Cara Memperbaiki Kesalahan Hubungan Biasa

Dalam artikel ini

• Apakah kesilapan biasa yang sering dilakukan oleh pasangan muda?
• Bagaimana anda dapat meningkatkan hubungan anda dengan pasangan anda?
• Fokus pada diri sendiri
• Berhenti menyalahkan orang lain
• Bersikap tegas dan langsung
• Menunjukkan penghargaan
• Perhatikan apa yang dikatakan oleh pasangan anda
• Bersabar
• Menerima kritikan yang membina
• Mengetepikan masa untuk bercakap dan berkongsi dengan kerap
• Berunding dan berkompromi
• Cuba senaman ini apabila keadaan menjadi panas antara anda berdua

Tunjukkan semua

Hubungan tidak semudah atau semudah yang anda inginkan. Banyak cabaran dan rintangan yang terus muncul dalam permainan cinta telah melanda orang -orang lebih awal dan masih banyak berleluasa bahkan hari ini.

Dalam hal -hal hati, ada alasan psikologi yang bekerja dengan senyap di sebalik cabaran dan halangan tersebut.

Pasangan cenderung melakukan beberapa kesilapan yang tidak masuk akal, dengan itu, menjadikan keadaan lebih teruk bagi kedua -dua rakan kongsi. Dan kesilapan ini mungkin bercinta dengan permainan yang mencabar untuk dicapai untuk pasangan muda.

Apakah kesilapan biasa yang sering dilakukan oleh pasangan muda?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, pasangan cenderung membuat kesilapan bodoh semasa dalam hubungan.

Beberapa kesilapan yang lebih kerap -

1. Jangkaan hubungan yang tidak realistik
2. Perasaan atau kesakitan yang tidak dapat diselesaikan dari masa lalu
3. Terlalu pasif atau terlalu mengawal
4. Kesukaran menangani perkara secara langsung
5. Takut akan konflik
6. Meletakkan keperluan orang lain di hadapan anda sendiri
7. Cuba menukar/memperbaiki orang lain
8. Mempercayai bahawa seseorang dapat "menyelesaikan" anda atau menjadikan anda penuh
9. Ketidakjujuran
10. Menyalahkan

Kesalahan lain yang lebih tinggi termasuk masalah seksual, nilai yang berbeza dan tidak bertoleransi perbezaan antara anda dan yang anda gemari. Selain cabaran, ada perkara yang baik juga yang boleh anda harapkan daripada pakatan yang begitu baik.

"Dia membantu saya untuk melewati beberapa masa dan cabaran yang sukar dan membantu saya berasa lebih berharap tentang masa depan."-Vito

Dari perspektif yang positif, cabaran hubungan sebenarnya dapat membantu pasangan berkembang secara individu dan bekerjasama untuk perkongsian yang lebih baik dengan mencari jalan untuk mengatasi cabaran hubungan sebagai satu pasukan.

Bagaimana anda dapat meningkatkan hubungan anda dengan pasangan anda?

Walaupun terdapat banyak cabaran, terdapat banyak perkara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan hubungan anda.

1. Fokus pada diri sendiri

Anda tidak boleh mengubah, mengawal, atau memperbaiki seseorang. Anda tidak bertanggungjawab terhadap bagaimana seseorang merasakan atau bertindak. Bertanggungjawab untuk diri sendiri.

Memupuk kesedaran mengenai reaksi anda. Ketahui apa konflik dalaman anda dan lihat apa yang boleh anda ubah.

2. Berhenti menyalahkan orang lain

Orang sering memulakan perbualan dengan mengatakan "anda ..." menunjukkan apa yang dilakukan atau tidak dilakukan oleh orang.

Ini biasanya menyebabkan perasaan pendengar dipersalahkan, menjadi pertahanan, dan menyalahkan kembali. Simpan tumpuan pada diri sendiri.

3. Bersikap tegas dan langsung

Sekiranya anda merasa terkawal, biarkan orang yang mengawal tahu. Eksprahkan perasaan anda pada masanya ketika anda merasakan pasangan anda memaparkan sifat pengawalan mereka. Anda perlu mengenal pasti kehendak, keperluan, dan harapan anda dari hubungan anda dan menyatakannya secara langsung.

Jangan mengharapkan orang lain membaca fikiran anda.

4. Menunjukkan penghargaan

Tunjukkan penghargaan baik untuk orang yang anda berkaitan dengan dan untuk diri sendiri.

5. Perhatikan apa yang dikatakan oleh pasangan anda

Dengarkan dengan teliti apa yang dikatakan dan merenungkan apa yang anda dengar. Perasaan kuat timbul ketika kita menyatakan masalah peribadi yang mendalam.

Perasaan ini mengganggu keupayaan kita untuk memberi perhatian dan mendorong kita untuk mempertahankan diri kita.

6. Bersabar

Bersabarlah, jaga hubungan mata dan berikan perhatian anda yang tidak berbelah bahagi kepada pasangan anda sambil mendengar apa yang mereka katakan. Juga, cuba untuk tidak mengganggu sementara orang lain bercakap.

7. Menerima kritikan yang membina

Tanya diri anda jika apa yang dikatakan kepada anda adalah benar dan, jika ya, lihat sebagai peluang untuk berkembang. Gunakan "Saya" daripada "Anda."Contohnya ialah," Saya berasa marah apabila anda meninggalkan hidangan kotor anda di dalam sinki dan pakaian kotor anda di lantai "daripada berkata," Anda adalah slob yang tidak kemas."

Tonton juga: Cara Menghindari Kesalahan Hubungan Biasa

8. Mengetepikan masa untuk bercakap dan berkongsi dengan kerap

Tanya pasangan anda apa yang mereka perlukan. Tanya mereka jika mereka hanya mahu didengarkan dan/atau sama ada mereka mahu input juga.

9. Berunding dan berkompromi

Perkara tidak boleh selalu berlaku seperti yang kita mahukan.

Cuba senaman ini apabila keadaan menjadi panas antara anda berdua

Apabila anda dan pasangan anda mengganggu satu sama lain atau ketika anda tidak memahami antara satu sama lain

Satu orang bermula dan hanya mempunyai dua minit untuk menyatakan pemikiran mereka dan apa sahaja yang mereka mahu. Menjelang akhir dua minit, pendengar membalas dengan, "Apa yang saya dengar anda katakan adalah" dan hanya mengulangi apa yang mereka dengar. Mereka kemudian bertanya, "Adakah itu tepat?"Pendengar kemudian mengambil giliran mereka selama dua minit.

Sila ambil perhatian bahawa beberapa cadangan yang disebutkan tidak terpakai dalam situasi yang melibatkan keganasan dan penyalahgunaan.

Dalam keadaan yang terbaik, ingatlah bahawa hubungan selalu mencabar, bagaimanapun, ada banyak perkara yang dapat anda lakukan untuk memperbaiki hubungan anda. Sekiranya anda gagal mencapai ini sendiri, dapatkan bantuan profesional untuk membantu dan menyokong anda.