Cara berhenti berdebat dalam hubungan - 11 petua yang benar -benar berfungsi!

"Saya benci buku dan filem romantik. Bersama -sama dengan menunjukkan bagaimana untuk beg teman lelaki atau teman wanita yang hebat, bagaimana untuk menarik perhatian keluarga mereka dan bagaimana membina hubungan yang kuat, berharap ada manual tentang cara berhenti berdebat sebaik sahaja anda mendapatkan lelaki atau wanita impian anda, "kata Harshi Dakoju, 35 -Profesional acara lama, menggambarkan keadaan fikirannya selepas hujah nth dengan beau beliau. Bukannya mereka tidak saling mencintai. Mereka nampaknya tidak bersetuju dengan apa -apa!

Mari kita hadapi, percintaan yang sempurna tidak wujud. Happy Ever After hanyalah satu mitos seperti selepas pacaran yang sangat mengasyikkan datang realiti yang keras dari kehidupan seharian. Perbezaan pendapat, setiap sisi melekat pada perspektif mereka dan tidak lama lagi menjadi titik ketika pasangan bertanya kepada diri mereka sendiri - 'Adakah ini lelaki/wanita yang saya jatuh cinta dengan?'

Pada peringkat ini, mencari jalan untuk berhenti berdebat dengan teman lelaki anda setiap hari atau tidak membiarkan argumen dengan teman wanita anda semakin meningkat menjadi matlamat hubungan terbesar. Itu pasti bukan tempat yang diinginkan untuk masuk. Jurulatih Kehidupan Delna Anand berkata, "Konflik dalam hubungan tidak dapat dielakkan tetapi bagaimana anda menangani konflik itu penting. Ini akan menentukan bagaimana hubungan anda akan membentuk."Dalam artikel ini, dia memberi kita petua pakar untuk berhenti berdebat dalam hubungan.

Ambil kes Lara Sharma, seorang eksekutif pengurusan berusia 36 tahun, yang mengatakan dia telah menerima hujah-hujah itu dengan suaminya lima tahun adalah sebahagian daripada kehidupan. "Sudah tentu, kita tidak akan pergi ke mahkamah hanya kerana kita tidak boleh membuat persetujuan atas kebanyakan perkara atau kita tidak belajar bagaimana untuk berhenti berdebat dan mempunyai pergaduhan kecil. Tetapi sekarang saya telah belajar untuk tinggal bersama mereka. Apa yang sebelum ini banter mesra kini berubah menjadi situasi di mana setiap perbualan berubah menjadi hujah."

Tidak perlu dikatakan, situasi seperti apa yang wanita seperti Harshi dan Lara mendapati diri mereka, jauh dari sempurna. Ketidakupayaan untuk meresap hujah dengan pasangan atau pasangan anda benar -benar dapat mengendalikan hubungannya. Tidak ada yang menginginkan kehidupan di mana hubungan mereka ditakrifkan oleh hujah -hujah yang sia -sia, memilih pergaduhan, memasuki pertandingan menjerit dan terus menerus.

Yang perlu anda lakukan ialah mengetahui cara berhenti berdebat dan mencari jalan untuk mengekalkan keharmonian ... jika anda ingin tinggal dalam perkahwinan atau hubungan!

Cara berhenti berdebat dalam hubungan - 11 petua yang benar -benar berfungsi

Isi kandungan

• Cara berhenti berdebat dalam hubungan - 11 petua yang benar -benar berfungsi
  • 1. Berhenti dan meluangkan masa untuk berhenti berdebat dalam hubungan
  • 2. Buat sempadan mental untuk menghentikan kitaran hujah
  • 3. Untuk menghentikan hujah -hujah yang bodoh dalam hubungan, jangan merawat setiap pertempuran seperti perang
  • 4. Cara menamatkan hujah melalui teks atau secara peribadi? Berhenti berkata 'Tetapi'
  • 5. Jadilah pendengar yang baik untuk berhenti berdebat dengan SO anda
  • 6. Fokus pada perasaan anda dan nyatakannya
  • 7. Mahu mengelakkan hujah dengan isteri? Bersetuju untuk tidak bersetuju
  • 8. Untuk meresap hujah dengan pasangan anda memberi tumpuan kepada kesihatan mental anda
  • 9. Mempunyai kehidupan di luar hubungan anda
  • 10. Luangkan masa selalunya untuk memecahkan kitaran hujah hubungan
  • 11. Cara menamatkan hujah melalui teks atau secara peribadi? Maaf

Pergaduhan besar selalu bermula dengan yang kecil. Pada hari -hari awal perkahwinan atau hubungan awal, kecenderungan semula jadi untuk mengabaikan perbezaan kecil atau tidak memberi perhatian kepada hujah -hujah kecil. Tetapi seiring dengan berlalunya masa, ini adalah isu -isu yang sangat membawa kepada pertengkaran yang berterusan dalam hubungan. Sebelum anda mengetahuinya, anda mencari cara untuk mengelakkan hujah dengan isteri atau suami anda. Sekiranya tidak ditangani dengan baik dan tepat pada waktunya, ia boleh membawa kepada Splitsville.

"Tetapi bagaimana?"Tanya Harshi. "Saya telah mencuba segala -galanya - mengabaikannya, memberikannya kembali, berusaha bersabar, menjelaskan perkara ... tetapi apabila ada pencetus, saya cenderung kehilangan keren saya. Saya nampaknya tidak faham bagaimana berhenti berdebat dan sampai di tengah -tengah lelaki dengan lelaki saya yang sebaliknya cukup bagus."

Nah, dia bukan satu -satunya. Sekiranya semua pernafasan yang mendalam, menjaga latihan dan yoga yang tenang tidak membantu ketenangan fikiran atau hubungan anda, berikut adalah beberapa helah yang mudah, praktikal dan berguna yang jurulatih kehidupan Delna Anand memberikan jawapan soalan yang penting - bagaimana untuk berhenti berdebat dengan berdebat dengan Lelaki/wanita yang anda sayangi?

1. Berhenti dan meluangkan masa untuk berhenti berdebat dalam hubungan

Apabila ia terlalu panas, hanya berhenti. "Semasa bertarung, pemikiran kita menjadi mendung dan tidak rasional. Kadang -kadang, apabila anda menyedari ia tidak dapat dikalahkan, berhenti. Jangan katakan sepatah. Bergerak dari 'Zon Pertempuran', "menasihati Delna.

Ini tidak sepatutnya dilihat sebagai tanda 'kekalahan', ia hanya mundur sedikit untuk menyejukkan dan ini adalah ketika senyap berfungsi. Malah garis mudah seperti 'ini terlalu panas, mari kita bercakap kemudian' akan berfungsi. Berjanji kepada diri sendiri dan pasangan anda bahawa anda akan meninjau semula masalah ini tetapi pada masa anda berdua lebih keren.

Mewujudkan jarak yang sedikit adalah cara yang baik untuk mengatasi masalah yang membosan dalam hubungan anda.

2. Buat sempadan mental untuk menghentikan kitaran hujah

Sama ada anda cuba memikirkan cara menamatkan hujah melalui teks atau secara peribadi, sempadan adalah sekutu terbaik anda. Menetapkan sempadan setakat mana anda tidak akan mengambil bahagian dalam pertarungan adalah cara yang baik untuk berhenti berdebat dengan teman lelaki atau teman wanita anda, untuk masa yang lama. Contohnya, semasa bertarung, jika pasangan anda menjadikannya peribadi atau menyerang watak atau keluarga anda, mungkin itulah garis yang anda tidak akan menerimanya untuk menyeberang.

Salah satu cara untuk mengelakkan ini adalah untuk menetapkan sempadan yang sihat. Mungkin dalam masa yang tenang anda berdua boleh membuat senarai dos dan tidak boleh. Datang kepada persetujuan bahawa anda tidak akan pernah membuat ucapan peribadi atau menghina antara satu sama lain. Pastikan bahawa anda berdua mempunyai kata dalam senarai ini, hanya akan menjadi sama.

3. Untuk menghentikan hujah -hujah yang bodoh dalam hubungan, jangan merawat setiap pertempuran seperti perang

Seperti yang mereka katakan, anda perlu belajar memilih pertempuran anda. Itu benar -benar benar jika anda berjuang untuk berhenti berdebat dalam hubungan. Belajar menilai keadaan untuk apa itu. Sekiranya anda benar -benar berminat untuk belajar bagaimana berhenti berdebat, hentikan pertama berhujah perkara kecil. Setiap perbezaan pendapat atau pemikiran tidak perlu diperlakukan seperti serangan terhadap hubungan anda.

Dengan hanya memilih untuk tidak membiarkan perbezaan kecil ini sampai kepada anda atau membuat usaha consciou untuk tidak mengubah segala-galanya menjadi perebutan untuk satu-upmanship, anda boleh menghentikan hujah-hujah yang bodoh dalam hubungan. Belajar untuk tidak berpeluh perkara kecil juga merupakan kunci untuk menangani isu -isu yang lebih besar dengan cara yang lebih sihat.

Cara untuk melakukannya adalah untuk memberi tumpuan kepada isu di tangan - katakan, jika anda sedang berjuang tentang perkara kecil, pastikan anda hanya bercakap tentang perkara tertentu dan tidak menyeret isu -isu masa lalu atau argumen yang tidak dapat diselesaikan sebelumnya. Juga, jangan mengancam untuk meninggalkan setiap sekarang dan kemudian.

Berkaitan bacaan: Cara memberitahu pasangan anda bahawa anda memerlukan ruang semasa anda kecewa

4. Cara menamatkan hujah melalui teks atau secara peribadi? Berhenti berkata 'Tetapi'

Adalah pelik tetapi penghapusan satu atau dua perkataan dapat memainkan peranan dalam mengajar anda bagaimana berhenti berdebat. Cuba dan elakkan penggunaan perkataan 'tetapi'. Apabila anda mengatakan sesuatu kepada kesan "Saya memahami kemarahan anda tetapi ... 'ia mengalahkan tujuannya.

"Menggunakan terlalu banyak 'buts' menunjukkan anda tidak sanggup fleksibel walaupun dapat diterima untuk memberi peluang kepada orang lain," kata Delna. Ia juga menunjukkan permainan yang salah. Daripada menyalahkan menjadi empati dan yang boleh membantu anda berhenti berdebat dengan isteri atau suami anda. Sekiranya pasangan anda terasa sakit hati dengan kata -kata dan tindakan anda, tawarkan permintaan maaf yang ikhlas kerana membuat mereka merasa begitu. Walaupun anda fikir anda tidak melakukan apa -apa yang salah, tidak menyakitkan untuk meminta maaf kepada seseorang yang anda cedera, terutamanya apabila anda sangat menyayangi mereka.

Ingatkan diri anda bahawa anda meminta maaf atas cara untuk membuat pasangan anda merasa dan tidak semestinya untuk tindakan anda. Sekiranya perlu, tunjukkan penjelasan mengenai niat anda tetapi lakukan dengan cara yang tidak membatalkan perasaan pasangan anda. Di situlah membuang perkataan 'tetapi' dapat berfungsi dengan keajaiban.

5. Jadilah pendengar yang baik untuk berhenti berdebat dengan SO anda

Ini sukar. Argumen sering menjadi hodoh kerana anda berdua tidak sanggup mendengar antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, bercakap antara satu sama lain atau menarik adalah menjerit perlawanan tidak akan membantu anda menyebarkan hujah dengan pasangan atau pasangan anda. Oleh itu, jelaskan corak itu. Satu cara yang cepat adalah untuk menjaga ketenangan anda dan menunggu peluang anda untuk bercakap. Jangan buat pertempuran ego.

Jangan menyuarakan jika pasangan anda membiarkannya keluar. Biarkan mereka melepaskan diri. Jangan zon dan terus melihatnya dengan ungkapan kosong. Hadir pada masa ini dan mendengar secara aktif sehingga mereka selesai dan kemudian kata anda. Ini juga memberi anda masa yang cukup untuk bertindak balas terhadap hujah orang lain. Jangan berikan godaan memotong ayat pasangan anda untuk membuat maksud anda.

Bacaan Berkaitan: 21 gerak isyarat romantis yang tidak biasa untuknya

6. Fokus pada perasaan anda dan nyatakannya

Ini dapat dilihat dalam lanjutan titik 4. Garis lain untuk dikeluarkan dari perbendaharaan kata anda, adalah 'anda membuat saya merasa ...' untuk mengelakkan hujah dengan isteri atau suami atau rakan kongsi, letakkan fokus pada diri sendiri dan nyatakan bagaimana perasaan anda tanpa jatuh ke dalam corak peralihan yang menyalahkan.

Satu cara mudah untuk mencapainya adalah dengan menggunakan pernyataan 'i'. Contohnya, bukannya mengatakan 'anda tidak pernah memahami saya', cuba katakan 'Saya rasa salah faham.'Daripada' Anda tidak pernah membenarkan saya .. .', cuba katakan' inilah yang saya mahu lakukan ... 'Anda mungkin merasakan ia bermakna gerak isyarat yang sama tetapi kecil seperti ini membuat perbezaan apabila anda tertanya -tanya bagaimana untuk berhenti berdebat dengan pasangan anda.

7. Mahu mengelakkan hujah dengan isteri? Bersetuju untuk tidak bersetuju

Harapan yang tidak terpenuhi dan pendapat yang berbeza adalah penyebab utama argumen antara pasangan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa tidak ada dua orang yang sama. Walaupun sangat bagus untuk mempunyai rakan kongsi yang sesuai dengan pemikiran dan perasaan anda, sepanjang masa tidak mungkin.

Jadi apa yang boleh anda lakukan apabila anda tidak dapat melihat mata-mata mengenai perkara-perkara tertentu dan ingin mengelakkan hujah dengan isteri atau pasangan anda? Belajar untuk tidak bersetuju. Terima bahawa ada perkara di mana perspektif anda akan berbeza, dan mungkin juga bertentangan kutub.

Daripada membuang hubungan anda dan membenarkan perkara -perkara itu untuk meredakan isu -isu lain, bersetuju untuk tidak bersetuju dengan mereka dan cuba untuk tidak mengubah pasangan anda ke sudut pandangan anda. Dengan cara ini anda belajar untuk memupuk keharmonian dalam hubungan anda.

8. Untuk meresap hujah dengan pasangan anda memberi tumpuan kepada kesihatan mental anda

Keadaan mental anda sendiri memainkan peranan dalam cara anda mengendalikan pergaduhan. Sekiranya anda mengantuk, belum cukup berehat, selalu ditekankan dan merasa sakit, bahkan pencetus kecil cukup untuk membuat anda meletus. Begitu juga, jika anda membawa bagasi emosi dari masa lalu, perasaan yang tidak dapat diselesaikan itu secara sedar dapat dimainkan, mengakibatkan anda berlebihan ke keadaan.

Perkara yang sama berlaku untuk pasangan anda juga. Itulah sebabnya untuk meresap hujah dengan pasangan atau pasangan anda, anda perlu mempunyai kesedaran diri tentang apa yang mencetuskan tanggapan anda dan mencari cara yang betul untuk menguruskan pencetus ini. Yang memerlukan anda menjaga kesihatan, fizikal dan mental anda.

Ia mungkin tidak menghalang argumen tetapi pasti akan membantu anda mengawal respons anda semasa keadaan yang dipanaskan dan dapat membantu keadaan yang buruk daripada semakin buruk. Mengamalkan yoga, meditasi atau bahkan berjalan -jalan dengan kerap akan membantu anda berada dalam keadaan fikiran apabila anda tidak mudah jengkel dengan mudah.

9. Mempunyai kehidupan di luar hubungan anda

Hubungan buruk yang penuh dengan pergaduhan dan argumen dapat menumpahkan aspek lain dalam hidup anda seperti kerjaya dan persahabatan anda. Tetapi jika anda tidak boleh berhenti berdebat dengan pasangan anda, cuba jangan terlalu banyak berlama -lama ketika anda tidak bersama mereka.

Mengembangkan kehidupan dan hobi di luar hubungan anda dan tumpukan tenaga anda. Memelihara dan membesarkannya sehingga pergaduhan kecil yang mungkin berlaku di rumah dengan pasangan anda tidak terlalu mengganggu anda. Sudah tentu, semuanya bergantung pada tahap masalah dalam hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: 9 cara untuk menyelesaikan konflik dalam keluarga yang dicampur

10. Luangkan masa selalunya untuk memecahkan kitaran hujah hubungan

Memang benar, kebiasaan membiak penghinaan. Jadi, mungkin, kunci pintar tentang bagaimana untuk berhenti berdebat dalam hubungan mungkin terletak pada memupuk ruang yang sihat dalam hubungan. Sekiranya anda sememangnya mencintai pasangan anda tetapi terganggu oleh pertengkaran yang berterusan, maka cuba dan berehat sebentar lagi sekarang dan kemudian.

Pergi bercuti tanpa mereka. Memupuk lebih banyak persahabatan yang bukan hanya biasa bagi anda berdua. Lebih penting lagi, mempunyai ruang atau ruang di rumah anda ke mana anda boleh bersara apabila anda memerlukan kedamaian dan masa. Jangan gunakan ini sebagai alasan untuk melarikan diri dari masalah itu tetapi berehat sebentar dan dapatkan perspektif.

11. Cara menamatkan hujah melalui teks atau secara peribadi? Maaf

Cara menamatkan hujah melalui teks atau secara peribadi? Jawapannya mungkin terletak pada satu perkataan, yang mungkin paling sukar untuk dikatakan tetapi juga yang paling berkesan. Menggunakan perkataan 'maaf' tidak menunjukkan bahawa anda telah dikalahkan atau di tanah yang kalah. Sekiranya anda menumpahkan sedikit ego, mungkin anda akan dapat melihat situasi dengan lebih objektif. Permintaan maaf yang sungguh -sungguh adalah cara yang paling berkesan untuk menyeberangi halangan ego yang mungkin menghalang anda daripada melihat perkara seperti itu.

Juga, ia memberi orang lain tidak ada alasan untuk terus menimbulkan kata -kata marah pada anda. Kami tidak mengatakan bahawa anda menerima semua yang datang dengan cara anda. Tetapi hanya garis seperti 'Saya minta maaf anda tidak melihat pandangan saya, apa yang saya maksudkan ialah .. . "Mungkin lebih berkesan daripada hanya meletakkan pandangan anda ke hadapan.

Sekiranya anda bersalah, akui dan nyatakan penyesalan tulen. Sekiranya pasangan anda bersalah, beri dia peluang untuk meminta maaf. Permintaan maaf dapat menyelesaikan banyak masalah sehingga dapat sedikit pengampunan.

Argumen adalah sebahagian daripada kehidupan. Tidak ada hubungan tanpa pergaduhan. Tetapi persoalannya adalah apa yang berlaku selepas perjuangan dan sejauh mana ia merosakkan hubungan anda. Adakah anda sanggup pergi lebih jauh untuk menyelamatkan hubungan anda? Lebih penting lagi adakah ia berbaloi? Jawapan kepada soalan -soalan ini akan menentukan betapa berjaya hubungan anda.

13 tanda dia tidak menghormati anda dan tidak layak mendapat anda

20 cara untuk membuat suami anda jatuh cinta dengan anda lagi

9 tanda -tanda dia menyesal menyakiti anda