Saya tidak merasakan alasan yang disayangi dan apa yang perlu dilakukan mengenainya

"Saya tidak merasa disayangi" adalah sentimen yang menyakitkan yang dapat membuat anda merasai pelbagai emosi negatif. Anda berasa seperti anda tidak layak mendapat cinta dan kasih sayang seseorang. Harga diri anda akan melanda. Anda tidak merasa aman dalam mana -mana hubungan anda. Perasaan ini tidak luar biasa apabila anda merasa tidak disayangi oleh pasangan anda dan ia boleh membawa kepada soalan yang menyayat hati - adakah anda dan pasangan anda sampai ke mati? Tidak ada jalan keluar dari keadaan yang menyedihkan ini? Nasib baik, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk merasa disayangi oleh pasangan anda. 

Walau bagaimanapun, untuk membuat perubahan ini, anda dan pasangan anda harus berusaha sama untuk mula merasa istimewa dalam hubungan romantis. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana untuk merasa disayangi dan dirasakan oleh pasangan anda, kami menjangkau jurulatih hidup dan kaunselor Joie Bose, yang mengkhususkan diri dalam kaunseling orang yang berurusan dengan perkahwinan, perpecahan, dan urusan luar nikah yang kasar. Dia berkata, "Adalah normal untuk merasa bosan dalam hubungan. Tetapi tidak normal apabila anda tidak merasa disayangi atau dihargai dalam hubungan. Ini dapat menimbulkan banyak masalah antara rakan kongsi dan jika ini tidak dijaga, bahkan dapat mencapai akhir yang tidak dapat dielakkan."

Mengapa saya tidak merasa disayangi oleh pasangan saya? 

Isi kandungan

• Mengapa saya tidak merasa disayangi oleh pasangan saya? 
  • 1. Pasangan anda telah berhenti berkongsi pendapat mereka
  • 2. Anda tidak merasa disayangi lagi kerana mereka berbohong
  • 3. Anda tidak merasa disayangi kerana tingkah laku pasangan anda telah berubah 
  • 4. Pendapat anda tidak dipertimbangkan
  • 5. Anda mungkin tidak merasa disayangi jika mereka berhenti memperkenalkan anda kepada rakan mereka
• Cara untuk berurusan dengan tidak merasa disayangi dalam hubungan
  • 1. Pastikan anda berpuas hati dengan diri sendiri 
  • 2. Membentuk tradisi hubungan baru 
  • 3. Beritahu pasangan anda "Saya tidak merasa disayangi"
  • 4. Berehat jika anda tidak merasa disayangi dalam hubungan
  • 5. Dapatkan bantuan kaunselor jika anda tidak merasa disayangi
• 6 cara untuk merasa lebih disayangi oleh diri sendiri
  • 1. Berbuat baik kepada diri sendiri
  • 2. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain
  • 3. Rawat diri anda dengan perkara yang baik 
  • 4. Berehat dari media sosial
  • 5. Mengkaji semula hobi lama atau mengembangkan yang baru
  • 6. Memuaskan diri anda secara seksual 
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

"Kekurangan komunikasi di kalangan rakan kongsi adalah salah satu sebab utama mengapa anda tidak merasa disayangi dalam hubungan."Beberapa faktor lain termasuk:

• Menunjukkan penjagaan yang berkurangan yang pernah melekatkan ikatan bersama
• Mengurangkan penglibatan dalam rancangan harian
• Mengambil rakan kongsi untuk diberikan adalah cara tertentu untuk merasa tidak disayangi

Semua perkara ini mungkin membuat anda berasa seperti anda tidak disayangi oleh pasangan anda. Lysa, moderator peperiksaan, telah mengalami kebanyakan elemen yang disenaraikan oleh Joie. Dia mendakwa bahawa dia telah mula merasai dari suaminya, Mike. "Saya tidak merasa disayangi oleh suami saya kerana percikan itu nampaknya telah merosot. Kami tidak seperti dulu - penyayang yang menyeronokkan dan bertenaga. Kami akan berusaha untuk melakukan perkara bersama. Sekarang, kami baru saja menyelinap ke dalam rutin yang merangkumi banyak makanan televisyen dan makanan, "katanya.

Lysa telah mencari cara untuk menangani fasa "Saya tidak merasa disayangi" atau "Saya tidak merasa istimewa dalam hubungan saya". Dia telah berusaha untuk mendapatkan Mike dari sofa dengan membuatnya terlibat dalam hobi - dia berusaha untuk menjaga percikan hidup. Tetapi dalam perbualan di atas cuppa, dia memberitahu saya bahawa helahnya tidak berfungsi dan ia mendorongnya gila. Saya memberitahunya bahawa mungkin dia harus menilai mengapa dia merasa tidak disayangi. Perbualan kami membantu saya menurun atas beberapa sebab.

1. Pasangan anda telah berhenti berkongsi pendapat mereka

"Saya tidak lagi disayangi oleh suami saya kerana dia telah berhenti berkongsi perkara dengan saya," kata Lysa, sambil menambah, "Ada masa ketika saya percaya bahawa kami berkongsi keselesaan kerana kami dapat berkongsi perkara. Dari masa ke masa, ia hanya merosakkan."Hubungan mempunyai 12 peringkat pembangunan. Bulan -bulan awal sering berkilat. Rakan kongsi Kongsi Kemas Kini Life Minuscule. Mereka memperkenalkan anda kepada perkara yang mereka sayangi dan bahkan menjadi terdedah. Menyatakan cinta dan semua perkara lain yang anda rasakan adalah perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk merasa dikehendaki dalam hubungan romantis.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan apabila pasangan anda berhenti berkongsi pendapat mereka:

• Jangan segera bertindak balas dan jangan mengambilnya secara peribadi. Mereka mungkin menghadapi tekanan di tempat kerja dan mengalami kesukaran
• Menganalisis jika mereka bertindak seperti ini kerana anda mengatakan sesuatu untuk menyakiti mereka
• Bercakap dengan mereka ketika mood mereka betul dan mengetahui apa yang mengganggu mereka
• Jadilah pendengar yang baik dan jangan mengganggu ketika mereka bercakap hati
• Menyelesaikan perkara dengan baik

2. Anda tidak merasa disayangi lagi kerana mereka berbohong

Lysa mengatakan bahawa salah satu sebab yang dia rasa tidak disayangi adalah kerana dia telah menangkap Mike berbohong. "Ini adalah salah satu perkara klise - dia akan pulang lewat dan memberitahu saya bahawa dia mempunyai pekerjaan. Sebaik sahaja rakannya membiarkannya tergelincir bahawa mereka berada di bar. Saya mendapati bahawa ini telah menjadi perkara biasa baginya. Saya berasa tidak enak kerana dia menghindari saya. Saya tidak merasa disayangi ketika saya berhadapan dengan kebohongan, "katanya.

Adalah normal bagi seseorang untuk mencapai fasa "Saya tidak merasa disayangi dalam hubungan saya" ketika mereka menangkap pasangan mereka berbohong kerana terletak ruang untuk disyaki dan syak wasangka dapat menimbulkan kekacauan dalam hubungan. Tidak ada yang mengharapkan orang tersayang mereka tidak benar. Ketika mereka terperangkap boleh menjadi masam dan menjadi tonggak yang menentukan. Dari sini, ia bergantung pada bagaimana anda mengambilnya ke hadapan. Adakah anda akan menghadapi dan memberitahu mereka "Saya tidak merasa disayangi" atau adakah anda akan menunggu dan menonton?

Bacaan yang berkaitan: 12 tanda pasangan berbohong

3. Anda tidak merasa disayangi kerana tingkah laku pasangan anda telah berubah 

Ini adalah soalan seterusnya: adakah pasangan anda berubah dari ketika anda bertemu dengan mereka berbanding sekarang? Apabila pasangan anda memikat anda, mereka mungkin versi terbaik mereka sendiri. Itu semua baru dan anda berasa istimewa dalam hubungan romantis. Kemudian anda berdua jatuh cinta. Masa berlalu dan anda menyedari bahawa percikan antara anda sama ada sementara atau hilang di suatu tempat. Pasangan anda menunjukkan nyanyian kehilangan minat - dan anda telah mula merasakan bahawa dia tidak lagi mencintaimu.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berhenti merasa selesa dalam hubungan anda dan mencari jalan keluar dari stagnan ini. Dalam keadaan sedemikian, adakah anda ingin menilai apa yang salah atau anda ingin menghadapi pasangan anda? Lebih baik mencari jawapan kepada soalan -soalan yang akan berlaku ini. Kerana semakin lama anda mengadu kepada diri sendiri berkata "Saya tidak merasa dicintai lagi," semakin lama anda akan sakit. 

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan dengan pasangan anda untuk membina semula cinta dalam hubungan:

• Ketik ke dalam bahasa cinta masing -masing dan memanfaatkannya
• Mempunyai sekurang -kurangnya satu hidangan sehari bersama dan bercakap mengenai perkara rawak
• Berkomunikasi perasaan anda tanpa menggunakan istilah hiperbola seperti "anda selalu" dan "anda tidak pernah."Gunakan ayat" Saya "untuk berkongsi pendapat anda
• Saling membeli hadiah kecil setiap sekarang dan kemudian menjaga percintaan hidup

4. Pendapat anda tidak dipertimbangkan

Seperti yang dikatakan Lysa tentang mengapa dia tidak merasa disayangi dalam hubungannya, dia menyimpulkan bahawa ia juga kerana Mike telah mula menyimpannya daripada membuat keputusan. Dia mengatakan bahawa dia tidak mendaftar untuk menjadi sebahagian daripada keputusan unilateral dalam hubungan mereka. Dia menyedari bahawa Mike menggunakan banyak "i" dan "saya", bukannya "kami."Perubahan tingkah laku yang luar biasa ini meletakkannya dalam dilema. Lebih -lebih lagi, dia tertanya -tanya adakah dia mengabaikannya untuk orang lain.

Sekiranya pasangan anda tidak mengambil kira pendapat anda, ada kemungkinan anda tidak merasa disayangi atau dihargai dalam hubungan. Anda mesti bercakap dengan pasangan anda mengenainya. Biarkan mereka tahu bahawa tingkah laku ini hanya menyebabkan kerosakan pada ikatan anda. Sekiranya mereka mahu menyelamatkan hubungan ini, maka mereka lebih baik bertindak bersama dan mula mengingati pemikiran dan pendapat anda sama pentingnya dengan mereka sendiri.

5. Anda mungkin tidak merasa disayangi jika mereka berhenti memperkenalkan anda kepada rakan mereka

Dalam fasa awal hubungan anda, pasangan anda sangat berminat menjadikan anda sebahagian besar kehidupan mereka yang mereka memperkenalkan anda kepada rakan dan keluarga kegemaran mereka. Mereka mahu anda diterima oleh orang tersayang. Walau bagaimanapun, selepas satu atau dua mesyuarat yang bermakna, anda telah melihat keinginan ini untuk membuat usaha mereda. Telah membuat anda bimbang bahawa mereka kehilangan minat terhadap anda. Ini dapat membuat anda merasa tidak dicintai dalam hubungan. Ini adalah salah satu sebab anda merasakan cara ini mengenai pasangan anda. Bercakap dengan mereka memberitahu mereka bahawa anda ingin bertemu rakan dan keluarga mereka.

Bacaan Berkaitan: Setiap lelaki mempunyai 10 jenis rakan ini

Cara untuk berurusan dengan tidak merasa disayangi dalam hubungan

Joie mengatakan bahawa "tidak dicintai" adalah perasaan peribadi dan oleh itu ia adalah untuk individu untuk mengambil alih dan mengatasinya. "Adalah menjadi tanggungjawab anda untuk memberitahu orang lain bahawa anda merasa tidak disayangi. Dan pada masa yang sama, anda perlu menjelaskan dan menguruskan jangkaan anda. Kemudian, anda boleh membuat situasi yang akan membolehkan pasangan anda mandi dengan cinta dan penjagaan, "kata Joie. 

Dia menambah, "Anda juga mesti berusaha. Sekiranya anda ditunjukkan cinta, anda dapat membalas sepenuhnya. Sekiranya anda tidak, anda tidak boleh mengharapkan pasangan anda melakukan perkara yang sama."Saya bercakap dengan beberapa orang yang telah memukul tampalan kasar dalam hubungan mereka. Mereka mencipta petua dan cara mereka sendiri untuk mengatasi masalah mereka.

1. Pastikan anda berpuas hati dengan diri sendiri 

Sebelum mempersoalkan cinta pasangan anda, tanya diri anda jika anda mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Ini berlaku apabila kita kurang percaya diri atau berhadapan dengan pengalaman masa lalu yang buruk. Ia telah berlaku kepada saya - saya telah mengatakan bahawa saya tidak merasa disayangi lagi, kerana pasangan saya tidak memberi respons kepada saya tepat pada waktunya atau saya hanya terlalu banyak perkara. Saya fikir hubungan saya terlalu baik untuk menjadi kenyataan. Saya akan sentiasa mencari perkara yang perlu dibimbangkan. Mungkin agak terlambat apabila saya menyedari bahawa overthinking runtuhan hubungan.

"Fokus pada perkara baik yang anda miliki, bukan pada aspek negatif. Merasa yakin, meraikan betapa indahnya hubungan anda. Kongsi cinta dengan orang lain, supaya mereka dapat mengambil bahagian dalam kebahagiaan anda. Pergi tarikh kerap dan luangkan masa untuk melakukan perkara yang mencipta kenangan, "Joie mencadangkan.

2. Membentuk tradisi hubungan baru 

Shaniqua, seorang profesional keramahan muda, mengatakan bahawa apabila fasa bulan madu hubungannya dengan Doug, seorang pelajar kolej, sudah berakhir, dia ingin menyatakan: "Saya tidak merasa disayangi oleh teman lelaki saya."Dia mengatakan bahawa mereka akan melakukan tarikh yang lebih rendah dan kurang seks. Itu adalah kekecewaan besar baginya berbanding dengan tempoh awal kebahagiaan. Walau bagaimanapun, dia mendakwa bahawa dia tahu ini bukan akhir dan dengan itu datang dengan beberapa tradisi dan cara untuk menghidupkan percikan dalam hubungan mereka.

"Saya tidak dapat terus berkata" Saya tidak merasa disayangi "lagi dan tidak bertindak atas rasa tidak puas hati saya," katanya, sambil menambah, "Doug agak malu dan saya tahu dia akan mendapati sukar untuk memulakan semula perbualan. Oleh itu, saya mula menjadualkan malam filem seperti biasa pada awal hubungan kami. Ia sering akan membawa keintiman. Dan rasa apa? Ini berfungsi. Kami akhirnya mula keluar lebih banyak tarikh."

Berikut adalah beberapa tabiat yang anda dan pasangan anda dapat membangunkan untuk mengukuhkan hubungan anda:

• Amalkan empati dan rasa terima kasih
• Sekiranya seorang pasangan marah dan melepaskan pemikiran mereka, rakan kongsi yang lain boleh diam sehingga mereka telah menyejukkan. Anda boleh bercakap dan menyelesaikan masalah anda apabila mereka tidak pecah dengan kemarahan
• Melakukan tindakan perkhidmatan tanpa mengharapkan apa -apa balasan
• Bercakap tentang jangkaan dan cari tahu bagaimana anda dapat menguruskannya sebagai pasangan yang sihat

3. Beritahu pasangan anda "Saya tidak merasa disayangi"

Berurusan dengan masalah dengan cara yang mudah dapat membawa hasil yang tidak dijangka dan cepat. Memberitahu pasangan anda "Saya tidak merasa disayangi" dan bukannya Sulking dapat membantu menghidupkan semula perbualan. Joie mengatakan bahawa tidak mengapa untuk memberitahu rakan kongsi anda bahawa anda tidak merasa disayangi. "Sebaik sahaja anda memberitahu mereka, berikan pasangan anda sedikit masa untuk mengubah tingkah laku mereka. Anda juga boleh membantu mereka memahami apa yang anda cari dengan mengakui hakikat bahawa anda merasa tidak disayangi, "katanya.

Tetapi sebelum anda memberitahu pasangan anda bahawa anda tidak merasa disayangi, anda mungkin ingin mengenal pasti apa yang membuat anda merasa tidak selamat. Adakah tingkah laku mereka berubah atau mereka berhenti berkongsi perkara dengan anda? Sekiranya ia adalah yang terakhir, Joie mempunyai nasihat untuk anda. "Sekiranya pasangan anda berhenti berkongsi perkara dengan anda, berbual dengan mereka dan mempunyai harapan yang realistik dalam hubungan. Hubungan yang sihat tidak dapat nyata tanpa orang berkongsi kehidupan mereka. Ini akan menimbulkan keraguan dan ketidakamanan dan membuat orang lain merasa menjauhkan diri. Berkongsi meningkatkan lampiran, "katanya.

Bacaan Berkaitan: 9 perkara yang perlu dilakukan apabila setiap perbualan berubah menjadi hujah

4. Berehat jika anda tidak merasa disayangi dalam hubungan

Mengambil rehat dalam hubungan tidak perlu menjadi langkah negatif. Ia boleh dianggap sebagai tempoh introspeksi diri - untuk mengetahui apa yang salah. Ia mesti dilihat sebagai sebahagian daripada hubungan dan bukan sebagai pemergian dari normal. Mileena, jurulatih seni mempertahankan diri, dan teman lelakinya, Salim, seorang bankir, berehat dengan semangat yang betul dan menggunakannya untuk menetapkan semula hubungan mereka.

"Sudah tiba masanya untuk berehat dalam hubungan kita. Kami mengambil keputusan sedar untuk memahami apa yang salah. Kami tahu apa tabiat kita saling menjengkelkan. Salim tidak berpuas hati kerana saya membincangkan hubungan kami dengan terperinci dengan semua rakan saya. Dengan cara ini, dia betul -betul seperti selepas versi pergaduhan saya, kawan -kawan saya mula merasakan bahawa saya tidak lagi mencintai teman lelaki saya. Itu tidak berlaku. Saya memberitahu Salim untuk bekerja dengan keseimbangan kehidupannya, dan dia bersetuju. Cuti ini telah memberi kita banyak harapan, "kata Mileena. 

Disenaraikan di bawah adalah beberapa manfaat untuk berehat dalam hubungan untuk membantu anda memutuskan sama ada anda mahu pergi atau tidak:

• Ketiadaan membuat jantung tumbuh lebih baik. Anda berdua mungkin mula menyedari kepentingan antara satu sama lain ketika anda berpisah
• Apabila dua orang menjalin hubungan untuk masa yang lama, ada kemungkinan kehilangan identiti individu. Apabila anda berdua terpisah, ia akan membantu anda mencari diri anda lagi
• Anda akan mempunyai banyak masa untuk menangani isu peribadi anda yang tidak ada kaitan dengan pasangan atau hubungan anda
• Anda akan membuat keputusan sama ada anda ingin meneruskan hubungan ini atau menamatkannya

5. Dapatkan bantuan kaunselor jika anda tidak merasa disayangi

Kawan saya, Klause, pernah menyampaikan kepada saya mengenai perselisihan perkahwinannya. "Saya tidak merasa disayangi oleh isteri saya," katanya, ketika kami mengejar bir. Ini telah berlaku sebentar. Isteri Klause, Tinah, adalah wanita yang rajin dan sibuk. Mereka adalah apa yang anda panggil pasangan yang sempurna - mereka kelihatan hebat dan berjaya. Anda mahu berada di syarikat mereka. Oleh itu, apabila Klause memberitahu saya bahawa terdapat beberapa masalah, saya menyedari bahawa sukar untuknya. 

Saya menasihatinya untuk bercakap dengan Tinah tentang sentimennya dan bahawa mereka harus membincangkannya dengan terperinci. Namun, dia mengatakan bahawa Tinah berpendapat tidak ada masalah di antara mereka, dan dengan mengatakan "Saya tidak merasa disayangi oleh isteri saya," Klause akan membuat lebih banyak masalah. Saya menyuruhnya mendekati kaunselor. 

Seorang kaunselor dapat membantu anda mengabaikan pemikiran anda dan membantu anda mencari jalan. Kadang -kadang, masalah yang menekan anda tidak begitu besar seperti yang anda fikirkan dan bahkan satu sesi dapat membuat perbezaan. Beberapa latihan yang diberikan oleh kaunselor dapat membantu anda memahami di mana anda berdiri dan bagaimana anda harus mencari jalan. Pakar Bonobologi dapat membantu anda menghadapi masalah anda. 

6 cara untuk merasa lebih disayangi oleh diri sendiri

Apabila hidup memberi anda peluang untuk jatuh cinta lagi dengan diri anda, sebaiknya ambil dan tidak membiarkannya pergi. Semakin banyak anda mencintai diri sendiri, semakin berpuas hati anda akan merasakan hubungan anda. Jika tidak, anda akan tersekat sepanjang hidup anda dengan berkata "Saya tidak merasa disayangi."Berikut adalah beberapa cara yang mudah untuk jatuh untuk diri sendiri:

Bacaan Berkaitan: 11 Petua Mudah dan Berkesan Untuk Survive Heartbreak Tanpa Melanggar Diri Anda

1. Berbuat baik kepada diri sendiri

Joie berkata, "Ini adalah fakta kejam bahawa kita dibesarkan dalam masyarakat yang telah menjadi sukar bagi kita. Jangan biarkan ini mempengaruhi ketenangan fikiran anda walaupun di peringkat akhir kehidupan. Bersikap baik kepada diri sendiri dan pertimbangkan semua perkara yang anda lalui bukanlah kesengsaraan tetapi pelajaran hidup dari alam semesta. Biarkan diketahui bahawa perkara -perkara ini hanya menjadikan anda orang yang lebih baik."

Ini adalah langkah pertama untuk mengasihi diri dan penjagaan diri. Jangan menekankan diri dengan jatuh ke atas standard masyarakat. Anda tidak perlu menjadi pelajar yang sempurna atau ibu yang sempurna. Anda boleh cemerlang dalam apa sahaja yang anda lakukan dengan standard anda sendiri. Itulah perkara paling manusia yang boleh anda lakukan. Beri diri anda kebenaran untuk membebaskan jangkaan masyarakat. 

2. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain

Sama ada kehidupan peribadi atau kehidupan anda, elakkan membandingkan diri anda dengan orang lain. Perbandingan adalah pencuri kegembiraan. Tidak kira berapa banyak yang anda rasa disayangi untuk pasangan anda, semuanya akan jatuh rata apabila anda melihat pasangan lain di media sosial dan membandingkan kehidupan cinta anda dengan apa yang anda lihat di skrin mudah alih anda.

Tidak pernah menjadi idea yang baik untuk merasa iri hati dengan kehidupan orang lain. Anda tidak akan merasa baik tentang diri anda atau menghargai apa yang anda ada sebaik sahaja anda jatuh ke dalam perangkap perbandingan. Anda tidak akan membiarkan diri anda bersyukur jika anda tidak berhenti menjadi iri hati.

3. Rawat diri anda dengan perkara yang baik 

Makan malam cahaya lilin untuk satu? Membeli -belah sendiri? Makan sepotong kek sendiri? Ya besar untuk semua yang anda lakukan untuk membuat diri anda berasa hebat. Ini adalah gangguan seketika yang akan membawa banyak kepuasan mental. Anda tidak akan menyesal membelanjakan wang pada diri sendiri atau merawat diri anda dengan beberapa kek coklat. Ini cara yang berbeza untuk merasa dijaga sendiri tetapi ini adalah langkah yang sangat penting untuk membuat anda berasa lebih baik. 

4. Berehat dari media sosial

Pengajian mempunyai masa dan sekali lagi membuktikan bahawa media sosial boleh menyebabkan kemurungan. Anda menghabiskan berjam -jam "membuat" jalan keluar "jalan keluar dari kehidupan anda. Tidak kira umur dan jantina anda, media sosial boleh menyebabkan gejala depresi. Sekiranya anda tidak dapat berehat sepenuhnya dari media sosial, sekurang -kurangnya cuba memotong. Luangkan masa yang berkualiti dengan diri anda dengan mengehadkan penggunaan harian anda dan menghabiskan masa yang tinggal melakukan sesuatu yang sebenarnya dapat membuat anda merasa baik tentang diri anda.

5. Mengkaji semula hobi lama atau mengembangkan yang baru

Berikut adalah beberapa hobi yang anda boleh kembali atau berkembang jika anda tidak merasa disayangi oleh pasangan anda dan memberi tumpuan kepada mencintai diri sendiri terlebih dahulu:

• Merajut, melukis, dan membakar
• Jurnal pemikiran anda
• Membaca buku yang bagus
• Mengamalkan rasa syukur dengan sukarela atau melakukan kerja amal
• Bertafakur

6. Memuaskan diri anda secara seksual 

Anda perlu memasuki zon erogen anda sekali -sekala untuk merasa hebat tentang diri anda. Anda boleh bercakap dengan pasangan anda dan beritahu mereka apa yang anda suka di tempat tidur. Rempah -rempah di atas katil dengan menggunakan mainan seks dan mencuba permainan peranan. Sekiranya pasangan anda tidak ada, maka anda dapat menikmati diri sendiri. Mengenali badan anda lebih baik akan mengubah hidup anda dengan lebih baik. 

Petunjuk utama

• Apabila anda tidak merasa disayangi dalam hubungan, ia boleh menyebabkan banyak masalah. Keadaan ini perlu ditangani dengan segera oleh kedua -dua rakan kongsi
• Kekurangan komunikasi, penipuan, dan berbohong adalah beberapa sebab mengapa anda tidak merasa disayangi oleh pasangan anda
• Sayangi diri anda sebelum anda mencintai orang lain. Bercakap dengan pasangan anda mengenai perkara ini dan pastikan mereka tahu bagaimana perasaan anda. Dengan menyampaikan keperluan yang tidak terpenuhi, anda berdua dapat mengetahui cara bagaimana membuat satu sama lain merasa disayangi dan dikehendaki dalam hubungan

Adalah semulajadi untuk hubungan dengan turun dan turun - bagi seseorang untuk berfikir "Saya tidak merasa disayangi."Walau bagaimanapun, bukannya membiarkan masalah ini awan fikiran anda, anda boleh mengambil alih dan mengetahui apa yang membawa kepada masalah. Anda boleh mula berjalan dengan cara anda dan apabila anda melihat walaupun kemajuan kemajuan, saya berjanji anda akan berasa lebih baik. 

Artikel ini dikemas kini pada bulan Januari 2023.

Soalan Lazim

Hubungan tidak mempunyai jalan seragam. Fikirkannya sebagai pas pergunungan - ia adalah jalan berliku dengan naik turun. Oleh itu, adalah perkara biasa untuk merasa tidak dicintai dalam hubungan. Namun, jika anda merasa begitu lama, anda boleh memulakan perbualan dengan pasangan anda. Lembut dengan kata -kata anda dan jangan biarkan emosi mendapat yang terbaik dari anda. 

Sekiranya anda merasakan anda telah melepaskan radar cinta pasangan anda, anda boleh cuba memperkenalkan semula beberapa tradisi ke dalam hubungan anda. Fikirkan beberapa perkara yang anda lakukan pada hari -hari awal berkencan dan bawa mereka kembali ke rutin bersama anda. Susun tarikh, buat lebih banyak cinta. Sebaik sahaja mereka membalas, anda akan merasa disayangi.

Merasa tidak diingini dalam hubungan - bagaimana mengatasi?

9 tanda anda selesa dalam hubungan tetapi tidak jatuh cinta

15 cara kita menolak cinta tanpa menyedarinya