Teman lelaki cemburu memperbaiki cara berhenti menjadi satu & menjatuhkan perbuatan cemburu

Semasa anda berada di sekitar pasangan anda, anda berasa lebih cemburu daripada apa -apa lagi dan itu tidak sepatutnya berlaku. Sudah tiba masanya untuk berhenti menjadi teman lelaki yang cemburu.

Anda tidak dapat membayangkan berapa kali teman lelaki cemburu telah meracuni saya, memberitahu saya bahawa mereka mempunyai masalah yang mengawal kecemburuan mereka. Dengarkan, dalam filem yang membuat cemburu kelihatan tidak bersalah dan comel, tidak. Pada hakikatnya, itu masalah besar bagi banyak pasangan di kedua -dua belah pihak.

Wanita juga boleh cemburu, satu -satunya perbezaan adalah reaksi mereka. Tetapi saya tidak berada di sini untuk membandingkan jantina, saya di sini untuk memberi tumpuan kepada teman lelaki yang cemburu dan apa Anda boleh lakukan untuk mengurangkan kecemburuan anda. Mari kita hadapi, tidak ada yang mahu bersama seseorang yang terlalu cemburu.

Cara berhenti menjadi teman lelaki yang cemburu

Sekarang, kecemburuan benar -benar normal, jadi jangan fikir anda pelik kerana mempunyai perasaan itu. Sebilangan besar masa, kami takut pasangan kami mencari orang lain. Itulah sebabnya kita merasa cemburu-kita mahukan mereka hanya untuk kita. Ini adalah ketidakamanan yang kita semua kongsi.

Namun, jika anda merasa cemburu yang melampau dan memasuki mod teman lelaki yang terlalu cemburu, maka ketidakamanan anda menaikkan dan mengambil alih hubungan anda. Sekiranya anda melarang pasangan anda bercakap dengan lelaki lain atau memakai pakaian tertentu, itu masalah, dan ia hanya menjadi lebih teruk dengan masa.

Sekiranya anda membaca ini, anda menyedari bahawa anda tidak mahu itu lelaki. Pada penghujung hari, dia tidak akan menang. Sekiranya anda tidak berubah, anda akan bujang.

#1 Mengakui kecemburuan anda. Anda perlu membersihkan dan menerima bahawa anda cemburu. Tidak ada gunanya ditolak. Malah, jika anda ditolak, maka anda tidak bersedia untuk berubah. Anda perlu menerima emosi dan tingkah laku anda kerana itu adalah langkah pertama dalam membuat perubahan.

Lihat bagaimana anda bertindak balas semasa anda cemburu dan tingkah laku yang anda kenal pada pasangan anda. Bagaimana anda bertindak balas semasa anda cemburu? Adakah anda memulakan pergaduhan? Adakah anda pasif-agresif?

#2 Mengapa anda cemburu? Baiklah, mari kita mundur dan lihat keseluruhan gambar. Apa yang membuat anda cemburu? Adakah ketika pasangan anda memakai pakaian mendedahkan? Adakah ketika mereka bercakap dengan orang lain? Apa yang mendorong anda gila? Sekarang anda tahu apa itu, lihatlah Kenapa itu membuatkan anda berasa cemburu.

Sememangnya, jawapannya adalah kerana anda merasa tidak selamat. Sekarang, kelihatan lebih mendalam Kenapa Anda merasa tidak selamat. Adakah anda mempunyai masalah pengabaian sebelumnya? Ibu bapa menipu?

#3 Tukar pandangan anda. Oleh itu, anda telah mengetahui apa yang anda lakukan semasa anda cemburu dan mengapa anda cemburu, tetapi sekarang sudah tiba masanya untuk melihat keadaan dari perspektif yang berbeza. Anda melihat pasangan anda sebagai seseorang yang diinginkan untuk orang lain. Oleh itu, anda takut bahawa orang lain akan cuba membawa mereka dari anda dan mereka akan meninggalkan anda.

Tetapi bagaimana perasaan mereka? Di mata mereka, mereka melihat anda sebagai seseorang yang mencekik mereka dan membuat mereka berjalan di atas ketat untuk tidak mengganggu anda. Inilah sebabnya mereka menolak dari anda.

#4 cemburu tidak bermaksud mereka melakukan apa -apa. Ketika kita cemburu, kita merasa terancam, tetapi ini tidak bermakna apa -apa sebenarnya berlaku. Hanya kerana seseorang mendekati pasangan anda tidak bermaksud mereka akan bertindak.

Pada hakikatnya, mereka mungkin tidak akan bertindak. Anda mengandaikan bahawa perkara "mungkin" berlaku adalah apa yang menyebabkan anda mengejutkan dan menghukum pasangan anda. Mereka tidak melakukan apa -apa yang salah dan anda membuat mereka merasa bersalah.

#5 Hubungan ini tidak seperti yang lain. Kadang kala kita mengalami hubungan traumatik, kita cenderung membawa trauma tersebut ke dalam hubungan baru kita. Ini adalah masalah besar kerana kita semua tahu bahawa tidak ada dua hubungan yang sama. Pasangan anda mungkin setia dan setia, bagaimanapun, hubungan terakhir anda mempunyai pin dan jarum mengenai penipuan.

Sememangnya, kerana ini, anda sangat paranoid dan memantau tingkah laku mereka seperti elang. Anda perlu melepaskan masa lalu dan memberi tumpuan kepada masa kini.

#6 Elakkan Media Sosial Mengejar. Dengarkan, semakin banyak anda memburu sesuatu, semakin besar kemungkinan anda mencarinya. Adakah ini bermaksud apa yang anda dapati adalah benar? Tidak, tetapi anda akan menyambungkannya supaya anda membuat benar. Anda perlu mengelakkan pengejaran media sosial. Pada hakikatnya, jika seseorang meletakkan sesuatu di media sosial, kemungkinannya mereka tidak melakukan apa -apa yang perlu anda bimbang. Tinggalkan media sosial sahaja, hanya akan mendorong anda kacang.

#7 Fokus pada harga diri anda. Inilah perkara itu, anda bertindak cemburu kerana anda tidak selamat dan mempunyai harga diri yang rendah. Tetapi perkara yang baik ialah anda boleh mengubah tingkah laku ini. Anda perlu memberi tumpuan kepada bekerja untuk membina harga diri anda kerana, pada penghujung hari, tingkah laku cemburu anda anda masalah. Plus, ini tidak akan berubah kecuali anda mengubah diri anda. Keyakinan adalah kunci dan anda perlu membinanya sendiri.

#8 bercakap mengenainya dengan mereka. Sekiranya anda ingin benar -benar bekerja pada kecemburuan anda, anda perlu membincangkannya dengan pasangan anda. Jangan biarkan ia membina di dalam diri anda dan jangan berdebat dengan mereka mengenai perkara ini. Apabila anda merasa cemburu, berhenti dan memikirkannya. Kemudian, duduk dan bercakap dengan mereka mengenainya. Beritahu mereka apa yang anda rasa cemburu dan mengapa. Dengan menggunakan pendekatan ini, pasangan anda ingin membantu anda mengatasi kecemburuan anda.

#9 Cari Terapi. Ini bukan perkara yang mudah untuk diatasi dan jika anda boleh melakukan ini sendiri, saya memuji anda. Tetapi kadang -kadang kita memerlukan bantuan. Sebagai teman lelaki yang cemburu, anda mungkin tidak dapat melihat punca cemburu anda, bagaimanapun, dengan bercakap dengan seorang profesional, mereka akan dapat membantu anda menentukan punca. Kemudian anda benar-benar boleh memulakan perjalanan anda dalam pemulihan diri. Jika tidak, anda mungkin berakhir di kalangan dan menyerah diri untuk membantu diri anda.

#10 meminimumkan reaksi anda. Ini tidak bermakna anda harus menyimpannya di dalam diri anda, tetapi bukannya bertindak balas dengan segera, luangkan masa untuk memproses emosi anda dan memikirkan keadaan. Anda tidak perlu bertindak balas dengan segera, apa yang penting ialah anda terlebih dahulu memprosesnya secara dalaman dan kemudian bercakap dengan pasangan anda semasa anda berada dalam keadaan yang lebih tenang.

#11 Bagaimana perasaan pasangan anda? Dalam semua ini, anda mungkin tidak memikirkan bagaimana perasaan pasangan anda. Mengapa anda tidak bertanya? Anda harus tahu bagaimana tingkah laku anda memberi kesan kepada orang -orang di sekeliling anda. Mereka mungkin berasa tertekan, ditekan, dan sesak. Sudah tiba masanya untuk melihat di luar diri anda dan menerima bagaimana tingkah laku anda memusnahkan hubungan.

Semua orang boleh cemburu, bagaimanapun, ada garis ke mana ia menjadi berlebihan. Sekiranya anda tidak berhati -hati dalam mengawal cara teman lelaki cemburu anda, anda akan bujang.