Bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak ditipu dengan 12 cara untuk membantu meneruskannya

Adakah terdapat lebih buruk daripada mengetahui bahawa anda sedang ditipu? Di sini, kita membincangkan bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak ditipu dalam 12 cara, dan bagaimana untuk meneruskannya.

Hubungan adalah mengenai kepercayaan. Apabila anda bersetuju untuk berada dalam hubungan monogami dengan seseorang, jika anda melepaskannya kembali kepada asas -asas, pada dasarnya apa yang anda katakan adalah, "Saya tidak akan bersambung dengan orang lain ..."

Sekiranya anda mengetahui pasangan anda telah menipu anda, ia boleh mengambil masa yang lama untuk merasa seperti anda boleh mempercayai seseorang lagi, dan boleh memberi kesan yang serius kepada hubungan masa depan anda.

Skop penipuan

Sudah tentu, terdapat pelbagai tahap penipuan. Anda mungkin hanya secara rasmi keluar selama sebulan atau lebih, dan mungkin pernah menjadi ciuman mabuk di kelab malam-dan pasangan anda mungkin telah memberitahu anda tentang hal itu langsung.

Di hujung spektrum yang lain, mungkin anda sudah berkahwin, dan mereka telah mengalami urusan yang tahan lama selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, dan akan terus melakukannya jika anda tidak menangkapnya.

Semua penipuan salah, dan tanpa mengira keadaan, ia akan menyakitkan. Tetapi mungkin tidak semuanya tidak boleh dimaafkan.

Bagaimana untuk mengatasi ditipu

Semuanya bergantung pada individu. Sekiranya anda telah ditipu dan ia telah memberi isyarat kepada penghujung hubungan anda, berikut adalah 12 cara untuk meneruskan. [Lihat: Sekiranya anda pernah memaafkan pasangan menipu?]

#1 hancur. Ini sebenarnya merupakan bahagian penting dalam penyembuhan. Sekiranya anda tetap tegar dan enggan memanfaatkan emosi anda, kemungkinan besar mereka akan mengejar anda di kemudian hari. Menangani kesakitan sekarang. Hadapi skrin, berteriak, dan menangis mengenainya, kemudian biarkan ia pergi.

Menangis di lantai dapur, enggan keluar dari tempat tidur, menangis di semua tempat awam yang anda kerap kerana anda tidak dapat menyatukannya-ini semua benar-benar normal. Anda dibenarkan berasa sedih; Apa yang berlaku kepada anda benar-benar menghancurkan dan menghancurkan jiwa, jadi rasakannya.

#2 mengambil banyak pancuran mandian. Ini mungkin kelihatan seperti yang pelik, tetapi sebenarnya, ia adalah cara yang baik untuk memperbaiki diri anda dan berasa segar dan bersedia menghadapi hari baru. [Cuba: penipuan emosi dan 10 perkara buruk yang boleh dilakukannya kepada anda]

Mungkin anda hanya bertahan sejam sebelum anda dikurangkan menjadi kecelakaan yang menghancurkan lagi, tetapi masih berbaloi. Bangun, dibasuh, dan berpakaian setiap hari bermakna anda tidak dikalahkan sepenuhnya, dan itu akan membuat anda berasa lebih kuat. Sedikit demi sedikit, ia akan mula menjadi lebih mudah.

#3 Buat senarai main. Mendengarkan muzik benar -benar membantu anda berhubung dengan emosi anda, dan membuat senarai main yang sempurna dapat membantu dengan ini.

Malah, buat dua.

Satu untuk apabila anda hanya perlu memanjakan emosi anda-ini harus memasukkan Natalie Imbruglia yang "Torn" dan Leona Lewis '"Lebih Baik Dalam Masa."[Lihat: 48 Lagu Mengenai Menipu untuk Menyembuhkan dan Membantu Memudahkan Kesakitan]

Kemudian buat yang lain. A yang gembira, punchy, berteriak yang membuat anda naik, mengepam penumbuk anda di udara dan menari seperti orang bodoh yang gila dan gila. Ia benar-benar akan membantu-kami berjanji!

#4 berhenti menyalahkan diri sendiri. Malah orang yang paling yakin akan teras mereka terguncang jika mereka ditipu. Anda akan melalui semua soalan dan senario yang berbeza yang semua orang yang perlu melalui ini bertanya, dan, pada satu ketika, sudah pasti tertanya -tanya, "Adakah sesuatu yang saya lakukan?"

Yang tidak disengajakan sendiri agak biasa apabila anda ditipu. Anda akan mula berfikir kerana anda mendapat beberapa pound, kerana anda tidak merapikan sebanyak yang anda perlu, atau kerana anda berkeras menonton filem kegemaran anda pada malam itu.

Sekiranya anda tidak berhati -hati, anda boleh berakhir dengan keraguan diri dan mula percaya bahawa, entah bagaimana, pasangan anda tidak mempunyai pilihan selain menipu kerana anda sangat hodoh dan tidak berguna, dan anda benar -benar layak mendapatkannya. [Cuba: Bagaimana penghormatan diri mempengaruhi anda dan hubungan anda]

Walaupun agak normal untuk merasa seperti ini, pada satu ketika, anda perlu duduk lurus dan menyedari bahawa tidak ada-dan kami maksudkan sama sekali tidak-ini adalah kesalahan anda. Sebaik sahaja anda faham, anda akan berasa lebih kuat.

#5 Buat senarai. Dari semua yang anda tidak suka mengenai pasangan anda, itu. Memberi tumpuan kepada semua negatif akan membantu anda mengatasi mereka lebih cepat, dan mungkin membuat anda menyedari bahawa anda tidak pernah betul untuk satu sama lain di tempat pertama.
Sangat mudah untuk disedut ke dalam perasaan semua nostalgia tentang masa -masa baik yang anda bersama -sama, tetapi ini tidak berguna.

Sebaliknya, ingat apa rasa jelek yang mereka ada dalam muzik, bagaimana mereka akan selalu meninggalkan rambut di seluruh bilik mandi, bagaimana mereka mementingkan diri sendiri di atas katil, atau digunakan untuk marah dengan anda kerana perkara -perkara yang tidak adil.

Kemudian, ingatlah bahawa mereka menipu anda, bahawa anda bernilai lebih daripada itu, dan anda akan menemui seseorang yang lebih baik, yang akan membuat anda lebih bahagia juga.

#6 marah. Anda mesti marah. Orang yang paling anda percayai sepenuhnya memecah kepercayaan anda. Serius marah adalah baik-ia cathartic.

Marah ketika anda bersama rakan-rakan anda, bersumpah banyak, dan merancang tindakan balas dendam yang jauh-jauh. Anda akhirnya akan menenangkan, dan berani kita mengatakan ketawa mengenainya, tetapi anda pasti akan berasa lebih baik jika anda boleh melepaskan diri dari semasa ke semasa.

#7 Dapatkan hobi baru. Tidak ada yang lebih baik daripada menyingkirkan kehidupan lama anda dengan memulakan sesuatu yang baru. Mendapatkan hobi baru akan membawa anda keluar dari rumah, membuat anda bertemu orang baru, dan akan mengalihkan perhatian anda daripada memikirkan mantan anda sepanjang masa.

Lakukan sesuatu yang selalu anda mahu lakukan, tetapi tolak ketika anda bersama mereka. Anda akan merasakan pencapaian yang hebat dan menyedari bahawa mereka menahan anda.

#8 Lakukan sesuatu yang menakutkan anda. Keluar dari zon selesa anda adalah penting. Tolak sempadan anda, dan buat sesuatu yang menakutkan anda. Mungkin menyelam langit, atau mungkin bercakap dengan bos anda mengenai kenaikan gaji. [Cuba: "teman lelaki saya menipu saya" - 15 perkara yang perlu anda lakukan secepat mungkin]

Apa pun, sekarang adalah masa untuk melakukannya. Apabila sesuatu yang dahsyat berlaku kepada kita, kita boleh memilih untuk duduk dan mengambilnya untuk memecahkan kita-atau kita boleh berdiri dan bertarung.

Sekiranya anda melakukan sesuatu yang menakutkan anda, apa pun hasilnya, anda akan berasa lebih kuat dan lebih berani daripada sebelumnya.

#9 meletakkan anda "Tidak pernah gagal" pakaian dan keluar dari sana. Masa untuk berparti! Selesaikan rambut anda, urut, urut, rawat diri anda dengan sesuatu yang baru, kemudian dapatkan semua teman terbaik anda dan tekan lantai tarian. [Lihat: Bina harga diri anda - 35 perkara lucu untuk memberitahu diri anda]

Ia memerlukan malam yang hebat dengan rakan -rakan untuk menyedari bahawa anda boleh baik -baik saja tanpa mantan anda, dan terdapat lebih banyak ikan di laut.

#10 bersendirian. Pada satu ketika, anda mesti bersendirian. Apabila anda menghabiskan hari pertama, petang, dan malam sahaja dan anda baik -baik saja dengannya, itu adalah tanda cemerlang yang anda bergerak.

Sudah tentu, tidak perlu memaksanya, tetapi apabila anda merasa bersedia menghabiskan masa hanya dengan diri anda, ia sebenarnya boleh menjadi sangat menyeronokkan! Anda tidak ada yang dapat menjawabnya lagi, jadi lakukan perkara anda, betul -betul cara yang anda mahukan! [Cuba: 14 perkara yang perlu anda ketahui ketika anda tinggal bersendirian]

#11 menyedari bahawa anda sebenarnya tidak't peduli lagi. Suatu hari, pada masa depan yang tidak terlalu jauh, anda akan menyedari bahawa anda sebenarnya tidak peduli lagi, dan apabila anda melakukannya, ia akan merasakan seolah -olah berat badan besar telah diangkat.

#12 Maafkan mereka. Ok, jadi ini mungkin sukar dilakukan, tetapi tidak kira betapa buruknya mereka menyakiti anda, jika anda dapat memaafkannya, anda akan merasa lebih aman dengan kehidupan anda.

Anda tidak perlu berkawan dengan mereka, anda tidak perlu bertemu dengan mereka, atau memanggilnya di telefon. Hanya tahu, di dalam hati anda, bahawa anda telah memaafkan mereka, dan sudah pasti masa untuk bergerak dan melepaskan.

Ditipu adalah mengerikan dan menghancurkan. Walau bagaimanapun, satu perkara yang anda pasti pasti ialah anda akan mengatasinya, dan anda akan meneruskannya. Fikirkan semua orang yang anda tahu yang telah mengalami kerugian dan sakit hati. Pada masa itu, mereka tidak dapat melihat kegelapan dan kesakitan, tetapi sekarang mereka gembira dan diperbaharui.

[Seterusnya, baca: bagaimana untuk bergerak dan berurusan dengan perpisahan dengan senyuman]

Ia juga akan berlaku kepada anda, dan dengan 12 petua hebat ini, andaSaya akan tahu dengan tepat bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak ditipu.