Cara menolong pasangan anda menangani kematian seseorang

Apabila pasangan anda menghadapi kerugian yang besar, kematian seseorang yang dekat dengan hati mereka, sangat wajar bagi mereka untuk merasa patah hati. Dalam keadaan emosi ini, tidak ada yang betul atau salah dalam apa yang mereka katakan atau lakukan. Namun, mungkin ada yang betul atau salah dalam apa yang diperlukan dari anda sebagai sebahagian daripada sistem sokongan pasangan anda. Anda prihatin terhadap orang yang anda sayangi dan ingin mengatakan, dan melakukan perkara yang betul. Orang berduka berbeza. Keperluan pasangan anda yang berkabung akan berbeza dari yang lain. Bahan utama yang anda perlukan adalah kesabaran, cinta, dan kesediaan.

Hubungan anda

Kesedihan adalah kesedihan, kesusahan, kesengsaraan, keputusasaan, berkabung yang disebabkan oleh kematian seseorang.

Kesedihan boleh menjadi beban untuk hubungan anda. Pengalaman kerugian pasangan anda adalah sesuatu yang tidak dapat anda kongsi. Pasangan anda mungkin mempunyai konflik dalam pemikiran, mungkin terharu dengan emosi, atau mungkin bertindak secara berbeza, yang semuanya boleh menjadi sedikit sukar bagi anda untuk mengendalikan. Tingkah laku berubah pasangan anda membawa perubahan dalam hubungan anda. Ini mungkin menjadikan hubungan lebih kuat melalui keintiman, sokongan, komunikasi (lisan/bukan lisan), atau pemahaman. Atau, kerugian boleh membuat putus, dan jarak yang menjadikan anda lebih jauh dalam relatifabiliti, pemahaman, tahu bagaimana, dan kehendak.

Emosi

Keadaan emosi pasangan anda mungkin berubah dengan cepat atau mungkin mengambil masa yang lama. Tidak ada tempoh tetap atau kitaran berurutan emosi. Sekali -sekala pasangan anda mungkin kelihatan gembira, seterusnya mereka mungkin menangis, tertekan, menafikan, atau marah. Emosi adalah peribadi. Emosi tidak dapat dikejarkan. Anda mesti mengamalkan kesabaran sementara pasangan anda memproses kesedihan melalui penafian, kemarahan, tawar -menawar, kemurungan, dan penerimaan.

Kesunyian

Tidak apa. Kesunyian mungkin penting pada masa -masa. Kesunyian membolehkan pemprosesan pemikiran lebih baik. Apabila anda tidak selesa dengan keheningan yang baik -baik saja, cubalah untuk tidak terlalu banyak bertindak balas. Menjadi reaktif boleh menyebabkan ketegangan. Sekiranya anda mahukan kemudahan dan kelegaan untuk pasangan anda semasa berkabung, cuba berdiam diri. Ini bukan masa untuk memproyeksikan kepercayaan anda kepada pasangan anda. Anda mungkin berfikir dan berkata: "Mereka berada di tempat yang lebih baik sekarang", "Ia adalah masa mereka untuk pergi", "Mereka tidak lagi perlu menderita", "Mereka bersama Tuhan sekarang", "Pada waktunya anda akan baik -baik saja ". Sering kali, pernyataan ini tidak membantu. Pernyataan itu dapat dilihat tidak sensitif. The Bereaved mungkin melihat kenyataan -kenyataan ini sebagai menafikan fakta bahawa mereka telah kehilangan orang yang disayangi. Dengarkan pernyataan pasangan anda. Itulah pernyataan yang anda mahu hidup pada masa ini. Dengan sabar mendengar dari pasangan anda untuk membuat penyesuaian yang diinginkan.

Cinta

Ingat bahawa cinta adalah apa yang diperlukan oleh pasangan anda. Berhati -hati dengan keperluan anda; Mereka mungkin ditahan semasa anda tidak mementingkan diri sendiri semasa bersedih. Cinta itu bersabar, baik, memahami, berharap, dan sengaja. Mengekalkan harapan dan pengabdian kepada kesatuan anda.

Bersedia untuk memberikan apa sahaja yang diperlukan oleh pasangan anda

Bersedia untuk disediakan, atau tidak hadir apabila permintaan pasangan anda, mencerminkan komitmen anda terhadap proses kesedihan pasangan anda. Mengambil alih tugas yang menggembirakan pasangan anda mungkin membantu. Jujurlah tentang pemahaman anda tentang apa yang diharapkan dari anda. Jangan takut untuk bertanya kepada pasangan anda apa yang diharapkan daripada anda, semasa kerugian ini. Jujurlah tentang apa yang anda boleh, dan tidak dapat mengendalikan. Di samping itu, berhati -hati dengan kawasan yang anda perlukan bantuan. Akhirnya anda mahu pasangan anda mempunyai saat -saat melegakan, tahu mereka disayangi, tahu mereka tidak bersendirian dalam masa yang sukar ini, membantu mereka melalui momen yang luar biasa, dan menyokong. Anda juga mungkin perlu memanfaatkan sistem sokongan sihat anda semasa anda memberi sokongan kepada pasangan anda. Pasangan anda mungkin, atau mungkin tidak memupuk anda. Walau bagaimanapun, anda perlu memupuk diri anda.

Kesedihan/kerugian dari kematian adalah elemen kehidupan yang tidak dapat dielakkan. Pada masa ini, anda mesti meminjamkan berat badan kepada sumpah anda dengan mengasihi pasangan anda melalui semuanya (menawan melalui masa kehilangan).