Cara menangani komunikasi semasa rehat hubungan

Dalam artikel ini

• Bagaimana meminta rehat dalam hubungan?
• Adakah baik untuk berkomunikasi semasa berehat?
• Berapa banyak yang harus anda berkomunikasi semasa pemecahan?
• Adakah baik untuk memecahkan teks?
• The Do's and don nots of Communication semasa perpecahan
• Apa yang perlu dilakukan semasa rehat hubungan?
• Bawa pulang

Sebaik sahaja anda mengalami hubungan rehat atau sedang mempertimbangkan satu dengan pasangan anda, kemungkinan banyak perkara yang anda perlukan untuk memproses dan memikirkan. Walau bagaimanapun, anda mungkin prihatin sama ada ia baik -baik saja untuk bercakap semasa rehat atau jika komunikasi semasa rehat hubungan dilarang.

Inilah yang perlu anda ketahui mengenai idea ini, jadi anda boleh melakukannya dengan cara yang betul jika ini berlaku kepada anda. Simpan petua dan nasihat ini dan tentukan bagaimana anda harus mengendalikan rehat anda.

Bagaimana meminta rehat dalam hubungan?

Sekiranya anda menentukan bahawa anda memerlukan rehat dalam hubungan anda, anda harus terbuka dan jujur ​​dengan pasangan anda tentang perasaan anda dan mengapa anda memerlukan ruang anda sendiri.

Perlahan -lahan, anda harus memberitahu mereka isu -isu yang timbul antara anda dua dan cara mereka mungkin dapat memperbaiki keretakan ini.

Contohnya, jika anda merasa seperti pasangan anda tidak menghargai semua yang anda lakukan untuk mereka dan keluarga anda, menyatakannya dengan jelas dapat membantu.

Selain itu, ia akan membantu jika anda memutuskan bersama berapa lama rehat akan dan apabila anda akan membincangkan keadaan lebih lanjut.

Mungkin idea yang baik untuk mengadakan ceramah perpisahan ini di mana anda haus dan kemudian menghentikan komunikasi semasa rehat hubungan sehingga anda bersedia untuk memulakan hubungan anda lagi.

Adakah baik untuk berkomunikasi semasa berehat?

Secara umum, jika anda telah memutuskan untuk berehat dalam hubungan anda, mungkin idea yang baik untuk tidak berkomunikasi ketika anda terpisah dari pasangan anda. Satu -satunya sebab anda harus berkomunikasi adalah jika anda perlu bercakap mengenai penjagaan anak -anak anda. Sebarang perbualan peribadi boleh menunggu sehingga anda bersedia bersama lagi, atau setelah anda menentukan bahawa hubungan itu tidak lagi berdaya maju, anda berpisah.

Penyelidikan menunjukkan bahawa kepuasan anda sekarang dan idea -idea yang anda berkaitan dengan betapa berpuas hati anda pada masa akan datang, dari segi hubungan anda, adalah apa yang kebanyakan orang gunakan untuk menilai tahap kebahagiaan mereka dengan pasangan mereka.

Atas sebab ini, anda mungkin sudah tahu bagaimana anda ingin menangani hubungan anda setelah anda berehat dari pasangan anda.

Untuk maklumat lanjut mengenai memproses rehat, lihat video ini untuk nasihat:

Berapa banyak yang harus anda berkomunikasi semasa pemecahan?

Apabila anda berehat, anda mungkin mempertimbangkan untuk berehat sepenuhnya dari komunikasi. Ini mungkin membolehkan anda dan pasangan anda menentukan apa yang anda mahu lakukan mengenai hubungan anda.

Sebagai contoh, jika anda mempunyai masalah dalam perkongsian anda, ini juga memberi anda peluang untuk bekerja melalui perkara -perkara ini dan, jika perlu, selesaikan tingkah laku tertentu.

Sekiranya anda berdua sanggup bekerja bersama -sama, terima bahawa anda melakukan kesilapan, dan terus bekerja melalui perselisihan, ada kemungkinan anda dapat mengekalkan hubungan yang sihat antara satu sama lain.

Adakah baik untuk memecahkan teks?

Walaupun tidak ada sesuatu yang salah untuk berpisah dengan seseorang melalui teks, bayangkan bagaimana perasaan anda jika seseorang melakukan itu kepada anda.

Pertimbangkan untuk berpisah dengan pasangan anda secara peribadi, kerana ini adalah tindakan yang paling menghormati.

The Do's and don nots of Communication semasa perpecahan

Apabila anda telah memutuskan bahawa anda akan berehat dalam hubungan, terdapat beberapa peraturan yang perlu anda ikuti yang mungkin menjadikan pemisahan ini berfungsi dengan baik untuk anda berdua. Pastikan anda menyatakan lebih awal dari masa yang anda tidak mahu komunikasi semasa rehat hubungan.

1. Ikut peraturan tanpa sentuhan

Perlu anda tidak mempunyai hubungan semasa rehat hubungan. Ini mungkin membolehkan anda dan pasangan anda untuk memikirkan semua yang anda perlukan untuk merenung.

Selain itu, mungkin lebih masuk akal apabila anda jauh dari keadaan daripada ketika anda perlu melihat dan bercakap dengan pasangan anda setiap hari.

Bacaan Berkaitan: 16 perkara yang mesti anda ketahui mengenai peraturan psikologi wanita tanpa sentuhan

2. Bercakap dengan rakan

Salah satu daripada banyak perkara yang perlu dilakukan semasa putus atau ketika anda sedang berehat adalah untuk terus bersosial. Ini bermaksud bercakap dengan rakan yang anda percayai, yang mungkin dapat membantu anda mengubah perspektif anda mengenai apa yang sedang berlaku dengan hubungan anda.

Juga, mereka mungkin dapat memberi nasihat, menceritakan kisah, atau menghiburkan anda.

3. Berbincang dengan seseorang mengenai perasaan anda

Perkara lain yang mungkin anda ingin pertimbangkan adalah bercakap dengan ahli terapi mengenai hubungan anda.

Ahli terapi boleh menasihatkan anda tentang mengapa anda harus menahan diri daripada memeriksa semasa rehat dan bagaimana mengendalikan pemisahan anda dengan sewajarnya. Anda mungkin mahu bekerja pada diri sendiri semasa anda berehat sebentar.

4. Tunggu sehingga anda sudah bersedia untuk bercakap lagi

Apabila anda bersetuju bahawa tidak ada komunikasi yang sedikit semasa rehat hubungan, anda mungkin berusaha melalui semua masalah yang anda perlukan kerana akan ada keheningan radio antara anda dan pasangan anda.

Kemudian, apabila anda telah mencapai masa yang telah dilantik atau selepas beberapa hari, anda boleh bertemu untuk bercakap antara satu sama lain.

5. Jangan bercakap di media sosial

Ini juga termasuk media sosial ketika anda berdedikasi tanpa komunikasi semasa rehat hubungan. Anda harus berusaha sedaya upaya untuk tinggal di laman media sosial, terutama jika pasangan anda berkawan dengan banyak rakan anda.

Walau bagaimanapun, berehat selama satu minggu dari media sosial boleh menawarkan banyak manfaat kesihatan mental. Contohnya, anda mungkin merasa kurang kecemasan dan berasa lebih baik tentang diri anda.

6. Jangan jawab teks mereka

Jadi, sekiranya anda bercakap semasa berehat? Jawapannya adalah tidak. Apabila anda dapat menahan komunikasi antara satu sama lain untuk sementara waktu, mungkin tidak ada cara sama ada pihak akan dapat memujuk yang lain untuk kembali bersama sebelum mereka bersedia melakukannya.

Sebaliknya, apabila anda tidak berkomunikasi antara satu sama lain, anda akan berpeluang untuk menyedari bahawa anda merindui mereka atau anda ingin bergerak dari hubungan anda sekarang.

7. Jangan menghantar SMS kepada mereka terlebih dahulu

Ini termasuk menghantar mesej semasa anda menentukan bahawa anda tidak mahu komunikasi semasa rehat hubungan.

Walaupun pasangan anda menghantar teks kepada anda, ini tidak bermaksud bahawa anda perlu menghantar teks, terutamanya jika anda bersetuju dengan peraturan rehat terlebih dahulu. Anda berdua harus menghormati ketetapan yang cukup untuk mengikutinya.

8. Tidak bertemu untuk bercakap

Sesuatu yang lain yang perlu anda ingat apabila anda menahan komunikasi semasa rehat hubungan adalah bahawa anda tidak sepatutnya bertemu untuk bercakap sehingga masa yang tepat.

Pada akhir tempoh rehat, mungkin sesuai untuk duduk dan bercakap tentang jangkaan anda untuk hubungan. Anda harus tahu apa yang anda mahukan dan harapkan, dan anda boleh bercakap mengenai idea -idea ini bersama -sama.

Apa yang perlu dilakukan semasa rehat hubungan?

Apabila anda berada di tengah -tengah hubungan rehat, anda mungkin tidak tahu apa yang patut anda lakukan. Jawapannya ialah anda harus menjaga diri anda dan mencerminkan hubungan anda.

Pastikan anda tidur dengan betul, makan makanan yang sihat, bersenam, dan melakukan bahagian anda untuk mengelakkan komunikasi semasa rehat hubungan. Anda juga harus memastikan anda tinggal sosial dengan orang yang anda sayangi dan melakukan perkara yang anda nikmati.

Walaupun anda cuba memikirkan keadaan hubungan anda, ini tidak bermaksud anda harus tidak berpuas hati.

Sebaik sahaja anda sudah bersedia, anda akan dapat bercakap dengan pasangan anda sekali lagi dan kemudian terus bertarikh atau beralih ke hubungan lain. Kajian 2021 menunjukkan bahawa akhir hubungan tidak selalu sesuatu yang mempunyai kesan yang signifikan terhadap seseorang.

Bawa pulang

Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika berehat dalam hubungan anda. Terdapat lebih banyak aspek untuk dipertimbangkan dari segi komunikasi semasa rehat hubungan.

Dalam kebanyakan kes, tutup hubungan semasa anda berada jauh dari satu sama lain mungkin idea terbaik. Maka anda boleh mengambil masa ini untuk merenungkan hubungan anda dan memutuskan apa yang anda mahukan daripadanya.

Sekiranya ada perkara yang anda perlukan untuk mengubah diri anda atau tingkah laku anda, anda harus berpeluang untuk melakukannya.

Semasa mencari nasihat hubungan yang terbaik, mungkin idea yang baik untuk bekerja dengan ahli terapi.

Mereka sepatutnya dapat bercakap dengan anda tentang cara menyelesaikan masalah anda, dan jika anda melihat seorang profesional bersama, anda mungkin belajar bagaimana bercakap dan memahami antara satu sama lain dengan lebih baik. Ingatlah ini jika anda perlu berehat dalam hubungan anda.