Cara mencari penutupan dengan diri sendiri setelah hubungan

Kami diberitahu penutupan adalah kunci untuk bergerak dari patah hati, tetapi bagaimana anda dapat mencari penutupan dalam hubungan? Inilah yang perlu anda ketahui.

Anda tidak memerlukan kami memberitahu anda bahawa hubungan menghisap. Sekiranya anda telah menemui cara anda ke ciri ini, kemungkinannya, anda sudah tahu ini. Anda mungkin berasa terdedah, tertekan, sensitif, dan keliru dengan kehilangan hubungan. Penyembuhan dari sebarang hubungan bermula dengan memahami masa lalu anda dan mencari penutupan di dalamnya.

Apabila kita ditolak, kita mahukan penjelasan. "Mengapa mereka mahu berpisah?"" Apa yang berubah dalam hubungan?"" Mengapa ia berubah?"Mengatasi sebab -sebab mengapa anda salah dalam hubungan hanya akan menjadikan proses penyembuhan lebih sukar.

Mencari penutupan dalam hubungan anda bermaksud melalui kesedihan, memahami emosi anda, dan mencari keselesaan di akhir hubungan. Ia tidak akan mudah, tetapi penting untuk memperbaiki keretakan di hati anda yang hancur.

Apa yang ditutup dalam hubungan?

Anda sedang dalam perjalanan untuk mencari penutupan dalam hubungan, tetapi apa sebenarnya yang dimaksudkan untuk mencari penutupan? Adakah sukar? Apa yang kelihatan seperti langkah -langkah untuk akhirnya menemui penutupan? Pertama, kita akan mulakan dengan definisi.

Idea "mencari penutupan" dicipta oleh Profesor Arie Kruglanski. Dia mencadangkan bahawa keperluan individu untuk menutup sehingga mereka tidak perlu hidup dengan ketidakpastian. Ini bermakna, bukannya tidak pasti di mana hubungan berdiri, anda sedar sepenuhnya bahawa ia berakhir.

Penutupan adalah pemahaman masa lalu dan alasan di sebalik pilihan bekas rakan kongsi anda untuk menamatkan hubungan.

Pada akhirnya, mencari penutupan memberi seseorang keyakinan untuk menutup pintu hubungan. Semua soalan yang memakan anda pada waktu malam dijawab, isu hubungan anda * yang dapat diselesaikan * telah diselesaikan, dan anda cukup yakin untuk meneruskan.

Penutupan diperlukan apabila hubungan berakhir?

Jawapan mudah adalah ya, penutupan diperlukan apabila hubungan berakhir.

Pada masa ini, hanya semulajadi bahawa emosi anda semakin meningkat, terutama emosi negatif anda. Dengan penutupan, anda dapat memahami kekeliruan emosi

Bagaimana Anda mendapat penutupan, bagaimanapun, banyak dibahaskan. Tanpa bimbingan yang betul, mencari penutupan akan menyakiti anda lebih banyak daripada yang akan membantu anda.

Sebab mengapa penutupan penting dalam hubungan

Penutupan dalam hubungan membuktikan bahawa anda telah mengakhiri sepenuhnya bab dalam hidup anda dan bersedia untuk mengambil langkah seterusnya ke masa depan yang lebih baik. Berikut adalah beberapa faedah menerima penutupan dan bagaimana ia dapat membantu anda di jalan menuju kedamaian.

1. Ia membolehkan kedua -dua pihak bergerak maju

Seperti yang kita katakan sebelum ini dalam ciri ini, mengatasi sebab -sebab di mana anda salah dalam hubungan anda hanya boleh membuat proses penyembuhan lebih teruk. Mempunyai penutupan membantu menghapuskan apa -apa yang berlebihan dan membolehkan anda bergerak maju dalam hubungan dan kehidupan anda secara umum.

Soalan -soalan yang menghantui kepala anda digantikan dengan pemahaman dan anda tidak lagi merasa "tersekat" cuba memperbaiki kelemahan hubungan masa lalu anda.

2. Menulis semula kisah hidup

Hubungan anda adalah sebahagian besar daripada identiti anda, hanya masuk akal bahawa anda merasa keberatan untuk melewati bahagian hidup anda. Anda sudah dewasa untuk mempunyai bekas rakan kongsi anda dengan anda setiap hari. Tetapi sekarang, anda perlu mentakrifkan semula siapa anda dan apa yang menjadikan anda, anda. Penutupan boleh membantu.

3. Anda belajar apa yang perlu dilakukan secara berbeza

Keluar dari hubungan, anda mungkin merasa dibutakan secara emosional. Proses ini sangat membingungkan untuk menavigasi kerana perasaan anda meningkat. Jadi, apabila anda mempunyai penutupan, anda akan mempunyai lebih jelas mengenai apa yang anda mahukan dalam hidup.

Anda boleh melihat kembali masa lalu anda dan selaras dengan emosi anda pada masa sekarang untuk menentukan dengan tepat apa yang anda mahukan dari masa depan anda. Anda akan berkemungkinan kurang membuat kesilapan yang sama dalam hubungan masa lalu anda bergerak ke hadapan.

4. Ini memberi manfaat kepada kesejahteraan emosi anda

Penutupan sangat penting kerana ia membantu menggantikan emosi negatif anda dengan yang positif. Proses bersedih boleh menjadi sukar, tetapi dengan bimbingan yang betul, anda dapat meneruskannya dan mencari cara yang sihat untuk mengatasi hubungan masa lalu anda.

Tanda -tanda yang belum anda jumpa

Tidak selalu mudah melihat gambaran yang jelas setelah anda mengalami perpecahan. Sekiranya anda mendapati diri anda bergelut dengan masalah ini, ini adalah tanda bahawa anda masih memerlukan penutupan dari hubungan masa lalu anda.

1. Anda tidak boleh berhenti memikirkan hubungan

Anda baru sahaja mengakhiri hubungan anda, jadi memikirkannya adalah tingkah laku yang normal dan mudah difahami. Namun, jika pemikiran anda menjadi obsesif dan menahan anda dari menikmati aspek kehidupan yang lain, itu adalah tanda yang belum anda jumpa lagi.

2. Anda masih tidak faham apa yang berlaku

Orang bukan pembaca minda, kita tidak akan pernah mengetahui niat orang lain. Tetapi selepas beberapa waktu berlalu dari perpisahan, kita cenderung menjadi sedikit kurang membutakan oleh perpecahan dan dapat melihatnya untuk apa itu.

Sekiranya bulan atau bahkan bertahun -tahun berlalu sejak perpisahan anda dan anda masih tidak memahami apa yang berlaku, itu adalah tanda yang anda perlukan penutupan hubungan anda untuk bergerak dengan betul.

3. Anda terus membuka semula luka

Satu lagi tanda besar anda masih belum menerima perpecahan anda adalah jika anda terus membuka semula luka. Apa maksudnya, anda menyimpan mantan anda di barisan hadapan fikiran dan sabotaj diri anda kerana mereka.

Membuka semula luka boleh dilakukan dengan banyak cara. Anda boleh menyebut mereka sepanjang masa, pergi ke tempat yang anda lawati sebagai pasangan, mengetuk media sosial mereka, memegang hadiah dari mereka, atau bahkan masih menyimpannya dalam hidup anda secara sedar berharap perkara akan berubah.

4. Anda mempersoalkan nilai anda

Salah satu bahagian paling sukar mengenai perpecahan adalah bagaimana ia dapat mempengaruhi cara anda melihat diri anda. Sekiranya keadaan berakhir dengan buruk, kemungkinannya, anda merasa kurang baik tentang diri anda. Dan tidak mengapa, ia berlaku pada yang terbaik dari kita. Apa yang tidak baik, bagaimanapun, adalah jika anda benar -benar mempersoalkan nilai anda sebagai individu dan dalam hubungan setelah anda "berpindah."

Jika ini adalah anda, maka anda belum bergerak. Negatif yang mengelilingi perpecahan anda telah menyebabkan anda menjadi tebusan terlalu lama. Ini adalah tanda besar bahawa anda memerlukan penutupan hubungan anda dan bantuan segera untuk mengatasi apa yang telah menimbang anda.

5. Anda berpegang pada kebencian

Kami tidak mengharapkan anda tidak marah selepas perpisahan. Sebenarnya, anda mungkin mempunyai banyak kemarahan yang wajar. Tetapi untuk benar -benar telah menerima penghujung hubungan dan bergerak, anda perlu membiarkan kemarahan itu pergi.

Mencari penutupan bermakna anda memproses emosi anda, memahami peristiwa dari masa lalu, terima kemarahan atau kemarahan anda untuk apa itu, dan biarkan ia pergi.

Cara mencari penutupan dari bekas

Cara mudah untuk memahami penutupan adalah memikirkannya dari segi menutup hubungan. Anda perlu menerima sepenuhnya bahawa hubungan masa lalu anda telah ditutup, dan menutup diri dari sebarang pemikiran atau tindakan yang berbahaya. Tetapi bagaimana?

Cara pertama kebanyakan orang berfikir untuk mendapatkan penutupan adalah meminta mantan mereka. Mereka ingin bertanya mengapa hubungan itu berakhir, apa kesilapan yang mereka buat, mengapa mereka tidak "cukup baik", dan sebagainya.

Walaupun ini mungkin membuat anda berfikir anda akan mendapat semua jawapan yang anda perlukan untuk menutup bab itu dalam hidup anda, tidak akan. Sebaliknya, anda berisiko merasa lebih patah hati bergantung pada istilah bekas rakan kongsi anda yang meninggalkan anda.

Sekarang, kami tidak mengatakan mempunyai perbincangan sivil dengan mantan anda mengenai perpisahan itu tidak mungkin. Ini adalah sesuatu yang harus anda cuba lakukan setelah anda memproses emosi anda dan ketika waktunya sudah siap. Sekiranya anda dapat berkomunikasi secara terbuka dengan bekas rakan kongsi anda, anda mungkin mendapati bahawa proses bersedih dapat lebih mudah.

Namun, kehidupan tidak sempurna. Beberapa hubungan berakhir dengan tiba -tiba, dan bekas anda boleh hantu anda atau secara aktif mengelakkan memberi anda penutupan. Inilah sebabnya mengapa anda mendapat penutupan dalam hubungan anda dengan membuat perdamaian dengan masa lalu anda.

Anda mesti bersungguh -sungguh dengan perpisahan dan mula melabur dalam diri anda. Luangkan masa untuk mengalami emosi anda dan bekerja melalui mereka. Terima masa lalu untuk apa dan belajar untuk melepaskan apa-apa penghakiman diri. Anda harus bertanggungjawab atas perjalanan anda pulih dari masa lalu dengan berdamai dengannya.

Bagaimana seseorang membuat perdamaian dengan masa lalu?

Bergerak dari hubungan masa lalu tidak pernah mudah, tetapi mungkin. Ini adalah perjalanan penemuan diri, membuat perdamaian dengan diri sendiri, dan belajar bagaimana untuk menjadi benar-benar gembira. Mengikuti perkara -perkara di bawah ini akan membawa anda satu langkah lebih jauh ke jalan untuk menutup hubungan anda.

1. Belajar menerima bahawa ada perkara yang tidak dapat dibatalkan

Mereka mengatakan bahawa menerima perkara adalah bahagian paling sukar untuk melepaskannya. Ia juga merupakan langkah pertama untuk pemulihan.

Anda perlu menerima bahawa perkara -perkara telah berakhir dan bahawa bab ini hidup anda telah berakhir. Ini adalah langkah pertama yang penting untuk bergerak ke hadapan dan tidak mundur dalam perjalanan penyembuhan anda. Melakukannya akan memberi anda kesenangan dan membantu anda menilai perasaan anda.

2. Beri diri anda masa untuk bersedih

Selepas perpisahan, normal mahu bergerak segera dan kembali berasa bersemangat. Walau bagaimanapun, yang paling anda perlukan adalah mengalami emosi yang anda rasakan. Untuk menutup hubungan anda, anda tidak boleh melangkaui perasaan anda, anda perlu melalui mereka.

Benarkan diri anda sedikit masa untuk meratapi akhir hubungan. Tidak mengapa merasa sedih, marah, atau sakit hati, jadi jangan menindas perasaan anda. Luangkan masa untuk bersedih, tetapi jangan biarkan kesedihan ini memakan anda sepenuhnya atau menghalang anda daripada melakukan perkara yang anda gemari. Ingat bahawa hidup tidak berhenti untuk sesiapa sahaja, walaupun anda mahu ia melakukannya.

3. Buat Damai dengan Diri Anda

Anda mungkin merasa sangat mudah untuk mula menyalahkan diri anda kerana kesilapan masa lalu tetapi ingat bahawa anda hanya manusia. Bukannya berating diri anda dengan pemikiran negatif, mengamalkan memaafkan diri anda untuk siapa anda.

Anda tidak tahu perkara yang anda tahu sekarang, jadi bersikap lembut dengan orang yang dulu semasa hubungan anda.

Ambil pelajaran yang telah anda pelajari dan gunakan ini untuk membuat penambahbaikan dalam hidup anda. Walaupun ia mungkin bunyi klise, anda perlu memberi tumpuan kepada pembelajaran untuk mencintai diri sendiri untuk anda mengalami cinta yang tepat dari orang lain.

4. Bersikap adil kepada diri sendiri dan orang lain

Sebaik sahaja anda berada di luar hubungan, anda mungkin mendapati diri anda tergoda untuk menjadikan diri anda tersedia untuk orang seterusnya yang datang bersama. Kami tidak akan menghalang anda daripada menjalin hubungan baru, tetapi kami mencadangkan melakukan ini dengan berhati -hati.

Sekiranya anda masih melalui proses bersedih dari hubungan terakhir anda, anda mungkin berjuang untuk membentuk hubungan yang tulen dengan orang baru. Anda ingin menjadi versi terbaik diri anda untuk pasangan baru anda, dan anda tidak boleh melakukannya jika anda masih menderita dari masa lalu anda.

5. Jangan sekali -kali memikirkan detik -detik seperti masa yang sia -sia

Semasa anda melalui proses bergerak, anda mungkin mendapati bahawa semua detik -detik yang anda habiskan dengan mantan anda adalah masa yang sia -sia. Detik -detik berharga, tidak kira berapa lama atau pendek tempoh masa itu.

Pertimbangkan mereka sebagai pengalaman yang membentuk anda sebagai orang, dan bukan kesilapan yang harus anda lupakan.

6. Mengetepikan pencetus yang mengingatkan anda tentang masa lalu

Kadang -kadang, kita perlu menyingkirkan perkara -perkara yang mengingatkan kita tentang masa lalu. Mengetepikan semua huruf, gambar, pakaian, dan hadiah. Letakkan semuanya di dalam kotak dan simpannya.

Sekiranya anda merasakan bahawa anda perlu meninjau semula masa lalu, berbuat demikian. Tetapi ingatlah bahawa anda tidak boleh menggunakan kenangan dan mementos ini untuk memberi diri anda harapan palsu untuk kembali ke masa -masa itu. Memiliki pencetus di sekeliling anda adalah tidak produktif untuk mencari penutupan dalam hubungan anda.

7. Sambung semula dengan siapa anda sebelum hubungan bermula

Kita cenderung kehilangan sedikit diri kita apabila kita mendapati diri kita berada dalam hubungan yang salah. Ini bermaksud menyerahkan perkara yang anda gemari, melepak dengan orang yang mantan anda tidak meluluskan, atau mengubah siapa anda untuk membuat mantan anda mencintaimu.

Sekarang mantan anda hilang, sambung semula dengan siapa anda sebelum ini. Sangat mudah kehilangan diri anda dalam hubungan, tetapi ingat bahawa anda adalah orang anda sendiri, dan siapa yang anda bertarikh tidak seharusnya menentukan siapa anda.

8. Fokus pada saat ini

Apabila anda enggan melepaskan hubungan yang lalu, anda hanya menahan diri. Hidup pada masa ini, walaupun ketakutan yang mungkin anda ada.

Masa lalu kini menjadi bayangan, dan sudah tiba masanya untuk anda berjaga -jaga dengan terang kebebasan anda. Merebut masa ini, dan gunakan masa kini untuk memastikan masa depan yang lebih baik untuk diri sendiri.

9. Jangan fokus membalas dendam

Menghiburkan pemikiran membalas dendam adalah tidak produktif untuk proses penyembuhan. Walaupun mungkin menggoda, tidak pernah sihat untuk memberi pemikiran membalas dendam kerana ia memakan kebahagiaan anda dan mencuri kedamaian anda.

Sekiranya anda sedang mempertimbangkan membalas dendam, perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri adalah sepenuhnya memotong komunikasi jika anda belum. Keluarkan mantan anda dari media sosial anda, padamkan nombor mereka, dan tanggalkan diri dari mana -mana pencetus lain yang mengingatkan anda tentang mereka.

Revenge adalah saluran untuk banyak emosi negatif. Dengan merenungkan dendam, anda memberi makan kepada negatif anda sendiri. Tingkah laku ini hanya membuat anda lebih jauh daripada mencari penutupan hubungan anda.

10. Jangan mengekalkan hubungan yang biasa dengan mantan anda

Walaupun anda mungkin tergoda untuk kembali ke masa lalu kerana ia begitu biasa, ini adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri.

Tidak dapat menutup pintu hubungan anda menghantar isyarat bercampur ke mantan anda dan menunjukkan kepada mereka bahawa anda tidak menghormati sempadan anda sendiri. Dinamik ini memberi mereka peluang untuk memanfaatkan kelemahan anda dan menggunakannya terhadap anda.

Sebaik sahaja anda mengekalkan hubungan rapat atau seksual dengan mantan anda, perasaan lama kembali dan menghalang anda * atau bahkan mantan anda dari bergerak. Inilah sebabnya mengapa berteman sementara anda masih belum melebihi mantan anda hanya akan membuat lebih sukar bagi anda untuk memahami bahawa apa yang pernah anda miliki sekarang sudah hilang.

11. Terima bahawa anda mungkin tidak menerima jawapan yang jelas

Hubungan rumit, emosi rumit, semuanya rumit. Dan kerana ini, anda mungkin tidak dapat mencari jawapan yang jelas kepada soalan -soalan yang anda miliki mengenai masa lalu atau masa depan anda. Menerima ini untuk bagaimana penting untuk mencari penutupan.

12. Pertimbangkan gambar yang lebih besar

Sangat mudah jatuh ke dalam perangkap melihat segala -galanya dengan penglihatan terowong negatif. Oleh itu, apabila anda memberi diri anda masa untuk bersedih atas hubungan anda, cuba pertimbangkannya dari sudut pandangan yang lebih besar. Keluarkan diri anda dari minda rasa sayang diri anda dan ke dalam pandangan yang berpengalaman mengenai hubungan. Berikan dengan rakan rapat atau keluarga dapat membantu anda dengan langkah ini jika anda tidak dapat memahami sendiri.

Bukan hanya itu tetapi pertimbangkan gambaran yang lebih besar dalam hidup anda. Hubungan anda adalah alat penting untuk membentuk siapa anda dari sekarang dan seterusnya. Sekarang anda boleh menggunakan pengalaman ini untuk membentuk jenis sempadan dan matlamat peribadi yang anda tetapkan sendiri. Anda mempunyai lebih banyak lagi di hadapan anda dalam hidup daripada ini.

13. Amalkan pengampunan

Kami menyentuh pentingnya memaafkan diri anda lebih awal. Apabila anda dapat melihat hubungan anda dari gambar yang lebih besar, lebih mudah untuk memaafkan diri anda semasa hubungan anda. Anda tahu lebih jauh sekarang daripada yang anda lakukan pada masa itu, jadi menghormati diri anda masa lalu dan berusaha untuk melakukan yang lebih baik.

Bergantung pada keadaan yang berputar di sekitar perpisahan anda, cuba berlatih memaafkan mantan anda. Pengampunan adalah alat yang berkuasa yang dapat melegakan berat kebencian yang anda bawa di bahu anda. Anda tidak perlu bersetuju dengan atau memahami tingkah laku mantan anda, tetapi anda harus cuba memaafkannya.

Bahagian yang paling penting tentang mengamalkan pengampunan adalah untuk melakukannya sendiri. Jangan pergi memaafkan mantan anda kerana anda kasihan mereka. Ini bukan mengenai mereka, ini mengenai anda. Anda perlu memberi tumpuan kepada memberi manfaat kepada diri sendiri dan melepaskan bagasi emosi untuk menyembuhkan sepenuhnya.

14. Dapatkan bantuan profesional

Jalan untuk mencari penutupan boleh menjadi perjalanan yang mengelirukan, kemas, sensitif, dan rumit. Sekiranya anda bergelut dengan membuat perdamaian dengan masa lalu anda, adalah idea yang baik untuk menjangkau kaunselor profesional untuk bimbingan.

Kumpulan sokongan seperti rakan dan keluarga adalah semua pilihan yang hebat untuk mendapatkan bantuan juga. Walau bagaimanapun, kaunselor profesional akan dapat melihat keperluan anda dari sudut pandang yang tidak berat sebelah, menilai keadaan anda tanpa penghakiman, dan menawarkan nasihat profesional yang terbaik untuk keperluan anda.

Mengapa mencari penutupan dari mantan anda boleh menyakiti anda

Apabila seseorang mencari penutupan dari mantan mereka, apa yang mereka cari adalah penjelasan. Mereka mahukan jawapan kepada soalan -soalan yang keras yang menyebabkan tebusan kebahagiaan mereka. Tetapi pendekatan untuk penutupan ini jauh lebih menyakitkan daripada yang dapat membantu.

Banyak faktor menentukan sama ada atau tidak mencari penutupan dari bekas adalah perkara yang betul untuk dilakukan. Belajar untuk berdamai dengan masa lalu dan teruskan tanpa jaminan dari mantan anda adalah pilihan yang paling sihat dan paling selamat. Berikut adalah enam sebab mengapa mencari penutupan dari mantan anda adalah jalan yang salah untuk keamanan.

1. Harga diri anda rapuh

Anda telah dipecahkan, jadi hanya mengharapkan harga diri anda rapuh. Sikap mantan anda terhadap perpecahan mungkin bertentangan sepenuhnya dengan perasaan anda sekarang, dan anda akan benar -benar mengambil hati.

Sekiranya mereka memberi respons kepada anda dengan cara yang kurang baik, anda tidak akan berada dalam keadaan fikiran yang betul untuk memprosesnya. Sebaliknya, kata-kata mantan anda mungkin mencetuskan harga diri anda dan menyakiti anda lebih daripada yang anda sudah menyakitkan.

2. Anda mungkin tidak mendapat sambutan yang jujur

Kedengarannya tidak sensitif, tetapi mantan anda bukanlah seseorang yang boleh anda percayai untuk memberi anda kejujuran. Kenapa? Kerana mereka tidak lagi diwajibkan.

Tidak kira bagaimana hubungan itu berakhir, mantan anda mungkin akan memberi anda jawapan yang menyelamatkan wajah mereka. Mereka tidak mahu dianggap sebagai "lelaki jahat" dan sama ada sugar -sari penjelasan mereka atau cuba menyalahkan anda.

Tanggapan mereka pasti akan meletakkan anda dalam keadaan kekeliruan emosi yang lebih mendalam. Ini membahayakan keperluan anda untuk kejelasan dan pemahaman emosi, dan alasan yang besar untuk tidak mencari penutupan dari mantan anda.

3. Anda akan membuat perbandingan

Anda pernah menjadi sebahagian besar kehidupan mantan anda, jadi sama ada anda secara sedar membuat perbandingan atau tidak, mereka akan berlaku. Ini adalah contoh utama yang tidak dipindahkan dari masa lalu anda. Satu -satunya cara untuk melepaskan sepenuhnya keinginan untuk membandingkan diri anda dengan orang -orang dalam kehidupan mantan anda dan pengalaman yang mereka miliki tanpa jarak jauh.

4. Anda akan cuba mengubah fikiran mereka

Mempunyai perbualan penutupan dengan bekas anda yang baru dari perpecahan anda tidak pernah menjadi idea yang baik. Perasaan anda untuk mereka masih mentah dan anda mungkin secara sedar mencari keselesaan dan keselamatan hubungan masa lalu anda. Jangan. Lakukan. Ini.

Penutupan adalah mengenai menerima penghujung hubungan untuk apa yang berlaku dan berkembang melewatinya. Anda bahkan tidak boleh mula berkembang jika anda masih berusaha meletakkan satu kaki di pintu hubungan masa lalu anda.

5. Pendapat mereka tidak boleh menjadi masalah lagi

Mencari Pengesahan dari bekas anda melalui penutupan adalah tidak produktif untuk matlamat sebenar anda. Daripada menerima sesuatu untuk bagaimana mereka, hidup untuk diri sendiri, dan bergerak, anda masih terdedah kepada penghakiman mereka.

Penutupan sebenar meninggalkan pendapat mantan anda * atau siapa anda * pada masa lalu. Sekiranya orang ini tidak lagi akan menjadi sebahagian daripada kehidupan anda, maka pendapat mereka tidak akan menjadi masalah kepada anda lagi.

Bagaimana mantan anda merasakan anda bukan lagi perniagaan anda. Lebih sihat untuk menghabiskan masa anda dengan orang yang anda tahu ingin berada di sekeliling anda, bukannya menepuk pendapat anda tentang anda.

6. Anda tidak memerlukan kebenaran mereka untuk meneruskan

Perkara ini berlaku bersama yang sebelumnya. Apa yang anda fikirkan kepada anda selepas perpisahan itu tidak ada apa -apa. Sekiranya anda bergantung kepada mantan anda untuk memberi anda penutupan, anda memberi mereka kuasa untuk mengawal sama ada ia baik -baik saja untuk anda meneruskan.

Perjalanan penyembuhan anda ada di tangan dan tangan anda sahaja. Anda tidak boleh membiarkan mereka memanipulasi perasaan anda dengan tidak menetapkan sempadan emosi untuk diri sendiri. Sekiranya anda fikir anda memerlukan permintaan maaf atau pengampunan untuk terus maju, anda perlu menyediakan perkara -perkara itu untuk diri sendiri.

Penutupan bukan satu-satunya perkara

Jalan untuk penutupan tidak pernah berakhir. Ya, akhirnya anda mencapai penutupan dalam hubungan, tetapi bukan sesuatu yang anda berhenti berusaha setelah anda memilikinya.

Ini adalah perjalanan dan bukannya satu kali. Proses penutupan tidak berakhir apabila anda merasa seperti anda berpindah dari hubungan anda. Ia berterusan selepas dan mesti dipelihara setiap hari.

Penutupan adalah perjalanan penyembuhan diri dari kesedaran diri, kejelasan emosi, menetapkan sempadan, dan mengamalkan pengampunan. Perkara -perkara seperti ini mengambil masa, tetapi dengan penentuan dan bimbingan yang betul, anda akan dapat memulakan jalan dengan perdamaian dengan masa lalu, masa kini, dan masa depan anda.

Jalan untuk mencari penutupan dalam hubungan boleh menjadi menakutkan dan mengelirukan, tetapi boleh dilakukan. Berlatih untuk mengawal apa yang ada dalam kuasa anda dan menetapkan matlamat untuk pertumbuhan akan membawa anda lebih dekat untuk mengatasi perjuangan anda dari perpecahan anda.