Bagaimana penghormatan diri anda dalam hubungan mempengaruhi anda & kehidupan cinta anda

Hubungan tidak selalu mudah. Oleh itu, mempunyai penghormatan diri dalam hubungan adalah kunci kebahagiaan. Inilah sebabnya penting dan langkah -langkah yang boleh anda ambil.

Kita semua telah mendengar garis ini sebelum ini, cinta itu memerlukan pemahaman dan kompromi untuk berjaya. Dan ia pasti benar. Dan itu bermula dengan rasa hormat diri dalam hubungan.

Cinta hanya berfungsi dengan baik apabila kedua -dua pasangan saling memahami dan berkompromi antara satu sama lain.

Sekiranya anda memberi semasa pasangan anda hanya mengambil, tidak kira bagaimana menjejaskan atau menjaga anda, anda tidak boleh bertahan dengan kebahagiaan selama -lamanya.

Dan di sinilah rasa hormat diri masuk ke dalam gambar. Penghormatan diri dapat menjadikan percintaan lebih baik dan hubungan jauh lebih baik juga. Lagipun, mempunyai rasa hormat diri adalah satu-satunya cara anda berdua boleh merasa layak antara satu sama lain.

Apa itu rasa hormat diri?

Sangat mudah untuk mengelirukan diri dengan ego. Dan kedua -dua perkataan ini tidak begitu berbeza dengan makna mereka.

Respect diri adalah rasa hormat yang anda miliki untuk diri sendiri, sementara ego adalah pemahaman anda tentang kepentingan anda sendiri.

Rasa hormat diri datang terlebih dahulu apabila anda menghormati diri anda dan percaya pada diri sendiri. Dan kemudian datang ego anda, yang membantu anda menyedari betapa pentingnya dan istimewa anda.

Sekiranya anda tidak menghormati diri anda di hadapan seseorang, anda tidak boleh mempunyai ego di sekelilingnya. Dan anda pasti tidak dapat merasa sama dengan pasangan anda atau orang lain, kerana di dalam, hati anda memberitahu anda bahawa anda tidak bernilai dan tidak layak untuk menghormati mereka.

Penghormatan diri dalam hubungan menjadikan anda orang yang lebih baik dan pasangan yang lebih baik

Sekiranya anda mempunyai penghormatan diri dalam hubungan, anda akan percaya anda seorang individu yang layak. Dan apabila anda merasa layak, anda akan percaya bahawa anda layak mendapat cinta dan rasa hormat, bukan hanya dari diri anda tetapi dari orang lain.

Dan apabila anda menghormati pasangan anda dan orang lain di sekeliling anda, mereka akan mula menghargai anda lebih banyak dan membawa anda lebih serius.

Adakah anda keluar dari cara anda untuk bersikap baik kepada pasangan atau rakan anda? Adakah mereka melakukan perkara yang sama untuk anda? Sekiranya anda membungkuk ke belakang untuk pasangan anda, tetapi jauh ke dalam, anda tahu mereka tidak akan melakukan perkara yang sama untuk anda, ia menunjukkan bahawa anda tidak menghormati diri anda ketika datang ke pasangan anda kerana anda membiarkan mereka menggunakan anda.

Dan apa yang anda perlu fahami ialah jika anda tidak menghormati diri anda, pasangan anda tidak akan menghormati anda. Dan itulah batu loncatan pertama hingga akhir hubungan bahagia anda. Lagipun, apabila tidak ada saling menghormati cinta, tidak ada cinta bersama lagi.

Cara belajar mempercayai diri sendiri

Sekiranya anda mempercayai sesuatu atau merasa tidak selesa melakukan sesuatu, jangan biarkan pendapat orang lain meyakinkan anda sebaliknya, terutamanya apabila mereka tidak dapat membuktikan apa -apa kepada anda meyakinkan anda.

1. Berdiri dengan pasangan anda

Adakah anda takut bahawa anda akan kehilangan pasangan anda jika anda menentang hasrat mereka? Atau adakah anda fikir anda akan menyakiti perasaan mereka jika anda tidak melakukan sesuatu untuk mereka? Ini menunjukkan bahawa anda tidak mempunyai penghormatan diri dalam hubungan anda.

Ramai orang juga merasakan cara yang sama. Tetapi pada hakikatnya, apabila anda berdiri untuk apa yang anda benar -benar percaya adalah betul, seperti yang terkejut kerana pasangan anda mungkin pada mulanya, mereka akan membawa anda lebih serius dan menghormati pendapat anda lebih banyak.

2. Berhenti membandingkan diri anda

Satu perkara yang kebanyakan orang dengan harga diri yang rendah dan penghormatan diri sentiasa membandingkan diri mereka dengan manusia yang lebih rendah.

Sekiranya bercakap dengan seseorang yang mempunyai rasa hormat diri yang lebih rendah daripada anda membuat anda berasa lebih baik tentang diri anda, ini hanya menunjukkan bahawa anda sentiasa perlu melihat kegagalan orang lain untuk merasa seperti anda mencapai sesuatu. Dan itu adalah tanda yang pasti tentang penghormatan diri yang rendah dan kekurangan kehendak untuk berubah.

Kehilangan rasa hormat diri harus bermula di suatu tempat

Malah orang yang mempunyai rasa hormat diri yang tinggi dapat mula kehilangannya tanpa menyedarinya. Ia selalu bermula pada suatu masa, seperti ketika anda merasa diturunkan oleh pasangan anda, terutama di depan orang lain.

Sekiranya pasangan anda membuat anda berasa bodoh atau bodoh, itu adalah tanda halus bahawa mereka secara sedar cuba menjejaskan anda dan mengawal walaupun mereka tidak cuba. Mungkin dalam sifat pasangan anda untuk melemahkan semua orang di sekelilingnya.

Apabila anda mula merasa seperti pasangan atau rakan anda lebih baik daripada anda, itulah ketika penghormatan diri anda mula jatuh di sekelilingnya. Anda merasakan keperluan yang berterusan untuk menggembirakan mereka hanya untuk merasa layak mendapat kasih sayang dan perhatian mereka.

Apa yang berlaku apabila anda kehilangan rasa hormat diri?

Apabila anda memberi lebih banyak daripada yang anda terima dalam hubungan, anda akan mula kehilangan lebih banyak penghormatan diri anda. Dan dengan masa, hubungan sempurna anda dapat berubah menjadi kisah cinta satu sisi. Berikut adalah lima situasi yang boleh timbul kerana rasa hormat diri anda yang rendah.

1. Anda kehilangan suara anda dalam hubungan

Keputusan mula diambil tanpa kelulusan atau notis anda. Dan kemudian, terasa seperti anda mempunyai hubungan dengan ibu bapa kerana anda tidak mempunyai pilihan peribadi lagi.

2. Anda menjadi boneka

Anda dengan lemah lembut bersama pasangan anda kerana anda benar -benar percaya anda tidak mempunyai nilai untuk menambah hubungan.

3. Anda tidak diambil serius

Oleh orang yang penting bagi anda. Anda boleh menjadi objek atau aksesori kerana pendapat anda tidak memberikan nilai atau bantahan.

4. Anda fikir anda tidak layak

Daripada mengalami hubungan seimbang dengan cinta yang sama, anda benar -benar mula percaya bahawa pasangan anda layak mendapat orang yang jauh lebih baik daripada anda.

5. Cinta mula runtuh

Pasangan anda akan mula mempercayai bahawa mereka layak mendapat seseorang yang lebih baik kerana anda tidak cukup baik untuk mereka. Dan anda, sebaliknya, akan merasa tersekat dan keliru. Dan walaupun anda menyuarakan pendapat, ia mungkin hanya marah atau mengganggu pasangan anda kerana mereka tidak fikir anda layak didengar.

Adakah anda sudah kehilangan rasa hormat diri anda?

Anda mungkin tidak menyedari bahawa anda telah kehilangan rasa hormat diri anda dalam hubungan anda melainkan anda melihat ke dalam dan bertanya kepada diri sendiri soalan yang sukar.

a. Adakah anda berasa seperti anda memberi lebih banyak daripada yang anda terima?

b. Adakah anda merasa dibebani dengan masalah orang lain daripada masalah anda sendiri?

c. Adakah anda berasa seperti anda perlu menolong seseorang kerana mereka mungkin tersinggung jika anda tidak menolong mereka?

d. Adakah pasangan anda melakukan perkara yang sama untuk anda?

e. Adakah pasangan anda menghormati pendapat orang lain daripada pendapat anda?

Tanya diri anda soalan -soalan ini, kerana ini akan membantu anda menyedari bagaimana anda dirawat oleh pasangan anda dan orang lain di sekeliling anda.

Dan bukannya merasa sengsara mengenainya, cuba mengakhirinya dan membina rasa hormat diri anda dari dalam lagi.

Apa Yang Perlu Diingat Mengenai Mendapatkan Hubungan Sendiri Dalam Hubungan

Penghormatan diri hanya dapat diperoleh apabila anda benar-benar percaya pada diri sendiri. Begitu juga dengan itu. Sekiranya anda berasa seperti anda ditahan kerana kelemahan yang anda miliki, cuba kerjakan mereka dan merasa senang dengan diri anda.

Gunakan lima langkah ini untuk mendapatkan semula penghormatan diri anda dan menghormati orang lain di sekeliling anda.

1. Ia memerlukan masa

Apa yang perlu anda lakukan terlebih dahulu adalah membuat fikiran anda dan mempersiapkan diri untuk menjadi orang baru. Sekiranya kehilangan beberapa orang yang tidak menghormati anda, jadilah.

2. Bersedia untuk membalas dendam

Orang yang membalas perubahan anda hampir selalu orang yang memanipulasi anda dan menggunakan anda yang membawa kepada harga diri anda yang rendah di tempat pertama. Sesiapa yang benar -benar mengambil berat tentang anda akan gembira melihat yang baru anda.

3. Letakkan Kaki Anda

Cara paling mudah bagi seseorang untuk menggunakan anda atau menganggap anda begitu baik adalah dengan menguji anda dengan meminta nikmat kecil, yang menjadi lebih besar dan lebih besar dengan masa.

Jangan biarkan orang lain menguji sempadan anda. Belajar mengatakan tidak kepada orang yang cuba menggunakan anda, walaupun itu sesuatu yang remeh.

4. Kepentingan anda

Adakah anda benar -benar memberi anda kepentingan yang sama seperti yang anda berikan kepada pasangan atau rakan anda? Anda perlu mula memberi tumpuan kepada kebahagiaan anda sendiri terlebih dahulu.

5. Percayalah pada diri sendiri

Rendungan diri yang rendah bermula apabila anda mula meragui diri dan keupayaan anda. Tingkatkan apa yang anda anggap sebagai kelemahan tentang diri anda dan bawa keyakinan itu kembali ke dalam hidup anda.

Apa penghormatan diri dalam hubungan memberi anda?

Dalam ayat pendek? Kehidupan yang lebih baik.

Anda mungkin tidak menyedari ini, tetapi rasa hormat diri akan membuat semua orang mengambil anda lebih serius.

Pasangan anda akan lebih menghormati anda dan lebih menyayangi anda. Anda akan berasa lebih penting dan mental, yang akhirnya akan membawa kekaguman dan penghormatan pasangan anda.

Orang yang menganggap anda begitu tidak sedar akan membawa anda lebih serius dan memperlakukan anda seperti seorang atasan atau yang sama dan bukannya merawat anda seperti pushover kerana mereka akan terintimidasi dengan berapa banyak penghormatan diri anda untuk diri sendiri.

Cara Meningkatkan Harga Diri Anda dan Rendaman Sendiri

Apabila anda mempunyai harga diri yang tinggi, maka anda akan menghormati diri dalam hubungan anda. Oleh itu, inilah beberapa langkah khusus untuk meningkatkan harga diri anda.

1. Berhenti membandingkan diri anda

Salah satu sebab orang tidak merasa baik tentang diri mereka ialah mereka membandingkan diri mereka dengan orang lain yang mereka fikir adalah "lebih baik" daripada mereka.

Oleh itu, berhenti melakukan itu dan hargai bahawa anda adalah orang yang unik dan dicintai. Selalu ada seseorang yang lebih teruk daripada anda.

2. Pantau perbincangan diri anda

Orang selalu mempunyai perbincangan diri yang berlaku di dalam kepala mereka. Dan banyak yang bercakap dengan diri sendiri - mengenai diri anda. Oleh itu, perhatikan apa yang anda katakan mengenai diri anda.

Tangkap diri anda apabila anda mengatakan perkara yang negatif, dan kemudian mengubahnya menjadi sesuatu yang positif.

3. Tuliskan kualiti baik anda

Apabila kita merasakan diri kita sendiri, sukar untuk melihat semua kualiti yang baik. Oleh itu, tuliskannya supaya anda dapat melihatnya. Adakah anda seorang yang baik? Bolehkah anda memasak makanan yang hebat? Adakah anda benar -benar pintar? Adakah anda mempunyai kebersihan diri yang baik?

Apa pun, setiap orang mempunyai kualiti yang baik, jadi pastikan anda menemui dan menghargai anda.

4. Belajar dari kesilapan anda

Semua orang membuat kesilapan. Itu normal - kita semua manusia. Oleh itu, bukannya mengalahkan diri anda untuk apa yang mungkin anda lakukan, mengubahnya menjadi peluang pembelajaran.

Apa pelajaran yang keluar dari kesilapan itu dan bagaimana anda dapat melakukan perkara yang lebih baik pada masa akan datang? 

5. Cari pencetus anda

Ada perkara -perkara tertentu dalam kehidupan kita yang "mencetuskan" perasaan tertentu. Contohnya, mungkin anda merasakan bahawa anda kelihatan baik sehingga anda berada di sekitar rakan kurus anda. Kemudian, itu membuatkan anda berasa gemuk. Itu adalah pencetus. Oleh itu, cari tahu apa yang membuatkan anda berasa buruk tentang diri anda dan masukkan ke perspektif.

6. Perasaan berasingan dari fakta

Apabila kita berfikir perkara buruk tentang diri kita, kita fikir mereka adalah fakta. Tetapi terdapat sedikit fakta di dunia kerana kebanyakan perkara adalah subjektif.

Jadi, jika anda merasa jelek, itu tidak bermaksud bahawa anda jelek. Itu hanya perasaan anda. Anda perlu memisahkan fakta dari perasaan anda.

7. Melangkah keluar dari diri anda

Fikirkan tentang apa yang akan anda ceritakan jika anda adalah kawan baik anda. Bagaimana anda akan memuji dan mendorong diri anda? Anda akan melakukannya untuk mereka, betul? Jadi, anda juga perlu melakukannya sendiri.

8. Berhenti mengambil berat tentang pendapat orang lain

Kebanyakan orang mahu disayangi, diterima, dan dikagumi oleh orang lain. Kerana itu, mereka memberi penekanan terlalu banyak pada apa yang difikirkan oleh orang lain tentang mereka.

Sebaliknya, lebih peduli tentang apa yang anda fikirkan. Penghakiman mereka terhadap anda tidak seharusnya menjejaskan anda, jadi berhenti merawatnya.

9. Nyatakan

Visualisasi adalah alat yang sangat kuat untuk digunakan untuk mengubah diri anda. Tutup mata anda dan lihat diri anda seperti yang anda mahukan. Lihat diri anda sebagai yakin, cantik, dan gembira.

Ia akan menipu minda bawah sedar anda untuk mempercayainya apabila anda melakukannya dengan cukup kerap. Anda juga boleh menggunakan pengesahan positif/pernyataan mengenai diri anda bersama -sama dengannya.

10. Dapatkan sokongan

Kadang-kadang sukar untuk menaikkan harga diri anda semasa anda melakukannya sendiri. Oleh itu, anda mesti mendapatkan sokongan. Cari kawan "harga diri" di salah satu rakan anda dan saling menolong. Atau, jika anda mampu, cuba pergi ke ahli terapi dan mendapatkan bantuan profesional.

Jadi apa yang anda tunggu? Sudah tentu, tidak mudah untuk mendapatkan harga diri semalaman. Tetapi membina penghormatan diri anda dalam hubungan dapat memberi anda kehidupan yang lebih baik. Bukankah itu patut dicuba?