Pastikan hubungan anda berada di tanah yang kukuh dengan 4 langkah ini

Dalam artikel ini

• Langkah 1: Luangkan masa untuk mengetahui status semasa anda secara peribadi
• Langkah 2: Kongsi apa yang telah anda temukan mengenai yang baru anda
• Langkah 3: Kenal pasti aspirasi dan impian yang biasa
• Langkah 4: Carta laluan baru ke arah mewujudkan matlamat bersama anda

Ingat ketika hubungan anda dengan cinta hidup anda segar dan baru? Rasanya bersemangat dan menjanjikan. Semasa anda mengenali antara satu sama lain, anda ingin tahu tentang segala yang penting kepadanya dan anda memberi perhatian penuh dengan fikiran terbuka kepada setiap pemikiran, aspirasi dan keprihatinan yang dia kongsi. Anda mahu membantu dan memberi sokongan. Ia kelihatan seperti cara yang sama tentang anda, dengan rasa ingin tahu yang sama dan perhatian penuh ke arah mempelajari semua perkara yang penting bagi anda. Anda mempunyai banyak persamaan dan akhirnya saling mempercayai antara satu sama lain. Anda berdua ingin mencapai potensi sepenuhnya bersama dan berjanji untuk saling menyokong melalui tebal dan nipis. Anda tidak dapat membayangkan menjalani kehidupan tanpa yang lain.

Dari masa ke masa tenaga yang tinggi yang mendorong kegembiraan, keghairahan dan rasa ingin tahu anda berkurangan, dan hubungannya beralih gear dari luar biasa dan menggembirakan lebih banyak ke arah yang selesa, boleh diramal dan rutin. Cabaran dalam hidup dan komitmen lain mengambil masa yang berkualiti jauh dari hubungan, masa yang anda gunakan untuk menghabiskan bercakap secara bebas bersama -sama dengan apa yang paling penting bagi anda masing -masing. Berapa banyak hubungan itu sendiri yang menderita tidak diperhatikan pada mulanya.

Akhirnya, edginess merangkak. Tanpa menyatakannya, masing -masing mengharapkan yang lain untuk mengambil kendur, membawa sedikit lebih banyak beban. Tidak lama lagi, masing -masing mengharapkan yang lain untuk memperbaiki kekurangan. Kemudian, masing -masing menyalahkan yang lain kerana membuat kekurangan itu. Dan akhirnya, masing -masing tertanya -tanya apa yang salah kerana anda berdua berjuang untuk mencari keseimbangan baru, zon selesa tahap rendah.

Pada satu ketika dan pada tahap tertentu, minda satu (atau kedua -duanya) mula melihat minda yang lain sebagai lanjutan dari dirinya sendiri. Harapan yang tidak sesuai berlaku apabila seseorang menganggap hak untuk mengenakan jangkaan mereka ke arah yang lain. Harapan yang tidak sesuai dipaksa pada hubungan memakai yang lain. Menganggap bahawa yang memaksakan jangkaan yang tidak sesuai adalah wajar dan perlu mungkin mengakibatkan tuntutan dan ultimatum. Keseimbangan hubungan berada di jalan raya dan boleh hilang.

Memperkenalkan harapan yang realistik terhadap orang lain boleh sesuai dalam beberapa situasi, seperti di tempat kerja antara penyelia dan pekerja misalnya, atau dalam masyarakat antara warganegara dan penguatkuasa undang -undang atau antara ibu bapa dan anak kecil. Tetapi untuk hubungan peribadi antara orang dewasa, penguatkuasaan jangkaan yang tidak sesuai oleh satu sikap yang lain dan merendahkan hubungan.

Terdapat lapisan perak dalam semua ini. Garis masa pergi dari segar dan bersemangat untuk diramal dan rutin memegang kunci. Jejaknya kembali ke permulaannya. Untuk mencari lapisan perak, lihat kembali keadaan awal hubungan. Ingat tenaga, rasa ingin tahu yang bersemangat dan apa yang dirasakan dengan bebas memberi perhatian penuh, menemui semua yang anda boleh antara satu sama lain? Hubungan yang sihat bermula dengan alat yang mereka perlukan untuk berjaya. Tetapi bagaimana kita menghidupkan semula rasa ingin tahu yang cerah tentang seseorang yang telah lama kita kenal?

Berikut adalah 4 langkah yang terlibat dalam menjaga hubungan anda di tanah yang kukuh

Langkah 1: Luangkan masa untuk mengetahui status semasa anda secara peribadi

Perhatikan kehendak, keperluan, kebimbangan dan keinginan anda dan tuliskannya. Menggali secara mendalam dan objektif untuk memahami punca utama untuk emosi anda sendiri. Merenungkan apa yang penting kepada anda sekarang, mengenali diri anda sekarang, dan melepaskan andaian terkumpul mengenai siapa yang seharusnya atau tidak seharusnya. Luangkan sekurang-kurangnya beberapa hari dengan latihan ini untuk mempunyai masa untuk tidur-on-it, mempertimbangkan semula, menulis semula dan dapatkan semuanya lurus. Lepaskan emosi anda dengan menemui, memerhatikan, dan merangkul kebenaran dan fakta peribadi anda. Refleksi diri untuk ini berkuasa.

Langkah 2: Kongsi apa yang telah anda temukan mengenai yang baru anda

Bercakap fakta anda dan kongsi kebenaran peribadi anda. Jangan mengganggu sementara saham lain, melainkan mendengar sepenuhnya dan penuh kasih sayang. Senyuman dan ketawa akan membantu terus tekanan. Tetap ingin tahu dan saling memberi perhatian penuh. Ambil nota. Tulis soalan anda. Mencerminkan dan menggalakkan. Cari antara satu sama lain lagi.

Langkah 3: Kenal pasti aspirasi dan impian yang biasa

Fokus pada yang paling penting. Bercakap tentang nilai, keperluan, kebimbangan, aspirasi, harapan dan impian yang sama seperti yang anda lakukan pada hari -hari awal anda. Untuk perkara -perkara yang anda tidak berkongsi persamaan, bersetuju untuk membiarkan mereka (dalam alasan).

Langkah 4: Carta laluan baru ke arah mewujudkan matlamat bersama anda

Bagi orang dewasa, jangkaan sesuai apabila mereka sendiri. Carta jalan baru ke arah mewujudkan keinginan dan matlamat anda yang dikongsi bersama. Berdasarkan apa yang anda pelajari melalui proses ini setakat ini, dan bekerjasama untuk mencapai potensi baru anda, masing -masing secara semula jadi akan mengembangkan harapan yang sesuai untuk diri anda untuk membantu mencapai matlamat baru anda bersama. Perhatikan bagaimana jangkaan anda memuji pasangan anda. Harapan yang sesuai kini ada. Bekerjasama untuk membina hubungan yang lebih sihat dan lebih menggembirakan bersama.

Jadi diri sendiri. Saling menghargai. Mengagumi keunikan masing -masing. Terus menjangkau potensi tertinggi anda bersama -sama, saling menyokong hubungan anda. Bangunan hubungan memberi ganjaran. Anda mungkin ingin mengulanginya untuk mengekalkan keseimbangan yang indah ini dalam hubungan dinamik anda dengan cinta hidup anda (dan ahli keluarga, rakan, rakan sekerja .. .). Dan seperti biasa, nikmati.