Isteri saya ketagih dengan telefonnya?

Dalam artikel ini

• Adakah isteri anda menelan anda?
• Bolehkah ketagihan telefon merosakkan hubungan?
• Adakah isteri anda menderita nomofobia?
• 10 tanda isteri anda ketagih ke telefon
• Sebab isteri anda menghabiskan banyak masa di telefonnya
• Cara menghentikan ketagihan telefon dalam hubungan anda?
• Takeaway Akhir

Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana untuk membantu apabila isteri saya ketagih dengan telefonnya, anda mungkin tidak bersendirian. Pada usia telefon pintar mewah dan teknologi baru, mudah untuk menjadi ketagihan pada elektronik, tetapi suami atau isteri yang ketagihan telefon dapat merosakkan hubungan.

Nasib baik, ada penyelesaian jika isteri anda ketagih telefonnya.

Adakah isteri anda menelan anda?

Apabila anda bertanya bagaimana untuk membantu apabila isteri saya ketagih dengan telefonnya, penting untuk memahami konsep phubbing.

Phubbing, juga dipanggil telefon bimbit, berlaku apabila anda cuba mengadakan perbualan dengan isteri anda, dan bukannya memberi anda perhatian yang tidak berbelah bahagi, dia menatal melalui telefonnya.

Phubbing adalah kasar dan menyinggung perasaan kerana ia menunjukkan bahawa orang itu lebih suka melakukan perkara lain daripada bercakap dengan anda.

Sekiranya isteri anda kerap memeriksa e -melnya, tatal melalui media sosial, atau teks di telefonnya ketika anda cuba berbincang atau menghabiskan masa dengannya, kemungkinannya anda berada dalam hubungan yang menonjol.

Sekiranya isteri anda ketagih dengan telefonnya apabila anda ingin bercakap atau menikmati masa yang berkualiti dengannya, inilah jawapan kepada apa yang sedang dicela.

Dengan phubbing, ia lebih daripada sekadar memeriksa media sosial atau e -mel; Ini melibatkan pasangan anda menafikan masa anda memihak kepada menghabiskan masa di telefonnya.

Sekiranya anda masih tertanya -tanya apa yang sedang berlaku, anda boleh memikirkannya sebagai tindakan kasar dan meremehkan di mana isteri anda menolak anda apabila anda berhak mendapat masa dan perhatian yang memihak kepada menatal melalui telefonnya.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana telefon bimbit anda memusnahkan perkahwinan dan hubungan anda

Bolehkah ketagihan telefon merosakkan hubungan?

Sekiranya anda tersekat tertanya -tanya bagaimana untuk membantu apabila isteri saya ketagih dengan telefonnya, anda mungkin bimbang tentang telefon yang merosakkan hubungan. Malangnya, sentiasa ada di telefon boleh membahayakan perkahwinan atau hubungan intim.

Menurut pakar, orang yang menghargai masa yang berkualiti dalam hubungan mereka dapat merasa ditolak atau bahkan ditinggalkan jika mereka yang lain penting selalu di telefon.

Ini boleh membawa kepada hujah apabila satu pasangan merasakan bahawa yang lain memilih telefon memihak kepada menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama.

Malangnya, masalah paling kritikal dengan ketagihan dan perkahwinan telefon bimbit adalah bahawa telefon selalu ada.

Dari segi sejarah, keprihatinan terhadap pasangan yang menggoda atau berselingkuh dengan orang lain hanya bermasalah ketika pasangan itu jauh dari rumah.

Letakkan lebih mudah; Hanya ada masa yang terhad apabila seseorang terpaksa bersaing untuk perhatian pasangan mereka.

Dengan peluang untuk sentiasa berada di telefon, anda mungkin sentiasa bersaing untuk perhatian isteri anda. Ini boleh membawa kepada konflik yang berterusan dan seolah -olah berterusan.

Tertanggung dengan telefon kadang -kadang boleh menunjuk kepada isu -isu yang lebih besar, seperti rakan kongsi yang mempunyai urusan emosi. Sekiranya penggunaan telefon berlaku dalam kerahsiaan atau isteri anda cuba menyembunyikan telefonnya, dia mungkin menyembunyikan perbualan, dia tidak mahu anda melihat.

Walaupun ini adalah bentuk phubbing yang paling melampau, bahkan bentuk phubbing yang kurang serius, seperti memilih untuk menatal melalui sorotan media sosial rakan -rakan, boleh merosakkan dan memacu baji antara anda dan isteri anda.

Kesan telefon bimbit dan masalah hubungan bukan hanya anekdot.

Menurut penyelidikan, kira -kira separuh daripada orang melaporkan rakan kongsi mereka telah mencurahkan mereka, dan 23% mengatakan bahawa phubbing membawa kepada konflik. Malah lebih menyedihkan adalah hakikat bahawa 36.6% orang mengatakan bahawa phubbing telah menyebabkan kemurungan.

Adakah isteri anda menderita nomofobia?

Istilah nomophobia atau tiada fobia telefon bimbit digunakan untuk menggambarkan keadaan psikologi apabila orang takut terpisah dari sambungan telefon bimbit.

Dua gadis melihat telefon

Istilah nomophobia dibina atas definisi yang diterangkan dalam DSM-IV, ia telah dilabelkan sebagai "fobia untuk sesuatu yang tertentu/khusus".

Pelbagai faktor psikologi terlibat apabila seseorang melebihi telefon bimbit, e.g., harga diri yang rendah, keperibadian ekstrovert.

Sekiranya isteri anda terus terobsesi dengan telefon walaupun akibat negatif dalam hubungan anda, dia mungkin bergelut dengan nomofobia.

Beberapa gejala nomophobia adalah seperti berikut:

• Menjadi cemas apabila bateri telefon hendak mati
• Nampaknya cemas apabila tidak dapat menggunakan telefon untuk mencari maklumat
• Nampaknya tertekan apabila tidak dapat menyambung dalam talian ke akaun media sosial
• Memeriksa akses ke WiFi untuk menggunakan telefon, walaupun perkhidmatan tidak tersedia
• Bimbang berada di suatu tempat tanpa akses telefon
• Panik ketika kehabisan data telefon

Bacaan Berkaitan: Mengapa wanita harus menghormati privasi telefon bimbit dalam hubungan

10 tanda isteri anda ketagih ke telefon

Sebagai tambahan kepada gejala nomophobia, isteri anda mungkin mempunyai tanda -tanda ketagihan telefon, yang termasuk:

1. Menumpukan lebih banyak masa untuk menghantar mesej dan menyiarkan di media sosial daripada berinteraksi dengan orang secara bersemuka

2. Menghabiskan lebih banyak masa di telefon, termasuk di tengah malam dan ketika menghabiskan masa dengan yang lain

3. Menggunakan telefon apabila berbahaya untuk berbuat demikian, seperti semasa memandu

4. Tidak dapat makan tanpa telefon di atas meja

5. Nampaknya tidak selesa apabila tanpa perkhidmatan telefon bimbit atau jika telefon rosak

6. Menjejaskan bidang kehidupan penting, seperti hubungan atau pekerjaan, kerana berada di telefon

7. Gagal memotong penggunaan telefon

8. Berjuang untuk meninggalkan rumah tanpa telefon

9. Sentiasa memeriksa telefon, walaupun ia tidak dilancarkan atau bergetar

10. Memilih tidur dengan telefon di bawah bantal untuk mengelakkan kehilangan mesej atau pemberitahuan

Sepuluh tanda ini menunjukkan bahawa isteri anda telah kehilangan keupayaan untuk menguruskan penggunaan telefon bimbitnya walaupun ia membawa kepada telefon yang merosakkan hubungan.

Sebab isteri anda menghabiskan banyak masa di telefonnya

Sekiranya isteri anda sentiasa berada di telefon, dia benar -benar mungkin ketagih. Seperti yang dijelaskan oleh penyelidikan, telefon dapat menyenangkan, dan mereka membuat tindak balas di otak.

Apabila isteri anda melihat warna -warna cerah di skrin telefonnya atau menerima ding untuk memberi amaran kepadanya, otaknya melepaskan dopamin, yang merupakan bahan kimia "merasa baik".

Ini menimbulkan perasaan keseronokan dan memperkuat tindakan berada di telefon, yang memberi ganjaran secara emosional.

Seperti yang dijelaskan oleh orang lain, ketagihan mungkin sebab utama isteri anda menghabiskan banyak masa di telefonnya. Mereka sentiasa ada, dan mudah ditarik kepada mereka.

Telefon memberikan kepuasan segera dan memberi kami akses segera kepada maklumat dan sambungan sosial di hujung jari kami.

Di luar ketagihan telefon yang mudah, terdapat beberapa sebab penting bahawa isteri anda sentiasa berada di telefonnya:

• Dia bosan

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, telefon bimbit memberikan kepuasan segera, menjadikannya sumber hiburan yang cepat apabila anda bosan. Sekiranya isteri anda terobsesi dengan telefon, mungkin dia telah membuat tabiat mengisi masa dengan penggunaan telefon ketika dia tidak mempunyai apa -apa yang menarik untuk dilakukan.

• Pengabaian

Isteri anda mungkin berfikir bahawa anda sibuk dengan perkara lain sepanjang masa, dan dia merasa diabaikan. Sekiranya nampaknya anda berdua tidak menyambung, dia mungkin berpaling ke telefon untuk menenangkan perasaannya yang diabaikan.

• Mengelakkan masalah

Sekiranya terdapat masalah dalam hubungan atau topik yang tidak selesa yang mungkin perlu dibincangkan, isteri anda mungkin menggunakan telefon sebagai melarikan diri dari menangani masalah ini.

Mungkin anda berdua mempunyai konflik yang tidak dapat diselesaikan, tetapi bukannya mengatasinya dan mengalami kesakitan perjuangan lain, isteri anda berpaling ke telefon.

Walaupun pastinya tidak selalu berlaku, terdapat beberapa situasi apabila terobsesi dengan telefon adalah hasil dari urusan emosi yang berlaku di atas teks atau media sosial.

Telefon dengan mudah boleh membawa kepada hubungan yang tidak sesuai, di mana dua orang menggoda di media sosial atau mengekalkan sambungan yang kuat melalui menghantar mesej atau menghantar e -mel. Ini adalah senario terburuk, tetapi kemungkinan untuk dipertimbangkan.

Tonton juga: Bagaimana telefon anda mengubah anda

Cara menghentikan ketagihan telefon dalam hubungan anda?

Sekiranya isteri anda ketagih dengan telefonnya dan telefonnya kelihatan lebih penting daripada menghabiskan masa dengan anda, dan penggunaan telefonnya mula menimbulkan masalah dalam hubungan, ada cara untuk menghentikan ketagihan telefon.

Langkah pertama dalam mengatasi ketagihan telefon adalah mencari sumber masalah. Contohnya, jika isteri anda beralih ke telefonnya dari kebosanan, anda mungkin berbincang dengan aktiviti menariknya, anda boleh melakukan bersama.

Mengatasi ketagihan telefon isteri anda bermula dengan perbualan mengenai masalah dan penyebabnya. Mungkin isteri anda tidak menyedari bahawa dia sentiasa berada di telefon.

Mulakan dengan perbualan yang tenang di mana anda menyatakan kepada isteri anda bahawa obsesi telefonnya membuat anda merasa diabaikan dan dibuang kerja.

Semasa mengadakan perbualan ini, penting untuk menjadi empati dan pemahaman. Berkomunikasi bahawa anda juga prihatin terhadap isteri anda, kerana ketagihan telefon memberi kesan negatif kepada dia.

Berhati -hati untuk tidak menyalahkannya, atau dia mungkin bertahan. Ia juga boleh membantu untuk menunjukkan bahawa isteri anda mempunyai kualiti positif di luar ketagihan telefon bimbitnya.

Contohnya, anda boleh memuji dia bahawa dia begitu menumpukan kepada kerjayanya, dan anda tidak suka melihat ketagihan telefon bimbit menahannya dari matlamatnya.

Selepas anda mempunyai perbualan, beberapa penyelesaian untuk menghentikan ketagihan telefon adalah seperti berikut:

• Menetapkan masa bebas telefon sepanjang hari, seperti semasa waktu makan malam atau semasa mengadakan perbualan.
• Setuju untuk membungkam telefon atau matikan pemberitahuan untuk mesej teks, jadi anda hanya diberitahu panggilan telefon penting semasa anda bersama. Ini dapat menghapuskan gangguan dari pemberitahuan telefon.
• Tetapkan contoh yang baik; Anda tidak boleh mengharapkan isteri anda mengatasi gejala nomophobia jika anda juga sentiasa berada di telefon. Sekiranya anda membuat persetujuan untuk mempunyai masa bebas telefon pada hari anda, anda juga mesti berpegang pada perjanjian ini.
• Meningkatkan keintiman dan hubungan dalam hubungan anda. Sekiranya isteri anda beralih ke media sosial untuk sambungan dan mengisi kekosongan keintiman yang kurang dalam hubungan, ini sepatutnya mudah diatasi. Luangkan masa untuk mengadakan perbualan yang bermakna, dan berusaha memeluknya atau memberikan sentuhan yang lebih kerap kepada dia. Jika dia mendapat tergesa -gesa dopamin, dia perlukan dari anda; Dia tidak perlu beralih ke telefonnya untuk kepuasan.
• Cuba strategi untuk memecahkan tabiat yang disambungkan di telefon. Contohnya, mungkin berguna bagi anda berdua berehat dari media sosial selama beberapa minggu, jadi anda tidak mempunyai pilihan untuk terganggu olehnya.
• Buat senarai sempadan yang akan anda ikuti, seperti tiada telefon selepas tidur, membungkam telefon ketika keluar pada tarikh, dan meletakkan telefon semasa memandu atau mengadakan perbualan.
• Cadangkan bahawa isteri anda mencuba aktiviti alternatif, seperti teknik relaksasi, berjalan -jalan, atau menonton pertunjukan jika dia tergoda untuk menatal melalui telefonnya.

Sekiranya mengadakan perbualan dan menggunakan strategi ini tidak membantu, isteri anda mungkin memerlukan kaunseling untuk menyelesaikan ketagihan telefon bimbit dan masalah perkahwinan.

Terdapat juga aplikasi yang boleh anda muat turun untuk menjejaki masa skrin dan berusaha untuk mengurangkan masa yang dihabiskan di telefon.

Bacaan Berkaitan: Semasa mereka berkahwin dengan telefon pintar mereka

Takeaway Akhir

Telefon bimbit mempunyai tujuan yang sah, seperti membolehkan anda menguruskan jadual anda atau dengan cepat menghantar e -mel semasa anda berada jauh dari tempat kerja atau di jalan raya.

Bahawa dikatakan, juga mungkin untuk telefon bimbit menjadi ketagihan, kerana mereka sentiasa berada di hujung jari kita dan memberi kita kegembiraan dan kepuasan segera.

Sekiranya isteri anda menjadi ketagih di telefonnya, ini boleh menyebabkan ketagihan telefon bimbit dan masalah perkahwinan. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin tertanya -tanya bagaimana untuk membantu apabila isteri saya ketagih telefonnya.

Nasib baik, perbualan yang jujur, diikuti dengan menetapkan sempadan di sekitar penggunaan telefon, secara amnya dapat menyelesaikan masalah.

Ia mungkin tidak menjadi lebih baik semalaman, tetapi dengan menyokong dan memahami dan menghampiri kebimbangan dengan cara yang penuh kasih sayang dan tidak bersemangat, anda boleh berkomunikasi dengan isteri anda bahawa obsesi telefonnya menyakiti perkahwinan.

Mudah -mudahan, dengan menangani isu isteri anda yang sentiasa berada di telefon, anda akan menyadari masalahnya dan mendorongnya membuat perubahan.

Sekiranya anda mendapati bahawa ini tidak berlaku, kaunseling perkahwinan atau terapi untuknya menangani isu -isu asas yang membawa kepada ketagihan telefon mungkin perlu.