Keintiman keperluan emosi kita

Pasangan yang sudah berkahwin dengan gembira suka mengatakan bahawa dua perkara paling hebat tentang berada dalam perkahwinan yang baik adalah seks yang hebat dan ikatan emosi yang rapat dengan pasangan mereka. Pakar perkahwinan akan mengesahkan: Kedua -dua elemen ini berjalan tangan dan tangan; sukar untuk mempunyai satu tanpa yang lain.

Manusia mempunyai keperluan semula jadi untuk keintiman dan hubungan

Kami adalah makhluk sosial dan tidak berkembang dengan terpisah. Kami suka merasa disertakan, dihargai, dilihat dan didengar. Kami suka merasa seperti kita penting bagi orang lain. Oleh itu, adalah wajar bagi kita untuk berusaha untuk keintiman dengan pasangan kita; Ia keras-kabel ke dalam otak kita.

Keintiman, bahkan lebih daripada seks, adalah keperluan emosi kita yang paling besar

Keintiman emosi dalam hubungan tidak linear. Ia mengalir dan mengalir, bergantung pada keadaan hidup. Secara tradisinya, keintiman emosi agak tinggi apabila pasangan memutuskan untuk berkahwin; Lagipun, yang akan mengahwini seseorang yang mereka tidak merasakan hubungan emosi yang mendalam? Tahun -tahun sebelum mempunyai anak -anak, ketika pengantin baru terus menemui satu sama lain, juga bertahun -tahun yang kaya dengan keintiman emosional. Dengan ketibaan kanak -kanak, keintiman emosi agak jatuh, atas sebab -sebab semua ibu bapa dapat meneka: perhatian memberi tumpuan kepada anak -anak, dan ibu bapa terlalu penat untuk melabur banyak dalam akaun bank keintiman mereka sendiri. Ini adalah tahun -tahun di mana penting untuk cenderung kepada ikatan emosi yang menghubungkan pasangan, walaupun dengan tenaga yang diperlukan oleh anak -anak, dan pergaduhan yang tidak dapat dielakkan yang semua pasangan mempunyai, untuk memastikan anda tidak melupakan keperluan masing -masing, baik seksual dan emosi. Kegagalan berbuat demikian boleh meletakkan hubungan dengan risiko.

Ingin menguatkan keintiman emosi anda dengan pasangan anda?

Semasa anda pertama kali bertarikh, anda menggunakan teknik tanpa sadar untuk membina keintiman emosi dengan pasangan anda. Ingat kali pertama anda melihatnya? Dan anda tersenyum, berharap senyuman itu akan dikembalikan? Itu adalah batu bata pertama dalam asas keintiman emosi. Dari sana, anda mungkin bertukar beberapa soalan, soalan yang tujuannya untuk mengetahui lebih lanjut mengenai orang ini yang telah menarik perhatian anda. Itu batu bata lain dalam meletakkan asas keintiman emosi. Apabila hubungan anda dimatikan, lebih banyak batu bata dimasukkan ke tempat: sentuhan pertama, ciuman pertama, pertama "I love you". Ini semua adalah ungkapan keinginan untuk menyambung.

Pada awal, hari -hari cinta yang penuh semangat, memenuhi keperluan ini untuk keintiman emosi kelihatan lancar dan mudah. Tetapi pasang surut beralih ketika hubungan anda berumur, dan banyak pasangan akhirnya kehilangan rasa hubungan mereka. Ini memalukan kerana jika anda terus berhubung dengan keperluan ini untuk menyambung secara fizikal dan mental, anda dapat memelihara bahagian penting hubungan anda.

Berikut adalah beberapa cara untuk menciptanya, memperbaharui dan mengekalkan keintiman emosi untuk anda-

1. Jadikan bahagian daftar masuk harian siapa anda

Walaupun anda tidak mempunyai masa untuk pertukaran yang panjang dan bermakna dengan pasangan anda, luangkan masa untuk melihatnya di mata dan tanyakan kepada mereka bagaimana hari mereka berjalan. Menimbulkan persoalan khusus yang berkaitan dengan sesuatu yang berlaku dalam hidup mereka: "Adakah anda mendengar dari bos anda mengenai projek yang anda berikan minggu lalu?"Menunjukkan kepada mereka bahawa anda terlibat dalam hidup mereka lebih dari sekadar" bagaimana keadaan di tempat kerja?"Sudah tentu penjadualan masa yang lebih lama bersama-sama adalah penting, tetapi apabila anda tidak dapat menyesuaikannya, mini-mini-momen keintiman harian ini mengingatkan pasangan anda bahawa mereka penting bagi anda.

2. Menjadi pembimbing sorak terbaik antara satu sama lain

Salah satu faedah tentang bersambung secara emosi adalah bahawa apabila salah seorang daripada anda berasa rendah, anda (biasanya) boleh bergantung pada pasangan anda untuk menjadi papan bunyi anda dan membuat anda kembali merasa positif. Dan apabila peranan bertukar, anda boleh melakukannya untuk mereka. Untuk menghidupkan semula hubungan emosi anda, jadilah pembimbing sorak pasangan anda pada kali anda merasakan bahawa mereka merasakan. Kosongkan petang anda untuk duduk bersama mereka dan biarkan mereka melepaskan diri. Dengarkan, jangan tawarkan penyelesaian kecuali mereka meminta anda untuk mereka. Apabila sesuai, tanya pasangan anda apa yang boleh anda lakukan untuk membantu keadaan. Dan ingatkan mereka betapa mampu dan berbakat mereka, dengan membentangkan contoh -contoh khusus tentang apa yang telah anda lihat dalam situasi sebelumnya. Pengasuh ini adalah sebahagian daripada memenuhi keperluan emosi yang lain, dan sesuatu yang benar -benar rakan kongsi intim dapat menawarkan antara satu sama lain.

3. Selalu menjadi tempat selamat antara satu sama lain

Untuk mengekalkan keintiman emosi anda, ingatlah untuk memberi pasangan anda rasa aman, perasaan seperti anda adalah "rumah" untuk mereka. Tanpa ini, keperluan untuk keintiman emosi tidak terisi. Rasa selamat dari kekuatan luar hidup adalah sebahagian daripada resipi untuk perkahwinan yang bahagia. Anda tahu perasaan yang anda dapat apabila anda menunjukkan pasangan anda sebahagian daripada anda yang anda tidak suka secara rahsia. Dan pasangan anda memberitahu anda bahawa semuanya baik -baik saja. Itulah manfaat keintiman emosi yang lain: ruang untuk mendedahkan semua kelemahan anda tanpa dihakimi ini.

4. Senarai semak keperluan emosi

Ingin melihat bagaimana anda dan pasangan anda dalam memenuhi keperluan emosi masing -masing? Inilah senarai yang mungkin anda mahu gunakan untuk mencetuskan perbualan:

• Bagaimana hubungan mata anda? Adakah anda mengawasi TV/telefon bimbit anda/skrin komputer anda semasa bercakap dengan pasangan anda?
• Bagaimana anda menunjukkan pasangan anda yang anda dengar apa yang mereka katakan?
• Bagaimana anda menunjukkan pasangan anda memahami Apa yang mereka katakan?
• Bagaimana anda menunjukkan pasangan anda anda menerimanya 100%?
• Apa cara anda menunjukkan pasangan anda bahawa mereka sentiasa selamat dengan anda?
• Apakah kata -kata yang anda gunakan untuk menggalakkan pasangan anda ketika mereka merasa rendah?
• Apa cara anda dapat menunjukkan pasangan anda yang anda hargai/suka/menginginkannya?
• Apakah beberapa cara bukan seksual yang dapat anda tunjukkan pasangan anda, anda mendapati mereka seksi?

Bekerja untuk memenuhi keperluan untuk keintiman emosi adalah proses yang berterusan dalam hubungan. Tetapi ia tidak benar -benar "bekerja". Bagi mereka yang komited untuk menjaga keintiman emosi yang tinggi, perjalanan itu adalah menyenangkan dan memperkayakannya. Seperti yang kami berikan, kami menerima, dan kebahagiaan perkahwinan meningkat dengan hebat.