Corak hubungan narsisistik 7 peringkat yang harus anda hadapi

Corak hubungan narsisistik adalah sesuatu yang perlu diperhatikan. Dengan cara itu, anda boleh keluar dari kitaran hubungan narsistik untuk keselamatan emosi.

Sangat mudah jatuh untuk pesona. Kita semua telah melakukannya sebelum ini. Ia boleh menjadi sangat menggembirakan dan sangat menyanjung, tetapi penampilan jarang sekali. Anda mungkin fikir anda telah menemui perlawanan yang sempurna, sama ada kekasih atau rakan. Tetapi apa yang anda tidak menyedari adalah bahawa anda baru melangkah ke peringkat pertama corak hubungan narsisistik.

Dan anda hanya akan mengikat diri anda dengan lebih tegas dalam permainan dan penipuan mereka.

Sekiranya anda pernah tertarik kepada seorang narsis, kemungkinannya anda tidak tahu bahawa mereka adalah seorang narsis ketika mereka mula -mula mengambil mata anda.

Mereka mungkin membombardir anda dengan perhatian dan membuat anda berasa seperti pusat alam semesta. Kemudian, mereka mungkin memutuskan untuk tiba -tiba meninggalkan anda tergantung dan tidak benar -benar mengetahui jalan mana yang naik atau turun.

Siklus hubungan narsisistik adalah tipikal, dan coraknya juga boleh diramalkan. Tetapi tidak kira bagaimana ia bermula, jarang berakhir dengan baik.

Kekurangan empati adalah di tengah -tengah kitaran hubungan narsisistik

Sudah tentu, kita harus menilai setiap orang atas merit mereka sendiri, dan menyedari bahawa tidak semua orang akan berkelakuan dengan cara yang sama.

Tetapi, sifat terbesar seorang narcissist adalah bahawa mereka tidak mempunyai empati.

Apabila anda tidak mempunyai atribut utama, anda tidak suka atau merasa dengan cara yang sama seperti orang lain yang "normal". Ini memudahkan seorang narsisis melepaskan dan bermain permainan, memanipulasi dan menyebabkan seseorang merasa sakit, tanpa mengganggu narsisis sama sekali.

Ciri -ciri utama narcissist yang lain adalah:

1. Rasa diri yang melambung dan sangat egotistik

2. Ilusi kehebatan

3. Mereka percaya pendapat mereka selalu betul dan anda benar -benar salah

4. Sangat manipulatif

5. Akan meremehkan dan membuli orang lain untuk mendapatkan apa sahaja yang mereka mahukan

6. Selalu mesti mempunyai yang terbaik dari yang terbaik, sama ada perkara atau orang

7. Sangat materialistik secara umum

8. Keperluan berterusan untuk pengesahan

9. Keupayaan untuk menghidupkan pesona setiap kali mereka perlu - mereka mempunyai dua wajah

Ia bukan gambaran yang bagus, adakah ia?

Nasihat saya kepada anda adalah ini - jika anda dihubungkan dengan seorang narsis dan anda sama ada sangat menyedarinya atau anda mengesyaki, lepaskan sekarang. Anda tidak dapat menyelamatkan mereka. Memang benar bahawa anda tidak boleh mengubahnya sama ada.

Mereka tidak akan tiba -tiba menghentikan cara manipulatif mereka. Untuk seorang narsis, ini adalah bagaimana keadaannya.

Untuk membantu anda memahami sama ada ini adalah realiti anda, kami perlu meneroka corak hubungan narsisistik biasa dengan lebih terperinci.

Baca ini dengan fikiran terbuka dan kemudian, pada akhirnya, jujur ​​dengan diri anda mengenai keadaan yang mungkin anda lakukan.

7 peringkat corak narsis yang tipikal

Tahap -tahap yang akan kita bicarakan boleh dalam perintah yang berbeza sekali -sekala, tetapi sebahagian besarnya, mereka akan mengikuti laluan yang sangat biasa ini.

Peringkat 1. Serangan pesona

Pada ketika ini, kemungkinan besar anda akan dirasakan seperti orang yang paling istimewa di dunia. Ini adalah tahap paling ketagihan permainan dan ia kuat. Apabila anda merasa luar biasa, apabila seseorang memberi perhatian dan menawan kehidupan anda, tidak ada yang lain. Masalah? Itulah matlamat mereka.

Semakin banyak daya tarikan yang mereka jalani pada ketika ini dalam corak hubungan narsisistik, semakin tidak mungkin anda akan pergi.

Kenapa? Kerana mereka akan menyeret anda kembali ke bahagian ini apabila anda berfikir tentang meninggalkan. Apabila keadaan menjadi sukar, mereka akan mengingatkan anda tentang daya tarikan mereka dan mula bertindak dengan cara ini lagi. Ia kuat dan ia sangat manipulatif.

Ia juga sangat mungkin bahawa mereka akan mempercayai anda tentang sesuatu atau membuat anda merasa kasihan kepada mereka dalam beberapa cara. Sekali lagi, ini adalah kaedah menggunakan emosi anda terhadap anda dan memanipulasi reaksi anda pada masa akan datang.

Tahap 2. Putaran halus bermula

Di tengah-tengah setiap narsis adalah kekurangan keyakinan diri. Anda lihat, seorang narsis selalu menjadi yang terbaik dan mempunyai yang terbaik. Dan mereka mungkin kelihatan sangat yakin di luar, tetapi jauh mereka terkejut anda akan pergi. Oleh itu, untuk menghalang anda daripada melakukan ini, mereka bermula dengan jibi kecil dengan perbelanjaan anda, biasanya di khalayak ramai.

Tidak produktif? Tidak betul -betul. Semakin mereka meletakkan anda dan kemudian terus menawan anda, semakin banyak anda mungkin bergantung kepada mereka kerana faktor yang baik-baik saja pesona mereka membawa anda.

Apabila seseorang memberitahu anda sesuatu yang buruk tentang diri anda, anda berasa rendah, betul? Kemudian, apabila mereka mengikutinya sebentar kemudian dengan pujian dan secara amnya bertindak seperti orang yang paling comel di planet ini, anda tiba -tiba mula berasa lebih baik lagi.

Bahawa kesakitan dan kelegaan adrenalin itu ketagihan dan ia membuatkan anda ketagih di sebelah mereka. Ia juga membuat anda mengidam pesona mereka, dan anda mula melakukan semua yang anda mampu untuk membuat mereka gembira.

Peringkat 3. Perlahan mengasingkan anda dari keluarga dan rakan -rakan

Tahap seterusnya corak hubungan narsisistik adalah pengasingan yang perlahan dari yang paling dekat dengan anda. Apabila anda benar -benar terpesona oleh seorang narsis, anda mungkin mengabaikan bendera merah, atau tidak melihatnya sama sekali.

Ini adalah salah satu bahagian penting kitaran hubungan narsisistik kerana ia menghilangkan sistem sokongan anda. Anda bersendirian selepas itu, dengan hanya narsisis untuk bergantung. Itulah yang mereka mahukan.

Masalahnya, rakan dan keluarga anda akan melihat mereka dengan jelas dan cuba memberi amaran kepada anda. Malangnya, anda tidak akan melakukan apa -apa mengenainya pada peringkat ini kerana anda benar -benar ketagih pada narsisis anda.

Pada masa yang sama, narsisis akan panik bahawa anda akan pergi kerana amaran dari orang yang anda sayangi. Akibatnya, mereka tidak mahu anda bergaul dengan orang -orang ini dan mereka perlahan -lahan mula mencuba dan menarik anda dari mereka, menggunakan pelbagai taktik yang berbeza.

Tidak biasa bagi mangsa penyalahgunaan narsistik untuk secara literal menghabiskan masa sifar dengan rakan dan keluarga pada akhir kitaran hubungan narsisistik.

Peringkat 4. Beberapa tanda mula menjadi kenyataan

Pada satu ketika semasa corak hubungan narsisistik, anda akan mula melihat beberapa bendera merah sendiri. Anda tidak menghiraukannya sebelum ini, tetapi putaran dan gaslighting untuk mencuba dan membuat anda meragukan diri anda klik ke tempatnya. Anda menyedari bahawa sesuatu tidak betul.

Pada ketika ini, anda mungkin mula menarik balik, mungkin keluar sendiri sedikit, mungkin mula melihat rakan -rakan sedikit lebih, atau melakukan sesuatu untuk diri sendiri.

Rakan kongsi atau rakan narsistik anda akan melihat ini dan panik. Anda kemudian akan mendapati bahawa mereka kembali ke pesona yang menyinggung perasaan, cuba membuat anda ingat mengapa anda mula melihatnya di tempat pertama.

Kemungkinannya adalah bahawa ini akan cukup untuk mengingatkan anda tentang masa -masa yang baik dan, sebagai hasilnya, anda akan tinggal.

Tahap 5. Teknik Gaslighting bertambah buruk

Narcissist anda mempunyai cukur rapat di sana dan terpaksa kembali ke Charm offensive 101 untuk menghalang anda meninggalkan. Sekarang mereka perlu meningkatkan manipulasi dan pencahayaan, untuk menghalang anda daripada sampai ke titik itu lagi.

Gaslighting pada dasarnya bermaksud membuat anda mempersoalkan diri anda atau meragui kewarasan anda sendiri. Mungkin mereka akan menafikan pengetahuan tentang mengatakan sesuatu atau merancang untuk bertemu dengan anda, apabila anda tahu mereka mengaturnya atau mengatakannya sebelum ini. Kemudian, anda akan tertanya -tanya sama ada anda membuat semuanya di kepala anda.

Dari masa ke masa, gaslighting boleh menyebabkan trauma emosi dan mental yang teruk. Mereka yang telah tertakluk kepada sejarah gaslighting yang panjang tidak akan mempercayai diri mereka lagi dan memerlukan banyak bantuan dan sokongan untuk membina diri mereka semula.

Peringkat 6. Mereka mula menarik diri, meninggalkan anda tidak pasti di mana anda berdiri

Apabila narsis anda pasti mereka telah mengaitkan anda dengan mendalam dan membuat anda betul -betul di mana mereka mahu anda, mereka akan mula menarik diri. Mungkin mereka akan bermula dengan menggunakan tingkah laku pasif-agresif atau tidak memanggil anda selama beberapa hari.

Anda tidak akan tahu mengapa mereka tiba -tiba menjadi sejuk dan ia akan memberi kesan kepada anda lebih mendalam daripada anda menyedari. Sebabnya anda menjadi sangat bergantung kepada narsisis anda, dan itulah yang mereka mahukan. Mereka mahukan kawalan penuh terhadap anda.

Tahap 7. Mereka pergi atau akhirnya anda pergi

Tahap terakhir dalam corak hubungan narsistik adalah bahawa narsis anda meninggalkan anda, atau anda meninggalkannya. Tidak semestinya harapan untuk berakhir di sini, kami menyesal untuk mengatakan.

Tidak ada yang layak untuk kekal dalam hubungan yang menyebabkan mereka sakit emosi dan penderitaan, dan anda tidak boleh cuba melakukannya.

Narcissist kurang cenderung untuk meninggalkan selagi mereka dapat menggunakan anda, dan biasanya mangsa yang belajar meninggalkan selepas perjuangan yang sangat keras.

Walau bagaimanapun, ia memerlukan banyak kekuatan dan keberanian untuk mengekstrak diri dari hubungan jenis ini dan sebenarnya menjauhkan diri. Perkara itu, sebaik sahaja anda membuat keputusan, anda perlu meneruskannya dan berpegang kepadanya. Mereka mungkin mencuba pesona yang menyinggung sekali lagi, tetapi jangan dengar!

Adakah mungkin meninggalkan corak hubungan narsisistik untuk kebaikan?

Ya, tetapi tidak mudah.

Seseorang yang telah menjalin hubungan dengan seorang narcissist mungkin akan merasa cedera emosi. Terdapat pelbagai tahap kesakitan, pengkhianatan dan kekeliruan, tetapi juga mereka yang belum bersama narsis mereka terlalu lama masih akan mempunyai kesan yang berlarutan di belakang fikiran mereka. Itulah yang menyebabkan keraguan.

Anda mula mempersoalkan sama ada anda sebenarnya boleh melakukan ini dan sama ada anda boleh bertahan dengan anda sendiri.

Yang benar adalah bahawa anda boleh 100% bertahan, berkembang maju, dan melakukan sepuluh kali lebih baik dengan anda sendiri.

Masalahnya ialah sistem sokongan anda, rakan dan keluarga anda, telah diasingkan. Jadi, anda tidak mempunyai orang -orang di sekeliling anda untuk mencuba dan mendorong anda ke arah laluan yang betul. Berita baik? Mereka tidak akan pernah jauh dan mereka hanya akan menunggu perkataan dari anda. Mereka tahu apa yang sedang berlaku, itulah sebabnya narcissist memutuskan untuk mengeluarkannya dari hidup anda.

Buat keputusan anda dan teruskan.

Padamkan semua hubungan dengan narsisis anda dan jangan dengar apa sahaja yang mereka katakan. Beritahu diri anda bahawa mereka hanya mengatakan perkara -perkara ini untuk membuat anda kembali. Mereka tidak bermaksud mereka. Bergantung kepada rakan dan keluarga anda dan memberi masa kepada diri sendiri. 

Anda tidak akan berasa hebat untuk seketika, tetapi tahu bahawa dari masa ke masa, perkara akan mula bertambah baik. Sekiranya ada, dapatkan dari hubungan narsisis akan menjadi perkara terbaik yang pernah anda lakukan.

Ini 7 peringkat corak hubungan narsisistik menunjukkan betapa sia -sia hubungan jenis ini. Ia juga tidak menyentuh gunung es tentang betapa menyakitkannya dari segi penyalahgunaan, manipulasi, dan komen yang akan dibuang jalan anda. Nasihat kami kepada anda? Kenali dan keluar dari sana, sebelum anda sampai ke titik di mana anda mengalami kecederaan secara emosional seumur hidup.