Cara memperlakukan orang dengan lebih baik & menjalani kehidupan yang jauh lebih bahagia sebagai balasan

Tekanan, kemarahan, dan kekecewaan dapat menjadi yang terbaik dari kita, tetapi kita dapat mengubah cara kita. Ada kemungkinan untuk belajar memperlakukan orang dengan lebih baik.

Sekiranya anda pernah mengambil orang yang anda sayangi atau melepaskan orang asing dalam trafik, tahniah. Anda manusia. Dan jika anda merasa bersalah, tidak lama kemudian, anda seorang yang baik. Sekiranya kita tidak menghadapi apa yang menyebabkan kita melayan orang dengan buruk, bagaimana kita akan belajar bagaimana memperlakukan orang dengan lebih baik?

Kita semua mempunyai detik -detik yang tidak kita banggakan. Sama ada kita bertempur dengan orang yang disayangi, tidak sabar untuk pelayan, atau memotong seseorang, perkara -perkara ini dapat diperbaiki.

Semua tingkah laku negatif ini datang dari tekanan, kekecewaan, kegusaran. Daripada memberi tumpuan kepada perkara -perkara yang menyebabkan penganiayaan orang lain, kami membiarkan perasaan buruk kami terhadap orang lain dan melupakannya kemudian. Semua ini adalah meneruskan tingkah laku kita yang lemah pada masa akan datang.

Lebih baik merawat orang dengan lebih baik

Sukar untuk mengakui bahawa anda belum merawat orang dan juga mungkin. Sama ada anda tidak sopan kepada pasangan anda, pendek dengan pekerja perkhidmatan, atau hanya di sekeliling tidak menyenangkan, menyalahkan diri kita kerana tingkah laku ini sukar.

Kami cenderung menyalahkan keluarga kami kerana mengganggu kami, pekerja kerana membuat kesilapan, dan lalu lintas untuk mendapatkan saraf kami. Kami tidak pernah melihat ke dalam dan berfikir bahawa kita tidak sabar, tidak berdaya, atau tidak adil.

Sukar untuk melihat diri anda seperti itu. Anda tidak mahu mengakui bahawa anda telah menganiaya orang di mana -mana peringkat. Tetapi, sehingga anda dapat melakukannya, sukar untuk mengubah tingkah laku itu.

Untuk belajar bagaimana merawat orang dengan lebih baik, anda perlu mengakui bagaimana anda telah merawat orang. Adakah anda tidak sopan terhadap orang? Adakah anda berteriak kepada rakan sekerja? Adakah anda cenderung untuk mengetuk orang?

Fikirkan bagaimana perasaan anda. Adakah anda fikir orang dalam hidup anda menikmati detik -detik itu? Adakah awak?

Anda mahu orang meninggalkan interaksi mereka dengan anda lebih baik daripada sebelumnya, tidak lebih teruk.

Sekarang, anda tidak boleh mengharapkan tingkah laku anda berubah semalaman. Anda terbiasa dengan rutin anda. Tetapi, jika anda dapat menyusun semula cara memikirkan situasi dan melambatkan sebelum bertindak balas, anda boleh melakukan lebih baik dan dari sana memperlakukan orang dengan lebih baik.

Rawat diri anda dengan lebih baik

Langkah seterusnya dalam mempelajari bagaimana merawat orang lebih baik belajar bagaimana merawat diri anda dengan lebih baik. Sekiranya anda tidak boleh berbuat baik kepada orang yang anda habiskan 100% masa anda, bagaimana anda mengharapkan untuk menjadi baik kepada orang lain?

Biasanya, ketika kita bersikap kasar kepada orang lain, itu adalah kerana kita marah dengan diri kita sendiri atau keadaan kita dalam beberapa cara. Sama ada hari yang buruk di tempat kerja, perjuangan, lalu lintas, atau apa -apa lagi, kita cenderung tidak sopan terhadap orang yang tidak mempunyai kaitan dengan mood yang tidak baik kita.

Sama ada sesuatu yang berlaku di dalam kawalan kita atau tidak, mengakui bahawa merawat orang yang teruk tidak akan memperbaiki apa -apa. Ia tidak akan menyelesaikan masalah. Ia tidak akan membuat kita berasa lebih baik, mungkin lebih teruk sebenarnya.

Merawat orang yang teruk tidak akan memberi manfaat kepada kita atau sesiapa pun. Bersikap kasar kepada orang asing, rakan, atau ahli keluarga tidak akan memperbaiki keadaan. Ia tidak akan membiarkan kita berasa seperti kita mengeluarkan tekanan.

Marah dan negatif hanya menghasut lebih banyak kemarahan dan negatif. Mungkin kelihatan mudah bertindak balas terhadap situasi buruk. Itu semula jadi. Tetapi, ia sebenarnya memerlukan tenaga yang lebih sedikit untuk menjadikan situasi tersebut menjadi peluang untuk merawat orang lebih baik daripada yang anda dapati.

Pasti, ia akan mengambil amalan untuk menyejukkan dan melepaskan negatif awal yang datang dari hari yang buruk. Tetapi menambah positif dan merawat orang yang lebih baik akan meningkatkan hari anda.

Cara memperlakukan orang dengan lebih baik

Jadi, bagaimana anda melepaskan negatif dan belajar bagaimana memperlakukan orang dengan lebih baik? Berlatih pemikiran aktif, dan lakukan. Merawat orang yang lebih baik bukan tentang menderma kepada badan amal dan membuka pintu untuk seseorang membuat keputusan untuk memotong seseorang yang anda pergi dalam perjalanan ke tempat kerja.

Walaupun perkara -perkara itu tidak menyakitkan, belajar bagaimana merawat orang lebih baik daripada perbuatan. Ini adalah cara sebenar untuk menjadi lebih positif dalam hidup anda. Menambah lebih banyak positif ke dunia memerlukan masa.

#1 jangan bertindak balas dengan segera. Salah satu sebab yang sering kita hancurkan dalam situasi yang buruk adalah kerana kita hanya bertindak balas. Kami bertindak balas terhadap kesesakan lalu lintas, kesilapan di tempat kerja, dan bertempur dengan orang yang disayangi. Kami tidak memikirkannya dan biarkan pengalaman itu. Kita bertindak balas, selalunya buruk. Dan, kita akhirnya membuat keadaan lebih teruk.

Kita mungkin tidak dapat mengawal apa yang berlaku di sekeliling kita atau kepada kita. Walau bagaimanapun, kita dapat mengawal bagaimana kita bertindak balas terhadapnya. Kita boleh mengambil perkara -perkara ini dan menjadikannya lebih baik dengan bertindak balas dengan tenang dan dengan kebaikan terhadap orang lain.

#2 Fikirkan bagaimana anda mahu dirawat. Sebelum anda berteriak di barista kerana membuat pesanan anda salah, fikirkan bagaimana perasaan anda dalam keadaan itu. Anda tidak tahu apa yang mereka lalui atau jika mereka baru. Walaupun ia hanya kesilapan yang jujur, mengapa tidak sopan? Apa yang akan dicapai?

Adakah anda ingin menjadi alasan bahawa orang sekarang mempunyai hari yang buruk dan tidak sopan terhadap pelanggan mereka yang lain, memberi kesan kepada hari -hari mereka dengan buruk?

#3 Apa yang anda kendalikan? Fikirkan perkara yang boleh anda kendalikan. Anda boleh mengawal mood anda. Anda boleh mengawal bagaimana anda memperlakukan orang. Ya, ia boleh meluangkan masa untuk keluar dari tabiat buruk. Walaupun begitu, semuanya terpulang kepada anda.

Mengatakan bahawa anda tidak boleh membantu tetapi tidak sopan kerana seseorang menolak butang anda atau kerana anda mengalami hari yang buruk adalah alasan yang buruk.

#4 senyum pada orang. Sesuatu yang semudah senyuman benar -benar dapat membuat perbezaan dalam cara anda memperlakukan orang lain dan bagaimana mereka memperlakukan anda. Apabila anda tersenyum kepada orang lain, lebih separuh masa mereka akan tersenyum kembali. Ini adalah cara yang mudah dan senyap untuk menyebarkan kegembiraan.

Apabila anda mula melakukan ini dan perhatikan orang lain tersenyum, anda akan berasa lebih baik. Melihat orang lain tersenyum meningkatkan mood anda secara semula jadi.

#5 bersikap sopan. Sekiranya anda tidak baik dalam ceramah kecil atau keluar dari jalan anda untuk apa jua sebab, mulailah merawat orang dengan lebih baik dengan kata -kata sihir anda. Betul. Tolong, terima kasih, anda dialu -alukan, adalah semua cara mudah untuk merawat orang dengan lebih baik.

Anda tidak perlu mengenali juruwang anda. Anda hanya boleh mengucapkan terima kasih dan selamat mencuba. Ia akan meninggalkan mereka dalam mood yang lebih baik untuk pelanggan seterusnya dan akan menjadi reaksi semula jadi untuk anda. Perkara seperti ini menular. Apabila anda membuat satu titik untuk menjadi orang lain yang sopan akan menjadi balasan.

#6 memuji orang. Selama bertahun -tahun, saya akan menutup mulut saya, walaupun saya mempunyai sesuatu yang baik untuk mengatakan. Saya akan melihat seorang gadis di kedai dengan gaya rambut yang paling keren dan bukannya memberitahunya, saya akan berjalan.

Suatu hari, saya memutuskan untuk memberitahu juruwang saya betapa saya suka soleknya. Wajahnya hanya menyala. Saya dapat memberitahu bahawa kalimat kecil dari orang asing hanya membuat hari itu. Mengetahui saya membuat kesan sedemikian mencerahkan hari saya. Sekarang, apabila saya melihat seseorang dengan T-Shirt yang sejuk, gaya rambut yang hebat, atau apa-apa lagi, saya membuat satu titik untuk memberitahu mereka.

#7 Jangan tinggal. Tinggal di situasi buruk merosakkan sepanjang hari anda. Ini meletakkan anda dalam mood yang tidak baik yang sekarang anda bawa bersama anda untuk hari ini dan kepada semua orang yang anda berinteraksi. Saya pernah duduk di lampu merah selepas memandu di belakang orang yang paling lambat. Saya menghela nafas, sehingga saya menyedari ini sangat bodoh.

Mengapa saya membiarkan lima minit memandu perlahan membuat saya sangat kecewa? Mengapa saya membiarkan lima minit sekarang meletakkan saya dalam mood yang tidak baik untuk perjalanan runcit saya, pulang ke rumah, dan banyak lagi?

Sekiranya saya membiarkannya duduk dengan saya, saya mungkin sudah pendek dengan juruwang, kasar kepada pemandu lain, kecewa apabila boleh dilancarkan dari beg di dalam batang dan membawa mood itu dengan saya sepanjang hari. Mengapa memberi lima minit yang banyak tenaga dan perhatian apabila saya dapat membiarkannya pergi dan bersenang -senang?

#8 mengakui bila orang lain memperlakukan anda dengan kebaikan. Begitu banyak orang yang mengabaikan kebaikan dari orang lain. Sekiranya anda mengakui apabila orang baik kepada anda, walaupun dengan cara yang paling kecil, ia dapat meningkatkan hari anda dan hari -hari semua orang yang anda berinteraksi dengan.

Sama ada seseorang memegang pintu untuk anda, mengambil sesuatu yang anda jatuhkan, memuji anda, atau hanya tersenyum ketika anda berlalu, perhatikan perkara itu.

#9 Bersyukurlah. Sekiranya selepas semua ini, anda masih merasa sukar untuk menarik positiviti dari hari yang buruk, ambil lima minit sebelum tidur setiap malam atau sebelum anda keluar dari katil setiap pagi untuk bersyukur secara aktif. Terima kasih alam semesta untuk perkara baik dalam hidup anda. Itu boleh menjadi pasangan anda, haiwan kesayangan anda, hakikat bahawa anda mempunyai bumbung di atas kepala, makanan, atau pekerjaan anda.

Menyenaraikan sekurang -kurangnya tiga perkara dalam hidup anda yang anda gembira dapat. Ini perlahan -lahan akan mengintegrasikan pemikiran positif ke dalam rutin anda dan membantu anda menyedari ada banyak dalam hidup anda untuk gembira.

Sebaik sahaja anda mula merawat diri anda dengan lebih baik, anda boleh belajar bagaimana memperlakukan orang lain dengan lebih baik. Ada kemungkinan untuk mengubah cara lama anda.