Tahun Baru, Perspektif Baru!

Bagi ramai orang Januari agak terkecuali. Percutian sudah berakhir, ia sejuk di luar, dan biasanya kita ditinggalkan dengan beberapa pound tambahan dari berlebihan pada bulan Disember. Tetapi bagi saya tahun baru bermaksud permulaan yang baru, permulaan yang baru, dan sebagai Oprah Winfrey bersorak- "Tahun Baru dan satu lagi peluang bagi kami untuk mendapatkannya dengan betul."

Anda mempunyai peluang keemasan dalam tahun baru ini untuk membawa semangat perubahan positif ke dalam perkahwinan anda. Walaupun pada hari -hari yang tandus musim sejuk ini perspektif baru dapat mula berkembang.

Mengubah perspektif

Bukankah hidup mengenai perspektif? Saya sering memberitahu pelanggan saya bahawa saya percaya kehidupan adalah 99.Perspektif 9%. Bagaimana kita memilih untuk melihat dunia adalah bagaimana kita akan mengalaminya. Jadi, ini bukan masalah membaikpulih seluruh hubungan anda. Yang boleh merasakan cabaran yang menakutkan. Mungkin itu hanya masalah tweaking perspektif anda - hanya sedikit. Perasan, mungkin buat kali pertama dalam masa yang lama, kebaikan yang ada di sana.

Ia seperti selipar ruby ​​Dorothy di The Wizard of Oz. Saya suka adegan yang luar biasa apabila penyihir yang baik mendedahkan kepada Dorothy nilai selipar itu. Dia telah memakainya sepanjang masa tanpa menyedari kuasa yang mereka miliki. Pada masa itu Dorothy mendapati dia tidak mengemukakan soalan yang betul. Soalannya tidak, "Bagaimana saya mendapat apa yang saya mahukan?"Soalan sebenar ialah," Bagaimana saya mengenali apa yang perlu saya lakukan untuk menggilap batu permata lama dan mengetahui betapa cantik dan berharga itu sebenarnya. Batu permata itu tentu saja adalah pasangan anda!

Mewujudkan peralihan ini dalam kesedaran anda lebih mudah daripada yang anda fikirkan.

Berikut adalah 3 langkah yang boleh anda ambil sekarang.

1. Berbuat baik

Petikan ini mengatakan semuanya. Sangat mudah, namun begitu kuat! "Kebaikan yang tidak dijangka adalah yang paling kuat, paling tidak mahal, dan ejen perubahan manusia yang paling rendah" ~ Bob Kerry

2. Mula memberi tumpuan kepada apa yang anda gemari mengenai pasangan anda

Buat senarai untuk mengingatkan diri anda. Cara yang baik untuk melakukan ini adalah untuk memastikan jurnal syukur mengenai hubungan anda. Apabila ketegangan gunung, anda boleh merujuk kepada jurnal ini untuk membantu anda tweak bahawa semua perspektif penting. Ini boleh pergi jauh dalam membantu anda melihat banyak tabiat yang menjengkelkan dan dapat membantu anda mencari semula apa yang menjadikan pasangan anda begitu istimewa. Selalunya baca dan jangan lupa untuk berkongsi pandangan berharga ini dengan orang istimewa yang memberi inspirasi kepada kasih sayang ini.

3. Letakkan diri anda di kasut orang lain

Berlatih melihat perkara dari "perspektif" pasangan anda dan bukannya anda sendiri. Anda akan terkejut betapa anda boleh belajar apabila anda mengamalkan sikap rasa ingin tahu dan bukannya penghakiman.

Dalam sesi kaunseling saya dan di bengkel saya, saya sering merujuk kepada pepatah -
"Apa yang anda fokuskan pada berkembang."Sekiranya anda memberi tumpuan kepada kelemahan dalam hubungan anda, anda akan melihat kelemahan ini lebih kerap. Jika, bagaimanapun, anda mengamalkan peralihan perspektif anda kepada yang positif, dan memberi tumpuan kepada apa yang anda suka dan menghargai pasangan anda, inilah yang akan berkembang dalam bidang kesedaran anda.

Salah satu cara untuk memulakan peralihan perspektif anda adalah untuk mengamalkan sikap bersyukur sepanjang hari anda. Peralihan sikap yang sangat penting ini secara radikal boleh mengubah persepsi anda sehingga mengubah dunia anda.

Ia berfungsi seperti prisma, mengubah cahaya biasa menjadi pelangi warna. Cahaya sebenarnya tidak berubah, tetapi persepsi kita tentang perubahan itu bergantung pada bagaimana kita melihat melalui prisma.

Memupuk iklim terima kasih dan penghargaan dalam perkahwinan anda tidak begitu sukar atau tidak wajar kerana ia mungkin terdengar. Penghargaan tidak semestinya ucapan yang disediakan. Mungkin hanya ucapan terima kasih kerana melakukan tugas rutin atau nikmat seperti, "Saya sangat menyukainya ketika anda membantu saya dengan hidangan malam ini."Atau," Makan malam itu sedap!"Mungkin perasan sesuatu yang dipakai oleh pasangan anda atau sesuatu yang anda suka tentang penampilannya," baju bagus!"Atau," wow, anda kelihatan hebat di sweater itu."

Apabila pasangan mengamalkan cara ini untuk menghubungkan secara teratur, mereka memupuk kebiasaan perasan dan berkongsi semua perkara yang mereka suka antara satu sama lain. Bolehkah anda bayangkan bagaimana ini dapat memberi kesan kepada hubungan anda?

Sebilangan pasangan yang benar -benar mahu mengambil ini ke peringkat seterusnya mengukir beberapa waktu istimewa setiap hari dan mengambil bahagian dalam dialog penghargaan. Dialog Penghargaan adalah variasi dialog pasangan, yang saya ajar dalam bengkel pembaikan perkahwinan saya, pasangan mengetepikan masa dan menggunakan dialog ini untuk membolehkan satu sama lain mengetahui apa yang mereka suka dan menghargai antara satu sama lain.

Sangat menggembirakan untuk mengetahui bahawa dengan sedikit usaha anda dapat memulakan tahun baru ini dengan permulaan yang baru dalam hubungan anda.

Jadi, saya rasa Januari tidak seperti kekecewaan.

Ah keindahan perspektif!