Bagaimana sembuh dari ketidakamanan selepas ketidaksetiaan

Seperti gempa bumi ke bangunan, ketidaksetiaan menggoncang apa yang pernah dianggap sebagai asas yang kukuh. Ia menggantikan apa yang ada, dengan apa yang sekarang adalah: versi yang patah dan terancam dari bekasnya sendiri.

Di bangunan yang terganggu oleh gempa bumi, anda tidak yakin dengan kestabilan lantai atau bumbung untuk tetap selamat atau boleh didiami.

Ketidakamanan ditakrifkan sebagai "kekurangan keyakinan."Oleh itu, tidak menghairankan jika seseorang menghadapi ketidakamanan selepas ketidaksetiaan dalam perkahwinan mereka.

Dalam perkahwinan selepas ketidaksetiaan, kekurangan keyakinan dan kepercayaan anda pada pasangan anda membuat anda merasa tidak selamat dalam hubungan anda.

Lebih -lebih lagi, sukar untuk mengetahui bagaimana berhenti menjadi tidak selamat setelah ditipu kerana siapa yang mengatakan bahawa ia tidak akan berlaku lagi dan betapa kuatnya hubungan jika ia dapat tunduk pada bangkai ini di tempat pertama.

Banyak soalan ditanya tentang bagaimana untuk bergerak dari pasangan yang menipu dan bagaimana untuk menyembuhkan dari hubungan selepas menipu, tetapi sejumlah jawapan yang bermakna sering jarang berlaku.

Adalah penting bahawa orang yang ditipu adalah dimaklumkan mengenai bagaimana untuk mengatasi rasa tidak puas hati setelah ditipu.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal telah mengalami ketidakamanan selepas ketidaksetiaan dan tertanya -tanya bagaimana untuk berhenti menjadi tidak selamat selepas ditipu atau bagaimana untuk menyembuhkan setelah ditipu, mengetahui beberapa cara untuk mengatasi ketidakamanan setelah perselingkuhan pasti akan membantu.

Tonton juga: Melawan rasa tidak percaya untuk wanita yang dikhianati

Artikel ini berkongsi 5 cara untuk mendapatkan ketidaksetiaan dan ketidakamanan dalam perkahwinan

Menyembuhkan diri sendiri

1. Ia bermula dengan anda

Kebenaran yang sukar tentang hidup adalah bahawa kebahagiaan sejati tidak datang dari sumber lain daripada diri anda.

Sebab ini adalah kerana hanya anda mengawal tindakan anda, pemikiran anda, dan kepercayaan anda. Oleh kerana ini adalah satu -satunya perkara yang anda dapat benar -benar mengawal kehidupan, kebahagiaan anda mesti datang dari dalam.

Sekiranya anda menunggu orang lain mengesahkan anda dan memberi anda kegembiraan, anda akan kecewa. Kami adalah makhluk yang mementingkan diri sendiri, dan tidak kira berapa banyak cinta seseorang untuk anda, mereka akan datang dari semasa ke semasa.

Tetapi bagaimana ini membantu anda sembuh dari ketidakamanan selepas ketidaksetiaan?

Kafir adalah tindakan yang mementingkan diri sendiri; Tidak ada yang berpendapat bahawa. Mengakuinya seperti itu, dan gunakannya untuk memahami bahawa sudah tiba masanya untuk bekerja pada diri sendiri dan kebahagiaan peribadi anda sendiri.

Pada masa akan datang, jika orang yang anda gemari melangkah ke arah anda, saya berjanji kepada anda, ia akan menyakiti. Tetapi jika anda telah melakukan kerja pada diri sendiri sehingga anda tahu apa yang anda ingin.

2. Bekerja pada penjagaan diri

Amalan seperti meditasi dan jurnal adalah cara yang sihat untuk mewujudkan ketenangan fikiran dalam hidup anda dan penting untuk mengatasi ketidakamanan selepas ketidaksetiaan.

Meditasi berguna kerana amalan ini meminta anda duduk diam -diam, mengakui pemikiran anda ketika mereka datang, dan kemudian biarkan mereka menyala seolah -olah mereka adalah kapal pada waktu malam.

Ini bermakna anda tidak akan menghabiskan masa tinggal pada satu pemikiran tertentu (menipu pasangan anda) dan hanya akan memerhatikan fikiran anda di tempat kerja.

Sebaik sahaja anda telah bermeditasi cukup, anda akan melihat ketenangan yang disediakannya dan kemudian dapat menjadi perhatian sepanjang hari anda juga.

Jurnal akan membolehkan anda mengambil pemikiran yang anda perhatikan dan berkembang pada mereka. Ini bukan tempat untuk tanda baca, tatabahasa, atau ejaan yang sempurna. Ini hanya membuang fikiran anda di atas kertas dan membolehkannya berkembang.

Anda akan mendapati bahawa ketegangan dan tekanan yang anda simpan botol akan tumpah dalam sesi jurnal ini, yang membolehkan anda bergerak melalui hari anda dengan kurang berat di bahu anda dan lebih banyak kesedaran tentang perasaan sebenar anda.

3. Lakukan sesuatu yang anda gemari

Dalam perkahwinan, kita sering mendapati diri kita membentuk hobi dan minat kita bersama pasangan kita.

Sebelum anda bertemu, anda masing -masing mempunyai kepentingan individu. Walau bagaimanapun, dengan masa, pasangan suami isteri cenderung berkumpul dan mempunyai lebih banyak aktiviti dan masa yang dikongsi bersama.

Ini sangat baik untuk sebahagian besar kerana ia membolehkan perkahwinan berkembang melalui pengalaman bersama.

Walau bagaimanapun, apabila berlaku urusan, dan anda mengalami ketidakamanan selepas ketidaksetiaan, pasangan itu bertentangan dengan satu sama lain, kepentingan bersama ini menjadi titik penghinaan.

Anda tidak dapat mendengar kumpulan itu lagi kerana ia adalah kumpulan kegemaran suami anda. Anda tidak boleh pergi ke restoran itu kerana isteri anda menyukainya. Anda mendapat gambar.

Mencari nafsu anda sendiri adalah cara terbaik untuk menangani ketidakamanan selepas perselingkiran.

Ini akan menghalang anda daripada gelung mental yang tidak berdaya untuk melihat pasangan anda dalam semua yang anda lakukan kerana anda memilih sesuatu di luar norma hubungan.

Ambil kelas memasak. Sertailah gim baru. Kembali ke sekolah. Cari sesuatu yang bermakna bagi anda, jadi anda boleh terus memisahkan nilai anda dari perkahwinan anda dan sembuh dari ketidakamanan selepas ketidaksetiaan.

Menyembuhkan hubungan

1. Dapatkan kebenaran di tempat terbuka

Untuk mengaitkan kembali ke analogi yang memulakan artikel ini, fikirkan rumah yang baru -baru ini digoncang oleh gempa bumi.

Anda tidak dapat membina semula rumah ini dari kepingannya yang berpecah. Anda perlu mencari punca kerosakan dan mungkin membina sebuah runtuhan baru.

Perkara yang sama boleh dikatakan kerana mengatasi ketidakamanan selepas ketidaksetiaan dalam perkahwinan anda.

Sekiranya anda mahu sembuh dan teruskan perkahwinan anda, kebenaran dan tidak lain tetapi kebenaran itu penting.

Anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan hubungan itu. Anda perlu bertanya mengapa. Anda perlu tahu bahawa sudah berakhir. Ia perlu jelas sebelum anda dapat sembuh dari semua kesakitan dan ketidakamanan selepas ketidaksetiaan.

Kekurangan fakta hanya akan membiak lebih banyak ketidakamanan. Ia mungkin menyakitkan di hadapan, tetapi anda perlu memikirkan apa yang benar -benar berlaku sehingga anda dapat melihat masa depan dengan gambaran yang jelas tentang masa lalu.

2. Lihat Kaunselor Perkahwinan

Mendapatkan kebenaran di atas meja adalah penting, tetapi cuba melakukannya di ruang yang selamat seperti pejabat terapi. Mereka akan membantu membimbing perbualan itu sehingga tidak mengambil terlalu banyak kelainan dan giliran.

Bergantung pada kepakaran mereka untuk membantu hubungan anda memperbaiki dengan cara yang paling sihat.