Cara melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam perkahwinan 20 petua berguna

Dalam artikel ini

• Mengapa seks penting dalam perkahwinan
• 5 tanda kehidupan seks yang sihat
• 20 petua mengenai cara melakukan hubungan seks yang lebih baik untuk lelaki dan wanita
• Beberapa soalan yang biasa ditanya
• Garisan bawah

Adakah kekurangan seks dalam perkahwinan anda?

Banyak pasangan suami isteri telah berada di sana sekurang -kurangnya sekali. Tetapi ada cara dan petua yang nyata untuk seks yang lebih baik dalam perkahwinan dan menghidupkan semangat dalam kehidupan seks anda yang kurang bersemangat.

Jangan berputus asa untuk meningkatkan hubungan seks dalam perkahwinan. Sekiranya anda sentiasa bertanya, "Bagaimana untuk melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam perkahwinan?"Kemudian membuat usaha yang tulen untuk membina tahap keselesaan tertentu, bersenang-senang, dan menggegarkan rutin antara-lembaran anda boleh pergi jauh.

Belajar cara untuk memperbaiki seks perkahwinan tidak begitu menakutkan tugas kerana mungkin.

Seks dan keintiman fizikal datang secara semulajadi dalam hubungan; dengan masa, pasangan mungkin kehilangan percikan mereka agak, tetapi ia tidak perlu lenyap. Yang harus anda lakukan adalah bekerja untuk menemui semula semangat yang pernah anda kongsi dengan pasangan anda untuk membuat hubungan seks lebih baik dalam perkahwinan.

Mengapa seks penting dalam perkahwinan

Seks selalunya keperluan manusia. Walau bagaimanapun, ia bukan hanya mengenai keperluan atau keseronokan aktiviti. Seks dikaitkan dengan badan dan fikiran yang sihat.

Setiap orgasme dikenali untuk melepaskan oxytocin, yang juga dikenali sebagai hormon cinta. Hormon ini diketahui membantu meningkatkan kesihatan jantung, mengurangkan tekanan, mengehadkan risiko gangguan kesihatan mental seperti kemurungan dan kecemasan, dan meningkatkan kualiti tidur.

Seks juga meningkatkan keintiman dan mempromosikan pemeluk dan merayap, yang mungkin membuat anda lebih dekat dengan pasangan anda. Petua seks yang menjadikan hubungan seks lebih baik untuk anda dan pasangan anda dapat membantu anda meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda.

Tetapi belajar bagaimana untuk melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam perkahwinan yang penting?

Seks mungkin bukan satu -satunya faktor dalam perkahwinan yang bahagia dan sihat, tetapi seks penting untuk perkahwinan yang bahagia kerana manfaat psikologi dan fizikalnya seks.

5 tanda kehidupan seks yang sihat

Untuk memahami pentingnya belajar bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam perkahwinan, anda mungkin harus memahami tempat yang dilakukan seks dalam hubungan. Ini adalah aspek penting dalam kebanyakan hubungan dan sikap berpuas hati terhadapnya dapat membahayakan hubungan dalam jangka masa panjang.

Suami dan isteri seksual mesti menilai hubungan mereka dan membuat perubahan jika kehidupan seks mereka tidak memenuhi tanda sama ada atau kedua -duanya. Tanda -tanda ini membolehkan anda menentukan sama ada seks yang sihat dengan isteri atau suami anda dikekalkan dalam hubungan anda.

1. Anda boleh menyatakan keinginan anda

Seksualiti yang sihat dalam perkahwinan menjadi jelas apabila kedua -dua pasangan dapat menyatakan keinginan seksual mereka dan memerlukan pasangan mereka. Ini adalah tanda keselesaan dan corak komunikasi yang sihat.

Dengan menyatakan apa yang anda perlukan untuk memperbaiki kepuasan seksual anda, anda boleh membimbing pasangan anda tentang apa yang anda perlukan. Ia dapat meningkatkan pemahaman seksual anda antara satu sama lain, dan bukannya membenarkan andaian untuk membawa anda ke arah yang salah.

Bacaan Berkaitan: Apa yang Membuat Lelaki Menginginkan Wanita Secara Seksual: 10 Perkara

2. Anda berasa yakin dengan badan anda

Seks yang hebat dalam perkahwinan dapat membantu anda merasa lebih yakin dengan diri anda dan badan anda. Ia dapat meningkatkan keyakinan anda dan mengekang rasa tidak puas hati yang mungkin melanda anda.

3. Anda mengubah perkara apabila diperlukan

Kehidupan seks yang sudah berkahwin lebih sihat apabila pasangan itu secara aktif berusaha untuk terus mengubah keadaan mengikut keperluan dan keinginan seksual mereka. Keterbukaan untuk perubahan dapat menghentikan kepuasan atau salah faham seksual daripada memberi kesan negatif kepada hubungan.

4. Anda bersenang -senang bersama

Kehidupan seks yang berkahwin lebih baik apabila kedua -dua pasangan bersenang -senang dan menikmati hubungan seks antara satu sama lain. Apabila seks perkahwinan yang lebih baik, itu bukan tugas. Sebaliknya, pasangan itu meneroka lebih banyak cara untuk bersenang -senang melakukan hubungan seks dengan pasangan mereka.

5. Anda membuat rancangan

Seks semasa perkahwinan mungkin tidak selalu spontan, tetapi jika kedua -dua pasangan cuba menjadualkan seks dari semasa ke semasa, mereka dapat memastikan kepuasan tidak memusnahkan kehidupan seks mereka. Daripada menunggu masa yang sesuai untuk seks, mereka mengambil inisiatif dan menciptanya sendiri.

20 petua mengenai cara melakukan hubungan seks yang lebih baik untuk lelaki dan wanita

Sekarang anda mengetahui banyak manfaat kesihatan seks dan kepentingannya dalam perkahwinan yang bahagia dan sihat, sudah tiba masanya untuk berfikir tentang bagaimana untuk menjadi lebih baik pada seks.

Mungkin anda dan pasangan anda telah memukul sekatan jalan ketika datang ke kehidupan seks dalam perkahwinan, atau mungkin anda hanya ingin membakar barang -barang di bilik tidur. Sama ada, petua seks ini untuk kehidupan seks yang lebih baik dapat membantu anda.

1. Beritahu mereka cara menghidupkan anda

Menghidupkan pasangan anda adalah langkah pertama yang menjadikan hubungan seks lebih baik. Bercakap dengan pasangan anda, dan beritahu mereka apa yang anda suka dan apa yang menghidupkan anda. Ini menjadikan perkara lebih mudah bagi mereka dan membantu mereka menikmati seks.

2. Hidupkan tugas menjadi foreplay

Anda boleh membakar perkara dengan melakukan sesuatu yang romantis dan baik untuk pasangan anda - menjadikan tugas -tugas menjadi foreplay.

Penyelidikan telah mendapati bahawa beberapa rakan kongsi mungkin mencari seks yang lebih menyeronokkan dengan rakan kongsi mereka jika mereka membantu di sekitar rumah. Anda boleh membuat sesuatu yang seksi, bahkan mencuci pinggan, jika anda melakukannya dengan betul. Memanfaatkan sepenuhnya peluang jika anda tertanya -tanya bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam perkahwinan.

Bacaan Berkaitan: 30 idea foreplay yang pasti akan merosakkan kehidupan seks anda

3. Jangan risau tentang seks menembusi

Sebilangan orang sering boleh bimbang tentang seks menembusi, dan sesetengah pakar mengatakan bahawa mereka dapat menekankan diri mereka sehingga ia mempengaruhi kebolehan seksual mereka.

Cuba jangan risau begitu banyak. Anda boleh menikmati perkara lain, seperti seks oral dan perkara lain yang menyeronokkan untuk anda dan pasangan anda. Apabila anda tidak menekankannya, ia mungkin berlaku dengan cara terbaik.

4. Periksa diet anda

Apa yang anda makan boleh memberi kesan kepada pemacu seks anda dan bagaimana anda melakukan di atas katil. Memeriksa diet anda dan termasuk makanan yang membantu anda meningkatkan stamina dan pemacu seks anda adalah salah satu petua yang paling penting untuk seks yang lebih baik.

Seks yang baik dalam perkahwinan adalah mungkin jika anda mempunyai makanan yang kaya dengan protein dan antioksidan yang membantu meningkatkan prestasi seksual anda.

5. Luangkan masa anda menanggalkan pakaian

Pasangan anda mungkin menikmati proses melepaskan anda, yang mungkin meningkatkan pengalaman seksual untuk anda berdua. Salah satu cara untuk melakukan hubungan seks yang lebih baik adalah seksi tetapi lambat dengan proses menanggalkan pakaian. Ia mungkin membantu melepaskan lebih banyak oxytocin dan membawa kepada lebih banyak keghairahan antara lembaran.

6. Jadikannya terakhir

Ramai orang tidak menyedari berapa lama hubungan seks dan sering berfikir rakan kongsi mereka mempunyai jangkaan yang tidak realistik terhadap mereka.

Menurut satu kajian, panjang persetubuhan purata mestilah antara 7 hingga 14 minit. Namun, jika anda membuatnya bertahan lama, kemungkinan besar akan menjadi yang paling menyeronokkan untuk anda dan pasangan anda.

7. Tonton lucah bersama

Kesalahpahaman yang popular adalah bahawa pasangan tidak dapat menikmati menonton lucah bersama.

Sekiranya anda berada dalam hubungan, sangat bagus untuk membiarkan salah tanggapan itu pergi dan pertimbangkan untuk menonton lucah dengan pasangan anda. Ia dapat meningkatkan tahap keselesaan anda dan membantu anda mengetahui apa yang anda ingin cuba di bilik tidur.

Bacaan Berkaitan: Adakah lucah buruk atau baik? Memahami pembahagian

8. Kawal nafas anda

Apabila mereka melatih anda untuk sukan, salah satu perkara terpenting yang mereka ajarkan adalah untuk mengawal nafas anda. Pernafasan adalah salah satu teknik seks yang paling penting. Ini membantu anda bertahan lebih lama dan terus stamina anda.

9. Hidupkan lampu

Pernahkah anda mendengar bahawa sesetengah orang lebih visual daripada yang lain?

Kecuali anda telah tinggal di bawah batu, saya yakin anda tahu bahawa kajian mendapati bahawa banyak orang adalah makhluk visual. Kerana ini, hanya masuk akal untuk meninggalkan lampu semasa seks akan meningkatkan pengalaman.

10. Meningkatkan keintiman

Meningkatkan keintiman fizikal secara langsung dikaitkan dengan keintiman emosi. Beri masa pasangan anda cukup masa, bercakap dengan mereka, mengeluarkannya pada tarikh, dan menjaga percintaan hidup. Ini juga akan mencerminkan kehidupan seks anda juga.

Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana membuat hubungan seks dengan lebih baik, memberi tumpuan kepada keintiman adalah salah satu langkah yang paling kritikal.

11. Lebih kerap melakukan hubungan seks

Terdapat beberapa perkara yang berlaku apabila anda membuat hubungan seks sebagai keutamaan.

Yang pertama ialah Semakin banyak anda melakukan hubungan seks, semakin banyak yang anda mahukan. Kedua, ia akan menjadi semakin baik.

Cara Meningkatkan Seks dalam Perkahwinan? Seks adalah aktiviti fizikal. Dan seperti aktiviti fizikal lain, anda mesti mengamalkan peningkatan.

Untuk meningkatkan hubungan seks dalam perkahwinan, anda mesti disengajakan mengenainya. Ini adalah salah satu petua yang paling kuat untuk seks yang lebih baik.

Apabila anda melakukannya, pasangan anda akan mula mengetahui badan anda lebih banyak, dan anda akan mula mengetahui pasangan anda. Sebaik sahaja anda tahu bagaimana menavigasi badan masing -masing dan bagaimana untuk mendorong satu sama lain di atas kelebihan orgasmik, iaitu ketika seks menjadi luar biasa.

Bacaan Berkaitan: Mengapa orang melakukan hubungan seks: 20 sebab

12. Bercakap secara terbuka dan mempunyai perbualan seks yang produktif

Mempunyai perbualan terbuka dan jujur ​​mengenai kehidupan seks anda sangat penting. Itulah salah satu petua paling mudah untuk seks yang lebih baik.

Seks boleh bertambah baik dalam sebarang hubungan, tetapi kedua -duanya mesti menyuarakan keperluan mereka tanpa memalukan. Bersekutu mengenai keperluan adalah salah satu petua utama untuk seks yang lebih baik dan hubungan yang bahagia.

13. Cuba yang terbaik untuk kelihatan dan rasa hebat

Sebilangan orang diketahui menikmati seks oral. Walau bagaimanapun, beberapa faktor, termasuk kebersihan yang buruk, boleh menjadikannya kurang menyenangkan untuk anda dan pasangan anda.

Cuba yang terbaik untuk kelihatan hebat untuk pasangan anda dan mengekalkan kebersihan yang baik. Kemudian, apabila mereka menikmatinya, anda mungkin akan berasa lebih selesa dan menikmatinya juga!

14. Dengarkan

Pasangan anda juga akan mempunyai perkara tertentu yang mereka suka, dan mendengar ini dapat menyelesaikan separuh masalah anda. Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana untuk melakukan yang lebih baik di atas katil, jawapannya mungkin berbaring dengan pasangan anda.

Dengarkan pasangan anda tentang apa yang mereka suka lakukan dan apa yang mereka gemari dilakukan kepada mereka. Ini akan membantu anda membuat mereka berasa lebih disayangi dan dihargai di antara lembaran.

Bacaan Berkaitan: 15 sebab mengapa pasangan anda tidak mendengarkan anda

15. Buat mood

Muzik yang bagus, lilin yang bagus, lampu suci - semua menjerit malam keintiman yang baik! Buat mood dan lihat bahawa anda berasa lebih yakin, cinta, dan bersemangat untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda. Apabila anda berdua berada di dalamnya, ada sedikit peluang bahawa sesuatu akan menjadi salah.

Bacaan Berkaitan: 25 cara untuk mendapatkannya dalam mood

16. Eksperimen dengan kedudukan

Beritahu pasangan anda, anda ingin bereksperimen dengan kedudukan dan cuba mencari yang paling merangsang anda. Mencuba kedudukan baru juga boleh membantu rempah -rempah untuk dia dan akan membuat anda berdua di jari kaki anda, kadang -kadang, secara harfiah.

17. Minta pasangan anda menyentuh anda ke mana sahaja

Menyentuh dengan pelincir seperti minyak dapat membantu meningkatkan pemacu seks seseorang. Minta pasangan anda menyentuh badan anda, terutamanya di mana anda suka disentuh. Ini mungkin akan menghidupkan anda dan menjadikan seks yang lebih baik menjadi kenyataan.

18. Kenal pasti keperluan anda

Adalah penting untuk menyampaikan keperluan anda kepada pasangan anda. Walau bagaimanapun, untuk dapat melakukannya, anda perlu mengenal pasti mereka terlebih dahulu. Mengetahui apa yang anda mahukan secara seksual membantu anda meminta dan menikmati hubungan seks. Jadi, jika anda ingin menjadi lebih baik dalam hubungan seks, kenal pasti keperluan seksual anda.

Anda boleh memasuki kaunseling perkahwinan untuk lebih memahami keperluan seksual anda dan bagaimana untuk mencapai ini dengan pasangan anda.

19. Mengambil arahan

Salah satu petua penting untuk kehidupan seks yang lebih baik adalah dengan bertanggungjawab. Jangan tunggu pasangan anda memulakan seks; Sebaliknya, lakukan sendiri setiap kali anda merasakannya. Tidak ada yang salah dengan menginginkan seks dan meminta pasangan anda untuknya.

Ramai orang merasa seksi apabila pasangan mereka bertanggungjawab. Oleh itu, meningkatkan hubungan seks dalam perkahwinan adalah mungkin jika anda mengambil inisiatif.

20. Kekal sihat

Tetap sihat adalah salah satu cara untuk menjadi lebih baik dalam hubungan seks. Anda mungkin akan menunjukkannya di bilik tidur apabila anda merasa sihat dan gembira dengan badan anda. Oleh itu, selesa dengan badan anda dan mengekalkan kesihatan fizikal dan mental yang baik untuk seks yang lebih baik.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai peranan makanan dalam menjadi sihat:

Beberapa soalan yang biasa ditanya

Seks adalah bahagian penting dari kebanyakan hubungan yang boleh menyebabkan ketidakpuasan yang ketara jika tidak diberi kepentingan. Sekiranya perkahwinan anda mengalami masalah seksual, berikut adalah beberapa soalan penting dan jawapan mereka yang dapat membantu anda.

Apa yang menyebabkan kekurangan seks dalam perkahwinan?

Terdapat beberapa sebab mengapa pasangan suami isteri tidak lagi melakukan hubungan seks. Ini mungkin masalah interpersonal seperti pergaduhan, kebencian, kepuasan, kebosanan atau kehilangan seksual yang tidak dapat diselesaikan.

Kekurangan seks juga boleh disebabkan oleh sebab-sebab perubatan, perubahan yang berkaitan dengan usia ke libido, atau kesan sampingan ubat-ubatan tertentu.

Adakah normal kehilangan pemacu seks anda dalam perkahwinan?

Pemacu seks pasangan suami isteri dapat berubah sepanjang perkahwinan mereka. Walau bagaimanapun, jika ia hilang sepenuhnya untuk tempoh yang ketara, maka ini adalah punca untuk membimbangkan.

Garisan bawah

Selain daripada yang disebutkan di atas, terdapat banyak cara lain untuk meningkatkan hubungan seks dalam perkahwinan. Seks adalah komponen penting dalam hubungan romantis dan bukan kacang yang sukar untuk retak.

Mengetahui apa yang anda suka, memberitahu pasangan anda mengenainya, dan memastikan keserasian seksual dapat membantu anda memperbaiki kehidupan seks anda dan menjaga percikan hidup di antara anda.