Bukan anda, ini saya - alasan perpecahan? Apa maksudnya

Pseudo-Comassion adalah taktik klasik di mana pernyataan kelihatan sangat penuh kasih sayang tetapi pada hakikatnya, itu tidak. Sebagai contoh, "anda berhak lebih baik" sering diterjemahkan kepada "Saya telah jatuh cinta dengan anda/saya pasti berhak lebih baik" atau "Tuhan, saya berharap masa yang betul" diterjemahkan sebagai "jarak jauh adalah kesakitan/saya hanya mahu untuk meneroka ubat -ubatan dan seks kasual, dengan tenang."

Jadi, apabila orang mengatakan "bukan kamu, itu saya", apa maksudnya? Mari kita ketahui dengan bantuan psikologi kaunseling Kranti Momin (Sarjana dalam Psikologi), yang merupakan pengamal CBT yang berpengalaman dan mengkhususkan diri dalam pelbagai domain kaunseling hubungan.

Bukan anda, ini saya: apa maksudnya

Isi kandungan

• Bukan anda, ini saya: apa maksudnya
  • 1. Bukan awak, ini saya = saya tidak mempunyai keberanian untuk jujur
  • 2. Anda, selepas semua
  • 3. Bukan Anda, Ini Saya Bermakna: Saya telah menemui orang lain
  • 4. Saya akan melalui sesuatu yang utama
  • 5. Saya sentiasa merasakan saya tidak akan cukup baik untuk anda
• Bukan anda, ini saya- cara yang betul untuk berpisah?
• Soalan Lazim

Pengarang Caroline Hanson telah menyatakan dengan betul, "Saya tahu apabila seseorang memberitahu anda bahawa mereka melakukan 'apa yang terbaik untuk anda', anda kacau. Itu bukan kata -kata yang ingin anda dengar. Ada di sana dengan 'bukan awak, itu saya'." 

Di sana, dia mengatakannya. "Bukan kamu, itu saya" - itu bukan kata -kata yang ingin anda dengar! Tetapi, mengapa seseorang memilih cara klise, samar -samar, misteri dan mengelirukan seperti itu? "Ini saya, bukan kamu" - mari kita cari kata -kata ini benar -benar bermaksud:

1. Bukan awak, ini saya = saya tidak mempunyai keberanian untuk jujur

"Maaf, bukan kamu, itu saya" adalah mekanisme pertahanan di mana seseorang cuba merasionalkan pemikiran perpisahan, menurut Kranti Momin. Dia berkata, "Oleh kerana orang merasa tidak enak mencederakan rakan kongsi mereka, mereka mencari jalan untuk membuat diri mereka merasa lebih baik mengenainya. Mereka projek."

Anda merasa kuat untuk pasangan anda dan anda tidak mahu mencederakannya dengan jujur. Anda tidak mahu menjadi lelaki/ gadis yang dipanggil "pemecah hati". Jadi apa yang anda lakukan? Anda palsu dan menyalahkan semua yang anda rasa kurang bersalah kerana membuang pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk membuatnya menyesal kerana tidak memilih anda

Anda mungkin berfikir bahawa anda mengatakan "itu saya, bukan anda" kerana anda ingin menyebabkan kesakitan yang kurang kepada orang yang anda sayangi tetapi sebenarnya adalah anda melakukannya untuk ketenangan fikiran anda - sehingga anda merasa kurang berdosa dan begitu bahawa anda boleh tidur lebih lena pada waktu malam. Jadi, ketika seorang gadis mengatakan "bukan kamu, itu saya" mungkin kelihatan seperti tempat yang tidak mementingkan diri sendiri tetapi sebenarnya datang dari tempat ego.

2. Anda, selepas semua

Kranti menegaskan, "Terdapat dua orang dalam hubungan dan tidak mungkin hanya satu orang yang bertanggungjawab untuk semua masalah. Semasa sesi kaunseling, saya telah melihat orang datang dengan alasan yang lumpuh untuk pemecahan." 

"Sebagai contoh, tidak menyukai jenis badan seseorang (walaupun orang itu mempunyai semua kualiti lain seperti menjadi penyayang dan penyayang yang super). Orang berasa malu untuk mengatakan kebenaran dalam kes -kes seperti hati nurani mereka tidak membenarkan mereka."Jadi, untuk tidak berbunyi kasar, sebaliknya mereka berkata" Bukan kamu, itu saya."

Bacaan Berkaitan: 20 contoh surat dan petua perpecahan percuma

3. Bukan Anda, Ini Saya Bermakna: Saya telah menemui orang lain

Mengenai persoalan mengapa seorang lelaki berkata "Bukan kamu, itu saya," kata Kranti Momin, "Dia mungkin menipu kamu. Ini boleh menjadi salah satu tanda rasa menipu yang anda perlukan untuk berhati -hati. Dalam kes sedemikian, anda tidak akan mendapat alasan sebenar untuk perpisahan, tidak kira berapa banyak yang anda cuba. Jelas, mereka tidak akan memberitahu anda bahawa ada seseorang yang baru. Mereka hanya dengan mudah mengatakan bukan awak, itu saya."

4. Saya akan melalui sesuatu yang utama

Kadang -kadang "Bukan Anda, Ini Saya" bermaksud betul -betul seperti bunyi. Bagaimana jika mereka mengalami kemurungan? Atau hanya kehilangan ibu bapa. Atau berhenti kerja mereka untuk memulakan sesuatu dari awal. Mungkin mereka mengalami krisis pertengahan umur.

Perubahan besar seperti itu mungkin membuat mereka menolak anda. Mungkin, mereka memerlukan masa bersendirian untuk memikirkan semuanya. Apa sahaja perubahan itu, ia perlu disampaikan dengan berkesan. Hanya mengatakan "bukan kamu, itu saya" tidak mencukupi. Menamatkan hubungan dengan baik sebenarnya boleh menjimatkan banyak kerosakan pasca pemecahan.

5. Saya sentiasa merasakan saya tidak akan cukup baik untuk anda

Dalam kes sedemikian, "Bukan Anda, Ini Saya" lebih banyak menangis untuk mendapatkan bantuan. Mungkin, mereka benar-benar akan turun lubang diri kerana mereka telah meletakkan anda di atas kekaki dan berfikir bahawa mereka tidak sesuai dengan anda. 

Sekiranya pasangan anda melalui sesuatu seperti ini, anda perlu bertanya kepada diri sendiri - adakah anda melakukan sesuatu untuk sentiasa mencetuskan kompleks rendah diri mereka? Adakah anda secara konsisten membuat mereka merasa bahawa mereka tidak layak dan anda boleh melakukan yang lebih baik? 

Bacaan Berkaitan: Mengapa sesetengah orang mengambil perpecahan lebih keras daripada yang lain?

Bukan anda, ini saya- cara yang betul untuk berpisah?

Sangat sukar untuk bertindak balas terhadap "Bukan Anda, Ini Saya". Anda mungkin ingin bertanya kepada mereka, "Mengapa anda membiarkan saya pergi jika tidak ada yang salah dengan saya?" 

"Semuanya bergantung pada seberapa baik anda mengambilnya. Ada yang melihatnya datang kerana mereka dapat melihat perkara -perkara yang akan berlaku dalam hubungan. Anda mungkin cuba bertanya kepada mereka sebab sebenar perpisahan, "kata Kranti.

Oleh kerana orang dibiarkan keliru apabila rakan kongsi mereka berpisah dengan mereka tanpa sebab, jujur ​​adalah cara yang ideal untuk mengakhiri hubungan. Jadi, namun menggoda, "bukan kamu, itu saya" bukan cara yang betul untuk berpisah dengan seseorang yang bergerak tanpa penutupan sangat sukar. 

"Ia tidak membawa penutupan kepada pasangan anda dan dia terus tergantung. Setiap orang layak mendapat penutupan, jika tidak, ia membawa kepada masalah amanah seumur hidup. Sekiranya anda tidak memberitahu pasangan anda alasan sebenar untuk mengakhiri hubungan, mereka mungkin mengalami ketakutan terhadap komitmen dan isu kepercayaan pada masa akan datang."

"Jangan berbunyi merendahkan, kasar atau menyakitkan, tetapi tolong beritahu pasangan anda alasan sebenar untuk perpisahan itu. Jangan biarkan mereka meneka alasan ini. Sekiranya anda telah hanyut, beritahu mereka yang anda ada. Sekiranya anda tidak mahu sesuatu yang serius, beritahu mereka. Berkomunikasi, "tambah Kranti. 

Begitu juga, jika anda tidak menyukai cara mereka melihat atau bercakap atau berkelakuan, jangan masuk ke dalam spesifik. Katakan saja sesuatu di sepanjang garis "Saya mengatasi anda dan memilih semua butiran. Tidak adil bagi anda dan saya perlu memikirkan apa yang saya mahukan dari pasangan."

Atau, jika anda mempunyai "jenis" dalam fikiran anda dan mereka tidak dapat menandakan kotak standard tinggi anda, katakan, "Saya mencari terlalu banyak perkara dalam satu orang. Mungkin saya tidak akan menemui hubungan idealis yang ada dalam fikiran saya. Tetapi saya mahu melakukan keadilan kepada diri sendiri dan mencubanya."

Pepatah yang sangat terkenal pergi, "Cara mereka meninggalkan memberitahu anda semuanya."Jadi, pastikan anda pergi dengan maruah, integriti dan rahmat. Sudah tentu, untuk berpisah dengan seseorang adalah perkara yang sukar untuk dilakukan dan mengatasi perpecahan, bahkan lebih sukar. Tetapi pastikan anda bijaksana mengenainya, bukannya meninggalkan mereka dengan "bukan kamu, itu saya". 

Ia adalah orang yang pernah anda sayangi, sekurang -kurangnya mereka layak adalah penutupan yang betul. Apa pun alasan anda, pastikan anda tidak meninggalkan mereka mempersoalkan harga diri mereka. Jangan mencetuskan kompleks mereka, bersikap baik tetapi jujur, selalu.

Soalan Lazim

Sebilangan besar masa, tidak. Ini hanya satu mekanisme mengatasi untuk mengelakkan berkongsi sebab sebenar untuk perpecahan. Sama ada orang yang berpisah terlalu malu dengan sebab -sebab tersebut atau tidak mahu dikenang sebagai penjahat. Sama ada cara, apabila keadaan menjadi buruk dalam hubungan, jarang sekali salah satu orang. Walaupun itu benar, anda berhak mendapat lebih banyak penjelasan mengapa mereka mengatakannya.

Ini adalah pernyataan yang sangat kabur dan anda mungkin sebenarnya tidak tahu apa yang hendak dikatakan kepadanya. Anda boleh cuba meminta mereka alasan sebenar untuk perpisahan. Dan jika mereka tidak memberikannya, perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah memohon mereka atau memohon mereka untuk ditutup. Tutup bab ini dan teruskan. 

Dia sama sekali tidak mengambil akauntabiliti. Menyalahkan anda kerana semuanya juga tidak adil. Dia tidak cukup berani untuk mengakui bahawa dia juga bersalah. Memerlukan dua ke Tango. Kedua -duanya merosakkan, itulah sebabnya tidak dapat dilaksanakan. Mengakui apa yang anda buat salah. Jangan menginternetkan kesalahan untuk apa sahaja yang anda tidak lakukan dan teruskan. 

5 langkah untuk memastikan penutupan selepas perpisahan - adakah anda mengikuti ini?

9 petua pakar untuk mengatasi kemurungan selepas putus

7 Tahap Kesedihan Selepas Pemisahan: Petua Untuk Teruskan