Lovesickness - apa itu, tanda, dan cara mengatasi

Cinta adalah emosi yang pelik, bukan? Bercinta dapat membuat anda merasa gembira, seolah -olah anda berada di syurga. Ini dapat membuat anda merasa seperti orang paling bahagia di dunia. Pada masa yang sama, kekurangannya menyebabkan kekasih, yang membawa kepada kesengsaraan dan kesakitan. Tidak dapat dipercaya berapa banyak cinta yang mempengaruhi kesihatan fizikal dan mental kita.

Banyak yang dikatakan mengenai cinta, tetapi sedikit tentang cinta. Apa itu? Adalah cinta yang nyata? Apakah gejala? Boleh mengubati cinta? Untuk menjawab semua soalan anda, kami bercakap dengan ahli psikologi Anita Eliza (MSC dalam Psikologi Gunaan), yang mengkhususkan diri dalam isu-isu seperti kebimbangan, kemurungan, hubungan, dan harga diri. Dia menghuraikan definisi cinta, apa yang menyebabkannya, tanda -tanda, dan bagaimana untuk mengatasi cinta.

Apa maksud lovesick?

Isi kandungan

• Apa maksud lovesick?
• Apa yang menyebabkan cinta?
• 13 tanda yang anda suka
  • 1. Perubahan mood atau tingkah laku yang tidak rasional
  • 2. Pengasingan
  • 3. Meningkatkan atau mengurangkan selera makan
  • 4. Mengejar minat cinta anda
  • 5. Overanalyzing segalanya
  • 6. Corak tidur yang tidak menentu
  • 7. Kegelisahan
  • 8. Ketidakamanan
  • 9. Corak pemikiran obsesif
  • 10. Gaya lampiran
  • 11. Memproyeksikan fantasi
  • 12. Anda keliru dan terganggu
  • 13. Perasaan mual dan pening
• Bagaimana mengatasi perasaan suka
  • 1. Fokus pada kekurangan mereka
  • 2. Cara Menghilangkan Kekasih? Fokus pada diri sendiri
  • 3. Snap semua kenalan
  • 4. Mencari pertolongan
  • 5. Perhatikan corak pemikiran anda
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Untuk memahami fenomena ini, mari kita mulakan dengan melihat definisi cinta. Anita menjelaskan, "Menjadi Lovesick adalah keadaan di mana anda suka dan merindui seseorang yang begitu banyak, tanpa ketiadaan mereka, anda mendapati hampir mustahil untuk berfungsi dengan berkesan. Orang ini sentiasa ada di fikiran anda. Anda cenderung untuk merenung dan fantasize tentang mereka sepanjang masa. Ia bukan hanya terhad kepada pemikiran tetapi juga memberi kesan kepada anda secara psikologi dan fizikal. Anda cenderung begitu terobsesi dengan menghancurkan anda sehingga mempengaruhi tidur, mood, dan selera makan anda."

Dia menambah, "Apabila anda benar -benar jatuh cinta dengan seseorang, anda tidak terobsesi. Anda mempunyai pandangan yang realistik tentang siapa mereka dan menerima mereka dengan kekuatan dan kelemahan mereka. Tetapi apabila anda suka, anda melihat yang lain dengan cermin mata mawar. Menurut anda, orang ini sempurna. Anda bahkan tidak menyedari atau mengakui sifat negatif atau toksik orang itu. Keadaan ini biasa dalam fasa awal kegilaan, tetapi jika obsesi ini berterusan, anda mungkin akan mengalami cinta."

Jadi, adalah cinta yang nyata? Ya, sangat banyak. Lovesickness, walaupun bukan masalah kesihatan mental yang diiktiraf secara klinikal, boleh menjejaskan keupayaan anda untuk bertindak secara normal kerana perasaan romantis yang anda miliki untuk menghancurkan anda memakan minda, badan, dan jiwa, menjadikannya tidak mungkin untuk menumpukan perhatian kepada apa -apa lagi. Anda mula terobsesi dengan orang ini. Lovesickness biasanya mengenai aspek cinta yang tidak menyenangkan, menyusahkan, dan menyedihkan di mana seseorang mengalami perasaan yang tidak diingini yang menyebabkan kesakitan.

Sama seperti kesakitan menyebabkan kesakitan, dan kegawatan emosi, dan cenderung mempengaruhi kesihatan jantung anda, cinta mempengaruhi rutin harian anda dan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Seseorang yang Lovesick tidak peduli sama ada orang yang mereka suka tahu tentang perasaan mereka atau bahkan menyukai mereka kembali. Yang mereka tahu ialah mereka menyukai orang ini dan merasakan rasa kerinduan yang kuat, obsesif, dan kuat untuk mereka, menjadikannya sukar untuk memikirkan apa -apa lagi.

Bacaan Berkaitan: Cinta yang obsesif dan urusan yang melekat - tanda -tanda awal dan berurusan dengannya

Apa yang menyebabkan cinta?

Lovesickness mendapati disebut dalam beberapa tulisan terawal, teks perubatan kuno, dan kesusasteraan klasik, walaupun dengan nama yang berbeza. Anda dapat menemui penerangan konsep dalam falsafah Yunani dan dalam karya Shakespeare dan Jane Austen. Hippocrates percaya bahawa menjadi lovesick adalah hasil daripada ketidakseimbangan dalam badan dan emosinya sementara doktor Perancis Jacques Ferrand menerbitkan sebuah kajian yang dikenali sebagai Treatise on Lovesickness (Nama Shortened) untuk menentukan, mendiagnosis, dan akhirnya menyembuhkan Lovesickness.

Sebelum kita membincangkan gejala cinta, marilah kita terlebih dahulu memahami apa yang menyebabkan kekasih. Menurut Anita, "Kekasih boleh berpunca dari situasi yang berbeza. Sekiranya anda mencintai seseorang, tetapi mereka tidak dapat membina hubungan emosi dengan anda, anda boleh merasa suka untuk orang itu kerana anda telah ditolak oleh mereka. Anda berasa seperti anda tidak cukup baik. Sebab lain yang mungkin adalah kepercayaan bahawa orang yang suka "memerlukan" cinta dan perhatian mereka menghancurkan dan melainkan jika mereka mendapatkannya, mereka merasa tidak selamat tentang diri mereka sendiri."Berikut adalah beberapa sebab atau situasi yang dapat membuat anda merasa suka:

• Kerinduan atau kerinduan untuk cinta romantis
• Kehilangan pasangan dengan perpecahan atau kematian
• Rasa cinta atau cinta yang tidak berbaloi
• Gagal berhubung dengan seseorang di tahap emosi atau fizikal
• Merasa tidak berdaya atau tidak bernilai tanpa cinta dan kasih sayang yang istimewa mereka
• Kehilangan pasangan anda yang jauh dari anda (sekiranya hubungan jarak jauh)
• Kehilangan seseorang sehingga membuat anda sakit secara fizikal
• Seseorang juga boleh merasa suka jika mereka tidak pernah mengalami cinta dalam hidup mereka
• Pemikiran obsesif mengenai orang yang istimewa

Kekasih boleh membuat anda berasa gembira dan sengsara. Ia menyebabkan ketidakseimbangan kimia di otak yang mencetuskan tindak balas fisiologi dan emosi yang serupa dengan reaksi seseorang yang berurusan dengan ketagihan dadah. Untuk membantu anda mendapatkan idea yang lebih baik, mari kita fahami tanda -tanda cinta yang berbeza.

13 tanda yang anda suka

Rama -rama di perut anda terasa luar biasa ketika anda sedang jatuh cinta tetapi, ketika perasaan flip dan membuat anda merasa sakit di usus anda sehingga anda kehilangan kawalan ke atas minda dan badan anda, maka ada masalah. Ini adalah gejala cinta yang perlu anda ketahui dan berhati -hati. Apabila seseorang dimakan oleh pemikiran cinta romantis sehingga menjadi obsesi, mereka mungkin menderita cinta.

Ketidakpastian, penolakan, kerinduan untuk cinta, menerima isyarat bercampur dari orang yang anda cintai, atau ketahanan adalah beberapa motivator yang paling biasa dari cinta. Perasaan atau corak pemikiran yang obsesif seperti ini dapat merugikan gaya hidup dan kebahagiaan anda kerana mereka boleh menyebabkan masalah kesihatan fizikal dan mental yang serius. Berikut adalah beberapa tanda -tanda kecintaan yang harus anda perhatikan:

1. Perubahan mood atau tingkah laku yang tidak rasional

Berkelakuan tidak wajar atau mengalami perubahan mood yang melampau adalah tanda cinta. Cinta mencetuskan perubahan tertentu di otak anda yang akhirnya mempengaruhi mood dan tingkah laku anda. Kerengsaan, masalah kemarahan dan ledakan, kekecewaan, kegelisahan, kecemasan, dan merasa sedih dan tertekan adalah semua tanda. Kadang -kadang, anda mungkin tidak faham mengapa anda mengalami emosi negatif yang melampau. Pada masa -masa, anda mungkin berasa gembira tanpa dapat memahami mengapa.

Anita menjelaskan, "Orang yang suka suka boleh mempamerkan tingkah laku yang tidak rasional seperti mengikuti penghancuran mereka secara rahsia atau menghabiskan masa yang lama bersiap -siap sekiranya mereka bertemu dengan minat cinta mereka di suatu tempat."Anda juga mungkin menjejaki kepentingan cinta anda, muncul di tempat kerja mereka atau di mana sahaja mereka melepak, atau mengadakan perbualan khayalan dan mempersiapkan diri untuk bercakap dengan mereka sekiranya anda bertemu dengan mereka di suatu tempat.

2. Pengasingan

Anita menjelaskan, "Pengasingan adalah tanda yang mungkin dicintai. Orang yang suka cintakan cenderung untuk memutuskan hubungan dengan orang lain kerana fikiran mereka selalu sibuk dengan pemikiran minat cinta mereka."Kadang -kadang, mereka yang mengalami kekasih mungkin ingin bersendirian dan bukannya bersosial atau berada di sekitar keluarga, kawan, dan orang tersayang mereka. Mereka tidak merasakan keperluan untuk bersama orang kecuali orang yang mereka cintai. Mereka tidak prihatin terhadap apa yang berlaku di sekeliling mereka. Mereka lebih suka menutup semua orang kerana mereka merasa tidak ada yang memahaminya.

3. Meningkatkan atau mengurangkan selera makan

Anita berkata, "Kekasih boleh menyebabkan kenaikan atau penurunan dalam selera makan seseorang kerana semua yang mereka lakukan adalah berfikir secara berlebihan tentang menghancurkan mereka."Perhatikan corak makan dan selera makan anda. Sekiranya anda fikir ia tidak stabil, tidak sihat, atau berbeza dengan apa yang dulu, anda mungkin mengalami gejala cinta. Sekiranya anda hampir tidak makan, makan terlalu banyak, memakan banyak sampah, atau makan pesta sebagai hasil yang anda rasa sukar untuk melakukan perkara lain, boleh menjadi tanda yang anda suka.

Bacaan Berkaitan: Rasa kesepian dalam hubungan - 15 petua untuk mengatasi

4. Mengejar minat cinta anda

Cuba mendapatkan maklumat mengenai penghancuran anda dalam talian dan luar talian adalah tingkah laku standard. Tetapi jika anda sampai ke titik yang terobsesi dengan apa yang mereka lakukan, di mana mereka pergi, yang mereka bercakap, atau jika mereka berkencan dengan seseorang, maka itu adalah masalah. Sekiranya anda diam -diam mengikuti mereka, cuba menjejaki aktiviti mereka secara dalam talian dan di luar talian, ketahui bahawa anda akan turun lereng licin.

Menurut Anita, "Orang yang suka lovesick akan meneruskan mesej minat cinta mereka menghantar mereka dan cuba membaca di antara baris. Mereka akan terus memeriksa peti masuk mereka untuk melihat apakah mereka telah menerima mesej dari mereka."Mereka mungkin hanya ingin mengetahui sama ada penghancuran mereka menyukai mereka kembali atau mempunyai perasaan untuk mereka. Mereka akan berpegang pada barang -barang mereka yang menghancurkan dan berhati -hati menyimpan semua gambar, video, rakaman, atau bahan lain yang mereka dapati kerana ia bermakna banyak kepada mereka dan itu satu -satunya cara mereka merasa dekat dengan orang yang mereka cintai.

5. Overanalyzing segalanya

Orang -orang lovesick cenderung mengatasi perkara yang paling normal atau terkecil dari perkara -perkara yang dikatakan atau dilakukan oleh mereka untuk mereka. Mereka selalu cuba membaca dan menganalisis bahasa badan mereka yang menghancurkan dan melihat perkara dari perspektif yang berbeza. Mereka tidak akan pernah mempercayai atau membaca makna permukaan apa -apa yang objek kepentingan mereka. Tidak ada yang diambil pada nilai muka.

Anita menjelaskan, "Orang -orang lovesick cenderung membaca makna tersembunyi tentang apa yang dikatakan atau dilakukan oleh objek mereka untuk mereka. Oleh kerana mereka cenderung untuk fantasize dan merenung, mereka mula membayangkan senario dalam fikiran mereka dan jika pemikiran -pemikiran itu sebahagiannya sepadan dengan apa yang mereka hancurkan atau dikatakan, mereka percaya imaginasi mereka tentang tujuan mereka yang menarik,."

6. Corak tidur yang tidak menentu

Menurut Anita, "Menjadi Lovesick Boleh Mempengaruhi Corak Tidur Anda. Anda mungkin tidak dapat tidur sama sekali kerana anda sentiasa berfikir tentang objek yang menarik."Anda mungkin berjuang dengan insomnia atau gangguan tidur kerana pemikiran menghancurkan anda pada waktu malam, menyebabkan keletihan, keletihan, kerengsaan, dan keletihan pada keesokan harinya. Ia mungkin akan memburukkan lagi perubahan mood anda, menyebabkan anda berkelakuan tidak masuk akal.

7. Kegelisahan

Anita berkata, "Salah satu gejala cinta utama yang dapat dilihat oleh seseorang adalah kegelisahan dan menghadapi kesukaran untuk memberi tumpuan kepada aspek lain dalam hidup mereka. Ini berlaku kerana orang itu tidak dapat menghancurkannya dari fikiran mereka."Anda mungkin juga sukar untuk mengawal marah. Anda melompat dari satu tugas atau aktiviti ke yang lain tanpa menyelesaikannya. Produktiviti di tempat kerja atau dalam bidang kehidupan yang lain berlaku untuk melemparkan.

8. Ketidakamanan

Rasa tidak selamat adalah salah satu tanda yang paling biasa dari cinta. Orang yang suka bersaing sentiasa bersaing dengan mereka yang mereka fikir layak mendapat kepentingan mereka. Mereka selalu mencari pesaing dan berusaha lebih baik daripada mereka. Sekiranya mereka berasa seperti orang lain semakin dekat dengan penghancuran mereka atau mereka mendapati seseorang yang menanam berulang kali pada media sosial minat mereka, mereka mungkin akan takut kehilangan orang yang mereka sangat tercemar, menyebabkan mereka merasa tidak selamat.

9. Corak pemikiran obsesif

Ini adalah ciri yang paling jelas dari orang yang suka. Anita menjelaskan, "Mereka mengalami pemikiran obsesif yang berterusan mengenai penghancuran mereka. Mereka tidak dapat mengeluarkannya dari fikiran mereka. Mereka selalu fantasi tentang mereka, berusaha untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kehidupan mereka, dan membayangkan senario gembira atau romantis dengan objek minat mereka kerana mereka mempunyai masa yang sukar untuk menumpukan perhatian pada perkara lain."

10. Gaya lampiran

Anita menjelaskan, "Gaya lampiran terbentuk awal hidup dengan memerhatikan penjaga utama kami dan terus berfungsi sebagai model kerja untuk hubungan pada masa dewasa. Apabila seseorang mempunyai gaya lampiran yang selamat, mereka cukup yakin untuk memenuhi keperluan mereka sendiri dan bukannya bergantung kepada pasangan mereka untuk menjaga mereka. Tetapi, jika seseorang mempunyai gaya lampiran yang tidak selamat, mereka cenderung memilih pasangan yang mereka rasa akan memenuhi keperluan mereka yang paling dalam sepanjang masa."

Sebahagian besarnya, ini menerangkan tingkah laku dan minda orang lovesick. Seseorang yang mengalami gejala cinta cenderung beroperasi dalam gaya lampiran yang cemas di mana mereka selalu takut penolakan dan pengabaian. Mereka takut mereka akan kehilangan orang yang mereka cintai. Ini menjadikan mereka membuat fantasi di kepala mereka di mana semuanya gembira dan sempurna. Mereka melampirkan diri kerana ia memberi mereka rasa kawalan. Selain itu, dalam fantasi mereka, orang itu jatuh cinta dengan mereka dan selalu di samping mereka tidak kira betapa berbeza realiti.

11. Memproyeksikan fantasi

Orang -orang lovesick cenderung untuk memproyeksikan fantasi mereka pada objek minat mereka. Anita menerangkan, "Orang yang suka bersungguh -sungguh terus fantasi tentang minat cinta romantis mereka, cenderung mempunyai perbualan khayalan dengan mereka, hanya melihat sisi positif mereka, dan enggan mengakui kelemahan dan ketidaksempurnaan mereka walaupun ia ditunjukkan oleh orang lain."

Mereka mewujudkan realiti palsu di mana mereka hidup dan berfungsi. Mereka tidak begitu peduli tentang bagaimana minat cinta mereka dalam kehidupan sebenar. Yang penting kepada mereka adalah idea mereka tentang siapa dan bagaimana orang ini. Mereka tidak peduli dengan ciri -ciri toksik mereka kerana, dalam fantasi mereka, individu ini adalah orang yang paling sempurna yang mereka dapati.

Bacaan Berkaitan: Gaya Lampiran Psikologi: Bagaimana Anda Dibesarkan Mempengaruhi Hubungan

12. Anda keliru dan terganggu

Sekiranya anda selalu keliru tentang perkara -perkara, menghadapi masalah membina keintiman mental atau emosi dengan orang, sukar untuk menafsirkan apa yang orang lain katakan, atau tidak dapat mengingat peristiwa masa lalu atau menumpukan perhatian, ketahuilah bahawa itu adalah perkara yang membimbangkan. Kekasih boleh menjejaskan rentang perhatian anda. Anda mungkin sukar untuk membincangkan perkara selain orang yang anda sayangi atau hubungan yang anda mahukan dengan mereka. Ia boleh menyebabkan anda kehilangan fokus pada kerja, membuat anda lupa kerja -kerja harian dan tugas, dan mengalihkan perhatian anda dari tanggungjawab anda.

13. Perasaan mual dan pening

Salah satu tanda fizikal yang paling biasa menjadi lovesick termasuk berasa mual dan pening. Anda mungkin merasakan anda akan pingsan. Anda mungkin merasa seolah -olah kepala anda berputar. Anda juga mungkin mengalami ketidakselesaan, ketidakselesaan, pening, dan kegelisahan - semuanya membuat anda mahu membuang. Gejala fizikal seperti itu biasanya timbul daripada masalah kesihatan mental yang disebabkan oleh cinta.

Kajian 2017 oleh Pusat Kebangsaan Maklumat Bioteknologi menyimpulkan bahawa gejala kecantikan fizikal juga boleh termasuk menjalankan demam, kehilangan selera makan, sakit kepala, pernafasan cepat, dan berdebar -debar jantung. Otak anda menjadi terlalu banyak dengan perubahan kimia akibatnya anda mengalami pelbagai emosi (biasanya negatif) yang mempengaruhi kesihatan fizikal anda. Sekiranya anda boleh berhubung dengan beberapa tanda di atas, izinkan kami membantu anda mencari cara untuk menghilangkan cinta.

Bagaimana mengatasi perasaan suka

Bagaimana seseorang menyembuhkan cinta? Baiklah, tidak ada masalah cepat untuk ini. Berurusan dengan patah hati atau obsesi tidak mudah. Ia boleh mengambil minggu, bulan, atau bahkan bertahun -tahun untuk sembuh. Lovesickness boleh membuat anda merasa busuk di dalam dan bukan tempat yang bagus untuk masuk. Setelah mengatakannya, berita baiknya ialah anda dapat menyembuhkan daripadanya. Ia akan mengambil masa dan usaha tetapi mungkin untuk melawannya. Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan cinta:

1. Fokus pada kekurangan mereka

Menjadi cinta membuat anda terobsesi dengan orang itu sehingga anda gagal melihat kekurangannya. Di mata anda, mereka sempurna, itulah sebabnya menjadi penting bahawa anda secara sedar cuba melihat kelemahan dan ketidaksempurnaan mereka. Fokus pada siapa mereka sebagai orang, corak tingkah laku mereka, mana -mana ciri -ciri toksik yang mungkin mereka ada, dan pendapat dan kepercayaan mereka. Jangan cuba mencari makna tersembunyi dalam kata -kata dan tindakan mereka. Bawa mereka pada nilai muka mereka.

2. Cara Menghilangkan Kekasih? Fokus pada diri sendiri

Orang yang suka suka sukar untuk memberi tumpuan kepada diri mereka sendiri dan kehidupan mereka kerana mereka begitu sibuk memikirkan objek yang menarik. Oleh itu, cuba beralih fokus dari penghancuran anda kepada diri sendiri. Jaga Diri Anda. Jaga diri anda sibuk dengan perkara yang membawa anda kegembiraan. Masuk ke dalam rutin dan melibatkan diri dalam aktiviti semasa masa lapang.

Berlatih cinta diri. Tetapkan sempadan hubungan yang sihat. Anda boleh mencuba jurnal, muzik, atau bentuk seni. Anita menjelaskan, "Untuk menyembuhkan kekasih, anda perlu memberi tumpuan kepada diri sendiri, keperluan anda, dan nilai diri anda dan bukannya membabi buta mengikuti penghancuran anda dan meletakkannya di atas kekaki. Terlibat dalam hobi, jaga kesejahteraan keseluruhan anda, berjumpa rakan, atau mengamalkan aktiviti kreatif yang membuat anda gembira. Ini cara terbaik untuk mengurus dan menyatakan emosi yang sukar."

3. Snap semua kenalan

Anita mengesyorkan, "Menetapkan peraturan tidak ada hubungan dengan orang yang dipersoalkan. Ini termasuk menghentikan untuk memeriksa aktiviti media sosial mereka."Anda perlu memberi diri anda masa dan ruang untuk sembuh dan ini termasuk mengetuk semua hubungan dengan menghancurkan anda, tidak kira betapa sukarnya. Elakkan memanggil atau menghantar mesej atau sentiasa memeriksa mereka. Padamkan semua foto, video, rakaman, atau media lain yang anda miliki. Menghilangkan barang -barang mereka. Tunggu sehingga anda berasa lebih baik. Sehingga itu, simpan kenangan dan orang di teluk.

Bacaan Berkaitan: 7 Komponen Psikologi Lelaki Semasa Peraturan Tidak Sentuhan - Disokong oleh Pakar

4. Mencari pertolongan

Menurut Anita, "mungkin mengambil sedikit masa untuk mengatasi pola pemikiran dan tingkah laku yang tidak sihat ini. Tetapi, jika mereka bertahan lama, dapatkan bantuan profesional. Terapi boleh membantu kerana profesional terlatih akan dapat membantu anda mendapatkan akar masalah, membimbing anda untuk mengenal pasti kepercayaan anda yang tidak rasional, dan menggantikannya dengan corak tingkah laku yang lebih berkesan dan berfungsi."

Kekasih boleh mengambil masa yang lama untuk sembuh bergantung kepada keseriusan masalah dan orang yang berurusan dengannya. Ahli terapi dapat membantu mengenal pasti faktor asas dan mencadangkan mekanisme mengatasi untuk menghilangkan cinta dan membina hubungan yang sihat pada masa akan datang. Sekiranya anda terjebak dalam situasi yang sama dan mencari bantuan, panel ahli terapi yang berpengalaman dan berlesen bonobologi hanya satu klik jauhnya.

5. Perhatikan corak pemikiran anda

Anita berkata, "Orang yang lovesick perlu terlebih dahulu mengenal pasti corak dan pemikiran mereka terlebih dahulu. Mereka perlu menyedari dan mengakui bahawa perasaan dan tingkah laku mereka tidak sihat untuk kesejahteraan keseluruhan mereka. Membantu orang mengenal pasti pencetus mereka yang membuat mereka bertahan pada penghancuran mereka adalah langkah pertama proses penyembuhan."

Perhatikan corak dan tindakan pemikiran anda. Anda perlu sedar dan sedar tentang perasaan dan corak tingkah laku anda jika anda ingin melayan mereka. Apabila pemikiran cinta romantis anda memakan fikiran anda, berusaha untuk membezakan antara fantasi dan realiti. Menganalisis fikiran dan perasaan anda kerana ia akan membantu anda menyembuhkan diri anda.

Petunjuk utama

• Rasa suka melibatkan obsesi terhadap seseorang sehingga ia mula mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan anda
• Tanda -tanda fizikal yang disukai termasuk loya, kehilangan selera makan, demam, pening, pernafasan cepat, dan berdebar -debar jantung
• Orang yang suka suka berasa gelisah, cemas, dan bahkan bunuh diri. Mereka mungkin berjuang dengan masalah insomnia dan tumpuan
• Menjaga diri anda, mengetuk semua hubungan dengan menghancurkan anda, dan memberi tumpuan kepada kelemahan mereka dapat membantu anda menghilangkan kekasih

Anda tidak dapat menyembuhkan cinta semalaman, jadi jangan tergesa -gesa. Ambil satu hari pada satu masa. Terima hakikat bahawa ada masalah dan anda memerlukan masa untuk menyelesaikannya. Penyembuhan adalah proses yang memakan masa tetapi yang bermanfaat. Sebaik sahaja anda mula memberi tumpuan kepada diri sendiri, perasaan anda untuk menghancurkan anda akhirnya akan pudar. Ingat bahawa cinta sejati harus membuat anda merasa indah dan baik tentang diri anda. Ia tidak boleh mencetuskan perasaan kecemasan, tekanan, dan kegelisahan.

Soalan Lazim

Anda tidak dapat meramalkan berapa lama kekasih berlangsung. Keadaan seperti itu boleh mengambil masa beberapa minggu, bulan, atau bahkan tahun untuk sembuh. Semuanya bergantung pada graviti keadaan dan orang yang menghadapi masalah. Namun, jika anda melihat gejala cinta yang berterusan selama beberapa minggu, dapatkan pertolongan.

Rasa cinta bukanlah perkara yang baik kerana biasanya timbul daripada emosi negatif. Kesakitan, penolakan, kerinduan cinta, takut akan ditinggalkan, cinta yang tidak berbaloi - semua situasi ini dapat membuat seseorang suka. Ia juga mungkin membawa kepada masalah kesihatan mental yang teruk seperti kemurungan dan kecemasan.

Ya. Lelaki juga menderita cinta. Tinjauan oleh perseorangan elit mendedahkan bahawa lelaki cenderung menderita paling banyak sejauh yang disukai oleh Lovesick. Daripada 95% lelaki yang mengakui merasa suka, didapati bahawa kira -kira 25% lebih banyak lelaki menderita cinta daripada wanita selepas hubungan berakhir.

12 menandatangani urusan yang berubah menjadi cinta

Berjuang untuk mengatasi seseorang? Berikut adalah 13 petua pakar

Saya tidak merasa disayangi: alasan dan apa yang perlu dilakukan mengenainya