Cara menolong seseorang yang mempunyai masalah amanah membuka & mengatasi ketakutan mereka

Ia boleh menyayat hati apabila anda tidak tahu bagaimana untuk membantu seseorang yang mempunyai masalah amanah. Sekiranya anda menggunakan petua ini, anda akan membantu mereka menjadi satu langkah yang lebih dekat untuk menyelesaikannya.

Isu amanah datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. Ada yang kelihatan cemburu. Yang lain membuat seseorang kelihatan sejuk atau jauh. Tetapi semua isu amanah dapat dilakukan dan membantu. Anda hanya perlu tahu bagaimana membantu seseorang yang mempunyai masalah amanah.

Psikologi isu amanah

Apa yang dipercayai? Ini meletakkan keyakinan terhadap seseorang atau sesuatu yang lain daripada diri anda. Kepercayaan boleh menjadi cantik, atau boleh menakutkan. Ini dapat membantu kita merasakan cinta yang mendalam dan membentuk persahabatan yang kuat.

Sebilangan besar hubungan dibina atas kepercayaan. Sekiranya kita tidak mempunyai kepercayaan, maka kita mempunyai ketakutan. Jadi, anda dapat memahami bagaimana orang yang mempunyai masalah amanah berjuang dalam hubungan dan secara keseluruhan dalam menjalani kehidupan yang bahagia.

Kekurangan kepercayaan dapat nyata dalam kehidupan seseorang - dari hubungan romantis ke kerjaya mereka. Dan kerana banyak kehidupan kita saling berkaitan, ketidakpercayaan dalam satu bidang kehidupan kita juga akan mempengaruhi orang lain.

Seseorang yang mempunyai masalah amanah mempunyai kepercayaan negatif mengenai kepercayaan. Mereka biasanya mempunyai banyak pemikiran yang tidak membantu mereka, seperti:

Saya tidak boleh membiarkan sesiapa.

Sekiranya saya membuka kepada orang, mereka akan menggunakannya terhadap saya.

Semua orang tidak jujur ​​dan keluar untuk mendapatkan saya.

Apabila seseorang berfikir jenis pemikiran ini, mereka meletakkan dinding sebagai mekanisme pertahanan untuk melindungi diri mereka. Mereka fikir halangan -halangan yang tidak kelihatan ini akan melindungi mereka dari kesakitan yang terluka lagi. Ini cara mereka mengelakkan perasaan buruk seperti penolakan atau rasa bersalah.

Apabila seseorang mempunyai sistem kepercayaan ini, ia dapat membebankan mereka secara emosi dan fizikal. Ini juga menimbulkan banyak kecemasan dan tekanan yang mereka rasakan setiap hari. Kepercayaan ini bertindak sebagai penjara bagi mereka, dan mereka tidak tahu bagaimana untuk keluar. Tetapi mereka boleh dengan bantuan anda.

Dari mana masalah amanah datang?

Amanah adalah perkara yang lucu. Ia boleh mengambil masa bertahun -tahun untuk mengembangkan kepercayaan, tetapi ia juga boleh dimusnahkan dengan serta -merta. Seseorang yang mempunyai masalah kepercayaan kemungkinan besar mempunyai pengalaman negatif yang signifikan pada masa lalu mereka dengan orang yang tidak boleh dipercayai.

Contohnya, jika seseorang membesar dengan ibu bapa yang kasar, tidaklah menghairankan bahawa mereka mungkin tidak mempercayai sesiapa pun. Sekiranya ibu bapa anda sendiri tidak boleh dipercayai, maka siapa lagi yang boleh anda percayai? Sekurang -kurangnya itulah proses pemikiran mereka.

Tetapi isu amanah tidak perlu berasal dari zaman kanak -kanak. Mereka boleh dicipta kemudian dalam kehidupan dengan penolakan dari rakan -rakan mereka atau pengalaman traumatik semasa dewasa. Sebagai contoh, jika mereka ditipu oleh pasangan mereka *atau rakan kongsi *, mereka mungkin tidak berfikir bahawa sesiapa yang mampu setia kepada mereka.

Intinya ialah apabila kepercayaan seseorang berulang kali dilanggar, sistem kepercayaan mereka dapat terjejas dengan mendalam. Ini, seterusnya, menyebabkan masalah dengan meletakkan kepercayaan kepada sesiapa sahaja.

Di mana anda bermula?

Langkah pertama untuk membantu seseorang yang mempunyai masalah amanah adalah kesabaran. Tidak ada satu perkara yang boleh anda katakan atau lakukan untuk menjadikan orang ini membuka dan mempercayai anda. Mereka mungkin mempunyai masalah kepercayaan dari seseorang pada masa lalu yang berbohong kepada mereka.

Walaupun anda bukan sebab masalah kepercayaan mereka, anda mesti memperoleh kepercayaan mereka melalui tindakan dan pemahaman. Bersabar dengan seseorang dan membiarkan mereka mempercayai anda dalam masa mereka sendiri adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan. Ini membantu mereka menyedari bahawa mereka layak menunggu.

Bagaimana menolong seseorang yang mempunyai masalah amanah tanpa mengambilnya secara peribadi

Sebab banyak orang tidak mempunyai kesabaran untuk seseorang yang mempunyai masalah amanah adalah bahawa mereka mengambilnya secara peribadi. Mereka fikir, 'Saya tidak melakukan apa -apa yang salah bagi mereka untuk tidak mempercayai saya, tetapi mereka menghukum saya untuk itu.'

Itu tidak benar, walaupun. Apabila seseorang mempunyai masalah amanah, itu adalah kerana mereka mempercayai seseorang sebelum ini dan tertipu.

Anda mungkin merasa seolah -olah anda dihukum, tetapi sebenarnya, mereka menghukum diri mereka kerana masa lalu. Mereka mempersoalkan segala -galanya, dan kesakitan dan ketakutan mereka lebih berat daripada kekecewaan anda yang dapat dibayangkan.

Pengalaman masa lalu mereka menyebabkan ketakutan mereka mempercayai seseorang yang baru. Tetapi orang -orang ini sering mempunyai hati terbesar, dan menunggu dengan sabar untuk mereka membuka dan mempercayai anda sangat berbaloi.

Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana untuk membantu seseorang yang mempunyai masalah amanah, sedar bahawa cara terbaik untuk membantu adalah mempercayai mereka.

Memahami bagaimana menolong seseorang yang mempunyai masalah amanah

Masalah kepercayaan datang dari takut terluka atau dikhianati lagi. Sekiranya anda tidak mempunyai ketakutan itu, anda bernasib baik. Dan walaupun mungkin tidak adil untuk mempercayai orang ini agar mereka mempercayai anda, percaya bahawa mereka berusaha sebaik mungkin dan ingin mempercayai anda.

Sekiranya mereka mempunyai momen cemburu atau ragu -ragu yang tidak rasional, beritahu mereka bahawa tidak mengapa dan anda faham. Mendapatkan kecewa atau pertahanan hanya mendorong mereka lebih jauh. Biarkan mereka tahu anda tidak mengambilnya secara peribadi. Anda mendapat tempat mereka datang dan bersedia membantu tetapi anda boleh.

1. Tanya kepada mereka apa yang boleh anda lakukan

Walaupun tetap tenang dan sabar membantu sesiapa yang mempunyai masalah amanah, mereka semua didorong oleh pelbagai sumber. Sebilangan orang hanya memerlukan masa untuk mempercayai, yang lain memerlukan seseorang untuk mendapatkan kepercayaan mereka, dan yang lain memerlukan lebih daripada itu. Jadi tanya mereka.

Katakan sesuatu seperti, "Saya tahu anda mempunyai masalah kepercayaan kerana masa lalu anda dan saya gembira menunggu anda mempercayai saya, tetapi ada yang boleh saya lakukan untuk membantu?"

Ini membolehkan mereka tahu bahawa anda sanggup bekerja dengan mereka daripada menyalahkan mereka. Mereka mungkin meminta anda untuk mengambil sesuatu yang perlahan, berada di sana untuk mereka apabila mereka memerlukan anda, atau hanya bersabar.

2. Tawaran untuk membincangkannya

Selalunya, untuk memahami mengapa orang ini mempunyai masalah amanah, anda mesti tahu cerita. Mungkin sukar bagi mereka untuk menyatakannya. Walaupun mereka mungkin melebihi orang yang menyakiti mereka, keadaan dan tindakan pengkhianatan dapat tinggal bersama mereka untuk masa yang lama.

Tetapi jika anda tahu apa yang diteruskan oleh orang ini, anda mungkin dapat bersimpati dengan perasaan mereka. Hanya tahu bahawa dengan berkata, "Saya tidak akan pernah berbuat demikian kepada anda," anda tidak akan meletakkannya dengan selesa. Ketika datang kepada mereka yang mempunyai masalah amanah, kata -kata bermakna jauh lebih sedikit daripada tindakan.

3. Membuktikannya daripada mengatakannya

Anda mungkin tidak faham mengapa mereka masih tidak mempercayai anda setelah anda berjanji untuk tidak mengkhianati kepercayaan mereka, tetapi kata -kata itu tidak akan jauh untuk seseorang yang mempunyai masalah amanah. Mereka mahu mengambil kata -kata anda dan mempercayai anda, tetapi mereka telah ditipu sebelum ini.

Daripada mengulangi janji anda, membuktikan kesetiaan anda. Cuba untuk tidak membatalkan rancangan. Muncul apabila anda mengatakan bahawa anda akan. Tawaran untuk menjadikan mereka lebih selesa dalam situasi tertentu dan sebenarnya melakukannya. Ia mungkin kelihatan seperti anda meletakkan kerja tambahan, tetapi orang ini berbaloi.

4. Sedar apa yang mereka lakukan untuk mempercayai anda

Kekecewaan anda boleh mula mendapat yang terbaik dari anda. Anda mungkin berfikir bahawa anda melakukan begitu banyak untuk mendapatkan kepercayaan mereka tetapi tertanya -tanya apa yang sebenarnya mereka lakukan untuk membina kepercayaan untuk anda. Walaupun mungkin tidak kelihatan seperti di luar, mereka sentiasa bertarung dengan diri mereka sendiri.

Antara ingin mempercayai anda dan terkejut kerana terluka lagi, sukar * jika tidak mustahil * melupakan kesakitan dan pengkhianatan yang sengit. Bukan sahaja mereka ragu -ragu untuk mempercayai anda, tetapi mereka juga kehilangan kepercayaan pada diri mereka sendiri. Seperti yang anda tunggu, mereka tidak duduk di sekitar tetapi sebenarnya memohon diri untuk memilih kebahagiaan atas ketakutan.

5. Bagaimana jika mereka tidak dapat menggoncang ketakutan ini?

Tidak ada yang pasti hubungan. Anda tidak pernah tahu apa yang akan berlaku. Dan ketakutan dan keraguan itu hidup dalam semua orang, bahkan mereka yang tidak mempunyai masalah amanah. Jadi mereka yang telah terluka dengan mempercayai sebelum ini mempunyai ketakutan yang berubah menjadi paranoia. Sukar untuk melepaskan dan mempercayai perkara akan berjaya.

Dan bagi mereka yang telah berulang kali sakit, mereka mungkin tidak bersedia. Sekiranya anda telah melakukan semua yang anda dapat untuk membantu, tetapi mereka tidak dapat menggoncang isu kepercayaan mereka, mungkin bukan masa yang tepat. Anda boleh membantu mereka dengan mengatakan bahawa anda peduli dan anda tidak mahu pergi, tetapi jelas bahawa mereka tidak bersedia untuk hubungan.

Biarkan mereka tahu bahawa anda masih ada untuk mereka, tetapi mereka perlu mengusahakan isu kepercayaan mereka di luar hubungan. Mungkin mereka boleh pergi ke terapi. Mereka perlu mencerminkan diri dan belajar mempercayai diri mereka sebelum membuka diri kepada orang lain.

6. Kadang -kadang, itu sahaja yang boleh anda lakukan

Bantuan adalah perkara yang sukar ketika percaya. Yang boleh anda lakukan kadang -kadang adalah menunggu dan berada di sana. Pada masa yang lain, anda harus melepaskan agar mereka dapat mencari jalan pulang. Mungkin kelihatan tidak sah untuk meninggalkan seseorang yang belum mempercayai anda, tetapi membiarkan mereka pergi untuk memikirkannya sendiri mungkin apa yang mereka perlukan.

Isu amanah sering dalaman, jadi ada sedikit yang boleh anda lakukan dari luar. Yang boleh anda harapkan ialah mereka akan dapat mempercayai lagi dan benar -benar bahagia suatu hari nanti, dengan atau tanpa anda.

7. Bersikaplah dengan kata -kata anda dengan mereka

Ini adalah perkara yang sangat penting yang mesti anda lakukan jika anda ingin menolong seseorang yang mempunyai masalah amanah. Sebab utama mereka tidak mempercayai orang adalah bahawa orang telah mengkhianati kepercayaan mereka. Mereka memberitahu mereka bahawa mereka akan melakukan sesuatu, dan mereka tidak mengikuti.

Sebagai contoh, jika ibu bapa anda mengatakan bahawa mereka akan melindungi anda, namun mereka menyalahgunakan anda, maka kata -kata dan tindakan mereka tidak sesuai. Jadi, seperti kata pepatah, "Tindakan bercakap lebih kuat daripada kata -kata."Oleh itu, anda harus mempunyai kata -kata dan tindakan anda sepadan antara satu sama lain jika anda mahu seseorang mempercayai anda. Sekiranya anda tidak, mereka tidak akan mempercayai anda.

8. Ingatkan diri anda proses memerlukan masa

Pasti, anda mahu dapat merapatkan jari anda atau menunggang tongkat sihir dan membuat seseorang tiba -tiba meninggalkan semua masalah kepercayaan mereka. Tetapi ia tidak berfungsi seperti itu. Memerlukan masa yang lama untuk orang mempercayai orang lain - terutamanya jika mereka telah dibakar berkali -kali pada masa lalu.

Jadi, anda mesti bersabar. Lakukan yang terbaik yang anda boleh, boleh dipercayai, dan akhirnya, anda akan membuktikan kepada mereka bahawa anda boleh dipercayai. Mudah -mudahan, anda juga dapat membantu mereka mempercayai orang lain juga.

9. Ketahui lebih lanjut mengenai pengalaman traumatik mereka

Mungkin mereka telah membotolkan sumber isu kepercayaan mereka sejak sekian lama sehingga mereka tidak pernah membincangkannya. Oleh itu, dorong mereka untuk membuka anda mengenainya. Mereka mungkin dibantu dengan memberitahu anda bagaimana mereka belajar untuk berhenti mempercayai orang lain.

Mereka mungkin tidak pernah berkongsi kisah mereka dengan orang lain. Mendengar di mana sumber ketidakpercayaan mereka datang juga akan membantu anda lebih menyokong. Anda dapat melihat isu -isu yang berpotensi mereka lebih cepat. Kemudian, anda boleh membicarakannya melaluinya. Ia juga akan membantu anda lebih sabar.

10. Galakkan mereka melihat ahli terapi

Sekiranya mungkin kewangan, dorong mereka untuk melihat seorang profesional yang terlatih untuk membantu mereka menghadapi masalah kepercayaan mereka. Pasti, anda boleh membantu - tetapi hanya begitu banyak. Kecuali anda telah belajar bagaimana untuk membantu orang yang menghadapi masalah amanah, anda sebenarnya hanya seorang amatur. Bercakap dengan seseorang yang tahu apa yang mereka lakukan akan banyak membantu mereka.

Isu amanah rumit, menyakitkan, dan mengecewakan. Tetapi apabila anda tahu bagaimana untuk menolong seseorang yang mempunyai masalah amanah, dengan sabar berada di sana untuk mereka semua yang boleh anda lakukan.