Cara memaafkan penipu dan menyembuhkan hubungan

Dalam artikel ini

• Memahami mengapa orang menipu
• Bagaimana ketidaksetiaan mempengaruhi orang lain
• Sekiranya anda memaafkan ketidaksetiaan?
• Cara memaafkan penipu dan menyembuhkan hubungan
• Garisan bawah

Sebilangan orang tidak akan pernah memaafkan penipu, sementara yang lain sanggup memberi mereka peluang kedua jika permintaan maaf itu tulen. Sama seperti yang mungkin, tidak mudah untuk menyembuhkan hubungan selepas situasi ini.

Memerlukan banyak usaha, kepercayaan, kejujuran, dan empati bersama.

Catatan ini akan mengkaji psikologi penipuan dan membina semula hubungan selepas itu. Menjelang akhir jawatan, anda akan tahu bagaimana untuk memaafkan penipu dan sama ada mungkin. Mari kita menyelam ke dalamnya.

Memahami mengapa orang menipu

Dalam usaha untuk memahami bagaimana untuk memaafkan seseorang kerana menipu, kita perlu memahami mengapa orang menipu.

Perkara pertama yang pertama. Mengapa pasangan menipu anda? Sebilangan orang memberi alasan kepada diri mereka dengan mengatakan ia hanya satu kesilapan dan mereka mempunyai masa yang lemah, sementara yang lain menjelaskan bahawa mereka sedang mencari sesuatu yang hilang dalam hubungan.

Tetapi rasa apa? Tidak ada yang benar. Orang menipu secara sedar. Langkah pertama ke arah memperbaiki hubungan adalah kejujuran. Penipu mesti mengakui apa yang mereka lakukan dan bersih - hanya pasangan yang mula sembuh.

Perkara terburuk yang boleh dilakukan oleh seseorang adalah membuat alasan atau menjadi mangsa setelah melakukan sesuatu yang salah. Yang mengatakan, apa pandangan rakan kongsi yang lain?

Bacaan Berkaitan: 15 penyebab kesetiaan yang paling biasa dalam hubungan

Untuk memahami mengapa orang menipu dalam hubungan, menonton video ini.

Bagaimana ketidaksetiaan mempengaruhi orang lain

Sekiranya anda mengemukakan soalan, "Sekiranya anda memaafkan penipu?", Anda mesti tahu bagaimana ia mempengaruhi anda atau orang lain.

Selain kesakitan dan pengkhianatan yang dirasakan oleh orang itu, harga diri mereka dan nilai diri juga mungkin mengambil tol. Sebilangan orang juga dapat mengalami gejala Gangguan Tekanan Pasca Traumatik (PTSD), kerana ketidaksetiaan dapat menyebabkan kejutan dalam diri anda dan hubungan anda.

Keadaan kesihatan mental yang lain, seperti kemurungan atau kecemasan, mungkin muncul atau memburukkan lagi. Sama ada, akibat penipuan berbahaya - tidak ada yang menggelengkan kepala mereka dan bergerak dengan kehidupan mereka tanpa merasa marah atau kecewa.

Sekiranya anda memaafkan ketidaksetiaan?

Jawapan kepada soalan itu berbeza -beza dan bergantung pada setiap hubungan - ada yang cukup kuat untuk meneruskannya, sementara yang lain memecah dan tidak pernah memulihkan kepercayaan dan keintiman.

Sebilangan orang tidak pernah berubah, tidak kira berapa kali anda mencuba.

Sihat untuk memaafkan, tetapi untuk melukis sempadan dan tahu bila anda sudah cukup juga bermanfaat. Jangan biarkan sesiapa mengambil kebahagiaan dan bernilai.

Memaafkan pasangan menipu mungkin? Nah, ya.

Yang mengatakan, sebelum membebaskan rakan kongsi untuk menipu anda, berikut adalah beberapa soalan untuk bertanya kepada diri sendiri:

• Bolehkah kita membina semula apa yang kita ada?
• Bolehkah saya benar -benar bergerak tanpa menahan dendam ini terhadap mereka?
• Adakah saya bersedia melepaskan, atau adakah saya memerlukan masa sahaja?
• Sekiranya kita mencari bantuan profesional, seperti terapi pasangan?
• Adakah mereka berpura -pura menyesal, atau adakah mereka menyesal?

Selepas soalan -soalan ini, jika anda mendapati diri anda bersedia untuk memberi hubungan anda sebagai tembakan kedua, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan dan belajar bagaimana.

Bacaan Berkaitan: Petua penting untuk memaafkan ketidaksetiaan dan menyembuhkan hubungan

Cara memaafkan penipu dan menyembuhkan hubungan

Sekiranya anda telah memutuskan bahawa anda harus memaafkan penipu dan ingin mengusahakan hubungan anda, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda pertimbangkan. Sekiranya anda bimbang tentang soalan itu, "Bagaimana untuk memaafkan seseorang yang telah menipu?"Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda ikuti.

1. Duduk dengan Perasaan Anda

Anda mungkin belum bersedia untuk memaafkan.

Anda mungkin merasa kecemasan, kemarahan, pengkhianatan, kesedihan, dan emosi lain yang luar biasa, tetapi tidak mengapa dan normal. Pastikan untuk duduk seketika dengan perasaan anda tanpa menilai mereka. Menerima apa yang telah kita lalui adalah langkah pertama ke arah melepaskan.

Bahagian badan anda diaktifkan apabila anda merasa cemas? Fokus padanya dan menarik nafas panjang. Badan anda dapat memberitahu anda lebih banyak daripada yang anda fikirkan, jadi dengar dengan teliti!

2. Mempunyai perbualan yang panjang & matang

Sekali keadaan tenang dan kembali normal, anda dan pasangan anda harus mengambil kopi atau duduk di sofa untuk membincangkan apa yang berlaku. Pergi ke hadapan dan selepas ketidaksetiaan, dan beritahu mereka bagaimana perasaan anda.

Cara memaafkan pasangan menipu? Bercakap. Juga, dengar mereka.

Walaupun anda tidak mahu mendengar cerita mereka, hubungan tidak akan sembuh tanpa komunikasi yang baik. Dengarkan secara aktif dan pergi melalui perincian. Sekiranya terlalu menyakitkan, dan anda tidak boleh mempunyai perbualan dalam satu duduk, memecah perbincangan ke dalam satu atau dua hari.

Luangkan masa anda - anda tidak akan menyelesaikan perkara semalaman.

3. Tetapkan sempadan

Setiap hubungan yang sihat memerlukan sempadan, terutama selepas ketidaksetiaan. Orang yang harus menetapkan lebih banyak had adalah yang ditipu, kerana mereka mempunyai lebih banyak masalah kepercayaan dan ketakutan sekarang, walaupun pelaku juga dapat berkongsi pendapat mereka.

Ini adalah beberapa idea untuk difikirkan ketika menetapkan sempadan:

• Apa yang boleh diterima oleh saya dan apa yang tidak? Contohnya, bolehkah pasangan yang lain bermain -main dengan perempuan atau lelaki, atau adakah itu tidak menghormati saya?
• Bagaimana saya dapat memastikan bahawa anda tidak berbohong kepada saya tanpa mengawal atau menolaknya?
• Di mana cara orang yang menipu menunjukkan penyesalan dan akan menjadi lebih baik dan memperbaiki perkara?
• Bolehkah orang lain berpesta dan minum tanpa saya membimbangkannya?

Batasan boleh menjadi memaksa, walaupun beracun. Lebih baik menentukan bersama apa yang anda sanggup bertahan dan apa yang berlaku. Memperoleh keyakinan pada pasangan anda boleh mencabar, tetapi bukan alasan untuk memanipulasi dan mengawalnya.

Hubungan dibina atas kepercayaan. Sekiranya anda perlu memantau setiap langkah pasangan anda, anda tidak mempercayai mereka, yang bermaksud anda mungkin tidak bersedia untuk memaafkannya dan teruskan.

Bacaan Berkaitan: 6 jenis sempadan dalam hubungan & bagaimana mengekalkannya

4. Cari Terapi Pasangan

Pakar hubungan dapat membimbing anda melalui penyembuhan. Mereka akan menemui pemikiran dan emosi yang anda tidak tahu.

Anda mungkin menolak pilihan ini kerana rasa malu atau kebanggaan (kita boleh melakukannya sendiri!), tetapi tidak ada yang perlu dibimbangkan - ahli terapi digunakan untuk situasi ini.

Cari seseorang yang anda berdua selesa membuka, dan pastikan mereka tidak menunjukkan sebarang pilih kasih, kerana itu mungkin lebih tidak produktif daripada apa -apa. Ia dapat memberi satu rakan kongsi kesan bahawa mereka lebih baik atau salah daripada yang lain, yang menimbulkan ketidakseimbangan.

Terapi Pasangan boleh berfaedah apabila kedua -dua rakan kongsi bersedia meneroka antara satu sama lain dan hubungan mereka.

5. Cari keseimbangan dengan kehidupan peribadi anda

Bila hendak memaafkan penipu? Ringkasnya, apabila anda menjumpainya dalam diri anda untuk melakukannya.

Kadang -kadang, hubungan dapat mengambil banyak masa kita tanpa perasan, terutama ketika bekerja melalui situasi seperti ini bersama.

Jangan lupa meluangkan masa untuk diri sendiri. Fokus pada kerjaya anda, bergaul dengan rakan anda, lawati keluarga anda, terlibat dalam hobi, dan lain -lain. Anda boleh kehilangan harga diri dan keyakinan anda ketika berhadapan dengan ketidaksetiaan, dan langkah pertama ke arah pulih adalah untuk mencari diri anda lagi.

Dapatkan sokongan emosi dari orang lain. Rakan anda ada untuk anda - anda tidak perlu melakukannya sendiri.

Garisan bawah

Melupakan dan memaafkan ketidaksetiaan tidak mudah, dan anda tidak terikat. Terpulang kepada anda untuk menentukan sama ada anda boleh mendapatkan kepercayaan pada pasangan anda dan menyembuhkan hubungan. Kadang -kadang, anda tidak boleh, dan yang terbaik untuk melepaskan sebelum keadaan bertambah buruk.

Tetapi jika anda memutuskan untuk memaafkan pasangan anda kerana menipu anda, ini adalah langkah penting untuk diambil:

1. Duduk dengan perasaan anda sehingga anda selesa dan telah menerima keadaan
2. Mempunyai perbualan yang panjang dan matang untuk menentukan apa yang berlaku dan bagaimana perasaan anda
3. Tetapkan sempadan yang berfungsi untuk anda berdua
4. Cari Terapi Pasangan, dan jangan takut - ahli terapi adalah profesional yang bersedia untuk membimbing anda dan membantu anda menyembuhkan
5. Cari keseimbangan dengan kehidupan peribadi anda dan terlibat dalam hobi, keluarga, dan persahabatan - jangan terlalu terperangkap dalam hubungan.