Berbaring dalam hubungan 15 langkah untuk menghadapi dusta & menyembuhkan cinta

Berbaring dalam hubungan dapat merasa seperti tindakan pengkhianatan dan dapat menyebabkan kepercayaan hilang. Tetapi anda sentiasa boleh mengubah keadaan dan membina semula kepercayaan.

Semua orang berbohong, satu cara atau yang lain. Tetapi perkara yang membuat berbaring dalam hubungan berbahaya adalah apabila anda berbohong tentang sesuatu yang penting. Sekarang, kita bukan hanya bercakap tentang berbohong tentang bagaimana pasangan anda kelihatan pada hari itu atau jika mereka kehilangan berat badan atau tidak. Kami bercakap mengenai jenis pembohongan yang akan mengkhianati kepercayaan dalam hubungan jika anda memilih untuk melakukannya.

Berbohong tidak bagus. Ia menyakitkan orang di sekeliling kita, dan jujur, harus mengetahui apa yang anda katakan kepada seseorang untuk bersaing dengan pembohongan itu meletihkan.

Sekiranya anda telah menceritakan kebohongan yang signifikan dalam hubungan anda, itu tidak bermakna hubungan anda secara automatik sudah berakhir. Walau bagaimanapun, anda perlu bangkit dari itu sukar untuk mengubah keadaan. Terutama jika anda benar -benar menyakiti mereka atau mengkhianati mereka dengan cara apa pun, anda benar -benar perlu bekerja pada hubungan anda.

Mengapa berbaring dalam hubungan yang buruk?

Semasa berbohong adalah normal, anda tidak boleh membuat tabiat dalam hubungan atau dengan sesiapa sahaja. Kepercayaan adalah asas teras hubungan sehingga ketika anda memecahkan kepercayaan itu, cukup sukar untuk pulih dari. Hubungan gagal hari ini kerana kepercayaan itu.

Oleh itu, jika anda tidak dapat menolongnya, jangan bersembunyi atau berbohong kepada pasangan anda tentang sesuatu yang penting. Jujurlah dengan mereka sejauh mungkin. Seperti kata pepatah - lebih baik menyakiti mereka dengan kebenaran daripada menghiburkan mereka dengan dusta.

Kami bukan hanya bercakap tentang pembohongan putih, tetapi sesuatu yang begitu konkrit dan penting bahawa hati mereka akan pecah jika mereka tahu anda memilih untuk berbohong mengenainya. Lagipun, seperti menipu, berbohong adalah pilihan.

15 langkah untuk diikuti ketika ada dalam hubungan

Pembohongan putih berlaku dalam persahabatan dan hubungan romantis sepanjang masa. Tetapi, ada kebohongan sebenar, dan kebohongan itu boleh berlaku dalam hubungan, sama ada intim atau tidak. Sekiranya anda melihat seseorang di belakang pasangan anda dan berbohong mengenainya, itu adalah langkah yang buruk.

Anda membaca ini kerana anda merasakan pasangan anda berbohong kepada anda mengenai sesuatu. Apa itu, kita tidak tahu. Tetapi mereka menyimpan sesuatu dari anda. Jadi apa yang anda lakukan? Bagaimana anda mengendalikan pasangan anda semasa mereka berbohong kepada anda? Ini adalah subjek yang sukar, tetapi yang perlu kita bicarakan.

Tetapi mari kita mulakan dengan ini. Kejujuran adalah selalu dasar terbaik, terutama cinta.

1. Apa yang mereka lakukan kepada anda?

Dengarkan, jika pasangan anda memberitahu anda ibu bapa mereka seperti anda ketika sebenarnya mereka bukan peminat besar anda, itu tidak semestinya sesuatu untuk menamatkan hubungan. Sebelum apa -apa, kenal pasti pembohongan. Apa yang mereka berbohong kepada anda? Adakah mereka melihat orang lain? Tidak ada yang bersenang -senang kecuali mereka seorang psiko.

Oleh itu, kenal pasti pembohongan sebelum membuat langkah. Apa yang anda lakukan seterusnya bergantung pada betapa pentingnya pembohongan itu. Oleh itu, jika ia adalah sesuatu yang penting, itu patut dibatalkan.

2. Sekiranya mereka berbohong kepada anda, hubungi mereka

Jadi, anda tahu pasangan anda berbohong kepada anda mengenai sesuatu. Panggil mereka keluar. Apa cara yang lebih baik untuk berhadapan dengan dusta daripada dengan memanggil mereka mengenai dusta itu? Sekiranya mereka menafikannya, maka itu penting untuk berbohong mengenainya dua kali *yang bukan langkah pintar, jika kita bersikap jujur ​​*.

Sekiranya mereka berbohong kepada anda, mereka mesti tahu anda mengetahui apa yang sedang berlaku dan tidak akan bersabar dengan ketidakjujuran. Tetapi silap mata adalah dengan tenang. Jangan berteriak atau jaga dengan mereka.

3. Biarkan mereka bercakap

Komunikasi adalah jalan dua hala, jadi dengar mereka terlebih dahulu sebelum marah dan berteriak kepada mereka jika kebohongan itu adalah perjanjian yang besar. Mereka baru ditangkap dalam dusta. Sama ada mereka mahu mempertahankan diri atau mengakui kebenaran kepada anda. Jadi, tentu saja, mereka akan banyak mengatakan!

Sekiranya anda mahu itu berlaku, tenang dan biarkan mereka bercakap. Cuba yang terbaik untuk mengawal marah anda dan mendengar penjelasannya terlebih dahulu sebelum membuat apa -apa anda. Untuk semua yang anda tahu, alasan mereka mungkin sah!

4. Jangan berikan pukulan yang rendah

Awak marah. Anda lebih marah; Anda berasa dikhianati. Anda mempercayai orang ini, dan anda mengetahui bahawa mereka berbohong kepada anda. Tetapi, anda perlu mengandungi diri anda. Apabila mereka memilih untuk bercakap tentang keadaan, jangan bercakap dengan mereka atau meremehkan pukulan rendah di bawah nafas anda.

Kami tahu anda marah, tetapi ini tidak akan membantu keadaan. Juga, jangan pasif-agresif, dan jangan stonewall mereka, walaupun anda mahu. Ingat bahawa mereka masih pasangan anda dan jika anda akan membetulkan perkara, matang mengenainya.

5. Gunakan empati

Kami tahu anda marah, dan perkara terakhir yang anda sayangi adalah bagaimana perasaan orang ini. Ambil langkah mundur dan bernafas. Apa yang sebenarnya berlaku? Mengapa orang ini merasakan keperluan untuk berbohong kepada anda dan melakukan perkara di belakang anda? Orang berbohong dengan alasan. Ini tidak bermaksud salah anda.

Tetapi apabila anda melihat merah, cuba gunakan empati untuk melihat perkara dari perspektif mereka. Selalu akan ada dua sisi untuk setiap cerita, tetapi anda perlu bersedia untuk melihatnya terlebih dahulu. Jangan tertutup.

Cuba lihat gambar yang lebih besar, jika ada. Kami tahu sukar untuk menjadi logik apabila anda kecewa, tetapi sekurang -kurangnya cuba.

6. Apakah langkah seterusnya anda?

Nah, ini adalah bahagian yang sukar. Apa yang akan anda lakukan sekarang? Anda mendengar apa yang mereka katakan, dan sekarang bola di mahkamah anda. Adakah anda mahu terus bersama mereka? Adakah anda mahu meneruskan? Sekiranya anda memilih untuk bersama mereka, perkara perlu berubah untuk anda berdua.

Bola secara harfiah di mahkamah anda dan anda dapat memutuskan langkah -langkah yang perlu diambil. Tidak ada yang akan menyalahkan anda jika anda memutuskan untuk mengakhiri perkara, terutama jika pembohongan mereka adalah yang tidak boleh dimaafkan.

7. Tetapkan sempadan

Jadi, anda memutuskan untuk tinggal bersama pasangan anda. Hanya kerana anda membawa mereka kembali tidak bermaksud perkara yang akan tetap sama. Anda perlu membuat sempadan tegas. Sekiranya mereka mahu membina semula kejujuran antara anda berdua, mereka perlu mengenali bahawa berbohong bukan sebahagian daripada hubungan anda.

Kedua -dua pihak mengambil banyak usaha untuk membina semula kepercayaan setelah terdapat hubungan yang signifikan dalam hubungan. Oleh itu, tetapkan sempadan dan pastikan anda berdua berpegang kepada mereka untuk membina semula apa yang hilang.

8. Mereka perlu berasa selamat

Sekiranya anda ingin tinggal bersama, buat ruang yang membolehkan kejujuran dan kebenaran. Mereka harus merasa baik bagi mereka untuk jujur ​​dengan anda. Untuk hubungan, kebenaran selalu menjadi pilihan yang lebih baik daripada dusta, tidak kira betapa kerasnya atau menyakitkan kebenarannya.

Hubungan tidak akan berfungsi jika anda berdua tidak boleh jujur ​​antara satu sama lain. Oleh itu, setelah berbaring dalam hubungan, pastikan anda secara sengaja membuat ruang terbuka dan selamat untuk berkomunikasi secara terbuka dan jujur.

9. Anda mungkin tidak dapat meneruskan hubungan walaupun anda mahu

Walaupun anda masih menyukai pasangan anda dan ingin bersama mereka, mungkin tidak mungkin. Kadang -kadang, kebohongan sangat menyakitkan sehingga kita tidak dapat bergerak dari mereka. Sekiranya itu berlaku, jangan paksa diri anda berada dalam hubungan yang anda rasa tidak selesa.

Walaupun anda mencuba semua yang anda boleh untuk bertenang, kadang -kadang, apa yang berlaku mungkin terlalu menyakitkan untuk diterima -yang baik -baik saja! Anda mungkin berusaha sebaik mungkin untuk memperbaiki sesuatu, tetapi beberapa perkara lebih baik dibatalkan daripada mencederakan diri anda.

10. Berhati -hati dengan tingkah laku anda

Selepas pasangan anda mengakui berbohong kepada anda, adalah perkara biasa untuk merasakan kepercayaan anda telah rosak. Ini juga boleh bermakna anda memasuki tingkah laku berbahaya seperti memeriksa teks mereka atau memanggil mereka secara berterusan untuk melihat di mana mereka berada. Pantau tingkah laku anda dan kerjakan diri anda untuk memastikan anda tidak menurunkan jalan yang tidak jelas.

Juga, jangan terlibat dalam tingkah laku meniwakan diri untuk mengatasi berbohong dan memaksa diri anda untuk tinggal bersama mereka. Anda boleh terluka oleh tindakan mereka, tetapi ingat anda mengatakan bagaimana anda memilih untuk menjalani hidup anda selepas itu.

11. Bercakap, bercakap, dan bercakap lagi

Anda perlu bercakap dengan pasangan anda. Pergi ke perbincangan mengenai hubungan dan apa yang mendorong mereka berbohong kepada anda. Pastikan perbualan terbuka dan jujur. Sekiranya anda ingin membuat kerja ini, elakkan marah. Memupuk ruang yang selamat untuk anda benar -benar sembuh bersama.

Anda benar -benar perlu berkomunikasi dengan pasangan anda lebih daripada yang lain. Jadi walaupun perbualan akan berasa berulang -ulang, anda berdua perlu memahami mengapa mereka merasakan keperluan untuk berbohong dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengubahnya.

12. Sekiranya mereka berbaring lagi, itu adalah perjanjian

Jelas, ini tidak sepatutnya menjadi soalan lagi. Hakikat bahawa mereka berbohong kepada anda bermaksud mereka selalu dapat melakukannya lagi. Oleh itu, tinggal bersama mereka adalah lompatan iman yang besar dan anda pasti berharap mereka tidak akan mengulangi kesilapan yang sama jika mereka benar -benar mengambil berat tentang hubungan anda.

Sekiranya pasangan anda memberitahu anda bahawa mereka tidak akan berbohong lagi dan mahu mengubah tingkah laku mereka, itu hebat. Tetapi itu bermakna mereka sebenarnya perlu berpegang pada janji mereka.

Sangat mudah untuk memancarkan kata -kata, tetapi tindakan sukar untuk dipenuhi. Sekiranya pasangan anda berbohong kepada anda lagi, ia tidak kelihatan seperti mereka bersedia untuk berubah. Itu adalah perjanjian.

13. Jangan tinggal di masa lalu

Semakin anda tinggal di masa lalu, semakin besar kemungkinan anda akan mengalami kesukaran untuk mengatasi hubungan. Oleh itu, anda tidak boleh tinggal di masa lalu, tidak kira betapa mudahnya melakukannya.

Tidak kira apa kebohongan itu dan tidak kira betapa besarnya, tinggal di masa lalu tidak akan membantu anda mengatasi kebohongan dengan pendekatan yang logik. Oleh itu, fokus pada masa kini dan berurusan dengan tangan isu. Tidak perlu membangkitkan isu -isu yang lalu, terutamanya jika anda masih ingin memperbaiki hubungan anda.

14. Belajar memaafkan

Dalam keseluruhan senarai mengatasi hubungan dalam hubungan, anda perlu memaafkan diri anda dan mereka. Maafkan diri anda kerana tidak mengetahui lebih awal dalam hubungan anda jika pembohongan itu cukup besar untuk mendorong anda berdua. Tetapi juga memaafkan mereka jika mereka benar -benar marah dan telah berjanji untuk tidak pernah mengulangi kesilapan mereka lagi.

Semakin lama anda berpegang pada dendam anda, semakin sukar untuk bergerak melewati hubungan anda. Walaupun anda merasa tidak dapat memperbaiki hubungan anda lebih jauh, anda perlu belajar memaafkan.

15. Simpan perspektif terbuka

Ia memerlukan banyak keterbukaan dan kekuatan dalaman untuk mengekalkan perspektif terbuka, tetapi anda perlu mencuba dan melihat perkara dari perspektif mereka. Selalu ada dua sisi untuk setiap cerita, dan itu juga berlaku untuk berbaring dalam hubungan.

Renungkan mengapa anda fikir mereka terpaksa berbohong kepada anda, sama ada kebohongan kecil atau menyayat hati. Sekiranya anda menyimpan minda tertutup, anda tidak akan dapat bergerak dari kebohongan yang mereka ceritakan, dan tidak akan dapat memahami motif mereka di belakang kebohongan.

Jadi, bagaimana anda berurusan dengan berbaring dalam hubungan?

Tidak ada cara mudah untuk menangani berbohong. Tetapi anda juga perlu menyemak terlebih dahulu jika pembohongan mereka patut membuat kekecohan.

Sekiranya berbohong putih, cuma dapatkannya. Apa -apa yang lebih daripada itu, pergi dengan naluri usus anda.

Berbaring dalam hubungan bukanlah petanda yang baik. Tetapi jika anda memilih untuk membaiki hubungan anda dan mengambil lompatan iman yang besar, ikuti langkah -langkah ini dan tanya diri anda jika anda dapat memaafkan mereka atau melihatnya dengan cara yang sama lagi. Apa yang berlaku seterusnya akan bergantung pada penjelasan dan penyesalan pasangan anda.