Limerence vs Love | Perbezaan dan tanda untuk mengetahui

Pernah bertemu dengan seseorang yang meniup anda dan akhirnya anda menyalahkan kegilaan sebagai cinta? Mungkin anda juga meyakinkan diri anda bahawa anda telah bertemu dengan jiwa anda. Tetapi apabila anda menyedari bahawa anda hanya melihat bendera merah melalui gelas berwarna merah, dunia anda mungkin akan terhempas di sekeliling anda. Memahami perbezaan antara kekosongan vs cinta dapat membantu anda memastikan ini tidak berlaku kepada anda.

Tetapi betapa tepatnya anda berusaha untuk mencari perselisihan cinta vs cinta ketika anda terlalu sibuk terjebak dalam fasa pemujaan yang tidak pernah berakhir? Di tengah -tengah obsesi anda, anda mungkin tidak menyedari kemudaratan yang menyebabkan diri anda. 

Jadi, apa itu ketahanan? Adakah kekosongan menjadi cinta? Mari kita retak pada semua yang anda perlu tahu dengan pandangan dari psikologi klinikal Devaleena Ghosh (m.RES, Manchester University), pengasas Kornash: Sekolah Pengurusan Gaya Hidup, yang mengkhususkan diri dalam beberapa kaunseling dan terapi keluarga.

Apa itu ketahanan? 

Isi kandungan

• Apa itu ketahanan? 
• Tahap ketahanan
  • 1. Tahap Infatuation
  • 2. Tahap penghabluran
  • 3. Peringkat kemerosotan
• Adalah ketahanan tidak sihat? Kesan negatif dari ketegangan
• Tanda -tanda Limerence
  • 1. Anda tidak tahu siapa mereka 
  • 2. Pemikiran obsesif secara sukarela
  • 3. Pergantungan emosi 
  • 4. Kebimbangan dan rasa tidak selamat mengawal tindakan anda 
  • 5. Semua yang lain adalah sekunder
• Limerence vs Love: Perbezaan yang perlu anda ketahui 
  • 1. Bendera merah semua kelihatan putih 
  • 2. Anda kehilangan rasa diri 
  • 3. Semasa hidup dengan ketahanan, anda mengabaikan diri anda 
  • 4. Anda memerlukan orang ini untuk merasa lengkap
  • 5. Keseronokan mengejar lebih banyak lagi dalam keadaan limerensi 
  • 6. Biasanya tidak ada komitmen 
  • 7. Limerence berpunca dari rasa tidak puas hati 
• Cara Mengurus Limerence - Tahu dari Pakar
  • 1. Tidak ada hubungan
  • 2. Memupuk kesedaran diri
  • 3. Melabur masa yang berkualiti dengan diri sendiri
  • 4. Dapatkan bantuan profesional
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Sebelum kita masuk ke limerence vs. Cinta, penting untuk mengetahui apa maksudnya. "Kepada orang yang limeren, hubungan dengan manusia lain adalah hubungan objek. Mereka melihat orang lain sebagai objek cinta, bukan sebagai manusia, "kata Devaleena. Limerence dapat digambarkan dengan baik sebagai keadaan fikiran apabila seseorang mengalami pemikiran yang memakan semua yang lain, selalunya ke titik di mana ia membawa kepada obsesi yang tidak sihat yang mengakibatkan mereka mengabaikan keperluan mereka sendiri.

Fikirkanlah dengan cara ini: ia adalah kegilaan ... kali seratus. Ingatlah mekar percintaan manis yang membuatkan anda bermimpi tentang menghabiskan masa dengan orang itu? Bayangkan keadaan fikiran, tetapi itulah satu -satunya perkara yang anda fikirkan. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti itu, Devaleena memberitahu kita bahawa ketahanan tidak benar -benar mengenai orang lain. Apa yang menyamar sebagai "cinta" adalah tidak lebih dari sekadar membuat keputusan untuk memenuhi kehancuran yang dimiliki oleh seseorang. "Ini tidak banyak tentang orang lain atau perasaan atau emosi, ini mengenai mengisi kekosongan."

Dalam bukunya Cinta dan Limerence: Pengalaman Bercinta, Dorothy Tennov mencipta perkataan "ketahanan", menggambarkannya sebagai "kerinduan akut untuk balasan emosi, pemikiran obsesif-kompulsif, dan pergantungan emosi pada orang lain."Memanggilnya kes kesopanan dalam hubungan akan menjadi kenyataan yang besar.

Tahap ketahanan

Hidup dengan keterujaan dalam hubungan tidak mudah pada orang yang limeren. Untuk dapat menangkap ketinggian awal, atau mengurusnya, ia dapat membantu memahami peringkatnya atau kitaran ketahanan. Limerence melalui tiga fasa biasa, sama dengan peringkat cinta atau hubungan romantis. 

1. Tahap Infatuation

Ahli psikologi dan ahli terapi perkahwinan Amerika dr dr. John Gottman memanggil peringkat pertama hubungan romantis sebagai peringkat "jatuh cinta". Sama ada lampiran limerent atau sebaliknya, tahap pertama lampiran dicirikan oleh gejala yang sama dengan kekosongan. Seseorang terkena beban hormon dan bahan kimia yang lebih tinggi daripada orang lain. Keinginan yang kuat menjadikannya sangat mudah untuk mengabaikan mana -mana bendera merah. Sekali lagi, ini berlaku untuk semua jenis hubungan romantis, limerent atau sihat.

Tetapi dalam hal hubungan limerent, pada tahap ini, seseorang didorong oleh keinginan untuk mendekati objek keinginan mereka atau lo (objek limerent) tanpa mengira respons atau maklum balas yang diterima dari mereka. Limerent ingin menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka dan membina sambungan untuk merasa selamat. Limerence vs Infatuation sukar untuk dibezakan di peringkat pertama kerana kedua -duanya kelihatan sama. Perbezaannya menjadi lebih jelas apabila kemajuan hubungan. 

2. Tahap penghabluran

Dalam hubungan yang sihat, pada peringkat kedua, kegelisahan nampaknya mati ketika pasangan perlahan -lahan dan secara beransur -ansur menghadapi cabaran dan menyelesaikan konflik bersama. Sama ada mereka berjaya melalui konflik dan belajar untuk menampung perbezaan dan mengukuhkan ikatan mereka atau cinta hilang dan hanya konflik yang kekal. 

Tetapi dalam hal lampiran kekerapan, pada tahap ini, fasad cinta dan gambar romantis yang rosak diadakan dengan lebih teguh. Orang Limerent melakukan segala -galanya dalam kuasa mereka untuk memastikan bendera merah diabaikan. Ringkas.

3. Peringkat kemerosotan

Dalam hubungan yang sihat, pada peringkat ketiga, rakan kongsi telah membina tahap komitmen tertentu terhadap satu sama lain. Setelah belajar untuk menangani konflik dengan berkesan, perkongsian mereka menjadi lebih kuat. Pada peringkat ini, hubungan yang sihat merasakan yang paling stabil dan gembira.

Tetapi dalam lampiran yang tidak sihat, fasa ini tepat dipanggil sebagai fasa kemerosotan. Limerence hampir selalu berakhir pada titik tertentu selepas orang yang limerent secara beransur-ansur mula kecewa dengan objek limerent dan menghadapi realiti, atau harus menangani kekecewaan dan penolakan yang tidak pernah berakhir. Mendapatkan lebih dari ketahanan bukanlah pilihan tetapi datang sebagai kejutan kasar kepada orang yang limeren.

Bacaan Berkaitan: 13 tanda dia adalah seorang gadis penyelenggaraan yang tinggi- dan taksub diri!

Adalah ketahanan tidak sihat? Kesan negatif dari ketegangan

Devaleena berkata, "Ya, berada dalam keadaan ketahanan bermaksud mempunyai obsesi yang tidak sihat dengan yang lain. Anda boleh mempunyai kesukaan dan suka. Tetapi obsesi dan intensiti keinginan itu tidak sihat secara semula jadi."Ketahanan dapat memberi kesan negatif mental dan fizikal pada individu yang limeren. 

Kajian penyelidikan mengenai rawatan kekosongan mengulangi ini, mendakwa, "Pemisahan dari LO mengakibatkan gejala pengeluaran seperti sakit di dada atau perut, gangguan tidur, kerengsaan, dan kemurungan."Kami meminta Devaleena untuk menerangkan perkara ini. Dia menyenaraikan yang berikut sebagai beberapa kesan negatif dari kekilaan:

• Orang mula tinggal di dunia fantasi yang tidak nyata. Mereka terputus dari realiti
• Limerence mengakibatkan penurunan kehidupan normal. Kehidupan sehari -hari menjadi terganggu
• Perkara yang biasanya menarik perhatian individu yang mula mengambil tempat duduk belakang
• Reaksi terhadap perkara menjadi sengit
• Ayunan berterusan antara tinggi dan rendah boleh menyebabkan kecemasan yang teruk dan episod panik
• Seseorang didorong ke arah kemurungan dan bunuh diri
• Ia boleh membawa kepada tingkah laku obsesif-kompulsif
• Orang yang terjejas dapat mula memaparkan tingkah laku ganas terhadap diri sendiri dan orang lain
• Ketahanan dan urusan sukar untuk dipisahkan. Sekiranya orang limerent sudah berada dalam hubungan yang komited, mereka mungkin merasa terpaksa menipu dan menyebabkan kecederaan kepada pasangan dan keluarga mereka

Tanda -tanda Limerence

Ini semua menyeronokkan dan permainan ketika anda membaca tentangnya, tetapi sebenarnya cuba untuk menurunkan kekosongan vs perbezaan cinta mungkin jauh lebih sukar kerana "cinta" cenderung buta begitu banyak. Sekiranya anda masih tidak yakin emosi berbahaya ini adalah apa yang sedang anda alami, mari kita lihat beberapa gejala dan tanda -tanda untuk memahami perasaan anda. 

1. Anda tidak tahu siapa mereka 

Apabila anda hidup dengan keterujaan, anda secara aktif memungut aspek seseorang yang paling anda kagumi. Idea siapa orang itu tidak begitu penting sejak itu, seperti yang dikatakan oleh Devalena, hubungan itu tidak pernah berlaku mengenai mereka.

Di dalam fikiran anda, anda telah memasak versi yang terlalu tinggi, dibesar-besarkan, dan sempurna dari orang yang anda pining. Sebaik sahaja anda menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka, atau jika rakan bertanya apa yang orang itu suka, anda akan menyedari bahawa anda tidak mengenali mereka seperti yang anda fikirkan. 

Bacaan Berkaitan: 9 petua untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu

2. Pemikiran obsesif secara sukarela

Adakah hari kerja anda termasuk jam dan jam pemikiran obsesif tentang orang ini yang anda tidak sepatutnya goyah? Adakah anda mengatasi setiap pertemuan/interaksi kecil dengan orang ini, berusaha mencari makna yang lebih banyak daripada yang dijamin? Adakah anda fantasi untuk menjadi penyelamat mereka dan memasak masa depan bersama?

Itu adalah kes klasik hubungan ketahanan. Ketika sampai ke titik pemikiran tentang orang ini muncul setiap beberapa minit (lebih seperti setiap 20 saat) dan anda tidak dapat menghilangkannya, anda perlu menyebutnya apa itu: obsesi yang tidak sihat.

3. Pergantungan emosi 

Mungkin tanda ketahanan terbesar adalah apabila anda menyedari kebahagiaan anda bergantung pada orang ini. Tidak, kami tidak bermaksud kegembiraan yang anda rasakan apabila rakan kongsi memanggil anda, kami bermaksud sengit, merosakkan emosi seperti kesedihan yang melampau jika menghancurkan anda tidak membalas perasaan anda. Apabila mereka bertindak balas dengan baik, anda berada di atas bulan. Apabila mereka mengambil masa beberapa jam untuk kembali kepada anda, anda menjunam ke negeri -negeri yang paling cemas/tertekan. 

4. Kebimbangan dan rasa tidak selamat mengawal tindakan anda 

Setiap orang mempunyai kejutan sebelum tarikh pertama mereka berharap berjalan lancar. Tetapi jika kecemasan anda sampai ke titik di mana anda mengalami gejala fizikal (sesak nafas, berdebar -debar jantung, peluh) hanya kerana penghancuran anda menunjukkan sekilas yang tidak berminat dalam diri anda, itu adalah tanda yang jelas seperti hari. Sekiranya anda sentiasa bimbang untuk menyampaikan diri anda dengan cahaya yang terbaik untuk orang ini, ia akan menimbulkan masalah ketidakamanan. 

5. Semua yang lain adalah sekunder

Hidup seperti yang anda tahu ia tidak lagi wujud. Satu -satunya perkara yang benar -benar penting ialah mendapat perhatian anda dan memegangnya, tidak kira apa pun. Kerjaya, pendidikan, hobi, dan hubungan lain anda menjadi menengah. Apabila anda mengabaikan segala-galanya dalam hidup anda dan beritahu diri anda bahawa satu-satunya perkara yang penting adalah orang ini, itu adalah cerun yang licin yang membawa kepada obsesi yang merangkumi semua. 

Sekarang bahawa anda tahu gejala dan tanda -tanda ketahanan, mari kita lihat pada kekasih vs cinta, jadi anda dapat memastikan bahawa obsesi yang anda hadapi adalah jauh dari apa -apa "comel", "cinta" atau "hubungan yang sihat". 

Limerence vs Love: Perbezaan yang perlu anda ketahui 

"Yang saya lakukan hanyalah memikirkannya, saya tidak dapat melepaskannya dari fikiran saya!"Kata John, sambil bercakap dengan rakan tentang menghancurkan barunya. Menolaknya sebagai cinta, dia tidak pernah benar -benar melihat bagaimana "selalu memikirkannya" sebenarnya boleh membahayakannya atau kerjayanya dengan cara apa pun. 

Sebaik sahaja pemikiran mengambil alih masa luangnya, apabila pergantungan melonjak dan dia tidak dapat pergi satu jam tanpa mendengar daripadanya, dan ketika dia sampai ke titik di mana dia tidak dapat menyelesaikan pekerjaan tanpa memikirkannya selama sejam dan Separuh ... ketika itulah dia melintasi garis berbahaya antara apa yang sihat dan apa yang tidak.

Bunyi biasa? Mari kita lihat perbezaannya, jadi anda tidak akan menyalahgunakan bentuk obsesi yang paling teruk ada sebagai emosi terbaik yang dapat dirasakan oleh manusia dalam hidup mereka. 

Bacaan Berkaitan: 5 sebab, 13 tanda hubungan satu sisi dan apa yang harus dilakukan terhadap mereka

1. Bendera merah semua kelihatan putih 

Apabila anda hidup dengan keterujaan, anda tidak akan melihat objek cinta ini melalui lensa yang sama yang mungkin semua rakan atau keluarga anda. Anda akan melihat mereka melalui lensa penyembahan dan obsesi yang mendung, menjadikannya kelihatan seperti setiap perkara mengenai orang ini secara harfiah sempurna. Ingat bahawa quirk yang menjengkelkan tentang yang menghancurkan yang anda tengok sehingga anda dapat terus memupuk cinta? Kami cukup yakin tiga bulan ke bawah garis, cara mereka mengunyah dengan mulut mereka terbuka menjadi pemecah perjanjian yang tidak dapat dipertahankan. 

"Sebab mengapa mereka tidak melihat hubungan bendera merah adalah bahawa ada keperluan bawaan untuk mengisi kekosongan dalam. Orang itu memberi tumpuan kepada obsesi terhadap individu ini yang mereka fikir dapat mengisi kekosongan itu. Sekiranya mereka mengakui bendera merah dan melepaskan orang ini, kekosongan itu tetap. Yang merupakan sesuatu yang tidak dapat ditangani, "kata Devaleena.

2. Anda kehilangan rasa diri 

Ketika datang ke kekasih vs cinta, mungkin perbezaan terbesar adalah bagaimana cinta menggalakkan anda menjadi versi terbaik dari diri anda, sementara urusan kekosongan akan menghilangkan rasa keperibadian. "Saya mempunyai pelanggan yang tidak dapat mengatakan apa filem kegemaran mereka, jenis muzik yang mereka suka mendengar, atau jenis makanan yang mereka suka. Mereka begitu biasa untuk menggembirakan orang lain, mereka telah kehilangan semua rasa keperibadian.

"Kemudaratan terbesar yang dapat dilakukan oleh seseorang dalam keadaan sedemikian adalah mengabaikan pemikiran, perasaan, dan keperluan mereka sendiri. Akhirnya, mereka mula merasakan kehilangan identiti. Kerana mereka selama -lamanya bekerja untuk membentuk diri mereka mengikut suka dan tidak suka orang lain, siapa mereka hilang kepada mereka, "kata Devaleena. 

Lain kali anda berkata, "Bolehkah anda memilih sesuatu untuk saya?", Semasa di restoran dengan pasangan anda, tanya diri anda sama ada kerana anda tidak tahu apa yang anda sukai. Adakah keperibadian anda telah dikompromi dalam mania obsesif ini yang anda panggil cinta? 

3. Semasa hidup dengan ketahanan, anda mengabaikan diri anda 

Apabila anda membiarkan paramour anda membuat semua keputusan anda untuk anda dan memberitahu diri anda hanya menikmati perkara yang mereka nikmati, yang anda lakukan adalah mengabaikan diri dan keperluan anda. "Ia seperti mereka cuba menyerang tawar -menawar. Sekiranya mereka mengabaikan keperluan dan emosi mereka sendiri dan memenuhi keperluan yang lain, mereka berbuat demikian dengan niat untuk mendapatkan sesuatu sebagai balasan.  

"Mereka percaya bahawa jika mereka melabur di pihak yang lain dan mengabaikan keperluan mereka sendiri, mereka akan mendapat apa yang mereka inginkan dari yang lain," kata Devalena. Malangnya, apa yang mereka mahukan adalah memenuhi obsesi yang membuat mereka kehilangan rasa diri. Semakin mendalam kejatuhan ke tahap ketahanan ini, semakin sukar untuk menarik diri. Tidak lama lagi, anda akan mula merasa kasihan pada diri sendiri.

4. Anda memerlukan orang ini untuk merasa lengkap

Tidak, kami tidak bercakap tentang bagaimana anda berkata, "Anda melengkapkan saya", kepada pasangan anda. Sekiranya berlaku kekasih vs cinta, ini mengambil makna yang berbeza. Tanpa objek pemujaan ini, seseorang yang hidup dengan ketahanan terasa tidak lengkap. 

Seolah -olah objek ini akan "menyelamatkan" dan "memperbaiki" mereka, mereka secara aktif mencari penyelesaian kepada ketidakpuasan mereka yang wujud. Cinta, sebaliknya, membuat anda berasa lebih bahagia dan lebih selamat di kehadiran pasangan anda, tidak "disimpan" atau "tetap".  Dalam kes kekosongan yang tidak disengajakan, ini boleh menyebabkan kekurangan harga diri yang melemahkan pada orang yang memudaratkan, yang memudaratkan kesihatan mental dan emosi mereka.

5. Keseronokan mengejar lebih banyak lagi dalam keadaan limerensi 

Pasti, tarikh pertama, ciuman pertama, dan beberapa minggu pertama semua berasa hebat dalam setiap percintaan yang muda, tetapi itu bukan semua yang anda nantikan, betul? Oleh itu, dalam apa yang akan datang, terdapat perbezaan kekangan utama vs perbezaan kegilaan. Ahad yang anda habiskan di dalam rumah, tahap keselesaan yang anda capai, dan nama samaran yang anda berikan antara satu sama lain sama -sama dihargai dalam hubungan yang sihat. 

Walau bagaimanapun, dalam tahap ketahanan, mengejarnya adalah apa yang menarik seseorang. "Limerence vs Love sangat sukar untuk dibincangkan kerana mereka berdua boleh disalah anggap sebagai yang lain. Perbezaan utama adalah bahawa cinta menyeru sambungan yang nyata dan bermakna sementara yang pertama adalah tentang kegembiraan mengejar ketika anda terobsesi setelah seseorang, "kata Devalena. 

6. Biasanya tidak ada komitmen 

Adakah terdapat ekspresi cinta yang lebih baik daripada mengatakan dan benar -benar bermaksud "Saya ingin menjadi tua dengan anda"? Yang wujud dalam pernyataan itu adalah janji komitmen. Walau bagaimanapun, orang yang limerent tidak akan terlalu bersedia untuk mengatakannya. "Mereka biasanya komitmen fob," kata Devaleena, "Jika anda melihat latar belakang orang ini, anda mungkin akan melihat mereka datang dari latar belakang keluarga yang tidak berfungsi, di mana mereka mungkin mengalami penyalahgunaan dalam beberapa bentuk. 

"Apabila mereka menyedari bahawa komitmen dalam hubungan utama mereka adalah sukar, kejahatan ke arahnya. Apabila mereka membesar tanpa model peranan untuk komitmen dan ketika menghadapi penyalahgunaan, mudah untuk melihat mengapa ini mungkin berlaku."Jadi, jika anda bertanya kepada diri sendiri seperti," Berapa lama kekosongan berlangsung?", Walaupun ia mungkin bertahan lama untuk menjejaskan aktiviti sehari-hari anda, ia tidak bertahan lama untuk menjadi komitmen yang bermanfaat. 

7. Limerence berpunca dari rasa tidak puas hati 

"Satu -satunya perkara yang ingin dipenuhi oleh orang yang tidak dapat dipenuhi adalah kesedihan yang ada di dalamnya, yang mereka cuba memuaskan melalui orang lain," kata Devaleena, "mereka perlu mengejar keseronokan, keseronokan, keghairahan, dan adrenalin ini tergesa -gesa."

Sebab mengapa tidak ada komitmen, mengapa tidak ada pertimbangan untuk bendera merah, dan mengapa mereka ingin mengisi kekosongan, semata -mata kerana mereka kurang kebahagiaan dari dalam. Kekosongan yang melekat membuat mereka mencari penyelesaian di tempat lain. Pada dasarnya adalah satu cara untuk mengalihkan perhatian diri mereka dari diri mereka sendiri. Sekiranya anda mencari salah satu tanda tanda yang berakhir, ia bermula apabila anda mampu berpuas hati dengan diri sendiri. 

Bacaan Berkaitan: Dating seorang narcissist? Inilah tanda -tanda dan bagaimana ia mengubah anda

Cara Mengurus Limerence - Tahu dari Pakar

Sekarang anda benar -benar memahami apa yang berlaku dalam hubungan dan bagaimana ia boleh menjadi mengerikan bagi anda dan menimbulkan kekacauan dalam hidup anda, adalah penting untuk anda percaya bahawa ada cara yang membina untuk menguruskannya juga. Untuk mendapatkan lebih banyak kesaksian, anda memerlukan kesedaran diri terhadap perasaan anda, mengambil akauntabiliti untuk keadaan anda, dan kemudian mendekati penyelesaiannya. Devalena mengesyorkan perkara berikut:

1. Tidak ada hubungan

Devaleena berkata, "Penyelesaian yang paling berkesan dan jangka panjang untuk ketahanan hanya satu. Orang yang menderita kekosongan tidak boleh bersentuhan dengan objek limerent."Kajian penyelidikan yang kami sebutkan tadi dalam artikel ini juga berkata," (Ia) menasihatkan bahawa penghidap harus sepenuhnya menghindari hubungan dengan LO mereka, sama seperti individu yang mengalami gangguan penggunaan bahan untuk menghapuskan semua penggunaan dadah yang disalahgunakan."

Devalena menambah, "Ini mungkin memerlukan perubahan gaya hidup yang teruk. Anda perlu berhenti menghadapi objek/orang keinginan anda, baik secara peribadi dan hampir. Walaupun ia bermaksud menukar tempat kediaman atau tempat kerja anda. Titiknya, anda perlu menjauhkan diri secara fizikal dari objek obsesi anda."

2. Memupuk kesedaran diri

Devalena berkata, "Apa yang anda perlukan adalah pemeriksaan realiti yang berterusan. Anda perlu sedar dan jujur ​​tentang titik tip anda. Apa yang mendorong anda ke arah lampiran. Apa pemicu anda? Apa yang anda cari dari orang keinginan anda?"

Memikirkan soalan -soalan ini akan membantu anda mengenal pasti kelemahan psikologi anda. Pada dasarnya anda cuba mengenali pencetus anda. Memahami diri anda dan apa yang mendorong anda akan memberi anda rasa kawalan terhadap tingkah laku anda dan membantu anda mengubahnya.

Bacaan Berkaitan: Reunion Flame Twin - Tanda dan Tahap Jelas

3. Melabur masa yang berkualiti dengan diri sendiri

Kajian penyelidikan mengenai rawatan ketahanan berkata, "Membangunkan lebih banyak tabiat penyesuaian yang akan bercanggah dengan kepercayaan yang sebelum ini (anda harus) bergantung pada ritual limerent untuk jaminan, rasa kesejahteraan, atau pengurangan kebosanan."Kajian ini menasihatkan anda memerlukan" (...) senarai aktiviti yang akan memberikan sambungan sosial dan manfaat lain seperti latihan fizikal atau rasa penguasaan." 

Devaleena juga mencadangkan, "Cinta diri akan membantu. Ambil kemahiran baru, selesaikan diet anda, berehat cukup, memupuk bulatan sosial anda, atau bersenam. Pada asasnya, cari cara untuk mencintai dan memupuk diri anda lebih banyak."Ideanya ialah membina semula hubungan anda dengan diri anda membolehkan anda mempunyai lampiran yang sihat dengan orang lain di sekeliling anda.

4. Dapatkan bantuan profesional

Devaleena berkata, "Semua orang yang limerent biasanya mempunyai masalah amanah. Atau mereka mungkin mengalami corak mengelakkan atau kekurangan cinta diri, dan ketidakupayaan untuk membuat lampiran yang selamat. Oleh itu, anda perlu introspeksi dan membina maklumat tersebut."Sokongan profesional dari ahli terapi yang berlesen dan berpengalaman dapat membantu anda mendapatkan akar masalah anda dan secara beransur -ansur menyelesaikannya.

Berjuang dengan obsesi macam boleh menjadi tempoh yang sangat mengganggu dalam hidup anda. Anda mungkin dapat menyedari betapa tidak sihat keseluruhan keadaan untuk anda tetapi menentang keinginan untuk memanggil mereka dua kali setiap 10 minit mungkin masih membuat anda gatal dan menggaru. Sekiranya anda sedang menjalani ketahanan atau sesuatu yang serupa, bonobologi mempunyai banyak ahli terapi yang berpengalaman yang ingin membantu anda melalui masa yang dicuba dalam hidup anda.

Petunjuk utama

• Limerence dapat digambarkan sebagai keadaan fikiran ketika seseorang mengalami pemikiran yang memakan semua yang lain
• Limerence adalah obsesi yang tidak sihat dan boleh mempunyai kesan negatif mental dan fizikal pada individu yang limeren, seperti kesakitan di dada atau perut, gangguan tidur, kerengsaan, dan kemurungan
• Limerence mengakibatkan kemerosotan kehidupan normal orang yang limerent kerana mereka terputus dari realiti. Ayunan berterusan antara tinggi dan rendah menyebabkan kecemasan yang teruk dan episod panik
• Penyelesaian jangka panjang yang paling berkesan dan panjang untuk ketahanan adalah untuk orang yang limerent untuk tidak berhubung dengan objek limerent atau objek keinginan
• Limerence juga boleh diuruskan melalui kesedaran diri, dengan melabur masa yang berkualiti dengan diri sendiri, mengejar hobi, mempelajari kemahiran baru dan lain-lain, dan dengan bantuan kaunselor profesional

Memahami dan Membandingkan Limerence vs Love bukanlah pencapaian yang mudah, kerana budaya pop akan mempercayai kita bahawa cinta yang obsesif yang anda lalui hanyalah fasa yang akan dipuja. Sekiranya anda masih keliru tentang apa yang anda rasakan, jika anda masih bertanya pada diri sendiri, "Adakah kekilaan menjadi cinta?", Setelah membaca semua yang kita bicarakan hari ini, anda mungkin mereda ke arah sesuatu yang mania. Kami harap nasihat yang kami bawa kepada anda hari ini membawa anda kesedaran diri dan membantu anda menentukan jalan terbaik anda.

Soalan Lazim

Ya, sangat mungkin untuk dicintai tanpa kekosongan. Cinta mendorong anda untuk menjadi versi terbaik diri anda, sementara seseorang yang menyokong anda tinggal di sisi anda setiap langkah. Limerence, sebaliknya, memaksa anda untuk mengalami pemikiran obsesif yang akan menghalang kehidupan sehari-hari anda.

Limerence ditakrifkan sebagai pemikiran obsesif dan mengganggu untuk seseorang, pergantungan emosi, dan kerinduan akut untuk balasan emosi. Semua itu terdengar seperti jauh dari Crush jika anda bertanya kepada kami.

Sukar untuk menentukan garis masa yang tepat mengenai hubungan limerent, tetapi anggaran yang luas akan berada di mana-mana antara tiga hingga tiga puluh enam bulan.

Cinta dan ketahanan bukan konsep yang sama. Ketahanan tidak dapat menjadi cinta. Walau bagaimanapun, setelah menyembuhkan isu -isu duduk yang mendalam yang menyebabkan kekerapan pada orang yang limeren dan dengan peralihan sikap mereka, mereka mungkin mempunyai hubungan berasaskan cinta dengan orang lain.

Kekuatan tidak dapat mengubah cinta sejati, dan tidak dapat menjadi cinta sejati. Walaupun cinta adalah hubungan yang bermakna antara dua orang, ketahanan adalah obsesi yang tidak sihat dengan orang lain yang berpusat di fantasi dan akibat daripada masalah psikologi yang mendalam. Kekuatan tidak ada kaitan dengan cinta sejati.

Ketahanan tidak sinonim dengan cinta yang tidak berbaloi. Cinta yang tidak berbaloi adalah satu cinta sisi. Adalah mungkin untuk mencintai seseorang dari jauh walaupun cinta itu tidak disumbangkan oleh orang lain. Tetapi, ketahanan mengambil cinta yang tidak berakal terlalu jauh, tidak membiarkannya pergi, dan membenarkannya menjejaskan kesihatan seseorang, hubungan lain, kerjaya dan lain -lain. Cinta yang tidak berakal tidak sihat tetapi ketahanan adalah.

13 tanda amaran yang terobsesi dengan seseorang 

Berapa lama menghancurkan dan 11 cara untuk mengatasinya