Terapi MFT Perkahwinan dan Terapi Keluarga

Dalam artikel ini

• Apakah terapi perkahwinan dan keluarga?
• Jenis perkahwinan dan terapi keluarga
• Bagaimana Perkahwinan dan Terapi Keluarga Berfungsi
• Penggunaan terapi perkahwinan dan keluarga
• Kebimbangan dan batasan terapi perkahwinan dan keluarga
• Cara mempersiapkan terapi perkahwinan dan keluarga
• Apa yang diharapkan dari terapi perkahwinan dan keluarga

Hubungan yang sihat antara pasangan menyumbang kepada masyarakat yang sihat tetapi apabila konflik perkahwinan dan keluarga berlaku, terapi dan kaunseling berfungsi sebagai jeda yang sangat diperlukan untuk membantu pasangan menangani pelbagai masalah. Isu -isu ini boleh merangkumi sesuatu yang semudah jurang komunikasi untuk sesuatu yang kompleks seperti masalah kesihatan mental.

Apakah terapi perkahwinan dan keluarga?

Secara definisi, terapi perkahwinan dan keluarga (MFT) adalah satu bentuk psikoterapi yang menangani tingkah laku semua ahli keluarga dan cara tingkah laku ini tidak hanya mempengaruhi ahli keluarga individu tetapi juga hubungan antara ahli keluarga dan unit keluarga secara keseluruhan.

Sejarah perkahwinan dan terapi keluarga

Kaunseling perkahwinan dan keluarga atau terapi adalah amalan yang telah berlaku sejak tahun 1930 -an tetapi selama bertahun -tahun telah beralih dari terapi individu dengan setiap ahli pasangan/keluarga ke sesi bersama di mana hubungan bersama secara keseluruhan menjadi tumpuan terapi.

Untuk menangani masalah sepenuhnya yang timbul dalam hubungan, MFT akan memberi tumpuan kepada individu, pasangan, dan terapi keluarga, satu atau semua jenis sesi boleh digunakan agar semua keperluan dan kebimbangan ditangani sepenuhnya dan kemajuan yang dibuat. Premis asas ialah hubungan di tempat kerja adalah pelanggan yang dikenal pasti dirawat.

Jenis perkahwinan dan terapi keluarga

MFT adalah pendekatan teoritis berasaskan sistem untuk terapi. Keluarga dan pasangan bekerja sebagai sistem dan interaksi antara ahli sistem itu adalah apa yang mewujudkan hubungan yang sihat atau tidak sihat.

Fokus terapi adalah untuk berusaha mewujudkan interaksi yang sihat di kalangan ahli pasangan dan/atau keluarga agar perkahwinan dan keluarga yang sihat dibentuk.

Terdapat banyak jenis pendekatan teoretikal MFT yang boleh dilaksanakan dalam terapi, bergantung kepada masalah yang dikenal pasti. Berikut adalah beberapa contoh pendekatan yang berbeza yang biasanya digunakan:

• Terapi Keluarga Struktur: Di SFT, ahli terapi memberi tumpuan kepada masalah berfungsi sebagai unit keluarga dan peraturan yang tidak dapat dilihat yang mentadbir keluarga. Ahli terapi cuba memasuki keluarga untuk memahami sepenuhnya corak keluarga yang ditubuhkan dan mencabar corak negatif tersebut untuk membuat perubahan positif.

Ini seterusnya membawa kepada tabiat yang lebih sihat dalam hubungan yang berbeza dalam keluarga, yang mewujudkan unit keluarga yang lebih kuat bergerak maju.

• Terapi Strategik: Terapi Strategik berorientasikan matlamat dengan tugas-tugas khusus terperinci menjadi tumpuan dalam dan di luar sesi. Terapi jenis ini ditubuhkan untuk menangani masalah keperluan segera dan mencari penyelesaian dengan cepat dan berkesan.

Daripada bimbang tentang penyebab masalah yang mendasari, ahli terapi memberi tumpuan kepada masalah di tangan dan cara untuk bekerja untuk memperbaikinya untuk memperbaiki unit keluarga.

• Terapi Keluarga Milan: Ia direka untuk mendedahkan permainan yang dimainkan oleh keluarga di tahap bukan lisan dan tidak sedarkan diri sambil meletakkan kepentingan pada sistem keluarga dan tingkah laku. Selepas mengenal pasti, ahli terapi membantu menguruskan konfrontasi dan mengatasi masalah yang timbul daripada ini.

• Terapi Fokus (Singkat) Terapi: Memberi tumpuan kepada mencari penyelesaian, tumpuannya terletak pada masa kini dan masa depan walaupun peristiwa masa lalu dirujuk supaya sejarah empati dapat diperoleh. Ia tidak bergantung pada konfrontasi atau tafsiran dan sebaliknya bersandar ke arah menggunakan soalan khusus untuk mencari penyelesaian yang sesuai.

• Terapi Naratif: Dalam terapi naratif, ahli terapi membantu pelanggan membangunkan cerita baru atau naratif tentang diri mereka untuk memahami dan mengenal pasti nilai dan kemahiran. Setelah dikenal pasti, nilai -nilai dan kemahiran tersebut dapat digunakan untuk bagaimana mereka menjalani kehidupan mereka maju secara individu, sebagai pasangan, dan sebagai keluarga.

• Terapi Kelakuan Kognitif (CBT): Pendekatan terapeutik berorientasikan matlamat jangka pendek untuk menyelesaikan masalah, CBT memberi tumpuan kepada membantu pelanggan mengenal pasti bahawa pemikiran dan perasaan mereka mempengaruhi bagaimana mereka berkelakuan. Sekiranya pemikiran dan perasaan itu dapat diubah, tingkah laku yang dihasilkan juga akan berubah dalam setiap ahli pasangan/keluarga.

• Terapi Keluarga Kontekstual: Terapi keluarga kontekstual mengintegrasikan dimensi individu dan keluarga berikut ke dalam terapi:

  • psikologi

  • interpersonal

  • eksistensial

  • sistemik

  • Intergenerational

Ahli terapi perkahwinan dan keluarga sedemikian menyedari bahawa isu keluarga mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan yang berikut:

• hak dan pemenuhan

• memberi dan mengambil

• penyayang dan tanggungjawab

• Terapi Keluarga Bowen: Terapi jenis ini memberi tumpuan kepada keseimbangan kebersamaan dan keperibadian dalam unit keluarga. Apabila kedua -dua kuasa ini seimbang, unit keluarga akan berfungsi dengan dinamik yang lebih sihat. Dalam Terapi Keluarga Bowen, ahli terapi akan memberi tumpuan kepada kebimbangan multigenerational seperti triangulasi, unjuran, dan pembezaan diri.

• Terapi Keluarga Psikodinamik (Hubungan Objek): Pendekatan ini berfungsi dengan prinsip bahawa manusia mempunyai keperluan untuk membentuk hubungan dengan orang lain yang memotivasi mereka. MFT ini memberi tumpuan kepada masalah semasa dengan kepercayaan bahawa ini adalah hasil daripada imej mental awal.

• Terapi Eksperimen: Menggunakan permainan peranan, imejan berpandu, dan alat peraga, jenis terapi ini meluas ke

  • terapi kuda

  • Terapi Wilderness

  • Terapi muzik

Pengalaman yang disediakan dalam terapi pengalaman membantu pelanggan membuat perubahan positif dan meningkatkan harga diri dalam individu dalam unit dan pasangan keluarga. Ini adalah bentuk terapi yang semakin meningkat yang telah menjadi lebih lazim baru -baru ini.

• Terapi Fokus Emosi (EFT): Ini adalah pendekatan jangka pendek yang dapat membantu orang mengawal emosi interpersonal. Ahli terapi sedemikian kemudian meminta pelanggan mereka menawarkan keselesaan dan sokongan kepada orang lain.

• Kaedah Gottman Terapi Pasangan: Kaedah Gottman Terapi Pasangan Berfungsi Mengenai Prinsip bahawa pasangan mesti bersedia

  • saling menyokong

  • berkawan

  • bekerja melalui konflik

MFTs yang mengamalkan menggunakan pendekatan ini memberi tumpuan kepada sembilan komponen yang menjadikan hubungan sihat, disebut sebagai rumah hubungan bunyi.

Bagaimana Perkahwinan dan Terapi Keluarga Berfungsi

Terapi perkahwinan berfungsi untuk membantu pasangan dan keluarga mengenal pasti dan mengatasi sebarang masalah tingkah laku yang mempengaruhi cara perkahwinan atau unit keluarga berfungsi.

Ini termasuk peristiwa seperti:

• perceraian

• kematian dan/atau

• masalah komunikasi

• kebimbangan kesihatan mental

Ahli terapi sedemikian membantu pasangan mengenal pasti perasaan yang terletak di belakang tingkah laku yang berbahaya dan isu emosi untuk membangunkan strategi dalam meningkatkan komunikasi dan hubungan mereka secara umum.

MFT juga boleh memberi tumpuan kepada kebimbangan keibubapaan juga jika terdapat kanak -kanak yang terlibat dalam unit keluarga dan khususnya jika isu -isu dalam perkahwinan adalah hasil langsung konflik dalam gaya keibubapaan (ini adalah salah satu daripada pelbagai kajian yang meneroka korelasi ini). Ini adalah perjuangan biasa di kalangan pasangan yang ditangani di MFT.

Penggunaan terapi perkahwinan dan keluarga

Perkahwinan dan Terapi Keluarga adalah dengan cara yang menangkap semua jenis terapi. Ia boleh digunakan dalam pelbagai perjuangan seseorang, pasangan, atau keluarga yang mungkin dihadapi.

Pelbagai masalah fizikal dan psikologi yang dirawat oleh MFT termasuk:

• konflik perkahwinan dan pasangan

• konflik ibu bapa dan anak

• penyalahgunaan alkohol dan dadah

• disfungsi seksual

• kesedihan

• kesusahan

• gangguan makan, dan masalah berat badan

• Masalah tingkah laku kanak -kanak

• Isu dengan penjagaan yang lebih tua, seperti mengatasi demensia ibu bapa atau datuk nenek

Pengamal MFT juga bekerjasama dengan masalah kesihatan mental seperti kemurungan, kebimbangan, atau skizofrenia ahli keluarga dan kesan isu -isu ini pada seluruh keluarga.

Apabila pasangan datang ke sesi dan salah satu pasangan yang bergelut dengan penyalahgunaan bahan atau ketagihan MFT boleh menjadi alat yang berkesan untuk membantu masalah ini, seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan. Ketagihan boleh berpunca dari isu keluarga yang lalu individu yang mempengaruhi hubungan mereka sekarang dalam perkahwinan dan keluarga.

Satu jenis MFT yang digunakan dalam rawatan ketagihan adalah terapi pasangan tingkah laku, yang penyelidikan telah menunjukkan berkesan dalam membantu membetulkan masalah dan juga berfungsi untuk mencegah kebimbangan masa depan dengan ketagihan.

Terdapat banyak kegunaan MFT dan bergantung kepada latihan terapi terapi tertentu dan tumpuan amalan, seseorang boleh berpendapat bahawa ahli terapi perkahwinan dan keluarga adalah ahli terapi apabila masalah seseorang menghadapi secara langsung mempengaruhi perkahwinan atau keluarga mereka.

Kebimbangan dan batasan terapi perkahwinan dan keluarga

Sudah tentu, sama seperti semua terapi, ada kebimbangan dan batasan untuk difikirkan ketika seseorang sedang mempertimbangkan terapi perkahwinan dan keluarga.

• Terdapat beberapa masalah yang lebih sesuai dengan jenis terapi yang berbeza, contohnya ketika bergelut dengan trauma yang teruk. Ahli terapi trauma dan atau jenis terapi trauma tertentu perlu ditangani sebelum memberi tumpuan kepada perkahwinan atau keluarga.

• Batasan lain yang perlu dipertimbangkan akan menjadi keadaan perubatan yang mendasari atau kebimbangan psikiatri yang teruk seperti skizofrenia di mana seseorang mengalami pendengaran dan/atau halusinasi visual yang aktif. Ini mesti dirawat dengan terlebih dahulu melihat pakar psikiatri yang mempunyai kuasa untuk membincangkan pilihan ubat untuk membantu.

Setelah stabil secara perubatan, seseorang boleh mencari MFT. Ini juga berlaku untuk kegelisahan yang teruk dan/atau kemurungan atau bipolar di mana seseorang aktif dalam keadaan mania. Kebimbangan ini mesti dirawat terlebih dahulu oleh pakar psikiatri sebelum program terapi perkahwinan dan keluarga dianggap.

Cara mempersiapkan terapi perkahwinan dan keluarga

Untuk mempersiapkan terapi perkahwinan dan keluarga, seseorang mesti:

• Pertama, dapatkan rujukan dari seseorang yang profesional dan kadang -kadang peribadi kepada ahli terapi perkahwinan dan keluarga yang sesuai.

• Menyelidik kelayakan ahli terapi. Terapi perkahwinan dan keluarga diiktiraf oleh semua 50 negeri dan ahli terapi yang pakar dalam hal ini akan memegang lesen khusus negara yang diperlukan untuk mengamalkan dan memegang gelaran Perkahwinan dan ahli terapi keluarga (LMFT).

• Sebaik sahaja anda telah menubuhkan ahli terapi dilesen.

• Beberapa insurans mungkin tidak meliputi perkhidmatan kesihatan mental tetapi banyak LMFT di seluruh negara menawarkan kadar gaji swasta dan bahkan mengurangkan kadar gaji peribadi. Oleh itu, pastikan anda mengemukakan soalan -soalan ini semasa menjadualkan temu janji.

Apa yang diharapkan dari terapi perkahwinan dan keluarga

• Terapi perkahwinan dan keluarga dianggap terapi jangka pendek yang biasanya sekitar 12 sesi.

• Walau bagaimanapun, ini boleh berbeza -beza bergantung kepada masalah yang dibentangkan dan tahap keparahan masalah, perlindungan insurans, dan ketersediaan dan penjadualan dengan setiap ahli perkahwinan dan keluarga.

• Dalam kaunseling pasangan atau perkahwinan, ahli terapi akan bermula dengan bertemu dengan kedua -dua pasangan dan kemudian meluangkan masa dengan setiap individu.

• Dalam terapi keluarga, ahli terapi juga akan bermula dengan bertemu dengan seluruh keluarga dan kemudian, jika sesuai, bertemu secara berasingan dengan ahli keluarga individu.

• Sesi/sesi pertama biasanya konsisten dengan bangunan hubungan, bercerita, dan langkah -langkah pemerhatian di pihak terapi untuk mengenal pasti masalah dan perhatikan dinamik yang diperhatikan dalam pasangan/keluarga.

• Kerahsiaan ditangani dan matlamat akan ditubuhkan semasa sesi ini.

• Selebihnya sesi kaunseling perkahwinan akan terdiri daripada kerja -kerja ke arah matlamat yang sebelum ini ditubuhkan oleh bangunan kemahiran, latihan bangunan komunikasi, teknik relaksasi, pengurusan tekanan dan tugas luar kerja di luar untuk setiap individu dan kadang -kadang pasangan/keluarga secara keseluruhan.

Terapi Perkahwinan dan Keluarga adalah salah satu amalan berasaskan bukti yang paling diiktiraf dalam terapi hari ini, yang telah menyaksikan banyak hasil positif dan terus berkembang dalam keberkesanan selama bertahun-tahun.

Sekiranya diri anda atau perkahwinan/keluarga anda bergelut dan merasakan anda mungkin mendapat manfaat daripada MFT, lakukan penyelidikan anda dan cari ahli terapi yang sesuai, masukkan kerja masuk dan keluar dari sesi, dan berikan kepercayaan anda dalam proses terapeutik dan anda akan melihat positif perubahan dalam hidup anda dan ahli perkahwinan/keluarga anda yang lain.