Cara menjalani kehidupan yang sederhana & 17 langkah untuk mencari kegembiraan dalam melambatkan

Sangat mudah untuk merasa seperti setiap hari adalah hari tanah, tetapi belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dapat menjadikan anda lebih bahagia dan jauh lebih banyak kandungan.

Adakah anda sering tertanya -tanya jika ada lebih banyak kehidupan, atau bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana tanpa merasa begitu tertekan sepanjang masa? Ramai orang buat sekali -sekala.

Ini adalah hasil hidup kewujudan materialistik.

Kami sentiasa dihidupkan dan dihubungkan, mencari teknologi terkini atau fesyen cepat terkini. Dan dari masa ke masa, ia menjadi meletihkan dan boleh menyebabkan pembakaran.

Tetapi, adakah anda tahu bahawa belajar bagaimana menjalani kehidupan yang mudah dapat mengatasi semua ini dan membantu anda merasa lebih bahagia dan sihat?

Menjalani kehidupan yang sederhana sebagai alasan yang murah untuk kemalasan dan biasa?

Idea palsu bahawa hidup secara gim membuat anda murah. Hidup dengan gigih tidak menjadikan anda cheapskate. Tidak juga bermaksud anda tidak menghargai kemewahan yang diberikan kepada anda.

Sebaliknya, hidup secara ringkas dan secara gigih menandakan usia baru yang lebih menyedari persekitaran anda, bumi, kesihatan anda, dan kebahagiaan keseluruhan anda. Tidak perlu melebih -lebihkan atau membuang apa -apa apabila anda tidak perlu.

Kami tidak mengatakan bahawa anda harus mengamalkan minda ekstremis dengan berpindah ke komune hippie dan hidup sepanjang hari anda di sebatang pokok. Yang kami katakan ialah anda harus mengubah beberapa perkara dalam kehidupan seharian anda untuk mencerminkan fakta bahawa anda menyedari rasa tidak senang dan bahaya anda dan bumi dihadapi.

Ia bukan hanya persekitaran yang perlu anda bimbang; Ia adalah perbezaan yang dihadapi oleh 7 bilion orang di planet ini.

Pelarian kelaparan semasa anda menghabiskan beratus-ratus ribu di pesta perkahwinan sehari. Di manakah rasa dalam hal itu? Materialisme, individualisme, kebanggaan demi media sosial, dan keperluan untuk memamerkan adalah kanser yang makan di masyarakat pertama.

Mengapa kita semua perlu melambatkan dan mematikan

Anda ingin belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan lebih bahagia, yang bermaksud anda perlu melambatkan dan dimatikan sekali -sekala.

Hidup dalam perlumbaan tikus yang sentiasa memerlukan kelulusan boleh meletihkan. Tidak hairanlah tekanan adalah masalah di seluruh dunia. Belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana bukan hanya memperbaiki keadaan planet ini, ia juga membantu meningkatkan kesihatan anda dan menjadikan anda lebih bahagia. Ya, memang benar - yang perlu anda lakukan ialah belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan anda akan menjadi lebih bahagia, lebih bahagia.

Kenapa? Kerana anda tidak sentiasa bergegas dari satu tempat ke tempat lain dan berusaha untuk melakukan yang lebih baik daripada orang lain. Anda boleh tenang dan gembira pada masa ini.

Anda tidak memerlukan iPhone terkini untuk gembira. Tidak perlu membeli kasut terbaru untuk "membuktikan" bahawa anda lebih baik daripada orang lain.

Ini mengenai perkara kecil. Oleh itu, fikirkan tentang menjimatkan wang, kitar semula, mengurangkan sisa, dan mungkin mempertimbangkan minimalisme terhadap konsumerisme. Anda akan mempunyai lebih banyak wang tunai di dalam poket anda dan anda akan mendapati bahawa fikiran anda kurang berantakan sebagai hasilnya.

Semua ini membantu anda melambatkan, mematikan, dan nikmati saat anda masuk.

Anda akan melihat keajaiban alam, kegembiraan dalam ketawa kanak -kanak, dan betapa menakjubkannya ketika anjing peliharaan anda berlari ke arah anda pada akhir hari yang panjang. Belajar untuk mematikan tidak pernah menjadi perkara yang buruk apabila kita semua biasa sentiasa dihubungkan dan iri hati semua orang di dunia *atau media sosial *.

Apa itu minimalism?

Kami menyebut perkataan 'minimalism' dan anda mungkin telah membantah cadangan itu. Itu kerana ramai orang salah faham apa sebenarnya minimalism.

Ini bukan tentang apa-apa dan bukan tentang tinggal di bilik yang dibasuh putih tanpa perabot. Ini mengenai memotong sisa dan hanya mempunyai apa yang anda perlukan.

Ada sesuatu yang sangat menyegarkan tentang menjalani kehidupan minimalis. Ia pasti dapat membantu anda untuk belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan sebaik sahaja anda mencubanya, anda akan menolak untuk membiarkan fikiran anda menjadi berantakan lagi. Bukan sahaja anda dapat mencari semua yang anda perlukan dengan mudah, tetapi anda tidak akan bergelut dengan kepekatan dan produktiviti sama ada. Kekacauan fizikal dengan mudah berubah menjadi kekacauan mental dan ketika anda berada dalam keadaan itu, mustahil untuk fokus.

Yang perlu anda lakukan adalah mempunyai jelas dan hanya menyimpan apa yang anda perlukan. Kemudian, anda boleh mengatakan bahawa anda menjalani gaya hidup minimalis, selagi anda berpegang kepadanya dan melakukan yang terbaik untuk mengurangkan sisa. Itu bermaksud kitar semula dan hanya membeli apa yang anda perlukan.

Adakah minimalism diperlukan untuk kebahagiaan?

Tidak, tidak perlu. Tetapi ia dapat memainkan peranan yang sangat besar dalam mencari kedamaian dan kebahagiaan.

Hanya untuk memberi anda contoh, pertimbangkan mana -mana bilik di rumah anda sekarang. Lihatlah sekarang, dan kemungkinannya, anda akan menemui beberapa perkara yang tidak anda gunakan, beberapa perkara yang tidak berfungsi, sampah, dan banyak perkara yang hanya menambah kekacauan.

Apabila anda melangkah ke bilik mandi anda dan menjumpai pelbagai perapi rambut, puluhan pelembap kulit, losyen, dan botol yang tamat tempoh atau hampir kosong yang terletak di mana-mana, bagaimana perasaan anda?

Setiap kali anda melihatnya, anda memaksa fikiran anda untuk berurusan dengan kekacauan yang tidak perlu. Dan anda menolak pemikiran dan meneruskan dengan hari anda. Sekarang bayangkan melakukan ini dengan setiap bilik yang anda masuki. Fikiran anda tidak dapat membantu tetapi sentiasa menolak pemikiran dan kekacauan yang tidak perlu, kerana anda tidak mahu menghadapinya.

Sebaliknya, bayangkan bilik yang sangat kemas dengan hanya perkara yang anda perlukan, tidak ada kekacauan, tidak ada kekacauan, dan tidak ada pembaziran. Fikiran anda akan tenang, anda tidak perlu menolak apa -apa pemikiran bawah sedar kerana anda tidak mahu menghadapinya, dan otak anda mempunyai lebih banyak ruang dan tenaga untuk perkara -perkara positif dalam hidup anda.

Cara menjalani kehidupan yang sederhana dan bahagia

Walaupun anda tidak dapat menghentikan semuanya walaupun anda cuba, anda boleh membuat perbezaan kecil dalam cara anda menjalani hidup anda kerana kata -kata, "sedikit pergi jauh" masuk akal di sini.

Mudah -mudahan, apabila orang lain memerhatikan anda membuat perubahan positif, mereka akan mengambilnya untuk melakukannya juga.

Sebaliknya, anda mempengaruhi orang lain untuk melakukan perkara yang sama. Berikut adalah beberapa cara yang mudah untuk hidup semata -mata, lebih berjimat, dan mendapat lebih banyak kepuasan dalam hidup.

1. Jangan buang apa -apa

Purata orang menjana sekitar 1570 paun sisa setahun. Kepala laman web hack hayat dalam talian dan menjelajahi idea kitar semula rumah. Kemungkinannya tidak berkesudahan!

Dari mengubah kuali lama yang tercalar menjadi penanam untuk mengubah kitar semula menjadi kraf hijau untuk anak-anak anda. Ini juga untuk makanan. Jangan membuang buah-buahan yang lebam sebilangan jem buatan sendiri atau goreng.

2. Jadikan produk anda sendiri

Anda akan terkejut dengan jumlah bahan kimia yang digunakan untuk membuat produk sehari -hari seperti deodoran, syampu, losyen, dan pembersih rumah tangga. Membuat barang -barang sans bahan kimia anda sendiri bukan sahaja lebih murah, tetapi juga lebih sihat.

Sebagai contoh, bukannya membeli sebotol kecil deodoran yang sarat kimia, membuat anda sendiri dengan mencampurkan 5 sudu minyak kelapa, 4 sudu baking soda, dan 4 sudu besar jagung jagung.

3. Pilih mod pengangkutan baru

Harga gas mungkin berubah -ubah, tetapi dalam jangka masa panjang, ia tidak melakukan persekitaran atau dompet anda apa -apa nikmat. Mengapa meninggalkan jejak karbon yang besar di belakang, supaya anda boleh pergi ke pekerjaan harian anda?

Daripada memandu, pilih untuk mengambil pengangkutan awam, dapatkan skuter atau basikal, atau berjalan kaki. Sekiranya anda benar -benar tidak dapat melepaskan keselesaan kereta, maka carpool sebaliknya.

4. MEMBUAT Kopi Anda Sendiri

Membayar $ 4 setiap hari untuk kopi jelek tidak berbaloi. Anda juga boleh membuang wang. Mulakan membuat kopi anda sendiri di rumah dan memasukkannya ke dalam botol.

Ia akan mengambil masa beberapa minit tambahan, tetapi anda akan menikmati lebih banyak lagi, terutamanya jika anda memilih minuman khas. Mereka mungkin lebih mahal daripada barang -barang segera, tetapi secara keseluruhan, jauh lebih rendah daripada apa yang kedai rantaian itu mengecas anda.

5. Tumbuh Herba Sendiri

Herba dengan harga yang luar biasa dan yang kering yang murah hanya tidak sedap. Sekiranya anda diberkati dengan ruang halaman, bawa diri anda untuk memulakan taman ramuan.

Tinggal di sebuah apartmen? Itu bukan alasan, walaupun kehidupan apartmen membolehkan anda menanam herba pasu.

6. Matikan penyembuhan pusat dan penghawa dingin

Pemanasan pusat dan penghawa dingin boleh menjadikan rumah anda lebih selesa tetapi mereka hanya membazir, membazir, dan membazir.

Matikan sistem berpusat dan tetapkannya untuk bilik individu. Sekiranya sistem anda tidak membenarkan penggunaan individu, beralih ke pemanasan mudah alih atau peranti penyejukan.

7. Ketahui cara menjalani kehidupan yang sederhana dengan makan kurang

Anda mungkin suka makan di luar, tetapi ia memerlukan sedikit wang dari masa ke masa. Makan di rumah bukan sahaja menjimatkan wang, tetapi juga membolehkan anda mengawal apa yang masuk ke dalam makanan anda.

Apabila anda menyediakan makanan anda sendiri, anda tidak perlu risau tentang beban mentega arteri atau penyerapan perasa buatan kanser. Cari dalam talian untuk makanan 30 minit dan satu hidangan yang sihat.

8. Jangan merancang makanan anda

Jangan merancang makanan anda terlebih dahulu, kerana kemudian anda terikat ke senarai runcit yang ditetapkan dalam batu. Semasa anda berada di pasar raya, lihat apa yang dijual dan menyediakan menu secara mental.

Menghasilkan jualan bukan perkara yang buruk. Ia hanya bermaksud bahawa bekalan melebihi permintaan dan peruncit cuba menyingkirkannya dengan harga yang lebih rendah sebelum ia menjadi buruk.

9. Elakkan pusat membeli -belah

Pusat membeli -belah dibuat sedemikian rupa sehingga tidak kira bagaimana fokus anda ketika anda masuk, anda akan membeli banyak perkara yang anda tidak perlukan.

Juga, anda bukan berusia 14 tahun, jadi jangan merawat pusat membeli-belah seperti zon hangout. Hanya pergi apabila anda tahu dengan tepat apa yang anda mahukan-atau lebih baik lagi, hanya berbelanja secara dalam talian untuk mengelakkannya sama sekali.

10. Ketahui cara menjalani kehidupan yang mudah dengan mengecilkan ruang anda

Salah satu cara terbaik untuk hidup hanya dengan menghilangkan perkara yang tidak perlu. Mengatur penjualan garaj dan buat satu atau dua bar yang menjual barang -barang yang belum anda gunakan dalam eons.

Memahami bahawa kurang lebih dan anda harus menjalani hidup anda dengan cara yang minimalis. Anda akan terkejut melihat betapa ketagihannya.

11. Potong Kad Kredit Anda

Percayalah apabila kami mengatakan bahawa kad kredit adalah syaitan. Potong semuanya dan beralih ke kad debit, sebaliknya.

Apabila anda hanya dapat membelanjakan apa yang anda miliki, anda akan lebih berjimat dan bijaksana tentang apa yang anda habiskan. Ini juga akan menghalang anda daripada jatuh hutang dan akhirnya bergelut dengan wang.

12. Rancang perjalanan anda terlebih dahulu

Hidup secara gim tidak bermaksud anda harus berhenti melancong. Anda hanya perlu belajar bagaimana melakukannya dengan anggaran. Contohnya, beli tiket pesawat anda terlebih dahulu semasa tempoh promosi.

Pilih pilihan penginapan Airbnb dan bukannya hotel. Lebih baik lagi, merancang percutian pengembaraan yang memerlukan anda berjalan, berkhemah, dan tidak bergantung pada menghabiskan beban wang tunai untuk bersenang -senang.

13. Potong daging

Anda mungkin karnivor bonafide, tetapi sekatan kewangan dapat membawa anda ke arah memakan lebih banyak kekacang, sayur -sayuran, dan tauhu. Tetapi, apabila disiapkan dan dimasak dengan betul, mereka benar -benar ilahi dan sangat mengisi.

Pergi vegetarian beberapa kali seminggu untuk menyelamatkan diri anda beratus -ratus setiap bulan.

14. Batalkan Keahlian Gim

Dapatkan senaman yang anda perlukan di luar rumah atau dari keselesaan rumah anda sendiri. Mengapa bersusah payah dengan treadmill, apabila anda mempunyai taman dan trotoar terbuka untuk anda secara percuma?

Jangan gunakan "Saya Memerlukan Berat" sebagai alasan, kerana terdapat banyak latihan yang menggunakan berat badan anda sendiri - juga dikenali sebagai alat percuma terbaik yang anda perlukan.

15. Jangan beli hadiah ketika belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan bahagia

Tidak ada yang salah dengan membeli sesuatu yang baik untuk orang yang anda sayangi, tetapi jangan beli barang untuk orang yang tidak akan menghargai apa yang anda dapat. Buat hadiah yang bermakna untuk sebahagian kecil daripada kosnya.

Ambil kemahiran seperti lilin atau pembuatan sabun. Anda akan menjimatkan sebahagian besar wang tunai, terutamanya semasa cuti yang dikomersialkan apabila anda dijangka bertukar hadiah dengan setiap orang rawak di tempat kerja, PTA, kelab mendaki anda, dan sebagainya.

16. Jangan membelanjakan wang untuk hiburan ketika belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana

Seperti yang anda suka filem, tidak dapat dinafikan bahawa ia boleh menjadi sangat mahal.

Aliran atau muat turun filem-filem yang begitu banyak dan simpan acara pawagam untuk blockbusters dengan kesan super. Anda juga harus memilih aktiviti percuma, namun menyeronokkan, seperti mendaki, berkelah, meneroka pusat bandar dengan berjalan kaki, dan sebagainya.

17. Menghilangkan maksiat

Tidak ada yang salah dengan minum setiap kali, tetapi memakan sebotol wain sehari pasti akan membuat penyok dalam anggaran anda. Juga, merokok adalah tidak besar. Bukan sahaja mereka akan membunuh anda, tetapi mereka membuat anda membayar mereka untuk melakukannya. Secara harfiah.

Ketahui cara menjalani kehidupan yang sederhana dan lebih bahagia dengan mengurangkan perkara -perkara yang tidak melakukan apa -apa selain zap wang anda dan merosakkan kesihatan anda.

Beberapa petua ini mungkin kelihatan seperti akal bagi kebanyakan anda. Tetapi kadang -kadang, semua yang anda perlukan adalah peringatan sedikit untuk melakukannya. Anda akan terkejut betapa mudahnya hidup dan lebih berjimat. Sebaliknya, perubahan ini akan memperlakukan anda lebih banyak kepuasan dalam hidup. Bukan sahaja anda dan orang yang anda sayangi lebih sihat, lebih baik, dan lebih bahagia, akaun bank anda juga akan!