Teman lelaki saya menipu saya 20 perkara yang perlu anda lakukan secepat mungkin

Teman lelaki saya menipu saya ... yang menghisap! Kami mungkin tidak dapat mengambil kesakitan, tetapi kami dapat membantu anda mengendalikan perselingkuhannya seperti pro.

Ini adalah salah satu perkara yang paling emosional yang akan anda lalui dalam hubungan. "Teman lelaki saya menipu saya" bukan hanya sukar untuk diakui tetapi juga untuk menerima.

Dengan itu, ia tidak perlu menjadi akhir dunia untuk anda. Mendapatkan ditipu oleh teman lelaki anda tidak mudah-tidak pernah ada. Malah, ia adalah kejam.

Tidak ada kesakitan seperti kesakitan lelaki anda menipu anda. Ada sengatan pengkhianatan, rasa sakit hati, harapan yang hancur untuk hubungan, dan gigitan cemburu terhadap gadis lain.

Anda berasa seperti orang bodoh. Tiba -tiba, lelaki yang anda sangka adalah yang terbaik untuk anda menjalani kehidupan berganda, dan semua yang anda tahu tentang dia dan hubungan anda sebenarnya adalah dusta.

Bagaimana anda mula mengendalikan mempunyai teman lelaki anda menipu anda?

Kesakitan menipu

Kesakitan ditipu adalah nyata, dan ia menghisap. Tidak ada cara di sekelilingnya. Anda tidak boleh melangkau tahap ini. Anda tidak boleh pergi dari kejutan kepada kemarahan. Ia tidak berfungsi dengan cara itu.

Sebelum anda boleh marah atau marah, anda sedih. Anda menyukainya dan mungkin masih melakukannya, dan dia menghancurkan hati anda menjadi satu juta keping.

Kesakitan itu tidak boleh diambil dengan ringan. Jangan biarkan ada yang memberitahu anda untuk meneruskan kerana dia tidak bernilai air mata. Walaupun itu benar, kesakitan anda adalah nyata, dan anda layak merasakannya. Kesakitan itu memberitahu anda bahawa hubungan itu nyata, sekurang -kurangnya untuk anda.

Kesakitan itu juga yang membuat pengendalian dikhianati oleh teman lelaki anda sehingga sial. Bagaimana anda melihat kesakitan? Adakah ia akan berakhir? Bagaimana anda kembali berasa normal?

Cara Mengendalikan Teman Lelaki Anda Menipu

Walaupun anda boleh meremukkan otak anda, mencari alasan mengapa ini berlaku kepada anda atau bagaimana teman lelaki anda dapat melakukan apa yang dia lakukan, hakikatnya tetap: dia menipu. Sekarang bola ada di mahkamah anda, dan terpulang kepada anda untuk memutuskan bagaimana untuk meneruskan.

Berikut adalah beberapa petua yang dicuba dan benar mengenai apa yang boleh anda lakukan dan bagaimana anda boleh teruskan selepas mengetahui bahawa teman lelaki anda menipu anda.

1. Anda bukan pengecualian

Ini mungkin terdengar keras, tetapi apabila anda ditipu, anda mesti mendengarnya. Hampir selalu, pepatah, sekali penipu selalu menjadi penipu, biasanya memegang baik.

Lelaki yang paling mungkin menipu adalah mereka yang pernah melakukannya sebelum ini. Sekiranya teman lelaki anda telah menipu pada masa lalu pada orang lain atau anda, kemungkinan dia melakukannya sekali lagi cukup tinggi.

Walaupun ada contoh di mana seorang lelaki dapat mengubah keadaan dan setia untuk kebaikan, jarang sekali. Oleh itu, jangan berfikir bahawa anda akan menjadi orang yang mengubahnya dari cara yang berbohong dan menipu.

2. Anda bukan alasannya

Oleh kerana teman lelaki anda sudah menipu anda, jangan pernah berfikir bahawa itu salah anda. Walaupun anda mungkin mengalami kekurangan atau masalah dalam hubungan anda, penipuan tidak boleh dimaafkan.

Teman lelaki anda bertanggungjawab atas tindakan dan keputusannya sendiri. Anda hanya boleh bertanggungjawab untuk anda. Anda boleh menjadi teman wanita terbaik yang pernah tetapi masih ditipu, jadi jangan fikir semuanya kerana anda-itu sebenarnya tidak. [Lihat: Mengapa lelaki menipu? 3 alasan besar dan 27 lagi!]

3. Buat keputusan

Sebaik sahaja anda mendapati bahawa teman lelaki anda menipu anda, sudah tiba masanya untuk membuat keputusan: tinggalkan atau tinggal? Teman lelaki anda mungkin menyesal, tetapi anda perlu melihat sama ada dia benar -benar menyedihkan mengenainya atau jika dia hanya menyesal kerana ditangkap.

Pada masa seperti ini, lebih baik untuk mendengar usus anda dan meletakkan diri anda terlebih dahulu. Kesakitan yang anda hadapi boleh membuat sukar untuk mengucapkan selamat tinggal. Anda mahu mempercayai yang terbaik dalam dirinya. Tetapi adalah risiko lebih banyak kesakitan? Ingat: anda berhak berada dalam hubungan yang sihat di mana anda merasa istimewa dan disayangi.

4. Merangkul penerimaan

Terima hakikat bahawa, kadang -kadang, anda hanya perlu melepaskan. Kadang -kadang kita boleh duduk dalam penafian. Anda tahu dia menipu, tetapi anda masih mahu membuat alasan untuknya.

Belajar untuk menerima bahawa dia memutuskan untuk menipu adalah penting. Anda berhak lebih banyak daripada seseorang yang akan mengkhianati anda seperti ini. Anda berhak disayangi oleh seseorang yang akan tetap berlaku kepada anda dan seseorang di luar sana, di suatu tempat, menunggu masa yang tepat untuk masuk ke dalam hidup anda.

5. Maafkan tetapi jangan lupa

"Teman lelaki saya menipu saya ..." ini menghisap dan adalah sesuatu yang anda tidak dapat memadamkan dari fikiran anda. Apa yang boleh anda lakukan adalah memaafkan.

Walaupun ini tidak mustahil, memandangkan keadaan urusan * dan hati anda * sekarang, anda boleh memaafkannya. Ini bukan demi dia, tetapi untuk anda. Pengampunan membolehkan anda membebaskan diri dari kemarahan, kesakitan, dan kebencian. Anda tidak mahu menahan dendam seumur hidup anda. Sebenarnya adalah kebaikan yang anda lakukan sendiri. [Cuba: Sekiranya anda pernah memaafkan pasangan menipu?]

6. Dapatkan penutupan

Sekarang anda telah belajar untuk memaafkan, anda juga perlu menutup. Tidak kira betapa dia telah menyakiti anda, anda harus bercakap dengannya, kerana perbualan ini dapat membantu anda meneruskan.

Idea penutupan bukan untuk semua orang. Kadang -kadang, anda hanya perlu pergi dengan rehat yang tajam. Tetapi, jika anda tidak dapat menggoncang soalan yang anda ada, tuliskannya, dan minta dia jawapannya. Perlu diingat bahawa dia mungkin tidak mengatakan yang sebenarnya.

Dia berhutang penjelasan tentang mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan. Tetapi anda sudah tahu apa yang dia mampu, jadi jangan mengharapkan kebenaran. Perbualan ini untuk penutupan mungkin hanya mengingatkan anda mengapa anda berjalan pergi dan tidak melihat ke belakang.

7. Bersabda

Tidak mengapa menangis. Ia semulajadi dan mudah difahami untuk memeluk mata anda. Benarkan diri anda masa untuk meratapi dan membiarkan emosi membasuh anda. Duduk di tempat tidur. Tonton filem yang menyedihkan di atas ais krim.

Kadang -kadang, satu -satunya cara untuk keluar dari rut adalah melalui semua emosi yang pergi dengannya. Oleh itu, beri masa untuk berkabung.

8. Jangan tinggal di atasnya

Walaupun tidak mengapa sedih dan marah dan berseru kerana kehilangan, pengkhianatan, dan kesakitan, anda tidak perlu merasa seperti ini selama -lamanya. Beri diri anda masa untuk menangis, tetapi jangan tinggal di masa lalu.

Anda sedih, tetapi itu tidak perlu mengambil alih hidup anda. Dia bukan seumur hidup anda, hanya sebahagian daripadanya. Dan melihat ke belakang, bukan sebahagian besarnya. Anda mesti teruskan. Inilah sebabnya mengapa pengampunan tidak ada keajaiban untuk hati anda yang hancur. [Pengakuan: Apa yang anda ingin anda katakan kepada orang yang menipu anda?]

9. Bercakap dengan teliti

Anda tidak dapat menyimpan botol ini atau hanya bercakap dengannya. Begitulah cara anda kembali ke corak lama. Bercakap dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai. Biarkan mereka tahu apa yang berlaku.

Ingatlah bahawa jika anda memutuskan untuk kembali bersama, apa yang anda katakan akan tinggal bersama mereka. Jujur dan kongsi apa yang berlaku dan bagaimana perasaan anda. Ceramah sampah mungkin terasa baik pada masa ini, tetapi ia boleh menyerang kemudian.

10. Cari gangguan yang sihat

Keluar bersama rakan anda, pergi ke gim, ambil hobi yang pernah anda tolak, atau cari perkara baru atau minat untuk menghabiskan masa dan tenaga anda.

Rahsia di sini adalah untuk menduduki diri anda, jadi fikiran anda tidak akan bersiar -siar dengan pemikiran tentang bagaimana kecederaan atau keliru anda.

Mengasingkan tugas yang produktif mungkin terdengar seperti ia tidak akan berfungsi, tetapi apabila anda berada dalam projek kerja baru, anda akan melihat diri anda tidak memikirkan teman lelaki menipu anda selama berjam -jam atau bahkan hari berakhir. [Lihat: Bagaimana untuk mengatasi ditipu dengan cepat tanpa berpisah]

11. Jangan membalas dendam

Cuba untuk mendapatkan walaupun dengan melakukan perkara yang sama kepada teman lelaki anda, sama ada anda memutuskan untuk kembali bersama, adalah membuang masa dan tenaga yang besar.

Anda boleh menyebarkan khabar angin tentang mantan anda atau gadis yang dia lihat di belakang anda-dan ini mungkin berasa baik untuk seketika tetapi pada penghujung hari, anda masih berada di akhir yang kalah.

Dating rakannya atau orang lain hanya untuk kembali kepadanya tidak akan berjaya. Semua ini dilakukan dari kemarahan dan tidak akan mengisi lubang itu di hati anda. Ini hanya akan membuat anda berasa lebih teruk pada akhirnya.

12. Jangan melakukan rebound

Oleh itu, anda mahukan gangguan, dan anda beralih kepada lelaki pertama yang anda temui? Tidak tidak tidak!

Walaupun anda mengalami kesukaran bergerak, melompat ke hubungan lain bukanlah jawapannya. Mencari teman lelaki baru, walaupun sebagai pemulihan, mungkin membuat anda merasa menarik lagi atau memberi anda keyakinan untuk seketika, tetapi itu bukan apa yang anda perlukan.

Apa sahaja kekosongan yang anda ingin isi dengan lelaki baru tidak akan dapat diisi kecuali anda memberi masa untuk anda sendiri. Pasti, anda boleh keluar dengan rakan -rakan dan menggoda sedikit, tetapi jaga sempadan anda.

Beri diri anda masa untuk mengatasi kesakitan ini dan cintakan diri anda sebelum mengisi kesakitan anda dengan seseorang yang baru. Yang hanya akan menyampaikan isu amanah ini kepada mereka.

13. Jangan bermain permainan menyalahkan

Walaupun dia menyalahkan anda atas keputusannya untuk menipu atau kejatuhan hubungan anda, jangan berikannya. Penipu akan menyoroti anda dan menyalahkan anda. Dia akan mengatakan bahawa anda menyentuh atau tidak melakukan hubungan seks dengannya.

Tidak kira alasan yang buruk yang dia berikan kepada anda, itu adalah pilihannya untuk menipu dan bukannya bercakap dengan anda. Anda tidak perlu membawa beban keputusan anda * mudah. Jangan salahkan diri anda kerana apa yang berlaku. Bukan tanggungjawab anda, dan penipuannya bukan kesalahan anda.

14. Jangan melihat di tempat yang salah

Sekarang anda telah dibakar, jangan mencari hubungan yang dipotong dari acuan yang sama. Jangan mencari hubungan serius di bar, dan jangan masuk ke dalam corak yang sama dalam hubungan baru anda. Sebaik sahaja anda melihat bendera merah penipu atau sekurang-kurangnya seseorang yang tidak sanggup berkomitmen kepada anda, berpaling dan menuju ke jalan keluar!

Kami tahu ia menyebalkan sekarang, tetapi belajar dari hubungan ini dan kesakitan ini akan membawa anda ke arah yang lebih baik.

15. Fokus pada diri sendiri

Menjadi bujang setelah berpisah dengan teman lelaki menipu anda sebenarnya adalah peluang yang baik untuk menyambung semula dengan diri sendiri.

Nikmati kehidupan tunggal anda dan fokus untuk meningkatkan diri anda, sama ada dengan memanjat tangga kerjaya, menjadikan diri anda sihat, meningkatkan gaya hidup anda, melakukan perjalanan lebih banyak, atau melabur dalam pengalaman yang lebih berharga.

Gunakan masa ini untuk melakukan apa yang anda mahukan dan nikmati kehidupan.

Menemui bahawa teman lelaki anda ditipu pada anda boleh menjadi sangat menghancurkan. Namun, jika dia benar -benar mengasihi anda, penyesalannya akan menunjukkan, dan anda tidak akan meragui keikhlasannya. Dia juga akan segera memecahkannya dengan gadis lain dan mencuba segala yang dapat dilakukannya untuk memenangi kepercayaan anda mungkin-dan cinta anda.

16. Tuliskannya

Seperti yang anda ingin katakan perkara jahat mengenai teman lelaki menipu anda dalam talian, kami berdua tahu bahawa anda akan mendapat tempat. Bersikap kasar dan mengadu kepada rakan -rakan anda tentang dia tidak akan membawanya kembali atau membuat anda berasa lebih baik.

Sekiranya anda benar -benar ingin melepaskan beberapa kekecewaan itu, tuliskannya. Keluar semua perasaan anda. Katakan awak merindui dia. Tulis mengenai masa yang baik dan masa yang buruk. Katakan semua perkara yang tidak dapat anda katakan dengan kuat. Kemudian membakar kertas itu atau memadam dokumen atau hanya melemparkannya ke dalam tong sampah. Keluar dan biarkan ia pergi. Ini boleh menjadi sangat cathartic.

17. Jangan gua

Apa -apa keputusan yang anda buat, berpegang kepadanya. Ini boleh menjadi sukar, terutamanya jika dia cuba memenangi anda kembali dengan bunga dan puisi manis.

Semua yang bagus dan semua, tetapi jika anda tidak boleh mempercayainya, ia tidak akan berjaya. Anda akan kembali ke rutin. Perkara -perkara akan menjadi baik untuk seketika, dan kemudian ia akan kembali kepada bagaimana keadaannya, dan anda akan terluka lagi.
Jangan kembali dengan babi dan harapkan dia tidak menjadi babi. Sekiranya anda memutuskan untuk memberikannya, pergi ke Terapi Pasangan untuk benar -benar mengerjakan kepercayaan anda.

18. Mengapa tidak penting

Anda boleh mengatasi otak anda selama bertahun -tahun untuk menjawab soalan, "Mengapa teman lelaki saya menipu saya?"Tetapi, jawapan itu tidak akan pernah datang. Anda boleh membuat alasan. Anda boleh memikirkan setiap sebab dalam buku dan seterusnya. Tetapi, walaupun dengan jawapan, walaupun dengan kebenaran, ia tidak akan membantu.

Anda dapat mengetahui kebenaran keras yang sejuk, dan anda masih akan merasa sakit, anda masih akan dikhianati, dan anda masih tidak akan mempercayainya. Cuba untuk tidak memberi tumpuan kepada mengapa, dan fokus pada bergerak.

19. Anda bukan orang bodoh

Selama bertahun -tahun selepas saya ditipu, saya berasa seperti orang bodoh. Saya tidak menyalahkan diri saya kerana menipu teman lelaki saya, tetapi saya berasa seperti orang bodoh. Kami memulakan keseluruhan hubungan kami dengan rahsia, dan semakin buruk dari sana.

Dia menyoroti saya bila -bila masa saya mempersoalkannya atau berkongsi ketakutan saya. Dia menipu berulang -ulang dan berjanji untuk berubah, dan saya mempercayainya. Walaupun dengan tanda -tanda yang jelas bahawa dia akan melakukannya lagi, saya bukan orang bodoh. Beliau.

20. Tahu nilai anda

Bangunlah diri anda. Jangan biarkan dia mengawal bagaimana perasaan anda terhadap diri anda. Sekiranya anda dapat membina semula keyakinan anda dan mengetahui apa yang anda layak, anda boleh bergerak untuk merasa lebih bahagia daripada sebelumnya.
Ia adalah mungkin. Pasti, mungkin mengambil sedikit masa, tetapi mengetahui bahawa anda layak mendapat teman lelaki yang luar biasa yang tidak akan pernah menipu adalah apa yang akan membawa anda ke sana.

[Baca Seterusnya: Cara Cinta Lagi Setelah Dihadapkan]

Pada penghujung hari, terpulang kepada anda untuk berurusan dengan ditipu tetapi anda melihat patut. Tetapi, mudah -mudahan, anda mengikuti garis panduan ini untuk membantu diri anda bergerak dengan cara yang paling sihat.