PTSD dan perkahwinan- pasangan tentera saya berbeza sekarang

Dalam artikel ini

• Jangkau bantuan segera
• Menjadikan keselamatan menjadi keutamaan
• Kenali risiko pengasingan dan penghindaran
• Memahami bagaimana
• PTSD mengambil banyak ruang
• Masalah keintiman mungkin

Dengan berjuta-juta askar Amerika yang dikerahkan ke Afghanistan, Iraq dan kawasan konflik lain, pasangan tentera mesti terlalu kerap menyesuaikan diri dengan kesan trauma yang berkaitan. Laporan pasangan berasa seperti kerosakan cagaran; Terlalu sering merasa sendirian dalam menguruskan kesan PTSD pada perkahwinan mereka dan orang yang mereka cintai. Dengan anggaran minimum 20% veteran Iraq dan Afghanistan yang menderita PTSD, kesan riak pada perkahwinan adalah luar biasa. Pasangan terpaksa mengambil dua peranan, bertindak sebagai rakan kongsi dan pengasuh, kerana mereka menghadapi masalah termasuk ketagihan, kemurungan, isu keintiman dan tekanan perkahwinan secara keseluruhan.

Pasangan tentera menjangkakan cabaran ketika mereka berkahwin dengan seorang askar. Pasangan menerima langkah, lawatan, dan latihan yang kerap memerlukan pemisahan, akan menjadi sebahagian daripada kesatuan. Mereka menerima bahawa akan ada perkara yang mesti disimpan oleh pasangan mereka. Walau bagaimanapun, apabila PTSD menjadi faktor tambahan, perkahwinan pepejal boleh berisiko. Pasangan boleh mengharapkan untuk merasa terharu dengan kesihatan mental pasangan mereka dan tingkah laku yang berkaitan yang boleh menjadi perkahwinan spiral ke dalam krisis.

Berikut adalah beberapa mata berasaskan bukti untuk pasangan yang menghadapi PTSD dalam perkahwinan:

1. Jangkau bantuan segera

Walaupun anda mungkin telah menjadi pasangan yang menangani cabaran yang bebas daripada sokongan luar, menghadapi PTSD yang berkaitan dengan pertempuran berbeza. Kedua -dua anda dan pasangan anda memerlukan maklumat dan rawatan untuk mengekalkan hubungan yang sihat. Pasangan dan veteran mendapat manfaat daripada pendidikan mengenai kesan trauma dan strategi untuk bertindak balas terhadap pencetus dan gejala. Sering kali, pasangan menunggu untuk mengakses bantuan dan gejala meningkat ke titik krisis.

2. Menjadikan keselamatan menjadi keutamaan

Trauma yang berkaitan dengan pertempuran boleh membawa kilas balik, mimpi buruk, dan gangguan dalam keupayaan untuk mengawal diri. Sekiranya veteran atau pasangan itu menyatakan kesukaran dalam menguruskan kemarahan dan pencerobohan, dapatkan sokongan sebelum krisis yang berlaku. Kenali bahawa risiko bunuh diri meningkat dengan PTSD yang berkaitan dengan pertempuran. Menjadikan keselamatan sebagai keutamaan bagi veteran dan unit keluarga dengan melibatkan sokongan kesihatan perubatan dan mental.

3. Kenali risiko pengasingan dan penghindaran

Salah satu gejala yang berkaitan dengan PTSD adalah mengelakkan perasaan. Untuk mengatasi gejala yang luar biasa, orang mungkin mendapati bahawa mereka mengasingkan diri dari keluarga dan rakan -rakan. Strategi penghindaran lain juga boleh meningkat, termasuk penyalahgunaan bahan, perjudian atau bentuk tingkah laku yang merosakkan diri. Pasangan mungkin mendapati bahawa mereka menarik diri dari rakan dan keluarga untuk mengelakkan menjelaskan keadaan keluarga. Sebaliknya, meningkatkan penglibatan melalui sokongan individu atau kumpulan. Semakin, pusat sumber keluarga tentera, urusan veteran, dan organisasi masyarakat menawarkan kumpulan sokongan pasangan dan terapi profesional.

4. Memahami bagaimana

Apabila keadaan berubah secara drastik, seperti yang mereka lakukan apabila pasangan menderita PTSD, sangat berguna bagi veteran dan pasangan untuk meningkatkan pemahaman tentang apa yang sedang berlaku. Psychoeducation melalui terapi dapat membantu menormalkan apa yang anda dan pasangan anda mengalami. Orang dalam pertempuran, tidak kira betapa baiknya dan berkesan mereka, diletakkan dalam situasi yang tidak normal. Trauma adalah tindak balas biasa terhadap keadaan yang tidak normal. Walaupun sesetengah orang tidak mengembangkan PTSD atau Kecederaan Tekanan Operasi (OSI), bagi mereka yang melakukannya, otak sentiasa bekerja dalam keadaan kecemasan yang semakin tinggi.

5. PTSD mengambil banyak ruang

Orang dalam perkahwinan yang penuh kasih, dengan munasabah menerima bahawa kedua -dua individu perlu dipenuhi. Apabila seseorang dalam perkahwinan menderita dari PTSD, ketidakupayaan untuk mengawal diri secara emosi, dan tingkah laku yang berlaku dengannya, sangat menggembirakan dan pasangan boleh ditinggalkan seperti tidak ada ruang untuk keperluan mereka. Seorang suami seorang askar yang menderita PTSD menerangkan, "Ia seperti hari saya tidak pernah menjadi milik saya sendiri. Saya bangun dan saya tunggu. Sekiranya saya membuat rancangan, mereka berubah berdasarkan keperluannya dan tidak kira apa yang saya mahukan."Memahami bahawa, sehingga gejala dirawat, orang yang menderita PTSD cuba menguruskan perasaan yang kompleks, termasuk kecemasan yang tinggi dan kadang-kadang pendengaran, visual dan pencerobohan pemikiran, yang dapat memakan semua orang dalam perkahwinan.

6. Masalah keintiman mungkin

Pasangan yang pernah mempunyai hubungan intim yang sihat mungkin mendapati diri mereka berasa terputus. PTSD boleh menyebabkan berpeluh malam, mimpi buruk, dan pencerobohan fizikal semasa tidur yang mengakibatkan pasangan tidur secara berasingan. Beberapa ubat juga mengubah prestasi seksual yang lebih banyak lagi untuk memutuskan hubungan seksual. Sedar akan keperluan untuk keintiman fizikal tetapi memahami bahawa kekurangan mungkin gejala trauma. Bukan salahnya pasangan.

Ia mencabar untuk pasangan untuk berhubung dengan pasangan yang kembali dari penggunaan dengan PTSD. Sokongan klinikal untuk veteran, dan pasangan, adalah penting untuk memastikan perkahwinan yang stabil bukan kerosakan cagaran pengalaman pertempuran.