10 sempadan yang tidak diucapkan kerana berkawan dengan bekas

Breakups menyakitkan. Terdapat banyak masalah yang tidak dapat diselesaikan dan ada peluang sama ada atau kedua -dua rakan kongsi masih saling mencintai. Itulah sebabnya penting untuk menangani sempadan yang tidak diucapkan kerana berkawan dengan bekas. Anda tidak mahu menghidupkan perasaan anda terhadap bekas rakan kongsi anda dan tidak mahu bertengkar dan mula membenci mereka.

Sekiranya anda dan bekas pasangan anda berada di halaman sampel tentang mempunyai hubungan platonic selepas perpisahan, maka anda boleh menetapkan peraturan tanah bersama. Sekiranya mereka ragu -ragu dan berkawan dengan anda adalah alasan untuk mendekati anda dan mendapatkan butiran intim mengenai kehidupan anda, maka anda mungkin ingin menyimpan peraturan ini kepada diri sendiri dan pastikan mereka tidak menyeberangi sempadan anda.

Bagaimana anda menetapkan sempadan persahabatan dengan mantan?

Isi kandungan

• Bagaimana anda menetapkan sempadan persahabatan dengan mantan?
  • 1. Adakah anda mempunyai perasaan sisa?
  • 2. Apa persepsi diri anda selepas perpisahan?
  • 3. Di manakah anda berdua berdiri di atas masalah penutupan?
• Apakah sempadan untuk berkawan dengan bekas?
  • 1. Tidak menggoda
  • 2. Tunggu sehingga anda mendapat perpisahan
  • 3. Pastikan ia kasual
  • 4. Hormati ruang peribadi masing -masing
  • 5. Lepaskan semua darah yang buruk
  • 6. Mencari perasaan
  • 7. Jangan perhatikan penghakiman sekitar 
  • 8. Jangan hantarkan apa -apa yang tidak baik berkaitan dengan bekas akaun media sosial anda
  • 9. Jangan memberi mereka nasihat cinta 
  • 10. Jangan bercakap mengenai hubungan masa lalu anda dengan pasangan mereka sekarang 
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Perpisahan, terutamanya selepas hubungan jangka panjang, boleh meninggalkan seseorang yang bergelut dengan banyak isu yang tidak dapat diselesaikan dan selalu ada penutupan yang sentiasa sukar difahami jika perkara berakhir dengan tiba-tiba. Itulah sebabnya orang selalu mengatakan bahawa menghabiskan masa dengan mantan anda bukanlah idea yang baik kerana ia dapat menimbulkan kenangan dan perasaan yang tidak akan berakhir dengan baik untuk anda. Mereka betul -betul bimbang kerana perpecahan sukar.

Apabila ditanya mengenai Reddit bagaimana exes dapat berteman, pengguna menjawab, "Ia pasti mungkin tetapi kejayaannya sangat berbeza dengan sifat perpisahan, kematangan kedua -dua orang yang terlibat, sempadan yang ditetapkan dan disimpan oleh setiap individu, dan harapan persahabatan secara keseluruhan."

Adakah mantan anda merosakkan hubungan di mana anda menuangkan sepenuh hati? Atau adakah anda melakukan sesuatu untuk menyakiti mereka yang menyebabkan perpisahan? Apapun alasannya, anda perlu tahu bahawa menetapkan sempadan untuk berkawan dengan bekas akan menjimatkan banyak kesakitan. Sekarang, jika anda tertanya -tanya tentang peraturan untuk berkawan dengan bekas, maka perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah berfikir panjang dan keras tentang perkara berikut:

1. Adakah anda mempunyai perasaan sisa?

Melalui perpisahan adalah seperti merasai makanan busuk. Pengalaman itu mengerikan dan, pada akhirnya, anda masih ditinggalkan dengan rasa tidak enak di mulut anda. Berdasarkan teori tahap kesedihan, anda pasti akan melalui yang berikut:

• Penafian
• Kemarahan
• Kemurungan
• Tawar -menawar
• Penerimaan 

Begitu juga, sambil bergerak dari perpecahan, orang cenderung terjebak dalam salah satu peringkat ini, terutama kemarahan. Oleh itu, sebelum berkawan dengan bekas yang menyakiti anda, anda perlu berhati -hati bahawa anda telah mendapat perasaan marah dan kesakitan. Pastikan anda tidak mempunyai kemarahan atau kecederaan yang tersisa untuk keluar sebaliknya apabila anda bertemu dengan mereka, ia akan menjadi bencana. 

2. Apa persepsi diri anda selepas perpisahan?

Bahagian paling sukar mengenai perpecahan adalah hit yang diperlukan oleh keyakinan anda. Apabila seseorang berpisah dengan anda, anda mula mempersoalkan segala -galanya mengenai diri anda. Anda merasa tidak selesa di kulit anda sendiri dan anda tidak dapat memahami bagaimana ketiadaan seseorang dapat mencipta kekacauan emosi yang sengit di dalam diri anda. 

Sekiranya anda adalah orang yang memecahkan perkara, anda akan melalui sesuatu yang serupa, tetapi soalan anda akan lebih seperti: Apa yang salah dengan saya? Adakah saya hanya membuang perkara terbaik yang pernah berlaku kepada saya? Mengapa saya mempunyai masalah amanah yang teruk?

Dalam kes ini juga, keyakinan diri anda akan terkena. Itulah sebabnya anda mesti melalui tempoh cinta diri dan membina semula harga diri anda sebelum anda mula merenungkan sempadan untuk berkawan dengan bekas.

Bacaan Berkaitan: 11 petua untuk menangani kesepian selepas perpecahan dan mendapat sokongan

3. Di manakah anda berdua berdiri di atas masalah penutupan?

Bahagian utama bergerak dari hubungan adalah penutupan. Jadi, jika anda telah melalui perpecahan dan berfikir tentang berkawan dengan bekas yang menyakiti anda, maka anda perlu bertanya pada diri sendiri soalan ini: adakah saya mempunyai penutupan?

Secara jujur, penutupan dapat datang dalam banyak cara dan dapat melihat apa -apa seperti ini:

• Mempunyai perbualan yang berkesan di mana anda menyusun isu -isu anda yang tidak dapat diselesaikan dan perasaan negatif lama 
• Menetapkan sempadan yang sihat dan datang ke persetujuan yang tidak akan menyeberangi had mereka
• Menerima bahawa hubungan ini telah sampai ke penghujungnya 

Apakah sempadan untuk berkawan dengan bekas?

Persahabatan dengan mantan anda terdengar menakutkan, terutamanya dengan semua perasaan kecederaan yang mereka berikan kepada anda tetapi anda perlu mengetahui cara menetapkan sempadan untuk berkawan dengan bekas kerana kadang -kadang anda tidak dapat mengelakkannya. Seperti mungkin mereka rakan sekerja anda, kawan keluarga, kawan baik anda, atau mungkin anda berdua tinggal di bangunan yang sama. Dalam semua kes ini, bertemu bekas anda tidak dapat dielakkan, dan secara harfiah, tidak dapat dielakkan.

Mungkin bekas anda menyentuh anda akhirnya, dan menghantar mesej yang mesra kepada anda. Pada ketika itu, pemahaman mengapa seorang bekas ingin berkawan sama pentingnya dengan jelas tentang alasan anda untuk mengekalkan hubungan platonic dengan mereka. Ia boleh menjadi sesuatu yang tidak berbahaya kerana mereka tidak mahu membahagikan kumpulan kawan anda di tengah atau berpusing seperti menggunakan persahabatan untuk terus hidup kemungkinan untuk kembali bersama. Anda perlu bersedia untuk sebarang kemungkinan dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menetapkan beberapa peraturan untuk berkawan dengan bekas, seperti ini:

1. Tidak menggoda

Ini adalah perkara yang paling penting untuk dipertimbangkan ketika menetapkan sempadan dengan bekas ketika dalam hubungan baru atau ketika anda masih bujang dan masih sembuh dari perpisahan. Berada di antara satu sama lain boleh membuat anda tidak sadar menyentuh lengan mereka atau mengatakan sesuatu yang menggembirakan antara satu sama lain. 

Berikut adalah beberapa bahasa badan yang menggoda anda perlu sedar apabila anda berkomunikasi dengan bekas rakan kongsi anda:

• Elakkan menghantar mesej pada waktu ganjil
• Jangan bertindak balas terhadap pertandingan mereka
• Jangan hantarkan emojis hati mereka 
• Jangan tanya soalan mengenai kehidupan seks mereka 
• Elakkan memimpin mereka dengan sengaja 

Sebaik sahaja anda menjumpai cara untuk menjadi selesa di antara satu sama lain, sedikit menggoda sihat di sini dan mungkin bekerja. Seperti dalam kes Robin dan Ted dari Bagaimana Saya Berjumpa dengan Ibu Anda. Tetapi ini adalah salah satu sempadan yang tidak boleh dirunding untuk berkawan dengan bekas. Anda tidak boleh menggoda pada mulanya, ia hanya akan merumitkan perkara.

2. Tunggu sehingga anda mendapat perpisahan

Sekiranya bekas anda ingin mempunyai hubungan platon, maka beritahu mereka bahawa anda memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan selepas pemecahan. Biarkan mereka tahu bahawa hubungan masa lalu anda masih menjulang ke atas anda dan anda tidak dapat mengatasinya. Walaupun anda telah mengakhiri hubungan dengan baik, anda masih memerlukan masa untuk melalui tempoh berkabung. Pulih dari hit yang baru anda ambil.

Sekiranya anda tidak meluangkan masa itu, maka anda tidak akan pulih dengan betul. Anda akan berada di sekitar peringatan terbesar hubungan anda yang gagal. Dan walaupun anda tidak menginginkannya, harga diri anda akan melanda setiap kali anda melihat mereka membuat kemajuan dalam kehidupan cinta mereka. Oleh itu, selalu tunggu sehingga anda mendapat hubungan anda dengan ketara sebelum anda mula menghabiskan masa dengan mantan anda. 

Apabila ditanya mengenai Reddit jika ada idea yang baik untuk berteman dengan bekas, pengguna menjawab, "Saya fikir ia mengambil masa lebih lama daripada 6 bulan untuk berteman dengan bekas yang sangat penting, tetapi ya, jika anda berkata , dua tahun melewati perpisahan, maka ia mungkin menjadi kawan baik. Sekurang -kurangnya memberi diri anda dan mereka masa sehingga kini beberapa orang penting lain sebelum anda memulakan hubungan rapat lagi."

3. Pastikan ia kasual

Berkawan dengan bekas bermakna bermula sepenuhnya segar dan membina hubungan baru dengan mereka dari bawah ke atas. Anda perlu melukis sempadan dan tidak membiarkan tabiat lama dan perasaan cinta menghidupkan. Sekiranya anda tertanya-tanya tentang sempadan kerana berkawan dengan bekas isteri atau bekas suami, maka yang paling penting adalah untuk tetap platonic. Bila -bila masa anda bersama, anda perlu menjaga perkara yang kasual. Beberapa contoh sempadan dengan bekas termasuk:

• Tidak bercakap mengenai hubungan masa lalu anda
• Tidak membincangkan matlamat hubungan bekas
• Elakkan untuk berkongsi maklumat yang berlebihan mengenai seseorang yang baru anda bertarikh 
• Jangan tanya maklumat intim mengenai pasangan mereka sekarang 
• Jangan memaksa persahabatan ini bekerja. Biarkan ia mengalir secara semula jadi dan bersenang -senang mengenali antara satu sama lain sebagai rakan 

Bacaan Berkaitan: 12 mantra yang bahagia bujang semasa anda masih bujang

4. Hormati ruang peribadi masing -masing

Masalah terbesar yang dihadapi oleh orang ketika mereka berusaha untuk berteman dengan mantan adalah sebaik sahaja mereka mengatasi kegagahan awal, mereka cenderung melupakan perpecahan itu. Mereka kembali ke tahap keselesaan yang mereka kongsi dalam hubungan mereka. Inilah saatnya anda perlu bercakap serius mengenai menetapkan sempadan untuk berkawan dengan bekas. 

Sekiranya anda mendapat selesa antara satu sama lain, maka anda perlu menubuhkan parameter ruang peribadi dalam hubungan baru anda. Contohnya, semasa dalam hubungan anda berdua ingin mengetahui segala -galanya tentang hari masing -masing, tetapi sekarang sebagai kawan, anda dibenarkan untuk menyimpan beberapa butiran peribadi untuk diri sendiri. Memelihara Ruang Peribadi Anda adalah salah satu sempadan yang paling penting untuk berkawan dengan bekas. Ini satu -satunya perkara yang akan membantu anda memulakan segar dengan mereka.

Bacaan Berkaitan: 9 petua pakar untuk mengatasi kemurungan selepas putus

5. Lepaskan semua darah yang buruk

Setiap hubungan mempunyai turun naik. Kenangan ini kadang -kadang masih penuh dengan semua perasaan yang mengiringi mereka lebih awal. Itulah sebabnya apabila anda mempertimbangkan sempadan untuk berkawan dengan bekas, melepaskan masa lalu dan mula segar menjadi penting. Ini kerana anda tidak boleh menjadi rakan baru bekas anda jika masih ada darah yang buruk antara anda berdua. Berikut adalah beberapa peraturan asas yang perlu anda tentukan ketika anda melukis sempadan untuk berkawan dengan bekas ketika dalam hubungan atau ketika masih bujang:

• Jangan mengingati kenangan manis terlalu lama atau dengan cara yang intim
• Jangan memainkan permainan menyalahkan dan meninjau semula punca perpisahan 
• Elakkan bertemu di tempat di mana anda berkongsi kenangan gembira bersama 
• Jangan melibatkan rakan-rakan anda dengan sampah yang saling bercakap antara satu sama lain 

6. Mencari perasaan

Memandangkan sejarah anda dengan mantan anda, selalu ada peluang untuk menangkap perasaan ... lagi. Apabila anda mula bersenang -senang dengan mereka, masa lalu akan dicetuskan, yang boleh menyebabkan emosi lama kembali hidup. Tabiat lama mereka boleh membuat anda jatuh untuk mereka lagi. Inilah sebab mengapa seks putus ada. Exes yang menghabiskan masa bersama bersendirian selepas perpisahan berakhir dengan kembali dan melakukan hubungan seks tetapi ini biasanya membawa kepada penutupan yang mereka perlukan untuk meneruskannya. Ini mungkin tidak berlaku apabila anda cuba berkawan dengan bekas, itulah sebabnya penting untuk mencari perasaan. 

Ini adalah salah satu sempadan yang lebih kompleks untuk berkawan dengan bekas isteri atau bekas suami kerana apabila anda mempunyai sejarah berkahwin, menangkap perasaan menjadi lebih mudah. Selain itu ini bukan hanya untuk mengesan perasaan mantan anda tetapi ia juga mengenai mengawal anda sendiri. Anda perlu mengawal diri anda daripada memberi melodi kenangan. Ini adalah salah satu peraturan yang paling penting untuk berkawan dengan bekas.

7. Jangan perhatikan penghakiman sekitar 

Terdapat banyak stigma yang mengelilingi idea berkawan dengan bekas. Orang memandang rendah. Mereka menganggap bahawa ada perasaan sisa di sebalik persahabatan anda. Setiap langkah anda akan ditanya soalan seperti:

• "Jadi adakah anda berpindah dan menemui kebahagiaan?" 
• "Adakah anda pasti mengenai perkara ini?"
• "Adakah anda cuba kembali bersama mereka?"
• "Adakah anda diam -diam melakukan hubungan seks di bawah berpura -pura berkawan?" 

Semua soalan ini boleh membuat anda meneka kedua sempadan anda kerana berkawan dengan bekas ketika menjalin hubungan dengan orang lain. Anda mesti mengabaikan penghakiman luar dan buruk. Sekiranya anda yakin bahawa perasaan anda hilang dan anda tidak berminat untuk bertarikh mereka lagi, maka apa yang orang lain menyindir tidak penting. Tetapkan ini sebagai salah satu sempadan untuk berkawan dengan bekas kerana pada penghujung hari, sudah menjadi hubungan anda dan sekarang persahabatan anda. 

8. Jangan hantarkan apa -apa yang tidak baik berkaitan dengan bekas akaun media sosial anda

Bayangkan anda mempunyai salah satu hari di mana anda dipenuhi dengan kenangan dari masa lalu dan semua yang menyakitkan mantan anda menyebabkan anda datang bergegas ke belakang. Sekiranya anda seorang yang mendokumenkan seluruh hidup mereka di media sosial, maka melangkah keluar dari internet selama beberapa jam. Jangan reaktif. Apa gunanya menyiarkan gambar lama, sedih atau menyalahkan mereka untuk perpisahan secara terbuka? Ini dapat mencetuskan bekas anda dan mereka mungkin tidak mahu berkawan dengan anda lagi. Ambil sedikit ruang dari mereka, menyusun perasaan anda, jurnal, dan lepaskan lagi.

Tambahan pula, berhenti mengejar bekas anda dalam talian. Rasa ingin tahu akan menjadi lebih baik daripada anda jika anda membuat mereka keutamaan. Siapa mereka bertarikh, di mana mereka membawa mereka pada tarikh makan malam, dan jika mereka lebih baik melihat daripada anda - semua ini tidak ada kaitan dengan anda. Ia tidak akan membantu anda meneruskan. Lebih teruk jika anda mempunyai pasangan baru kerana tidak adil kepada mereka kerana anda tidak memberikan semua hubungan baru anda. 

Bacaan Berkaitan: Nasihat pakar untuk mengatasi perasaan kosong selepas perpisahan

9. Jangan memberi mereka nasihat cinta 

Anda adalah orang terakhir yang mereka perlukan nasihat cinta dari. Anda perlu mempunyai sempadan yang sihat dengan mereka dan memberi mereka nasihat cinta yang tidak diminta tidak sihat. Kehidupan cinta mereka tidak ada kaitan dengan anda. Mereka juga mungkin merasa tidak selesa mengambil nasihat dari seseorang yang pernah mereka sayangi. Walaupun mereka adalah orang yang menjangkau anda untuk bimbingan, lebih baik untuk menjaga rumusan anda kepada diri sendiri dan tidak terlibat dalam kehidupan cinta mereka sekarang. Ikuti sempadan sedemikian dengan mantan ketika dalam hubungan baru untuk menghalang sesuatu daripada mendapatkan toksik di kalangan semua pihak yang terlibat.

10. Jangan bercakap mengenai hubungan masa lalu anda dengan pasangan mereka sekarang 

Sekarang anda telah memutuskan untuk berteman, anda akan dibentangkan dengan peluang di mana anda dapat bertemu rakan kongsi baru anda. Jangan berkongsi dengan mereka perkara yang anda lakukan dengan mantan anda atau apa yang mereka suka ketika mereka bersama anda. Mungkin kelihatan seperti anda cuba membuat mereka cemburu atau tidak selamat walaupun itu bukan niat anda. 

Biarkan mereka menemui pasangan mereka sendiri dan anda menikmati kehidupan anda dengan cara itu. Ini adalah perkara yang paling penting mengenai sempadan untuk berkawan dengan bekas yang telah berpindah dan jatuh cinta lagi. Anda tidak mahu menjumpai sebagai kekasih yang patah hati yang masih berusaha sedaya upaya untuk memenangi mantan mereka.

Petunjuk utama

• Kesihatan mental anda harus menjadi keutamaan anda. Jangan terima persahabatan dengan mantan anda sekiranya anda belum sembuh dari perpecahan
• Semasa menetapkan sempadan yang sihat, pastikan anda berdua berhenti menggunakan akaun media sosial masing -masing dan elakkan menyiarkan mengenai perpisahan
• Berhati -hati dengan perasaan dan jangan biarkan penghakiman luar datang dalam perjalanan persahabatan anda

Oleh itu, yang merangkumi 10 peraturan yang paling penting untuk berkawan dengan bekas. Beberapa sempadan untuk berkawan dengan bekas yang anda tetapkan lebih banyak untuk fikiran anda sendiri, selebihnya adalah untuk anda berdua. Bagi yang perlu diikuti oleh kedua -duanya, anda perlu membincangkannya dan bersetuju dengan alasan yang sama.

Sekiranya anda seorang yang memulakan persahabatan mereka dengan bekas. Berkawan dengan mantan anda akan mengubah cara anda melihatnya sepenuhnya. Anda akan melihat sebilangan mereka bahawa anda tidak akan pernah melihat sama ada anda berkencan dengan mereka. Perkara mungkin agak janggal pada mulanya tetapi akhirnya, kinks akan disetrika.

Jangan terlalu banyak mengenai persoalan mengapa bekas mahu berkawan. Anda tidak tahu alasannya dan anda mungkin tidak dapat memikirkannya. Pergi dengan aliran dan lihat ke mana ia pergi. Akhirnya, mudah -mudahan, anda akan ditinggalkan dengan rakan yang mengenali anda lebih baik daripada anda mengenali diri anda. Semua yang terbaik!

Artikel ini dikemas kini pada bulan Januari 2023.

Soalan Lazim

Tidak. Tidak jika anda menetapkan sempadan yang jelas dengan mereka dan berkomunikasi dengan jelas dengan mereka bahawa anda tidak mahu mereka merosakkan hubungan baru anda. Sekiranya mereka adalah orang yang baik dan tidak akan sakit terhadap anda, maka mereka akan membiarkan anda menjadi dan tidak akan menimbulkan masalah dalam kehidupan cinta anda.

Sama sekali tidak. Sekiranya anda berdua mempunyai niat yang baik, maka tidak ada yang salah dengan berkawan. Itu tidak beracun apabila anda berkawan dengan mereka kerana anda menyukai syarikat mereka dan bukan kerana anda menginginkannya kembali.

Exes tidak seharusnya berkawan ketika mereka masih mempunyai perasaan antara satu sama lain. Mereka tidak seharusnya berkawan jika mereka mempunyai darah yang buruk. Anda juga tidak boleh berteman dengan bekas ketika anda diam -diam ingin mereka membawa anda kembali sebagai kekasih. 

Lelaki vs wanita selepas perpecahan - 8 perbezaan penting

Hubungan dan Pelajaran: 4 Perkara Yang Boleh Anda Ketahui Mengenai Diri Anda dari Hubungan Masa Lalu

Cara mencintai diri sendiri - 21 Petua Cinta Sendiri