Cara memulakan perbualan dengan menghancurkan rahsia anda untuk menarik perhatian

Cara memulakan perbualan dengan menghancurkan rahsia anda untuk menarik perhatian

Anda suka lelaki atau perempuan, tetapi tidak tahu bagaimana memulakan perbualan dengan menghancurkan anda? Gunakan rahsia halus ini dan anda akan melihat betapa mudahnya!

Terdapat beberapa perkara yang lebih saraf-racking daripada belajar bagaimana memulakan perbualan dengan menghancurkan anda, atau cuba memikirkan sesuatu yang cerdik untuk mengatakan dalam perbualan pertama itu.

Sudah tentu, fikiran anda kosong dan anda tidak boleh berhenti berjabat. Tetapi, berita baiknya ialah dengan menarik nafas panjang dan mempelajari rahsia di sebalik memulakan perbualan dengan menghancurkan anda, bukan sahaja anda boleh bercakap dengan mereka seperti kucing yang sejuk, tetapi anda juga dapat menghancurkannya pernah bertanya khabar!

Tetapi perkara pertama yang anda perlukan untuk mengelakkan diri - terlalu banyak!

Jadi bagaimana anda harus memulakan perbualan dengan menghancurkan anda? Sekiranya anda melakukannya secara peribadi? Sekiranya anda menjangkau melalui teks atau media sosial?

Kita akan sampai ke semua itu, tetapi sebelum kita bercakap tentang bagaimana untuk memulakan perbualan dengan lelaki atau gadis yang anda suka, mari kita cuba sampai ke bahagian bawah mengapa kita merasakan apa yang kita rasakan ketika menghancurkan.

Apabila anda memahami sebab-sebab utama di sebalik kegelisahan anda, anda akan dapat mengatasinya dengan lebih cepat dan lancar bercakap dengan anda dalam masa yang singkat!

Mengapa kita beralih kepada orang -orang yang kita hancurkan?

Mengapa apabila kita berada di sekitar seseorang yang kita suka, kita tidak boleh menjadi diri kita sendiri? Apa itu orang ini yang menjadikan lidah anda tidak berguna, statik otak anda, dan badan anda gemetar seperti daun? Mereka sama seperti anda pada penghujung hari, mereka hanya manusia. Bagaimana anda tahu bahawa mereka tidak menghancurkan anda dan merasakan cara yang sama?

Ramai orang menghancurkan seseorang, tetapi memutuskan untuk tidak pernah bercakap dengan mereka kerana ketakutan penolakan. Mereka tidak dapat mengatasi saraf mereka dan mengandaikan bahawa mereka hanya akan memperbodohkan diri mereka sendiri, jadi mereka tidak mengganggu. Berapa banyak pasangan yang tidak pernah berlaku kerana cara berfikir ini?

Anda mungkin telah memenuhi cinta hidup anda dan anda tidak akan pernah mengetahuinya kerana anda terlalu takut untuk bercakap dengan mereka!

Jadi, mengapa ini? Biasanya kerana ketika kita menyukai seseorang, kita membina mereka dalam fikiran kita dan meletakkannya di atas kekaki.

Malah yang paling yakin orang mula meragui diri mereka pada ketika ini dan mereka merasa seperti mereka hanya akan merosakkan atau mengatakan sesuatu yang bodoh. Apa yang anda fikirkan tentang anda penting kepada anda, dan anda sangat menggantungnya sehingga anda tidak boleh menjadi diri sendiri.

Tetapi kebenaran datang ke sini - jika anda tidak bercakap dengan anda, anda tidak akan tahu jika mereka menyukai anda kembali, atau walaupun ada peluang untuk pernah membuatnya!

Itu hanya perbualan

Apabila anda menghancurkan seseorang, adrenalin anda masuk ke dalam overdrive hanya berfikir untuk bercakap dengan mereka. Anda bernafas dengan berat, anda mungkin berpeluh, atau melupakan kata -kata anda. Itu semua tingkah laku biasa. Apabila anda mempunyai perasaan untuk seseorang, terutamanya menghancurkan, itu membuatkan anda berasa saraf secara fizikal.

Anda mungkin membayangkan perbualan dengan mereka 100 kali di kepala anda atau bahkan di cermin anda, tetapi sekarang ketika ia sebenarnya akan terjadi, semuanya terasa berbeza.

Ia tidak perlu menakutkan. Anda boleh belajar bagaimana memulakan perbualan dengan menghancurkan anda dengan tenang dan yakin.

Memulakan perbualan dengan menghancurkan sama seperti mengadakan perbualan dengan orang lain. Mereka hanya seorang, tidak lebih dan tidak lebih kurang. Satu -satunya perbezaan adalah bagaimana anda membinanya dalam fikiran anda. Ia mungkin kelihatan sengit kepada anda, tetapi ketakutan anda tidak berdasarkan realiti.

Jangan memikirkan perkara terburuk yang boleh berlaku, mengapa memaksa diri anda memikirkan perkara itu? Sebaliknya, fikirkan apa yang ingin anda katakan.

Jangan terlalu memikirkan jawapan mereka. Dan, jangan berfikir tentang bagaimana setahun dari sekarang, anda boleh berkencan atau bagaimana mereka dapat menolak anda di tempat kejadian. Semua ini adalah apa yang membuat perbualan mudah begitu menakutkan.

Sama ada anda berlari dalam kerumunan yang sama atau praktikal orang asing, ini hanya satu interaksi kecil.

Overhinking adalah perkara terburuk yang boleh anda lakukan ketika bercakap dengan menghancurkan anda kerana ia menjadikannya jelas bahawa anda tidak merasa yakin dalam keadaan.

Walaupun anda gugup, yang benar -benar baik, ingatlah bahawa tidak kira hasilnya, melakukan ini baik untuk anda. Anda mengambil risiko dengan meletakkan diri anda di luar sana dan itu adalah perkara yang hebat.

Tiga perkara paling penting yang perlu diingat sebelum bercakap dengan penghancuran anda

Menghampiri rakan baru dan atau kenalan sangat mudah, hampir membuat anda ceroboh. Tetapi ketika datang untuk bertanya khabar, ia benar -benar adalah salah satu jalan paling sukar yang boleh anda ambil.

Pertama, anda perlu memahami bahawa anda tidak bersendirian.

Kedua, anda perlu menyedari bahawa semakin lama yang anda ambil untuk menyapa, semakin sukar ia akan dirasakan.

Dan ketiga, anda perlu mengenali hakikat bahawa anda membuat pendekatan keseluruhan lebih keras pada diri anda kerana anda lebih fokus pada kemungkinan kegagalan dan penolakan daripada perbualan itu sendiri!

Kedua -dua pendekatan untuk memulakan perbualan dengan menghancurkan anda

Sekiranya anda percaya anda akan ditolak dengan menghancurkan anda jika anda cuba memulakan perbualan dengan mereka, maka kemungkinannya, anda akan ditolak.

Idea di sebalik menghampiri menghancurkannya adalah sederhana. Anda perlu mempercayai bahawa anda layak mendapat perhatian anda.

Heck, untuk benar -benar berasa selesa di sekeliling anda, anda perlu meyakinkan diri anda bahawa penghancur anda menyukai anda sama seperti yang anda suka mereka!

Pendekatan yang salah untuk memulakan perbualan dengan menghancurkan anda

Kebanyakan lelaki dan perempuan menggunakan pendekatan yang salah untuk mengaku cinta mereka untuk menghancurkan.

Mereka melangkah di belakang tabir selama beberapa minggu. Mereka mengutuk diri mereka untuk setiap peluang yang tidak dijawab untuk bercakap dengan mereka, dan akhirnya, satu hari yang kecewa, mereka mengatakan apa-apa-apa, berjalan kaki mereka menghancurkan mereka dengan hati yang mengalahkan dengan telinga mereka dan menghilangkan setiap emosi mereka Rasa menghancurkan mereka.

Dan hampir sepanjang masa, mereka berjalan kembali dengan patah hati kerana menghancurkan mereka tidak merasakan cara yang sama tentang mereka. Dan semua ini berlaku dalam masa kurang dari dua minit.

Bayangkan kesakitan! Anda menghabiskan berminggu -minggu atau berbulan -bulan menyebarkan seseorang, memetik keberanian anda untuk berjalan sehingga menghancurkan anda, hanya untuk ditolak dalam masa satu minit. Benar, mesti ada cara yang lebih baik, tidakkah anda fikir?

... dan pendekatan yang tepat untuk memulakan perbualan dengan menghancurkan anda

Jangan membuat kesilapan dengan mengandaikan bahawa anda hanya mendapat satu peluang untuk mengakui minat anda terhadap seseorang. Subtler pendekatan anda, semakin yakin anda akan merasakan kehancuran anda. Dan semakin baik keputusan anda.

Sebenarnya, jika anda mempunyai pilihan, adakah anda lebih suka berjalan dengan kehancuran anda? Atau adakah anda lebih menyukainya jika anda boleh menghancurkan anda dengan halus sebelum anda memberitahu mereka bahawa anda telah menghancurkannya?!

Jangan tergesa -gesa ketika mendedahkan perasaan anda ke arah menghancurkan. Sungguh sukar untuk berfikir dengan kepala yang jelas apabila ia diliputi oleh emosi perlumbaan keghairahan dan kegilaan, belajar menenangkan fikiran anda.

Ambillah perlahan, merancang langkah anda dengan fikiran yang tenang dan anda akan melihat bahawa penghancuran tidak memalukan detik-detik dalam hidup, tetapi peluang yang menarik untuk mengubah sesuatu yang rahsia dan satu sisi menjadi kekaguman bersama atau bahkan cinta sejati!

Peringkat pertama - menghidupkan satu sisi anda menjadi kekaguman bersama

Cara terbaik untuk memulakan perbualan dengan menghancurkan anda bukanlah dengan mengakui cintamu kepada mereka, tetapi dengan membuat orang itu berminat dengan anda terlebih dahulu.

Lagipun, apa yang anda mahukan? Adakah anda hanya ingin mengakui anda menyukai anda menyukai mereka? Atau adakah anda lebih suka mereka menyukai anda kembali?

Sekiranya anda mahu menghancurkan anda seperti anda kembali, jangan beritahu mereka secara langsung bahawa anda telah menghancurkannya. Jadikan orang ini berminat dengan anda!

Lima langkah untuk menghancurkan anda seperti anda sebelum anda bertanya khabar

Sebelum anda memulakan perbualan dengan menghancurkan anda, gunakan lima langkah ini untuk menghancurkan anda. Dengan menggunakan langkah -langkah ini, anda boleh menghidupkan meja dan membuat penghancuran anda percaya bahawa mereka adalah orang yang jatuh untuk anda.

1. Jadikan mata Hubungi dengan cara yang betul

Jangan hanya merenung anda sehingga mereka mengunci mata dan menjauhkan diri.

Sekilas ke arah menghancurkan anda sekali -sekala, lihatlah mereka sekarang dan kemudian, dan sentiasa berpaling sebelum mereka mengunci mata dengan anda. Dan kadang -kadang, apabila anda telah menarik perhatian dan mata mereka, elakkan melihat ke arah mereka selama beberapa minit, terutama ketika mereka melihat ke arah anda.

Gunakan ini 13 Mata Sentuhan Mata Mata Menggoda Moves Untuk Menangkap Mata Mereka Dari Afar, Dan anda akan membuat mereka bekerja untuk mendapatkan perhatian anda. Anda mungkin menganggap ini gila, tetapi ia selalu berfungsi!

2. Kelihatan menarik

Ingat, anda diperhatikan dan diadili oleh orang -orang di sekeliling anda sepanjang masa. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi selalu ada potensi seseorang yang memerhatikan anda kecuali anda terkunci di dalam bilik anda.

Oleh itu, cuba kelihatan baik, terutamanya ketika anda berada di sekeliling anda. Semakin menarik anda muncul, semakin besar kemungkinan penghancuran anda ingin mengenali anda dengan lebih baik.

3. Gembira

Cuba jangan gugup. Kegelisahan tidak sejuk, terutamanya apabila anda berada di sekeliling anda kerana ia membuatkan anda kelihatan janggal dan membosankan.

Cuba berasa selesa dengan kehadiran anda. Sekiranya mendapat selesa mengambil sedikit masa *beberapa minggu, mungkin?* JADI.

Ingat, anda belum perlu memulakan perbualan dengan penghancuran anda. Luangkan sedikit masa untuk melihat anda menghancurkan dan berasa selesa di sekelilingnya, dan pada masa yang sama, beri masa yang cukup untuk anda melihat anda dan tertarik.

4. Kepentingan bersama

Anda mungkin tahu cukup tentang menghancurkan anda untuk mengetahui apa yang mereka suka atau tidak suka, dan anda akan mempunyai idea yang baik tentang aktiviti yang mereka nikmati atau perkara yang mereka lakukan, sama ada kelas yoga, atau mempunyai kopi di tempat tertentu kebanyakan pagi.

Cuba ketahui jika anda berdua mempunyai kepentingan bersama yang dapat membawa anda lebih dekat dengan menghancurkan anda. Lagipun, lebih banyak peluang untuk bertemu antara satu sama lain, semakin besar peluang anda untuk berakhir dengan bahagia.

5. Senyum!

Sebaik sahaja anda mula berasa selesa di sekeliling anda, dan anda perhatikan bahawa penghancuran anda telah melihat ke arah anda agak kerap, sudah tiba masanya untuk memecahkan ais.

Pada peluang yang tepat, sama ada ketika anda berjalan melewati penghancuran anda, atau jika anda berdua bertemu satu sama lain, hanya tersenyum dengan hangat. Sekiranya anda berasa yakin, anda juga boleh melambaikan hello!

Anda tidak perlu mengatakan apa -apa jika hati anda mula berkibar. Hanya tersenyum dan berjalan, kerana itu adalah cara yang sempurna untuk memasuki kehidupan masing -masing!

Membina perbualan pertama dengan menghancurkan anda

Sekiranya anda telah memainkan kad anda dengan betul menggunakan lima langkah yang kami kongsi di atas, kemungkinannya, penghancuran anda akan menjadi sangat teruja kerana anda saling mengenali antara satu sama lain. Jadi yang perlu anda lakukan sekarang adalah bermain dengan sejuk, senyum kepada mereka atau bertanya khabar beberapa kali, dan apabila anda merasa cukup yakin, hanya berjalan kaki untuk menghancurkan anda dan menyerang perbualan anda.

Tetapi kali ini, perbualan itu tidak akan menjadi urusan satu pihak yang mengakui bahawa anda telah menghancurkan. Sebaliknya, ia akan menjadi perbualan antara dua orang yang suka antara satu sama lain dan teruja untuk mengenali antara satu sama lain!

Langkah -langkah ini bagaimana untuk memulakan perbualan dengan menghancurkan anda dan menggembirakan mereka mungkin kelihatan terlalu mudah, tetapi sebenarnya, itu benar -benar mudah. Dan anda akan menyedari betapa mudahnya sebaik sahaja anda memberikan langkah -langkah ini!

Cara memulakan perbualan dengan menghancurkan anda - cara terbaik

Sekarang anda tahu bagaimana untuk memberitahu anda bahawa anda ada dan menarik minat anda, ini mengenai pembelajaran bagaimana untuk memulakan perbualan dengan mereka.

Ya, hati anda mungkin berdegup kencang, tapi rasa apa? Anda tidak perlu memberitahu anda bahawa anda menyukai mereka. Anda hanya menyapa dan bercakap dengan mereka. Jadi anda benar -benar tidak perlu menggagalkan perbualan anda!

Memulakan perbualan dengan menghancurkan anda bermaksud mempunyai garis pembukaan dan ketenangan yang cukup untuk meneruskan perbualan tidak kira arah mana yang diperlukan. Itu sahaja yang penting buat masa ini.

Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda melakukannya dari awal hingga akhir.

1. Pilih kaedah yang menjadikan anda paling selesa

Ia sering kelihatan pilihan yang paling selamat untuk menjangkau teks anda terhadap teks atau media sosial. Dengan cara itu anda mempunyai masa untuk memikirkan tindak balas yang pandai. Tetapi, jangan kembali menghantar mesej atau media sosial hanya kerana nampaknya pilihan paling menakutkan. Kadang -kadang, sukar untuk mengekalkan perbualan melalui teks, terutama jika orang lain tidak berminat untuk melabur banyak masa dalam perbualan anda.

Sekiranya anda memulakan perbualan dengan menghancurkan anda secara peribadi, ada kemungkinan besar anda akan membuat sambungan yang nyata. Dari situ, siapa tahu di mana ia boleh memimpin?

2. Pilih topik biasa

Ketika datang untuk mengetahui cara memulakan perbualan dengan menghancurkan anda, ramai orang akan memberitahu anda untuk memulakan dengan pujian. Walaupun ia tidak boleh menyakitkan, ia tidak betul -betul memulakan perbualan. "Saya suka tali leher anda."" Adakah anda menukar rambut anda?"Ini bagus tetapi tidak semulajadi membawa kepada perbualan yang kukuh.

Sebaik -baiknya, mulakan perbualan anda dengan acara semasa atau topik biasa, seperti sekolah atau kerja. Sebagai contoh, jika anda berada di kolej, tanya jika mereka telah memulakan kertas atau jika mereka tahu kerja rumah, untuk memulakan perkara.

Kemudian, ini adalah sesuatu yang anda sudah selesa bercakap dan mempunyai pengetahuan tentang. Ia juga tidak terpaksa dipaksa.

3. Kelihatan berminat

Ini berguna jika anda bercakap secara peribadi dan bukannya menghantar mesej. Apabila anda gugup atau tertarik dengan seseorang yang anda cenderung melihat di mana -mana tetapi mata mereka. Ini kelihatan tidak peribadi dan menghalang anda daripada menyerap sepenuhnya apa yang mereka katakan.

Membuat hubungan mata ketika bercakap dengan penghancuran anda akan meningkatkan peluang anda dalam hubungan dan membantu perbualan menjadi lebih mendalam. Ia juga menunjukkan keyakinan yang menarik.

4. Luangkan masa anda - tetapi tidak terlalu banyak

Secara peribadi atau melalui teks, luangkan masa anda dengan jawapan anda. Berhati -hati tetapi tidak analitikal. Sekiranya anda menghantar mesej, anda tidak mahu menulis semula jawapan anda sepuluh kali. Taipkannya dan baca semula dengan cepat untuk mengelakkan kesilapan.

Sekiranya anda bercakap dengan mereka secara peribadi, biarkan mereka menyelesaikan sepenuhnya pemikiran mereka sebelum bertindak balas. Walaupun tanpa niat, apabila anda teruja untuk bercakap dengan seseorang, adalah perkara biasa untuk memotongnya kerana anda ingin mengatakan sesuatu kembali. Ini kelihatan sangat bersemangat atau tidak sopan. Berehat dan biarkan perbualan mengalir.

Gunakan panduan ini Cara bercakap dengan penghancuran anda dan menjadikannya jatuh untuk anda Untuk benar -benar memahami cara terbaik untuk mengekalkan perbualan dengan menghancurkan anda.

5. Biarkan perbualan mengekalkan dirinya

Sekiranya perbualan tertinggal, biarkan. Jangan tarik topik rawak hanya untuk memastikan perkara berjalan. Ini boleh merasa janggal dan kuat dan bukan sahaja anda akan merasa tidak selesa, mereka mungkin juga akan.

Biarkan perbualan mengalir dari satu topik ke topik yang lain. Tahu bila hendak menamatkan perbualan dan jangan panik sama ada perbualan terakhir yang anda ada.

6. Perhatikan lebih banyak perkataan daripada orang itu

Apabila anda tertanya -tanya bagaimana untuk memulakan perbualan dengan menghancurkan anda, fikiran anda dapat memberi tumpuan kepada fakta bahawa anda bercakap dengan mereka bahawa anda bahkan tidak memproses perbualan. Mereka boleh berkongsi sesuatu yang sangat penting tentang diri mereka sendiri atau mengemukakan soalan kepada anda, dan anda boleh merindukannya.

Hadir dalam perbualan. Berlaku jujur ​​pada diri sendiri. Berinteraksi. Dengarkan. Berkongsi.

Tawarkan pendapat anda dan tanya soalan. Tolak pemikiran "oh hari saya, saya sebenarnya bercakap dengan orang ini" dari fikiran anda dan fokus pada apa yang mereka katakan.

7. Tidak mempunyai motif

Sangat mudah untuk menghantar teks anda atau mula bercakap dengan penghancuran anda dengan harapan mereka akan memudahkan hidup anda dan meminta anda keluar. Atau, anda mungkin mempunyai garis pembukaan yang sedia untuk memberitahu mereka bahawa anda menyukai mereka. Ini menghilangkan perbualan dan akhirnya membataskan. Jangan selalu mencari matlamat akhir dari setiap interaksi dengan menghancurkan anda.

Sekiranya anda melakukan ini, anda tidak adil kepada mereka atau diri sendiri. Daripada memberi tumpuan kepada matlamat akhir untuk meminta mereka keluar atau diminta dalam setiap perbualan, hanya menikmati perbualan seperti itu. Jangan mengharapkan apa -apa. Hanya mengenali mereka secara semula jadi dan lihat di mana yang membawa.

8. Gunakan peluang untuk mengenali mereka

Menghancurkan seseorang bermakna anda sering membinanya dalam fikiran anda. Mungkin mereka comel, mereka melakukan kerja amal, dan lucu, tetapi itu tidak bermakna anda semestinya mempunyai sambungan. Jangan bersandar pada hakikat bahawa anda menghancurkan.

Hanya kerana anda telah meletakkan masa untuk memikirkan mereka secara romantik tidak bermakna anda akan bersesuaian bersama. Betul -betul mengenali mereka semasa perbualan.

Jangan berpura -pura menyukai apa yang mereka suka atau menegaskan anda menyukai mereka hanya kerana anda tidak sabar untuk membuat tarikh mereka! Melakukan ini boleh menyebabkan anda mengabaikan beberapa bendera merah utama.

9. Biarkan perbualan ditutup dengan sendirinya

Seperti yang kita katakan sebelumnya, jangan memaksa perbualan untuk meneruskan apabila ia telah meletihkan dirinya sendiri. Melalui teks atau media sosial, anda tidak perlu mengucapkan selamat tinggal sekiranya perbualan mati kecuali anda akan tidur. Dalam diri, hanya duduk di sana dengan harapan salah seorang daripada anda memikirkan sesuatu yang perlu ditambah adalah janggal.

Biarkan perbualan melakukan perkara itu. Anda boleh merasakannya apabila berbual berakhir seperti yang anda lakukan dengan orang lain. Ucapkan selamat tinggal atau jumpa nanti dan tunggu sehingga perbualan anda yang seterusnya. Anda akan kelihatan cerah dan berangin dan kurang tertekan dan tertutup!

10. Semasa belajar bagaimana memulakan perbualan dengan menghancurkan anda, jangan cuba menjadi seseorang yang anda tidak

Nasihat yang paling penting adalah untuk menjadi diri sendiri.

Yang mungkin terdengar sederhana tetapi ramai orang merasa sukar ketika mereka berada di sekitar seseorang yang mereka hancurkan. Sekiranya anda cuba menjadi seseorang yang anda tidak, dengan mengandaikannya dengan melakukan itu, mereka akan menyukai anda lebih banyak, anda akan mempunyai masa depan yang sangat membingungkan sebagai pasangan. Anda selalu harus membuat tindakan dan menjadi seseorang yang paling anda pastinya tidak. Yang akan meletihkan!

Semakin anda hanya berehat dan menjadi diri sendiri, semakin mudah anda akan menemui perbualan. Jadilah anda - tidak ada orang lain seperti anda.

Mudah jika anda fikir ia mudah!

Kami ingin meninggalkan anda dengan satu nasihat yang menggembirakan untuk membawa anda melalui sebarang interaksi saraf-wracking dengan menghancurkan anda.

Ingat ini - mereka hanya manusia. Mereka makan seperti anda, pergi ke bilik mandi seperti anda, membuat kesilapan seperti anda, dan mereka menghancurkan orang seperti anda. Mereka bukan superhero atau seseorang yang anda perlukan untuk tunduk. Mereka sama seperti anda.

Adalah normal untuk membina menghancurkan di fikiran anda, tetapi cuba mengekalkannya dalam perspektif. Mungkin mereka lebih menyukai anda daripada anda menyukainya. Atau mungkin anda tidak akan menyukainya sebaik sahaja anda mengenali mereka. Siapa tahu apa yang boleh berlaku, kerana kemungkinan tidak berkesudahan.

Tetapi inilah yang penting - anda tidak akan pernah tahu apa -apa ini, atau mengalami kemungkinan, jika anda tidak tahu bagaimana memulakan perbualan dengan menghancurkan anda. Tetapi rasa apa, sekarang anda lakukan!

Belajar bagaimana memulakan perbualan dengan menghancurkan anda tidak semestinya menakutkan kerana nampaknya. Hanya berehat, berhenti terlalu banyak dan ikuti langkah -langkah ini. Gunakan panduan ini, dan anda pasti dapat meninggalkan kesan yang tidak dapat dilupakan pada penghancuran anda.