Bagaimana untuk keluar dari hubungan rut

Adakah hubungan anda

Adakah hubungan anda terjebak dalam keadaan tidak?

Tidak ada yang suka mengakuinya, tetapi sebenarnya ia berlaku.

Malah, ia agak biasa. Dalam beberapa cara, ia benar -benar normal dan sebenarnya sihat untuk pasangan selagi ia ditangani dengan cara yang positif.

Tanda -tanda hubungan anda terjebak dalam keadaan berdarah

Sekiranya anda mengesyaki hubungan anda menjadi tidak sihat, berikut adalah tanda -tanda utama hubungan anda.

• Pergaduhan besar mengenai perkara kecil

Pasangan gembira berguling dengan pukulan dan menyesuaikan diri dengan mudah, dengan cara yang sihat dan kolaboratif.

Ketika pergaduhan muncul dalam hal -hal kecil, itu adalah tanda ada masalah yang lebih besar.

• Rumput lebih hijau di seberang

Sekiranya anda berfikir bahawa orang lain lebih bahagia dan setiap hubungan lebih lancar, maka ada masalah. Juga, ingat bahawa pemikiran itu adalah kejahatan, kerana tidak ada hubungan yang sempurna.

• Kesunyian yang tidak selesa

Hubungan dibina atas komunikasi. Oleh itu, apabila terdapat kekurangan kerjasama, penyelesaian masalah, (sihat), dan ketawa, ada yang tidak kena.

• Menghadapi orang lain

Ketika datang untuk berkongsi masalah anda atau membincangkan isu -isu, anda lebih bergantung pada orang lain daripada pasangan anda. Dalam hubungan biasa, pasangan anda harus menjadi orang pertama yang harus anda pergi ke dalam kes berita baik atau buruk.

• Anda sentiasa membandingkan hubungan anda

Daripada merasa berpuas hati dengan hubungan, anda sentiasa membandingkan dan menilai hubungan anda dengan orang lain. Ini adalah salah satu tanda yang anda rasa negatif mengenai hubungan dan sentiasa diragui.

Kenal pasti punca hubungan hubungan

Terjebak dalam rut boleh menjadi gejala isu -isu berikut:

1. Ia mungkin menunjukkan sesuatu yang semudah satu atau kedua -dua rakan kongsi jatuh ke dalam kepuasan.
2. Mungkin tanda itu Seseorang berasa tertekan dan terharu, mungkin dari kerja atau anak -anak atau masalah kehidupan yang lain, dan itu menyebabkan mereka menarik diri.
3. Malah mungkin menjadi petunjuk isu peribadi yang lebih mendalam Itu memerlukan sokongan.

15 cara untuk keluar dari hubungan rut

Jadi, bagaimana untuk menarik diri dari jalan keluar?

Berita baiknya ialah anda sentiasa boleh keluar dari jalan keluar.

Berita yang lebih baik ialah dengan berbuat demikian, anda sering menguatkan hubungan anda dalam jangka panjang. Cuba 15 cara ini untuk keluar dari rut dan menghidupkan percikan hubungan anda.

1. Beri perhatian

Bolehkah anda menamakan baru

Bolehkah anda menamakan perkara baru yang anda pelajari mengenai pasangan anda pada tahun lepas?

Itulah petunjuk hubungan yang sihat, seperti ahli Harville Hendrix, dan ini semua bermula dengan memberi perhatian lebih dekat kepada apa yang mereka katakan (atau tidak mengatakan) dan lakukan.

Seperti yang anda lakukan ini, ia juga bernilai bertanya kepada diri sendiri mengapa anda berhenti memberi perhatian.

Ia mungkin mudah, atau mungkin lebih mendalam, tetapi jawapannya penting untuk mengelakkan hubungan dan meningkatkan hubungan anda.

2. Rancang masa untuk spontan

Perancangan untuk spontan bukanlah cadangan mengalahkan diri.

Ini memberi anda ruang dan kebenaran untuk menjadi spontan. Ia boleh pergi ke B & B kegemaran anda untuk hujung minggu tanpa rancangan yang ditetapkan atau memilih restoran rawak untuk mencuba pada malam pengasuh.

Nasihat Rut Hubungan pada dasarnya adalah untuk menghilangkan rutin dan harapan, dan dengan berbuat demikian, anda mencipta pengalaman baru yang boleh membawa kepada rasa pengembaraan dan keseronokan.

3. Dapatkan hobi pasangan

Adakah terdapat sesuatu yang selalu anda mahu cuba? Kemudian ambilnya sebagai pasangan dan bergilir -gilir secara teratur dengan siapa yang dapat memilih perkara baru untuk dicuba.

Menemui hobi baru bersama mewujudkan cara yang baik untuk mengalami perjalanan baru sebagai pasangan dan mengelakkan hubungan bangunan rut.

Ini boleh jadi apa -apa, dari sukan hingga satu set kelas. Mungkin anda akan menyukainya dan mungkin anda tidak akan, tetapi yang penting adalah mencuba aktiviti baru bersama.

Dalam video di bawah, ketahui cara untuk meningkatkan hubungan anda dengan mencari kepentingan bersama dengan pasangan anda. Ini juga akan menjadi pemecut untuk isu 'bagaimana untuk keluar dari hubungan rut.' Ketahui lebih lanjut:

Tonton juga:

4. Sambung semula dengan suku anda

Perangkap biasa

Perangkap biasa yang dialami oleh banyak pasangan adalah seperti hubungan telah membubarkan identiti kita dan kebencian yang berlaku yang membawa.

Menimbulkan ini mudah: cari masa untuk berkumpul bersama rakan dan Mengkaji semula hubungan di luar pasangan anda.

Sama ada anda melakukan ini sahaja atau sebagai pasangan, ini adalah amalan yang sihat. Manusia adalah makhluk sosial, dan Hubungan yang kuat meningkatkan rasa diri kita.

5. Mengutamakan penjagaan diri

Hubungan adalah jalan dua hala, yang bermaksud bahawa kedua-dua pihak memberi dan menerima pada masa yang sama.

Tetapi mendapat perhatian, penjagaan, dan pertunangan dari orang lain tidak semestinya sama dengan penjagaan diri.

1. Apa yang anda perlukan untuk mengisi semula?
2. Adakah anda memberi kebenaran kepada diri anda untuk menikmati itu?
3. Lebih penting lagi, adakah pasangan anda?

Hubungan yang sihat membolehkan kedua -dua orang mengenali keperluan untuk mengisi semula sebagai individu, dan bahkan menggalakkannya.

Rantaian hanya sebaik pautan individu, dan penjagaan diri bermakna mengukuhkan kedua-dua individu dan unit.

6. Buat tarikh seks

Sekiranya anda terjebak dalam keadaan rapi, kemungkinan semua bentuk keintiman telah di luar papan, dari hubungan emosional ke seks.

Dengan membina semula asas -asas di atas, pasangan akan berasa lebih dekat dan lebih tertarik antara satu sama lain. Sekarang apa yang perlu dilakukan mengenai perkara itu?

Kehidupan moden penuh sesak, terutamanya jika pekerjaan memerlukan perjalanan atau jika ada kanak-kanak yang terlibat.

Penyelesaiannya adalah merancang tarikh secara khusus di sekitar seks.

Ini tidak perlu bersenang -senang. Sebenarnya, ia boleh membawa kepada pelbagai keseronokan dan merancang untuk membina jangkaan.

Ingatlah, jika anda mendapat mood dengan menghantar gambar risque antara satu sama lain, berikan amaran yang saksama sebelum pasangan anda membukanya dalam mesyuarat!

7. Meluahkan terima kasih

Memupuk rasa syukur untuk mengelakkan hubungan dengan hubungan. Pasangan pasti mempunyai jangkaan dalam hubungan. Ini tidak bermaksud kita lupa untuk menyatakan betapa bersyukur kita untuk memilikinya di pihak kita.

Beberapa cara untuk mengucapkan terima kasih dalam hubungan adalah:

• Ucapkan terima kasih apabila mereka menolong anda dengan sesuatu
• Terima kasih atas kejayaan anda
• Puji mereka di hadapan rakan dan keluarga
• Dapatkan kreatif apabila mengucapkan terima kasih seperti memberi bunga, memasak, dll.

8. Nikmati apa yang disukai oleh pasangan anda

Mungkin terdapat banyak aktiviti yang disukai oleh pasangan anda semasa anda tidak melakukannya. Anda mesti membuat percubaan untuk melibatkan diri dalam apa yang suka dilakukan oleh pasangan anda. Ia boleh menonton filem kegemaran mereka dengan mereka, makan di restoran kegemaran mereka, dll.

9. Tetapkan matlamat hubungan jangka pendek

Matlamat hubungan membantu mengelakkan hubungan dengan memberi ruang untuk bertahan. Mereka membantu menetapkan perspektif dan menentukan operasi hubungan anda. Juga, kekurangan matlamat pasangan juga boleh menyebabkan konflik. Beberapa matlamat hubungan jangka pendek adalah:

• Merancang malam tarikh setiap hujung minggu
• Menjadi pendengar yang lebih baik
• Memanggil pasangan anda lebih kerap
• Mematikan telefon pada pukul 10 malam

10. Bincangkan apa yang perlu diubah

Penting untuk membincangkan bidang masalah dalam hubungan dan membetulkannya bersama sebagai satu pasukan. Kecuali ada komunikasi yang berkesan mengenai tempat mereka kekurangan sebagai pasangan, masalahnya tidak akan mereda.

11. Saling memberi ruang

Mempunyai ruang peribadi penting dalam hubungan. Keperibadian penting dalam hubungan kerana ia membantu orang memproses pemikiran dan perasaan mereka. Bersama dapat mencekik hubungan dan merasa menyerupai antara satu sama lain dengan kehadiran.

12. Dengarkan

Untuk menyelamatkan diri dari hubungan, belajar mendengar pasangan anda. Mendengarkan adalah elemen penting komunikasi. Seperti yang menyatakan perasaan anda adalah penting, begitu juga dengan mendengar dan membantu pasangan anda merasa didengar.

13. Pergi ke pengembaraan

Hubungan rut biasanya berlaku apabila hubungan menjadi membosankan, dan pasangan berhenti menjadi menyeronokkan kerana mereka berada di awal hubungan. Oleh itu, kongsi bersenang -senang bersama dengan melakukan pengembaraan dan melihat satu sama lain dalam cahaya yang berbeza.

14. Luangkan masa tanpa telefon

Ketagihan telefon adalah salah satu punca utama hubungan hubungan. Sekiranya anda atau pasangan anda ketagih dengan telefon, anda berdua tidak menghabiskan masa bersama walaupun bersebelahan. Oleh itu, luangkan masa dari telefon dan bercakap antara satu sama lain.

15. Perhatikan kemajuan

Seperti yang anda sedang berusaha untuk mengelakkan hubungan, anda juga mesti mengukur kemajuan usaha anda. Faham apa yang berfungsi dan apa yang tidak. Ini akan membantu anda mengambil langkah seterusnya untuk menjadikan hubungan sihat.

Bersedia untuk kembali

Hampir setiap hubungan akan mengalami ruts, tidak kira sebabnya.

Tetapi dengan bercakap tentang sebab -sebab mengapa dan bekerjasama untuk keluar dari mereka, anda dan pasangan anda akan mengelakkan perkahwinan dan menghidupkan semula hubungan anda untuk ikatan yang lebih kuat.

Ruts semulajadi, dan mereka akan berlaku, dan selagi komunikasi tetap terbuka dan kepentingan terbaik berada di barisan hadapan, mereka tidak akan menjadi masalah tetap.