Wawancara motivasi

Dalam artikel ini

• Apa itu motivasi wawancara?
• Bagaimana Motivasi Motivasi Berfungsi
• Wawancara motivasi dan tahap perubahan
• Penggunaan wawancara motivasi
• Kebimbangan dan keterbatasan wawancara motivasi
• Cara mempersiapkan wawancara motivasi
• Apa yang diharapkan dari wawancara motivasi

Penyalahgunaan bahan adalah masalah yang banyak orang berjuang di seluruh dunia. Sekali individu yang ketagih dapat merasa seolah -olah tidak ada kemungkinan mereka akan pulih. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara yang dapat mencari bantuan melalui pemulihan dan terapi. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila ahli terapi menggunakan wawancara motivasi sebagai bentuk modal terapeutik khusus mereka, individu mempunyai peluang yang lebih baik dalam pemulihan.

Apa itu motivasi wawancara?

Mengikut definisi wawancara motivasi baru-baru ini, ia adalah satu bentuk bimbingan yang berpusatkan orang untuk mendapatkan dan mengukuhkan motivasi untuk perubahan. Temu ramah motivasi adalah teknik yang sering digunakan dengan pesakit penyalahgunaan bahan dan kaedah kaunseling jangka pendek. Ini bertujuan untuk membantu menggalakkan perubahan dalam individu dan membantu mereka mencari motivasi yang mereka perlukan untuk mengubah tingkah laku tertentu serta menyelesaikan perasaan dan rasa tidak puas hati. Terapi jenis ini membantu individu bekerja ke arah matlamat peribadi sambil mengambil kira kesukaran yang berlaku bersama dengan perubahan. Motivasi Motivasi Membina teori optimis dan humanistik Carl Rogers mengenai keupayaan orang ramai untuk menjalankan pilihan bebas dan mengubah proses pengaktifan diri.

Bagaimana Motivasi Motivasi Berfungsi

Temu ramah motivasi berfungsi dengan menggalakkan autonomi seseorang dalam membuat keputusan di mana ahli terapi:

• bertindak sebagai panduan, menjelaskan kekuatan dan aspirasi individu
• mendengarkan kebimbangan dan kebimbangan mereka,
• meningkatkan keyakinan mereka terhadap keupayaan masing -masing untuk mewujudkan perubahan, dan
• Datang bersama untuk bekerjasama dalam rancangan untuk perubahan.

Teori penentuan diri adalah teori psikologi yang relevan yang menerangkan bagaimana dan mengapa wawancara motivasi berfungsi. Menurut teori ini, orang lebih cenderung berubah jika tiga keperluan psikologi asas mereka dihadiri:

• Autonomi membuat keputusan
• Rasa kawalan dan kecekapan dalam membuat perubahan
• Keterkaitan dan rasa disokong oleh orang utama

Apabila kita mendengar diri kita bercakap tentang perubahan, ia membawa kepada peningkatan yang signifikan dalam motivasi kita untuk mewujudkan perubahan. Ini dikenali sebagai "Tukar Ceramah". Ahli terapi boleh membantu menggalakkan perubahan bercakap dengan cara mereka mendekati terapi. Terdapat 4 kemahiran komunikasi yang sihat yang akan digunakan oleh ahli terapi untuk menyokong dan mengukuhkan "menukar perbincangan". Ini juga dikenali sebagai oars:

• Soalan terbuka
• Mengesahkan
• Mendengar reflektif
• Meringkaskan

Selain daripada memberi tumpuan kepada penggunaan oars, ahli terapi juga mengamalkan motivasi motivasi dengan 5 prinsip tertentu dalam fikiran. Ini termasuk:

1. Menyatakan empati melalui pendengaran reflektif.
2. Membangunkan percanggahan antara matlamat atau nilai individu dan tingkah laku mereka sekarang.
3. Elakkan hujah dan konfrontasi langsung.
4. Menyesuaikan diri dengan rintangan mereka dan bukannya menentangnya secara langsung.
5. Menyokong keberkesanan diri dan keyakinan

Seperti namanya, proses itu kadang -kadang kelihatan seperti wawancara kerana soalan motivasi tertentu yang ditemuramah bahawa ahli terapi akan meminta individu dan respons yang disediakan oleh ahli terapi. Soalan penskalaan juga sering digunakan dalam motivasi wawancara. Sebagai contoh, ketika membincangkan matlamat untuk perubahan yang telah digariskan dalam pelan yang dibincangkan, ahli terapi boleh mengemukakan soalan, seperti:

"Pada skala 0 hingga 100, berapa banyak yang anda mahu buat perubahan ini sekarang?"

Ini membantu menentukan di mana individu berada dalam proses perubahan dan bagaimana motivasi mereka sebenarnya (baca lebih lanjut mengenai konsep motivasi di sini).

Wawancara motivasi dan tahap perubahan

• Peringkat Precontemplation-Tahap terawal di mana individu menghadapi masalah negatif yang berkaitan dengan penyalahgunaan bahan. Terdapat sedikit atau tidak motivasi di sini untuk mengubah diri mereka kerana masalahnya tidak dianggap sebagai serius.
• Peringkat Perenungan-Di sini, individu mula melihat masalah itu serius dan mula berfikir tentang membuat perubahan dalam tingkah laku mereka.
• Peringkat Penyediaan-Individu telah komited untuk membuat perubahan dan pelan dibangunkan tetapi tidak ada tindakan formal yang berlaku.
• Peringkat Tindakan-Terdapat penglibatan aktif untuk mengubah tingkah laku. Individu juga boleh mendapatkan bantuan di luar.
• Peringkat Penyelenggaraan-Individu dengan cekap menguruskan tingkah laku untuk tempoh minimum 6 bulan.
• Tahap Penamatan-Semua perubahan positif yang diperlukan telah berlaku dan individu terus bertambah baik.

Penggunaan wawancara motivasi

• Ia pada asalnya digunakan dalam penetapan rawatan ketagihan alkohol pada tahun 1980 -an dan masih digunakan semasa untuk kebimbangan khusus ini.
• Walau bagaimanapun, ia juga digunakan untuk membantu merawat individu yang berjuang dengan penyakit kronik seperti diabetes, lupus, dan gangguan autoimun yang lain.
• Semasa bersiap sedia untuk peristiwa/perubahan kehidupan utama, ia boleh berguna, seperti perceraian yang akan berlaku atau langkah silang negara.
• Akhirnya, adalah berkesan dalam membantu individu menguruskan emosi yang melampau seperti kemarahan dan kesedihan yang berdiri di jalan kemajuan ke arah perubahan dalam hidup mereka.

Ini adalah gaya terapeutik yang telah berkembang sejak penubuhannya dan membantu semakin banyak orang membuat perubahan dalam kehidupan mereka.

Kebimbangan dan keterbatasan wawancara motivasi

Dengan orang yang bermotivasi positif, kajian telah menunjukkan perubahan yang luar biasa dalam penyakit fisiologi dan psikologi. Seperti semua perkara dalam kehidupan dan terapi, ada batasan untuk motivasi motivasi. Perkara terbesar yang perlu dipertimbangkan ialah "adalah individu yang bersedia dan bersedia?"Mereka akhirnya membuat perubahan dalam hidup mereka. Sekiranya mereka terus menjawab soalan skala yang sama dengan cara yang sama dan tidak menunjukkan tanda -tanda motivasi untuk menimbulkan perubahan dalam diri mereka, ini tidak akan berfungsi. Mereka adalah konduktor kereta api dan ahli terapi cuba membantu menggerakkan mereka ke trek. Sekiranya mereka berdiri di sana senyap tanpa pergerakan maka wawancara motivasi tidak akan berfungsi. Perlu ada jumlah pembelian dari individu agar motivasi motivasi menjadi berkesan.

Cara mempersiapkan wawancara motivasi

Untuk mempersiapkan wawancara motivasi dengan ahli terapi, individu mesti benar -benar bertanya kepada diri sendiri jika mereka bersedia dan bersedia melakukan kerja.

• Adakah saya benar -benar mahu membuat perubahan dalam hidup saya dan mengatasi masalah ini?
• Adakah saya rasa seperti ini adalah ahli terapi yang tepat untuk saya?

Individu harus melakukan penyelidikan mereka dan mengemukakan soalan mengenai ahli terapi yang akan membuat mereka berasa selesa. Sekiranya ahli terapi mempunyai biografi yang dapat mereka baca dalam talian maka lihatlah. Sekiranya mereka berasa lebih selesa dengan wanita di atas lelaki maka pastikan mereka memilih jantina yang betul ketika memilih ahli terapi. Memastikan mereka mempunyai latihan dan pengalaman yang betul yang diperlukan untuk menangani masalah yang dihadapi oleh individu. Bersedia untuk terapi dengan melakukan penyelidikan dan mengemukakan soalan akan membuat proses menjadi lebih lancar setelah dimulakan.

Apa yang diharapkan dari wawancara motivasi

Jangkaan dalam terapi dengan penggunaan wawancara motivasi adalah serupa dengan apa -apa jenis rawatan terapeutik yang lain.

• Mengharapkan individu dalam satu sesi, mungkin sesi kumpulan jika diperlukan/dicadangkan.
• Bersedia untuk tetapan seperti wawancara dengan banyak soalan penerokaan. Bersedia untuk berskala soalan yang membantu menilai tahap motivasi dan perubahan.
• Tetapi perkara yang paling penting untuk dijangkakan adalah bersedia dan bersedia untuk meletakkan kerja keras secara individu, bukan hanya dalam sesi tetapi juga keluar dari sesi.

Temubual Motivasi membantu individu mengetahui apa yang mendorong mereka ke arah perubahan dan membantu mereka menghasilkan matlamat dan berusaha ke arah proses perubahan bersama dengan ahli terapi yang mempunyai latihan dan pengetahuan dalam modalitas motivasi motivasi. Seorang individu akhirnya akan belajar untuk melihat dalam diri mereka dan mencari motivasi asas mereka untuk mewujudkan perubahan yang mengubah kehidupan yang positif.