Memupuk perkahwinan anda melalui penyakit pasangan anda

Dalam artikel ini

• Menerima normal baru
• Menjalani kehidupan lama anda juga
• Membenarkan diri anda bersedih
• Mencari peluang untuk berkembang
• Masa yang mengasyikkan bersama -sama

Apabila pasangan anda didiagnosis dengan penyakit yang serius atau menjadi kurang upaya, dunia anda berubah. Bukan sahaja anda masing -masing terpengaruh secara individu oleh perkembangan yang menyedihkan ini, tetapi perkahwinan anda mesti menyesuaikan diri dengan realiti baru. Anggapan anda tentang masa depan anda bersama -sama mungkin lenyap, menggantikan rancangan anda dengan perasaan ketakutan dan kegelisahan. Anda mungkin mendapati bahawa anda dan pasangan anda terjun ke keadaan limbo, keadaan ketidakpastian.

Menjadi pengasuh pasangan meletakkan anda di kelab yang tidak ada yang ingin kami sertai, tetapi kenyataannya adalah bahawa majoriti kita akan semasa perkahwinan. Kelab sukarela ini tidak mendiskriminasi. Ahli -ahlinya beragam dalam umur, jantina, bangsa, etnik, orientasi seksual, dan tahap pendapatan. Apabila pasangan kita menjadi sakit serius atau kronik atau kurang upaya, perkahwinan boleh diuji kerana tidak pernah dicabar sebelum ini. Sama ada penyakit fizikal atau penyakit mental, tidak ada keraguan bahawa kehilangan kesihatan pasangan kita dapat mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Tugas yang kadang -kadang muram dan kadang -kadang mendalam untuk pengasuhan untuk orang yang kita sayangi dapat meninggalkan kita mencari bimbingan untuk membantu kita bergerak melalui kesakitan kita ke tempat harapan dan kedamaian.

Menerima normal baru

Penyakit serius selalu menjadi pelawat yang tidak diingini ketika datang ke pintu kami. Tetapi, sebagai tidak dapat diterima sebagai pencerobohan yang dirasakan, kita harus belajar untuk mengatasi fakta bahawa ia mungkin di sini untuk tinggal seketika, jika tidak untuk seluruh kehidupan pasangan kita. Realiti ini menjadi normal baru kita, sesuatu yang mesti kita berikan dalam kehidupan kita. Sebanyak yang kita dapat merasakan bahawa kehidupan kita adalah, atau sepatutnya, pada jeda, kita perlu memikirkan cara berfungsi walaupun kita berada di tempat ketidakpastian. Tempoh masa ini mungkin bertahan lama, jadi sering tidak realistik bagi kita untuk berfikir bahawa kita boleh menunggu penyakit pasangan kita dan kembali kepada bagaimana keadaannya. Kami bergerak ke hadapan sebagai pasangan walaupun semasa kami berada di limbo, menggabungkan normal baru ke dalam intipati kehidupan kita.

Menjalani kehidupan lama anda juga

Walaupun kita menerima realiti baru hubungan kita, kita mempunyai banyak aspek kehidupan lama kita yang terus berlaku. Kami meraikan hari lahir, ulang tahun, cuti, majlis perkahwinan dan bayi baru. Kami pergi ke acara sosial, sekolah, dan kerja. Ahli keluarga lain mempunyai masalah kesihatan atau peribadi mereka sendiri dan kami ingin menyokong mereka. Adalah penting bahawa kita tidak membenarkan penyakit pasangan kita merompak kita kegembiraan, kesedihan, aktiviti, dan hubungan yang menjadikan kita siapa kita. Sekiranya kita melangkah keluar sepenuhnya dari struktur apa yang rutin dan biasa kepada kita, kita akan kehilangan diri kita dan mendapati bahawa satu -satunya identiti yang tersisa dari kita adalah penjaga dan pesakit. Menjadi hadir untuk kehidupan kita membantu kita mengekalkan perasaan kita sendiri dan membuat kita berhubung dengan orang -orang dan peristiwa yang penting bagi kita.

Membenarkan diri anda bersedih

Kita sering berfikir bersedih sebagai sesuatu yang kita lakukan ketika seseorang mati. Tetapi penyakit boleh membawa banyak kerugian, dan sihat untuk mengakui dan merasakannya. Ini tidak semestinya sesuatu yang anda mahu lakukan secara terbuka dengan pasangan anda, tetapi penyakit yang serius atau kecacatan membawa kesedihan yang wajar dan tidak berguna untuk menghindari sepenuhnya atau menolak emosi yang sukar itu. Ia boleh menjadi sangat produktif untuk menamakan kerugian anda secara khusus. Contohnya, jika rakan anda memberitahu anda bahawa dia sedang merancang pelayaran dengan suaminya tahun depan, anda mungkin berduka bahawa anda tidak berada dalam kedudukan untuk merancang percutian di masa depan yang boleh dijangka. Sekiranya pasangan anda tidak dapat bekerja atau melakukan tugas di sekitar rumah, anda mungkin berduka kerugian dalam kemampuannya. Anda mungkin berduka tentang kehilangan jangkaan anda untuk masa depan, kehilangan keyakinan anda, rasa aman anda. Proses ini tidak sama seperti bimbang kerana anda membenarkan diri anda melihat dan mengesahkan kerugian sebenar yang berlaku dalam hidup anda.

Mencari peluang untuk berkembang

Apabila anda berhadapan dengan penyakit pasangan anda, kadang -kadang dapat merasakan pencapaian hanya untuk keluar dari tempat tidur pada waktu pagi dan menghadapi tugas yang diperlukan pada hari itu. Tetapi adakah cara anda boleh berkembang? Perkara yang boleh anda pelajari? Mungkin anda mendapat penghargaan baru atas kemampuan anda untuk menjadi berani, tidak mementingkan diri, empati, kuat. Dan mungkin anda melihat diri anda melangkaui apa yang pernah anda bayangkan berada dalam julat anda. Apabila kita mengendalikan keadaan yang sukar dengan baik atau ketika kita melawan keletihan dan takut untuk meningkatkan tahap fungsi tertinggi kita, kita diberi peluang untuk memberikan kehidupan kita dengan makna muktamad dan membuat hubungan dengan pasangan kita yang lebih sahih daripada sebelumnya Krisis Kesihatan. Tahap kesedaran ini mungkin tidak tetap atau sering, kerana pengasuhan juga mungkin benar -benar sedih dan menggembirakan. Tetapi apabila anda dapat melihat detik -detik yang lebih transenden, ia boleh menjadi memuaskan dan memberi inspirasi.

Masa yang mengasyikkan bersama -sama

Selalunya dalam kesibukan harian kehidupan seharian, kita menganggap orang -orang yang paling dekat dengan kita. Ini boleh berlaku terutamanya dengan pasangan kami dan kami mendapati diri kami mengutamakan orang dan aktiviti lain, dengan mengandaikan kami sentiasa boleh bersama rakan kongsi kami pada masa yang lain. Tetapi apabila penyakit menyerang, masa bersama mungkin menjadi lebih berharga. Kita mungkin merasakan perasaan mendesak untuk memanfaatkan masa yang paling banyak dalam hubungan kita. Pengasuh sendiri boleh memberi kita peluang untuk berhubung dengan cara yang kita tidak pernah ada sebelumnya. Walaupun kita mungkin mendapati bahawa menyokong pasangan kita semasa penyakit telah mengecewakan dan menyayat hati, ada juga rasa bahawa apa yang kita lakukan adalah bermakna dan berkesan. Kadang-kadang makanan yang enak, rub belakang, atau mandi hangat adalah semua pasangan kita perlu merasa dihiburkan atau diremajakan. Dan ia dapat merasa indah untuk menjadi orang yang memberi kelegaan kepada pasangan kami dalam masa kesusahannya.

Terdapat banyak cara lain untuk memupuk diri, pasangan anda, dan perkahwinan anda semasa penyakit. Dalam artikel ini, saya hanya dapat menyentuh beberapa. Dalam buku baru -baru ini, Hidup di Limbo: Mewujudkan Struktur dan Damai Ketika seseorang yang anda cintai sakit, bersama-sama dengan DR. Claire Zilber, kami membincangkan topik -topik ini dan banyak lagi yang mendalam. Bagi anda yang terlibat dalam proses pengasuhan ini untuk pasangan anda, saya doakan anda ketabahan, ketahanan, dan ketenangan.