10 cara yang bijak untuk menghubungkan emosi dengan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Apakah hubungan emosi dalam hubungan?
• Betapa pentingnya hubungan emosi dalam hubungan?
• 10 cara untuk menghubungkan emosi dengan pasangan anda
• Soalan yang biasa dicari!
• Berusaha untuk ikatan emosi yang memuaskan dalam hubungan anda!

Salah satu faedah persahabatan dan hubungan cinta yang paling memuaskan adalah untuk menghubungkan dengan tahap yang lebih mendalam dengan pasangan atau rakan anda.

Apabila kita merasakan pautan kita kepada orang -orang yang kita sayangi, kita merasakan kegembiraan yang lengkap sebagai manusia yang bernilai yang memegang tempat penting di dunia.

Rasa sambungan ini merupakan bahagian penting dalam kesejahteraan kita. Ia mengingatkan kita bahawa kehidupan kita mempunyai makna; Ia melindungi kita dari kesepian dan membuktikan kepada kita bahawa kita semua adalah sebahagian daripada keluarga umat manusia.

Untuk menghubungkan secara emosi dengan pasangan anda adalah bahagian penting dalam proses jatuh cinta, dan yang sering berlaku secara semulajadi ketika anda meluangkan masa dengan pasangan anda menemui mereka dan bagaimana mereka melihat dunia di sekeliling mereka.

Semasa anda berkongsi pandangan anda, anda menenun hubungan emosi ini dalam hubungan, yang merupakan salah satu wayar lelaki yang membuat hubungan cinta anda berasaskan dan menghalangnya daripada terbang walaupun pada masa-masa perselisihan dan detik-detik yang kurang senang Semua perkahwinan.

Tetapi bagaimana jika anda menghadapi masalah menghubungkan emosi dengan pasangan atau pasangan anda?

Anda tahu anda jatuh cinta, dan anda ingin memastikan cinta ini tetap kuat. Anda tahu bahawa hubungan emosi dalam perkahwinan dan hubungan sama pentingnya dengan fizikal.

Jadi, bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda atau lebih khusus cara menghubungkan emosi dengan pasangan anda?

Apakah beberapa cara anda boleh memastikan anda melakukan semua yang anda boleh untuk menanam, menyuburkan dan cenderung kepada hubungan emosi anda dengan pasangan anda supaya ia mekar dan berakar untuk membantu anda melalui patch kasar yang mungkin berlaku semasa anda hidup bersama?

Apakah hubungan emosi dalam hubungan?

Sambungan emosi dalam hubungan merujuk kepada ikatan yang mendalam dan bermakna antara dua individu. Ia melibatkan tahap pemahaman, empati, dan kepercayaan yang melampaui aspek fizikal atau cetek hubungan.

Apabila terdapat sambungan emosi, kedua -dua rakan kongsi berasa selesa menjadi terdedah dan berkongsi pemikiran dan perasaan mereka yang paling mendalam antara satu sama lain. Sambungan ini membolehkan mereka berkomunikasi dengan berkesan, menyelesaikan konflik, dan saling menyokong melalui masa yang sukar.

Sambungan emosi adalah penting untuk hubungan yang sihat dan tahan lama, kerana ia memusnahkan keintiman, kedekatan, dan rasa aman antara rakan kongsi.

Betapa pentingnya hubungan emosi dalam hubungan?

Sambungan emosi sangat penting dalam hubungan kerana ia memberikan asas untuk keintiman, kepercayaan, dan persefahaman bersama. Ia membolehkan rakan kongsi menjadi empati, belas kasihan, dan menyokong antara satu sama lain, walaupun pada masa yang sukar.

Tanpa hubungan emosi, hubungan boleh menjadi dangkal dan kekurangan kedalaman, yang membawa kepada perasaan kesepian, ketidakpuasan, dan detasmen. Selain itu, sambungan emosi membolehkan rakan kongsi berkomunikasi secara terbuka dan jujur, berkongsi pendapat dan perasaan mereka, dan menangani isu -isu yang mungkin timbul dalam hubungan.

Pada dasarnya, hubungan emosi adalah penting dalam mewujudkan hubungan yang memuaskan dan berkekalan yang membawa kegembiraan dan kebahagiaan kepada kedua -dua pasangan.

10 cara untuk menghubungkan emosi dengan pasangan anda

Mencari cara untuk berhubung dengan pasangan anda atau bagaimana membina hubungan emosi dalam hubungan?

Untuk berhubung secara emosi dengan suami atau isteri anda, anda mesti cuba memahaminya terlebih dahulu. Untuk membantu anda menjawab soalan -soalan seperti 'bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda secara emosi' atau 'bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda secara emosi', mari kita mulakan dengan beberapa cara yang bijak untuk dipertimbangkan.

Fikirkan ikatan dengan cara yang paling sihat. Menghubungkan emosi dengan pasangan anda bermula dengan ikatan, dan bon itu perlu dibina dengan cara yang sihat. Berikut adalah beberapa komponen yang membentuk hubungan emosi yang sihat.

1. Amalan empati

Tertanya -tanya bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda secara emosional? Mulakan dengan belajar dan mengamalkan empati.

Empati adalah tindakan meletakkan diri anda di kasut orang lain, melihat perkara dari perspektif mereka.

Apabila anda empati dengan pasangan anda, anda bersentuhan secara emosi dengan mereka kerana mereka merasakan bahawa anda mengenali mereka dengan baik, anda boleh menggunakan "mata dan hati" mereka untuk melihat perkara mereka dengan cara mereka.

Pasangan yang berkaitan dengan emosi mengamalkan empati bukan sahaja dengan pasangan mereka tetapi dengan semua orang yang jalan mereka melintasi setiap hari: ibu bapa, anak, kawan, rakan sekerja, barista di Starbucks ... semua orang!

Bacaan Berkaitan: Cara membina empati dalam hubungan

2. Dengar secara aktif

Mendengarkan aktif menghubungkan anda secara emosi kepada pasangan anda kerana ia menunjukkan kepada mereka bahawa anda terlibat sepenuhnya dalam perbualan. Mendengarkan aktif mengesahkan perasaan orang lain dan memastikan hubungan emosi antara dua orang.

Cara menghubungkan emosi dengan pasangan anda? Dengarkan mereka. Untuk mendengar secara aktif, biarkan pasangan anda bercakap. Kemudian ulangi apa yang anda dengar, menggunakan kata -kata anda sendiri. Perbualan mengenai kerja rumah mungkin kelihatan seperti ini:

Dia: "Saya benar -benar bosan menjadi satu -satunya yang nampaknya prihatin dengan menjaga dapur bersih."

Dia: "Kedengarannya anda tidak mendapat bantuan yang anda perlukan untuk mendapatkan dapur."

Dia: "Betul. Saya tidak dapat melakukannya sendiri."

Dia "Beritahu saya bagaimana saya dapat menolong anda. Bagaimana anda mahu kami membahagikan pembersihan dapur berfungsi?"

Mendengarkan tidak aktif akan menggunakan respons perkataan pendek seperti oh, ok, apa sahaja, sejuk, uh-huh.

Ini hanyalah kata pengisi dan tidak menunjukkan bahawa anda benar -benar mengambil bahagian dalam perbualan dengan cara yang penuh perhatian. (Anda boleh digunakan untuk mendengar respons ringkas ini apabila anda bercakap dengan seorang remaja!)

Bacaan Berkaitan: Bagaimana mendengar mempengaruhi hubungan

3. Membina konsensus bersama -sama

Membina sambungan emosi atau memerlukan sambungan emosi memerlukan walaupun pada kewangan. Walaupun salah seorang daripada anda adalah pencari nafkah dalam keluarga, Memutuskan cara membelanjakan wang itu harus menjadi keputusan bersama.

Sama ada anda membuat keputusan untuk mencabut keluarga untuk tawaran pekerjaan yang lebih baik atau menaik taraf rumah anda, untuk menghubungkan emosi dengan pasangan anda, dengarkan pendapat masing -masing mengenai keputusan berskala besar ini walaupun hanya satu orang dalam perkahwinan itu akan menanam mereka.

4. Kuasa sama dengan perkahwinan

Pasangan yang berkaitan dengan emosi mempunyai keseimbangan kuasa, dan mereka saling memandang sebagai sama. Setiap suara membawa berat badan yang sama di dalam isi rumah. Kita boleh menggunakan istilah 'kuasa bersama untuk pembahagian kuasa yang sihat dalam hubungan. Di sinilah kedua -dua pasangan mempunyai tanggungjawab dan kuasa yang sama.

Cara menghubungkan emosi dengan pasangan anda? Hormati pendapat dan kebimbangan pasangan anda dalam semua perkara yang besar dan kecil. Jangan biarkan mereka merasa dipertikaikan atau tidak layak dalam apa jua keadaan. Mengharapkan tingkah laku yang sama dari mereka dan berasa bebas untuk memberitahu mereka sekiranya anda merasa tidak menghormati.

5. Luangkan masa yang berkualiti bersama

Masa menghabiskan masa bersama adalah tanda -tanda hubungan emosi. Di dunia pantas hari ini, mudah untuk ditangkap dalam kesibukan kehidupan seharian. Untuk mengukuhkan hubungan emosi anda, lakukan usaha sedar untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda secara teratur.

Ini mungkin bermakna berlaku malam, berjalan -jalan bersama -sama, atau hanya melengkung di sofa dan menonton filem.

Bacaan Berkaitan: 15 Sebab Mengapa Masa Kualiti Sangat Penting Dalam Hubungan

6. Hadir pada masa ini

Apabila anda menghabiskan masa dengan pasangan anda, lakukan usaha sedar untuk hadir pada masa ini. Letakkan telefon anda, matikan TV, dan tumpukan perhatian anda semata -mata pada pasangan anda. Ini dapat membantu mewujudkan hubungan dan pemahaman yang lebih mendalam.

Perhatikan mereka dan membantu mewujudkan suasana positif dan menghargai hubungan anda, yang seterusnya dapat menguatkan hubungan emosi anda.

7. Mengambil minat dalam hobi pasangan anda

Mengambil minat dalam hobi pasangan anda, dan minat dapat membantu mengukuhkan hubungan emosi anda. Tanya mereka tentang nafsu mereka dan menggalakkan mereka mengejar mereka. Dengan berbuat demikian, anda akan menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda mengambil berat tentang kebahagiaan dan pemenuhan mereka.

Hargai mereka atas pencapaian mereka tidak kira seberapa besar atau kecil. Cerahkan mereka setiap kali mereka merasa rendah tentang pencapaian mereka atau bidang yang menarik. Ini pasti akan membawa anda berdua dekat.

8. Tunjukkan kasih sayang fizikal

Contoh sambungan emosi termasuk sentuhan penyayang. Sentuhan fizikal adalah bahagian penting dalam hubungan emosi. Tunjukkan kasih sayang pasangan anda melalui pelukan, ciuman, dan berpelukan. Gerak isyarat kecil ini dapat membantu mewujudkan rasa kedekatan dan keselesaan setiap hari.

Cara menghubungkan emosi dengan pasangan anda? Bawa kasih sayang fizikal ke dalam rutin anda. Sebagai contoh, ketika mereka kembali dari tempat kerja, hanya berjalan sehingga mereka dan memeluk mereka tanpa mengatakan apa -apa. Mereka pasti akan mendapat mesej dan menghargainya.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai menunjukkan kasih sayang fizikal:

9. Kongsi perasaan anda

Terdedah di hadapan pasangan anda menguatkan kepercayaan antara anda dan pasangan anda. Pasangan anda adalah seorang yang sepatutnya memahami pemikiran anda yang paling mendalam dan menawarkan sokongan tanpa menilai anda.

Penting untuk terbuka dan jujur ​​dengan pasangan anda mengenai emosi anda sendiri. Kongsi pendapat, ketakutan, dan kebimbangan anda dengan pasangan anda, dan dorong mereka untuk melakukan perkara yang sama. Tahap kelemahan ini dapat membantu memperdalam hubungan emosi anda dan memupuk rasa keintiman yang lebih besar.

10. Terlibat dalam perbualan yang bermakna

Terlibat dalam perbualan yang bermakna dengan pasangan anda secara teratur. Ini bermakna membincangkan matlamat, impian, dan aspirasi anda atau bercakap mengenai isu penting yang mempengaruhi hubungan anda. Dengan melakukan perbualan yang mendalam dan bermakna, anda dapat memupuk rasa keintiman dan pemahaman yang lebih besar.

Cara menghubungkan emosi dengan pasangan anda? Bercakap dengan mereka pada tahap yang lebih mendalam. Tidak wajib untuk bercakap tentang diri anda tentang hubungan anda, anda boleh mengambil topik di bawah matahari yang memerlukan pemahaman yang lebih besar tentang cinta dan hidup pada skala yang lebih besar.

Ini membawa anda menutup dan membolehkan anda berkongsi pengetahuan antara satu sama lain mengenai perkara umum.

Bacaan Berkaitan: 12 cara untuk mengadakan perbualan intim dengan pasangan anda

Soalan yang biasa dicari!

Adakah anda masih mempunyai soalan mengenai membentuk lampiran emosi dengan pasangan atau pasangan seseorang dan tertanya -tanya apa yang boleh dijawab? Berikut adalah sebahagian daripada mereka! Pergi melalui mereka dan jadikan gambar lebih jelas untuk diri sendiri.

• Apa halangan yang mungkin untuk hubungan emosi hubungan?

Terdapat beberapa cara berkaitan dengan orang lain yang berdiri di jalan untuk berhubung dengan pasangan anda, tetapi semua ini dapat diatasi dengan beberapa usaha yang berdedikasi, yang disediakan oleh orang luar seperti ahli terapi. Ini termasuk:

• Salah satu orang dalam hubungan mungkin merasa tidak selesa menggunakan teknik seperti "mendengar aktif" dan "mengamalkan empati."
• Salah satu orang dalam hubungan itu mungkin tidak suka memeriksa emosi berat di jarak dekat
• Salah satu orang dalam hubungan mungkin berfikir bahawa menumpukan masa untuk membina hubungan emosi mengambil terlalu banyak tenaga
• Jenis keperibadian seseorang adalah "masuk dan menyelesaikan pekerjaan" dan membenci yang menghubungkan emosi tidak cepat dan mudah
• Peranan tertentu telah terbentuk dalam pasangan itu, kerana satu orang menjadi "emosi", dan satu adalah "stoic, tidak berperasaan". Mengubah peranan adalah kerja keras dan memerlukan pembaikan dinamik pasangan.

Dalam kes ini, sangat penting bahawa pasangan itu bekerjasama untuk mengatasi halangan -halangan ini. Sekiranya mereka tidak, hubungan boleh berfungsi, tetapi tanpa kedalaman dan kepuasan yang disambungkan oleh emosi.

Hubungan yang kurang dalam hubungan emosi lebih seperti perkongsian, dan itu bukan apa yang kebanyakan orang mencari ketika mereka jatuh cinta.

Sebaik sahaja anda memperoleh kemahiran untuk menghubungkan emosi dengan pasangan anda, anda akan mendapati bahawa keupayaan anda untuk berhubung dengan orang lain di sekeliling anda menjadi mudah, semula jadi, dan sangat memuaskan.

Satu pengambilan positif adalah rasa kepunyaan yang akan anda rasakan; sensasi kemasukan yang melemahkan anda dan mengingatkan anda bahawa anda tidak bersendirian semasa anda bergerak melalui dunia.

Dan ini adalah tujuan sebenar perkahwinan: untuk bergabung dengan dua orang bersama -sama di peringkat fizikal dan emosi supaya mereka dapat saling memberikan kepunyaan dan perasaan "rumah."

• Apa yang boleh menjadi alasan di sebalik berjuang untuk menghubungkan emosi dengan pasangan seseorang?

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin berjuang untuk menghubungkan emosi dengan pasangan mereka, termasuk trauma masa lalu, halangan komunikasi, gaya lampiran yang tidak sesuai, perbezaan nilai atau matlamat, ketakutan terhadap kelemahan, kekurangan kepercayaan atau penghormatan, dan tekanan luaran seperti kerja atau keluarga isu.

Adalah penting untuk menangani isu -isu ini sebelum mereka membuat skop untuk masalah yang lebih besar dan tidak dapat diselesaikan dalam hubungan seseorang.

Sekiranya anda terus mencuba dan gagal membentuk lampiran emosi dengan pasangan anda, pertimbangkan untuk memilih kaunseling pasangan dan menggali sumber utama masalah anda.

Berusaha untuk ikatan emosi yang memuaskan dalam hubungan anda!

Ikatan emosi yang memuaskan dengan pasangan anda adalah penting untuk hubungan yang sihat dan bahagia. Ia memerlukan kelemahan, komunikasi, dan persefahaman bersama. Berusaha untuk mewujudkan ruang yang selamat di mana anda berdua dapat berkongsi pendapat, perasaan, dan pengalaman anda tanpa penghakiman atau kritikan.

Hadir dan penuh perhatian, aktif mendengar dan berempati dengan pasangan anda. Membina keintiman melalui sentuhan fizikal, masa yang berkualiti, dan pengalaman bersama. Raikan kejayaan anda bersama -sama, dan saling menyokong melalui masa yang sukar. Ingat, hubungan emosi yang kuat memerlukan usaha, tetapi ia berbaloi.