Cara Merasa Baik tentang Diri Anda & Kick Ass dalam Semua Aspek Kehidupan

Keyakinan mempunyai kuasa yang jauh lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Belajar Cara Rasa Baik tentang Diri Anda Boleh Membuka Lebih Banyak Pintu Yang Akan Membolehkan Anda Memiliki Hidup Anda.

Ketidakamanan menghisap. Kita semua memilikinya sedikit sebanyak tetapi jika kita dapat menyingkirkannya sepenuhnya, kita semua akan. Yang dikatakan, sesetengah daripada anda mungkin berjuang lebih daripada orang lain. Mengetahui bagaimana merasa baik tentang diri anda tidak kira apa yang pasti sesuatu yang anda ingin pelajari.

Kerana anda perlu mencintai diri sendiri. Tidak kira apa yang anda mahu lakukan dalam hidup, keyakinan akan membantu anda. Dan sebaliknya, merasa jelek tentang diri anda lebih kerap daripada tidak akan menahan anda.

Mengalahkan diri anda secara mental setiap hari hanya akan menjadikan keadaan lebih sukar

Terdapat banyak orang yang tahu bahawa mereka mempunyai masalah keyakinan dan kemudian terus meletakkan diri mereka. Sekiranya anda seseorang yang berfikir, "Anda sangat tidak selamat," atau "Tiada siapa yang akan menyukai anda," atau "Anda tidak boleh yakin dengan orang itu," maka anda tidak mempunyai diri sendiri.

Malah, anda hanya menambah masalah. Semakin banyak otak anda mendengar sesuatu, semakin banyak ia akan mempercayainya. Sekiranya anda selalu memberitahu diri anda bahawa anda tidak cukup baik, anda akan mula berfikir ia benar walaupun ia benar -benar salah. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berhenti secara mental meletakkan diri anda.

Cara Merasa Baik tentang diri anda sehingga anda dapat menakluki kehidupan

Kita semua menjalani tempoh kehidupan di mana kita tidak selamat mengenai diri kita. Tetapi jika ini adalah masa untuk anda dan anda tidak sepatutnya mendapatkan kembali mojo anda, petua ini dapat membantu.

#1 berhenti dengan negatif. saya maksudkannya. Berhenti berfikir dengan cara yang negatif. Sekiranya anda hanya mempunyai pemikiran yang mengerikan mengenai diri anda, ini adalah satu -satunya pemikiran yang anda akan ingat dan terus berfikir. Jadi berhenti sahaja. Bila -bila masa anda mempunyai pemikiran negatif, menjadikannya positif.

#2 lebih positif. Ini juga dalam setiap aspek kehidupan anda. Jangan lebih positif dalam bagaimana anda berfikir tentang diri anda, tetapi juga bagaimana anda berfikir tentang orang lain. Memilih untuk melihat kekuatan mereka dan bukannya kelemahan mereka.

Kita sering melihat kelemahan pada orang lain untuk membuat diri kita berasa lebih baik, tetapi itu hanya mengembalikan rasa tidak selamat kita sendiri. Oleh itu, lebih positif dan tenaga itu akan mengubah perasaan anda terhadap diri sendiri.

#3 Lakukan sesuatu mengenai perkara yang boleh anda ubah. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan berapa banyak lemak di badan anda atau bagaimana keadaan anda atau apa -apa yang mudah berubah, maka lakukannya. Berhenti mengeluh mengenainya dan meletakkan kata -kata itu menjadi tindakan. Makan lebih baik, bersenam lebih banyak, dan itu akan mengajar anda bagaimana merasakan diri anda.

#4 Abaikan perkara yang tidak dapat anda ubah. Anda tidak boleh mengubah segalanya. Pasti, pembedahan plastik wujud tetapi ia mahal dan cukup jujur, sia -sia. Menjalani pembedahan hanya akan mengubah bagaimana rupa anda, bukan bagaimana perasaan anda. Oleh itu, abaikan perkara yang tidak dapat anda ubah. Mereka tidak penting untuk siapa anda.

#5 Fokus untuk memperbaiki kesihatan dalaman anda. Apabila anda makan lebih baik dan bersenam dan minum lebih banyak air, anda akan berasa lebih baik mengenai diri anda. Merawat badan anda dengan baik akan mengakibatkan anda berasa lebih yakin. Fokus pada kesihatan anda dan kesihatan mental anda akan mengikuti.

#6 mengangkat orang lain. Sekiranya anda menyeret orang ke bawah dalam usaha untuk membuat diri anda berasa lebih baik, ia sebenarnya melakukan sebaliknya. Sebahagian daripada anda akan duduk di sana dan merasa mengerikan kerana berbuat demikian. Ini hanya memulakan kitaran kebencian dalaman dan ketidakpuasan.

Sebaliknya, angkat orang lain. Beritahu mereka perkara yang anda mahukan orang lain akan mengatakan kepada anda. Membuat mereka berasa lebih yakin sebenarnya boleh membuat anda berasa lebih baik tentang diri anda juga.

#7 Lakukan sendiri. Ini mungkin agak menyakitkan, tetapi perlu. Fikirkan mengapa anda merasa begitu tentang diri anda. Apa yang paling anda sukai? Mengetahui apa yang dapat membantu anda mengetahui di mana untuk memulakan perjalanan anda untuk belajar bagaimana merasakan diri anda sendiri.

#8 mengambil beberapa peluang. Saya tahu ini terdengar ganjil dan seperti itu tidak akan banyak membantu, tetapi percayalah. Mengambil beberapa risiko. Pergi ke sana dan mengambil peluang. Pasti, ada yang tidak akan dibayar tetapi yang lain akan. Dan apabila anda mendapat kemenangan pertama, ia akan membina keyakinan anda.

#9 mendapat sokongan daripada rakan dan keluarga. Anda mungkin menganggapnya memalukan untuk mendapatkan bantuan kerana tidak yakin tetapi tidak. Rakan dan keluarga anda semua ada di sana. Mereka mungkin lebih buruk daripada anda. Mencari bantuan daripada mereka akan menunjukkan kepada anda betapa banyak yang anda sayangi dan itu sendiri dapat melakukan banyak perkara untuk anda.

#10 mengenali kekuatan anda. Anda mempunyai mereka. Anda mempunyai banyak. Yang harus anda lakukan hanyalah duduk dan membuat senarai. Apakah perkara yang paling anda sukai dari diri anda? Fikirkan setiap perkara yang anda boleh. Kemudian baca. Dan kemudian membacanya lagi. Menghafalnya dan ingat perkara -perkara itu ketika anda merasa.

#11 berhenti melihat bintang media sosial. Setiap orang yang popular di media sosial kerana kelihatan baik tidak menggunakan gambar sebenar. Mereka mempunyai pasukan solek, jurugambar, dan banyak penapis untuk kelihatan baik. Menghabiskan banyak masa melihat apa yang anda mahukan hanya akan membuat anda berasa tidak enak dengan apa yang anda ada.

#12 terima diri anda seperti anda. Tidak ada yang akan membuatkan anda berasa lebih baik daripada diri anda daripada menerima siapa anda. Anda tidak berubah. Ya, anda boleh menjadi lebih yakin tetapi jauh, anda adalah orang yang sama. Ia memiliki. Sayangi diri anda.

#13 menakluk beberapa ketakutan. Sekiranya anda benar -benar ingin tahu bagaimana merasa baik tentang diri anda, pergi menakluki ketakutan. Ia boleh menjadi apa -apa, betul -betul. Melakukannya akan membuatkan anda berasa seperti anda memenangi satu juta dolar. Mengetahui bahawa anda mencapai sesuatu yang menakutkan akan menunjukkan kepada anda berapa banyak kekuatan yang anda miliki.

#14 berhenti menyalahkan diri sendiri. Untuk apa sahaja. Jangan menyalahkan barang yang bukan salah anda. Bekas anda tidak meninggalkan anda kerana anda tidak cukup sesuai. Anda tidak mendapat promosi kerana anda terlalu bodoh. Itu bukan cara ia berfungsi. Melakukan ini hanya akan membuat anda berasa lebih teruk tentang diri anda.

#15 terus berusaha ke arah keyakinan. Ini bukan sesuatu yang boleh anda lakukan untuk sementara waktu dan kemudian melupakan. Itu bukan cara keyakinan berfungsi. Anda mesti berusaha memperbaiki diri anda sepanjang masa.

Untuk belajar bagaimana merasa baik tentang diri anda, anda harus mengakui bahawa ia adalah proses pembelajaran yang berterusan. Anda akan mengetahui apa yang paling sesuai untuk anda dan apa yang membuatkan anda berasa baik dari masa ke masa.

Sekiranya anda ingin mengetahui cara merasakan diri anda, fokus pada menghilangkan hidup anda yang negatif dan hanya memberi perhatian kepada bahagian yang baik dari anda. Kita tidak dapat mengubah segala -galanya tentang siapa kita. Oleh itu, belajar mencintai anda seperti itu dan anda akan berasa hebat.