Buka komunikasi dalam hubungan bagaimana menjadikannya berfungsi

Dalam artikel ini

• Apakah komunikasi terbuka dalam perkahwinan kelihatan seperti?
• Dengarkan dan Model Cara Komunikator Baik Bercakap
• Bercakap dengan lembut untuk didengar
• Jadikan pasangan anda berasa selamat
• Tunjukkan bahawa anda sedang mendengar
• Benarkan kesunyian
• Masa adalah penting
• Hormatilah pendapat pasangan anda, walaupun anda tidak membagikannya

Komunikasi memainkan peranan penting dalam semua hubungan kita, sama ada mereka profesional atau peribadi.

Tetapi komunikasi terbuka adalah aspek utama perkahwinan yang baik. Mengamalkan komunikasi terbuka dalam perkahwinan sering menangani isu -isu utama secara lisan, dengan itu, menghindari situasi jahat antara pasangan.

Jadi, apakah komunikasi terbuka? Ia berkomunikasi dengan berkesan dan telus tanpa takut penghakiman, atau dialog yang semakin meningkat menjadi hujah. Komunikasi terbuka dalam hubungan adalah penting untuk umur panjang ikatan yang penyayang.

Adalah idea yang bagus untuk mendapatkan nasihat daripada ahli terapi pasangan untuk mengukuhkan hubungan anda. Itulah salah satu cara untuk mendapatkan perspektif mengenai hubungan anda dan meningkatkan kualiti komunikasi terbuka dalam perkahwinan.

Ramai di antara kita tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan berkesan. Kami mungkin tidak selesa menyuarakan keperluan kami, atau kami mungkin tidak tahu bagaimana. Syukurlah, dengan beberapa amalan, kemahiran komunikasi terbuka dan jujur ​​dapat dipelajari.

Apakah komunikasi terbuka dalam perkahwinan kelihatan seperti?

Jadi, apakah komunikasi terbuka dalam hubungan? Dalam perkahwinan yang sihat dan penyayang atau hubungan bahagia, pasangan bercakap dengan bebas, secara terbuka, dan merasakan bahawa mereka selamat ketika mereka berkongsi pemikiran mereka yang paling peribadi.

Mereka dengan selesa menyuarakan kebimbangan dan perasaan mereka apabila kesukaran timbul dan mengucapkan terima kasih apabila keadaan baik.

Apabila pasangan mengamalkan komunikasi terbuka kedua -dua rakan bercakap dengan hormat dan tidak dengan cara yang menuduh atau dengan penghinaan yang menyakitkan atau kritikal.

Mereka mendengar dengan penuh perhatian, cuba memahami apa yang dikatakan pasangan mereka dengan empati dan bukannya mengganggu pasangan mereka dan menunjukkan apa yang salah dalam apa yang mereka katakan.

Pada akhir ceramah, pasangan itu merasa positif tentang perbualan dan merasakan kebimbangan mereka telah difahami dan diakui.

Berikut adalah beberapa petua komunikasi terbuka yang akan memulakan anda di jalan untuk menjadi lebih baik dan lebih terbuka komunikator dengan pasangan anda.

1. Dengarkan dan Model Cara Komunikator Baik Bercakap

Luangkan masa untuk mendengar bagaimana orang yang anda kagumi menggunakan kata -kata mereka. Berita televisyen, radio, dan podcast dipenuhi dengan orang yang baik yang tahu bagaimana menyampaikan mesej dengan cara yang hormat dan menyenangkan.

Kenal pasti apa yang anda suka mengenai gaya komunikasi mereka:

Adakah mereka bercakap dengan nada yang menenangkan?

Adakah mereka bertanya kepada pendengar mereka yang baik, soalan yang menimbulkan pemikiran?

Adakah mereka menunjukkan bahawa mereka sedang mendengar ketika orang lain bercakap dengan mereka?

Cuba dan masukkan perkara yang anda suka mengenai gaya komunikasi mereka dengan cara anda sendiri.

2. Bercakap dengan lembut untuk didengar

Pembesar suara awam yang baik tahu bahawa helah untuk mendapatkan penonton anda benar -benar mendengar adalah bercakap dengan lembut. Ini mewajibkan penonton untuk membuka telinga mereka dan tetap bersungguh -sungguh. Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan pasangan anda.

Jadilah lembut dalam cara anda bercakap dengan mereka. Bukan sahaja ia akan menyampaikan kehangatan dan kebaikan, tetapi ia akan membolehkan mereka membuka telinga mereka untuk mendengar apa yang anda katakan.

Tidak ada yang menutup perbualan lebih cepat daripada menaikkan suara anda, menjerit atau menjerit.

3. Jadikan pasangan anda berasa selamat

Melakukan ini pasti akan membantu mereka membuka diri anda. Gunakan gaya komunikasi yang menyatakan perasaan keselamatan. Bersama dengan suara yang lembut, kata -kata dorongan dapat membantu pasangan anda berkomunikasi dengan berkesan dengan anda. "Apa sahaja yang mengganggu anda, anda boleh memberitahu saya.

Saya berjanji untuk mendengar anda tanpa mengganggu."Ini menetapkan pentas bagi orang lain untuk membuka tanpa rasa takut akan kritikan atau negatif, dan menyumbang kepada keintiman.

4. Tunjukkan bahawa anda sedang mendengar

Apabila terdapat rehat semulajadi dalam perbualan, menyusun semula beberapa perkara dengan cara yang berbeza yang dikongsi pasangan anda dengan anda akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda terlibat, sekarang, dan Betul mendengar mereka. Sebagai contoh:

"Sepertinya anda kecewa dengan kerja anda sekarang. Apa yang anda katakan mengenai bos anda akan membuat saya terganggu juga. Apa yang boleh saya lakukan untuk membuat anda berasa lebih baik sekarang?"

Menggunakan bahasa seperti ini menunjukkan:

• Bahawa anda telah memahami isu pasangan anda, dan
• Anda sudah bersedia untuk menyokong mereka

5. Benarkan kesunyian

Kadang -kadang kita perlu merenungkan apa yang ingin kita katakan sebelum mengatakannya (dan itulah cara yang baik untuk mengelakkan perkara -perkara yang tidak kita maksudkan.) Komunikasi terbuka dalam perkahwinan bukan hanya bermaksud menyampaikan kata -kata. Beri pertukaran anda beberapa ruang pernafasan.

Walaupun anda hanya perlu memasukkan "hmmmm .. .Izinkan saya memikirkan perkara itu "semasa anda merenung, ia menunjukkan pasangan anda, anda hadir dan hanya memerlukan masa untuk merenungkan apa yang baru saja dikatakan.

6. Masa adalah penting

Anda tidak mahu memulakan perbualan penting ketika anda menuju ke pintu untuk membawa anak -anak ke sekolah. Dan anda ingin menunda ceramah berat jika anda merasakan pasangan anda habis selepas hari yang panjang di pejabat, atau marah atas sesuatu yang mereka alami pada hari itu.

Kita tidak boleh selalu mempunyai komunikasi yang hebat dan terbuka sepanjang masa, tetapi kita boleh memilih momen terbaik, paling sepadan sehingga komunikasi kita berlaku di bawah keadaan yang optimum.

Peka terhadap jadual, mood, dan kuasa lain jika anda ingin menyediakan syarat untuk berulang -ulang yang berkesan antara anda dan pasangan anda.

Yang mengatakan, jika ada sesuatu yang perlu ditangani, jangan tunggu terlalu lama. Komunikasi yang jujur ​​adalah penting untuk menjaga kebencian dalam perkahwinan.

Mengalami masalah dalam diam tidak produktif.

Pastikan anda memilih momen yang sesuai untuk membuka perbincangan supaya anda mendapat hasil yang anda mahukan dari komunikasi terbuka.

7. Hormatilah pendapat pasangan anda, walaupun anda tidak membagikannya

Salah satu alat komunikasi yang paling penting yang boleh anda gunakan apabila anda dan pasangan anda tidak bersetuju dengan sesuatu yang menyatakan sesuatu seperti ini:

"Saya faham pendapat anda, tetapi saya rasa berbeza. Bolehkah kita bersetuju untuk tidak bersetuju?"

Kedua -dua ayat ini memberitahu pasangan anda bahawa anda telah mendengarnya dan memahami mereka. Ia juga membolehkan anda menghormati pendapat anda sendiri, yang mengesahkan perasaan anda.

Akhir sekali, ia membawa pasangan anda ke dalam keputusan bersetuju untuk melihat pandangan masing -masing, walaupun pandangan ini tidak diselaraskan.

Ini adalah cara yang sangat menghormati untuk menghormati apa yang boleh menjadi konflik dan memupuk komunikasi terbuka.

Pasangan perlu bekerja ke arah yang terbaik dan paling produktif untuk membina komunikasi yang sihat dalam perkahwinan antara satu sama lain. Keupayaan untuk mengadakan perbualan yang baik adalah salah satu cara terbaik untuk terus berhubung emosi dengan pasangan anda.

Juga, komunikasi terbuka dalam perkahwinan menjembatani jurang antara pasangan dan menguatkan ikatan yang dikongsi di antara mereka.

Pastikan anda mengetepikan masa setiap hari untuk mengamalkan beberapa atau semua petua komunikasi terbuka di atas. Perkahwinan dan rasa kebahagiaan anda akan menjadi lebih baik untuknya.