ramai yang sangat bimbang mengenainya.

Apa yang boleh mengganggu ibu bapa yang tidak lama lagi adalah salah satu perkara berikut-kewangan, percintaan, kehidupan sosial, masa depan, peranan hidup baru, kebebasan. Pada dasarnya, sebarang perubahan kecil atau besar dapat mencetuskan kerosakan hubungan dan menyebabkan masalah perkahwinan lain semasa kehamilan.

Kedua -dua ibu bapa boleh menjadi sangat cemas dan takut beratus -ratus perkara. Kedua -duanya memerlukan sokongan dan jaminan tambahan. Lelaki, terutamanya, cenderung takut kehilangan kasih sayang dan penjagaan pasangan mereka.

Mengapa begitu mencabar untuk pasangan?

Semua perubahan yang kami sebutkan memberi tekanan besar kepada kedua -dua rakan kongsi. Terdapat tekanan dua kali, yang menganggap individu dalam hubungan dan yang lain yang berkaitan dengan dinamik hubungan itu sendiri.

Bagi lelaki dan wanita, ini adalah satu cabaran untuk identiti peribadi mereka serta hubungan mereka.

Wanita boleh takut sama ada mereka akan kehilangan diri mereka dalam peranan seorang ibu, dan menjadi ibu bukannya kekasih. Mereka boleh takut bagaimana badan mereka akan menjaga kehamilan dan sama ada mereka akan menjadi tidak menarik kepada rakan kongsi mereka.

Ibu-ibu yang tidak lama lagi boleh mengalami kerosakan emosi semasa kehamilan. Mereka takut hubungan mereka hancur semasa hamil dan mengalami tekanan hubungan semasa kehamilan. Dan kedua -dua lelaki dan wanita biasanya terkejut dengan seberapa baik mereka akan mengendalikan ibu bapa.

Setiap keraguan dan keraguan diri menimbulkan ketegangan pada hubungan, dan keraguan ini sering boleh menyebabkan kerosakan perkahwinan. Kehamilan mungkin salah satu tempoh yang paling mencabar dalam sebarang hubungan, kerana ia mengumumkan akhir satu era dan permulaan yang seterusnya.

Pada masa ini, kebanyakan orang akan tertanya -tanya jika mereka dapat mengendalikan perubahan sedemikian. Hubungan mereka pasti akan berubah. Toleransi mereka akan diuji. Sokongan akan mendapat permintaan yang tinggi. Sebarang pelanggaran semasa kehamilan boleh dikira sebagai sepuluh kali lebih menyakitkan dan mementingkan diri sendiri.

Belum lagi, masalah yang mungkin berlaku semasa kehidupan seks semasa kehamilan boleh timbul.

Masalah kehamilan dan hubungan: Penyebab kerosakan hubungan semasa kehamilan

Kerosakan hubungan adalah perkara biasa kerana hubungan berubah semasa kehamilan. Kami sering mendengar pasangan yang mengadu tentang mengalami masalah perkahwinan semasa kehamilan ketika mereka mencari masalah hubungan semasa kehamilan mencabar untuk mengatasi.

Hubungan semasa kehamilan melalui banyak ups dan downs. Sekiranya anda hamil dan masalah hubungan nampaknya tidak berakhir, tahu mengapa ini boleh berlaku:

• Berdebat mengenai perkara yang tidak penting

Ini sering boleh membawa kepada perselisihan yang lebih besar yang akhirnya boleh merosakkan hubungan. Wanita hamil sudah cenderung untuk merasa terharu, jadi jangan membuat keadaan lebih teruk dengan pertelingkahan atas perkara -perkara remeh yang tidak patut diperdebatkan.

• Kekurangan komunikasi

Ini boleh menyebabkan kebencian dan membawa kepada hujah. Mengharapkan ibu memerlukan komunikasi terbuka dan jujur ​​untuk mempunyai hubungan yang sihat dengan rakan kongsi mereka. Miskomunikasi boleh menyebabkan salah faham dan perasaan yang menyakitkan, yang boleh menyebabkan hubungan anda semakin merosot.

• Tidak menghabiskan masa bersama

Untuk beberapa bulan pertama kehamilan, pasangan anda mungkin tidak akan dapat meninggalkan rumah dengan anda, jadi pastikan anda masih menghabiskan masa yang berkualiti bersama ketika anda berdua di rumah.

Luangkan sedikit masa untuk mengejar rancangan TV kegemaran anda atau membaca buku bersama semasa bayi sedang tidur. Ini akan memberi anda peluang untuk menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama, walaupun anda tidak boleh pergi ke mana sahaja.

Bacaan yang berkaitan: Cara mencari cara menghabiskan masa bersama pada hari cuti

• Mengabaikan keperluan masing -masing

Tidak ada yang suka diabaikan, jadi pastikan anda tidak mengabaikan keperluan pasangan anda hanya kerana anda letih atau sibuk. Saling memberi perhatian yang anda layak sehingga anda dapat menjaga cinta dalam hubungan anda.

• Ada hubungan sulit

Ini adalah sesuatu yang harus anda elakkan di semua kos. Ia tidak akan membantu keadaan, dan ia hanya akan membawa lebih banyak masalah pada masa akan datang. Sekiranya anda benar -benar ingin membuatnya berfungsi dengan pasangan anda, anda harus berusaha mengukuhkan ikatan anda.

Bacaan yang berkaitan: 20 menandatangani urusan yang berubah menjadi cinta

• Membandingkan diri anda dengan wanita hamil yang lain

Sangat mudah untuk membandingkan diri anda dengan wanita lain hari ini, tetapi anda tidak boleh melakukannya semasa anda hamil. Ingat bahawa setiap wanita berbeza dan anda mempunyai cabaran unik yang perlu anda hadapi.

Fokus pada perjalanan anda sendiri dan bukannya membandingkan diri dengan wanita lain. Ini akan membantu anda menjadi lebih belas kasihan terhadap wanita hamil yang lain dan menghalang anda daripada mengembangkan sikap negatif terhadap mereka.

Kerosakan hubungan sementara ini, jika tidak ditangani dengan berhati -hati, boleh menyebabkan pemisahan dan perceraian.

Kaunseling Hubungan dapat membantu pasangan muda menangani masalah yang berkaitan dengan kehamilan dan menyelamatkan perkahwinan mereka dari kerosakan hubungan sementara.

Cara Mencegah Kerosakan Hubungan Semasa Kehamilan

Semua yang diterangkan dapat menimbulkan tekanan besar pada hubungan. Tidak menghairankan, hubungan yang lebih berfungsi dan lebih sihat sebelum kehamilan berpeluang untuk bertahan hidup. Walaupun menjadi ibu bapa adalah satu cabaran sendiri, kita akan membincangkan bagaimana untuk mencegah kerosakan hubungan semasa kehamilan.

Sekiranya anda mempercayai bahawa hubungan anda berdiri di atas asas yang kukuh, itu adalah berita baik! Tetapi, walaupun begitu, adalah dinasihatkan untuk mengadakan perbualan dengan pasangan anda mengenai perspektif anda dan harapan anda.

Namun, jika hubungan anda goyah sebelum kehamilan, mungkin memerlukan bantuan tambahan untuk memastikan ia tumbuh lebih kuat sebelum bayi datang. Lagipun, perpecahan semasa kehamilan tidak pernah didengar.

5 petua untuk mengatasi kerosakan hubungan semasa kehamilan

Sekiranya anda hamil dan hubungan anda rosak, sukar untuk mengatasi. Berikut adalah 5 petua untuk membantu anda melewati masa yang sukar.

1. Dapatkan sokongan daripada rakan atau ahli keluarga

Kadang -kadang anda hanya memerlukan seseorang untuk bercakap. Atau anda boleh mengakui keluarga atau rakan pasangan anda untuk mendapat sokongan. Mereka mungkin melalui rollercoaster emosi yang sama seperti anda, jadi mereka akan dapat memberikan sokongan praktikal dan nasihat dari pengalaman mereka sendiri.

Bacaan yang berkaitan: Cara meminta sokongan dari pasangan anda semasa anda memerlukannya

2. Bercakap dengan doktor anda

Pembekal penjagaan kesihatan anda dapat memberi nasihat atau merujuk anda kepada kaunselor yang dapat memberi anda lebih banyak sokongan emosional. Bincangkan hubungan tekanan anda semasa kehamilan. Sekiranya anda tidak mempunyai doktor biasa, anda boleh menghubungi hotline 24 jam di NHS untuk mendapatkan bantuan dengan mencari doktor di kawasan anda.

3. Elakkan membuat keputusan besar terlalu lama

Cuba jangan membuat sebarang keputusan besar sehingga anda mempunyai masa untuk pulih dari perpecahan. Ia juga penting untuk mengelakkan kembali bersama sebelum bayi dilahirkan. Ia boleh menyebabkan banyak tekanan untuk anda dan bayi anda jika anda melakukannya.

Ingat juga bahawa penting untuk menjaga diri anda pada masa ini. Jangan merasa bersalah kerana berehat sebentar untuk menjaga bayi anda sedikit demi sedikit. Cuba buat sesuatu yang anda nikmati, seperti berjalan -jalan atau mandi panas untuk berehat.

4. Berbuat baik kepada diri sendiri

Tidak mengapa berasa sedih atau kecewa setelah kehilangan pasangan anda. Tetapi juga penting untuk diingat bahawa anda tidak bersendirian. Terdapat banyak wanita lain yang telah mengalami perkara yang sama dan mempunyai hubungan yang sihat dengan bapa anak -anak mereka.

Mungkin mengambil masa untuk membiasakan diri dengan idea tidak lagi menjadi pasangan, tetapi ia akan menjadi lebih mudah dengan masa. Ingatlah untuk menjaga diri anda dan melakukan perkara yang menyeronokkan untuk anda.

Lihat video ini mengenai penjagaan diri kehamilan untuk memahami dengan lebih baik:

5. Jangan takut untuk meminta pertolongan

Anda boleh bercakap dengan rakan dan keluarga tentang bagaimana perasaan anda atau memanggil helpline untuk sokongan emosi jika anda memerlukannya.

Jangan takut untuk memberitahu rakan dan keluarga anda berapa banyak sokongan yang anda mahukan atau perlukan dari mereka semasa masa yang sukar anda lalui. Berehat sebentar dari hubungan semasa hamil juga dapat membantu. Sedikit ruang tidak menyakitkan.

Akhirnya, nasihat yang paling penting ialah berkomunikasi

Ini bermaksud bercakap tentang setiap keraguan dan ketakutan, baik berkaitan dengan kehamilan dan ibu bapa dan hubungan itu sendiri. Bercakap, Bercakap, Bercakap.

Nasihat ini selalu bermain, dalam apa jua hubungan dan di mana -mana peringkat, tetapi pada kehamilan, lebih penting daripada sebelumnya untuk menjadi terbuka sepenuhnya dan mengarahkan keperluan, ketakutan, dan keinginan anda.

Mengelakkan masalah tidak akan membantu. Terdapat banyak pasangan yang, demi bayi, cuba menyapu perselisihan di bawah permaidani. Ini akan menjadi bumerang apabila bayi tiba.

Jadi, perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk hubungan anda, dan keluarga anda, adalah melawat ahli psikoterapi.

Ini adalah sesuatu yang walaupun orang dalam hubungan yang baik harus dipertimbangkan semasa kehamilan, tetapi ia adalah langkah penting bagi semua orang yang merasakan hubungan mereka mungkin mengalami tekanan yang mengelilingi kehamilan dan berakhir dengan putus semasa kehamilan, berikutan kerosakan hubungan.