Cara membangunkan hubungan yang sahih

Apa reaksi anda apabila anda mendapati bahawa pasangan anda telah berpura -pura menjadi siapa mereka tidak? Bagi sesetengah orang, ia akan memecahkan hati mereka untuk mengetahui bahawa mereka telah berada dalam persamaan yang tidak memenuhi impian mereka untuk memupuk hubungan yang sahih.

Salah satu sebab mengapa orang meletakkan versi yang dikendalikan oleh diri mereka sebelum memasuki hubungan adalah kerana mereka takut bahawa pasangan mereka tidak akan menerimanya. Idea untuk menjadi benar kepada diri sendiri dalam hubungan mungkin terdengar menakutkan, tetapi ia membina keintiman dan cinta yang tulen.

Hubungan sahih berstruktur untuk menahan ujian masa kerana kedua -dua pasangan bersedia untuk berkongsi sisi yang baik, buruk dan hodoh mereka tanpa rasa takut atau nikmat.

Apa maksud keaslian dalam hubungan?

Keaslian dalam hubungan berlaku apabila kedua -dua pihak jujur ​​dan tulen antara satu sama lain. Kedua -dua rakan kongsi memahami bahawa tidak ada yang sempurna, tetapi mereka sanggup menerima kelemahan masing -masing dan datang kepada kompromi yang bermanfaat dan positif.

Lebih penting lagi, kajian menunjukkan bahawa keaslian dalam hubungan adalah salah satu cara untuk membangunkan ikatan tulen antara dua rakan kongsi. Tambahan pula, hubungan yang sahih tidak mempunyai ketakutan dan ketidakamanan kerana kedua -dua pasangan saling mencintai dengan sepenuh hati, walaupun menyampaikan kelemahan mereka.

Bacaan Berkaitan: 15 tanda hubungan yang sihat antara pasangan

10 cara untuk menjadi orang yang sahih

Memaparkan keaslian adalah aspek penting dalam hubungan. Sekiranya anda benar kepada diri sendiri dalam hubungan dan pasangan anda mengikutinya, ia menjadi hubungan yang sihat, kuat, dan jujur.

Untuk membangunkan atribut ini dan mengekalkan hubungan yang sahih, berikut adalah beberapa cara untuk memulakan:

1. Komunikasi yang disengajakan dan perhatian

Berhati -hati dan perhatian ketika berkomunikasi membuat pasangan anda menyedari bahawa anda mengambil berat tentang perasaan mereka. Apabila pasangan anda menyebut keperluan mereka kepada anda, penting untuk tidak menjadikannya sendiri. Jurulatih hubungan Richard E. Hellen melihat korelasi langsung antara disengajakan dalam semua aspek hubungan anda dan mempunyai perkahwinan yang berkembang maju.

Ketika datang kepada tindakan yang tulen, disengajakan, dan perhatian, komunikasi adalah salah satu pengukur utama untuk pengukuran. Adalah penting untuk menyebutkan bahawa jenis komunikasi ini adalah jalan dua hala, kerana ia melibatkan bercakap, mendengar, dan menghabiskan masa yang berkualiti memahami perspektif orang lain.

Bacaan Berkaitan: Meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan

2. Pilih untuk mencintai pasangan anda setiap hari

Menyayangi pasangan anda adalah penting untuk menjadi orang yang sahih. Adalah berguna untuk menyatakan bahawa rakan kongsi yang memutuskan untuk mencintai secara aktif dan secara sedar lebih cenderung mempunyai hubungan yang berjaya daripada mereka yang tidak.

Ini akan membantu jika anda sengaja bagaimana anda berkelakuan dan bercakap dengan pasangan anda. Sekiranya anda memberitahu pasangan anda bahawa anda suka dan mengambil berat tentang mereka, ia juga harus mencerminkan apa yang anda lakukan untuk dan ke arah mereka. Lagipun, tindakan bercakap lebih kuat daripada kata -kata.

Memilih untuk mencintai pasangan anda setiap hari membantu anda memperlakukan mereka sebagai keutamaan. Pasangan anda akan berasa selamat kerana anda menyayangi mereka dengan sengaja, dan mereka dapat melihatnya dalam tindakan anda. Tindakan sehari -hari membantu mewujudkan sambungan yang sahih kerana pasangan belajar saling mempercayai.

3. Buat sempadan dalam hubungan anda

Pasangan perlu membuat sempadan dan bersetuju untuk tidak menyeberanginya untuk menjadi kenyataan kepada diri mereka sendiri. Ada beberapa perkara yang anda tidak suka itu akan menyakitkan bagi anda apabila pasangan anda melakukannya. Walaupun berada dalam hubungan, anda mempunyai keperibadian anda, dan anda tidak seharusnya berkompromi.

Adalah penting untuk menetapkan sempadan kerana banyak kerosakan boleh dilakukan terhadap hubungan apabila garis tersebut diseberang. Menghormati sempadan melibatkan menghormati dan mempercayai satu sama lain dan memutuskan untuk tidak merosakkan hubungan dengan melakukan sesuatu secara sadar yang menyakitkan pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: Menetapkan sempadan yang sihat dalam hubungan

Lihat video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai menetapkan sempadan dalam hubungan:

4. Menjadi telus

Ramai orang merasa sukar untuk menjadi telus dalam hubungan kerana mereka tidak dapat memikirkan pasangan mereka mengetahui beberapa rahsia tentang mereka. Hubungan sahih dibina atas ketelusan kerana kedua -dua pihak akan komited untuk berkongsi perasaan, idea, dan bertindak tanpa menyembunyikan apa -apa.

Telus dengan pasangan anda memerlukan berkongsi perkara yang biasanya anda rasa malu ketika berkongsi dengan orang lain. Sebenarnya, anda akan mendedahkan kelemahan anda, tetapi anda menetapkan keaslian dalam jangka masa panjang.

5. Belajar dan mengamalkan bahasa cinta masing -masing

Menurut buku hubungan pakar Gary Chapman bertajuk The Five Love Languages, terdapat lima cara umum di mana pasangan romantis menyatakan cinta antara satu sama lain. Lima bahasa ini adalah:

• Sentuhan fizikal
• Tindakan perkhidmatan
• Masa berkualiti
• Kata -kata pengakuan
• Memberi hadiah

Untuk menjadi sahih dalam hubungan, anda perlu mempelajari bahasa cinta pasangan anda yang benar -benar. Memiliki pengetahuan ini membantu anda mencintai mereka dengan cara yang mereka inginkan untuk dicintai. Sebaliknya, memutuskan untuk tidak mengetahui bahasa cinta pasangan anda mungkin menunjukkan bahawa anda tidak disengajakan untuk berada dalam hubungan yang sebenar.

Cuba juga: Apa bahasa cinta saya?

6. Jangan biarkan hubungan anda menjadi sumber tunggal kebahagiaan anda

Tidak ada yang harus ditekan untuk membenarkan hubungan mereka menjadi satu -satunya sumber kebahagiaan mereka. Sebelum hubungan, anda mendapat kegembiraan anda dari pelbagai cara. Dan walaupun anda perlu membuat beberapa penyesuaian dalam hubungan, adalah penting untuk tidak kehilangan identiti anda.

Untuk membangunkan kesahihan, anda harus mengimbangi hubungan dan aspek lain dalam hidup anda. Sebenarnya, hubungan anda harus menjadi salah satu sumber kebahagiaan anda dan bukan satu -satunya sumber. Dengan menafikan diri anda berulang kali, kebencian dan penghinaan dapat mula meresap ke dalam dinamik dengan pasangan anda.

Dalam hubungan yang sebenar, kedua -dua rakan kongsi mengekalkan rasa identiti mereka walaupun mereka jatuh cinta, dan mereka tidak menggunakan manipulasi untuk menjaga antara satu sama lain bahagia. Apabila anda berusaha untuk mencapai matlamat anda dan memupuk minat anda, anda akan mendapat kebahagiaan dalam apa yang anda lakukan, dan ini juga akan memberi manfaat kepada hubungan.

7. Menghadapi cabaran dan bukannya mengelakkannya

Cabaran tidak dapat dielakkan, dan cara terbaik untuk mengatasi adalah dengan menangani bukannya mengelakkannya. Dalam hubungan yang sahih, cabaran berlaku, dan kedua -dua pasangan dapat melewati masalah ini kerana mereka saling memahami di dalamnya.

Mereka mencapai tahap kesedaran diri dan keintiman yang tulen yang membolehkan mereka menyelesaikan masalah yang mereka hadapi dengan mudah. Dan mereka juga menyedari bahawa hubungan mereka telah menjadi alat yang berharga dalam membantu pertumbuhan peribadi mereka.

8. Menghargai setiap saat dengan pasangan anda

Untuk mewujudkan sambungan yang tulen, anda harus sedar dan strategik. Adalah penting untuk menghabiskan masa yang cukup untuk berkongsi matlamat, cita -cita, perasaan, dan pemikiran anda dengan pasangan anda. Masa yang berkualiti bersama dapat membantu pasangan anda melihat sebenar anda dan mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang siapa anda.

Menghargai detik -detik sedemikian kerana mereka akan membuktikan untuk menentukan detik -detik untuk hubungan. Dalam hubungan yang sahih, kedua-dua pasangan menghabiskan masa yang mencukupi untuk mengadakan perbincangan mendalam yang membantu mereka memahami pasangan mereka lebih banyak. Di samping itu, mereka membuat masa untuk bersenang -senang dan berehat kerana ia menjadikan mereka lebih baik.

Bacaan Berkaitan: 8 pasangan aktiviti ikatan untuk mengukuhkan hubungan

9. Bertanggungjawab atas tindakan anda

Hubungan yang sahih tidak dapat bertahan jika anda terus menyalahkan pasangan anda atas tindakan anda yang salah. Malangnya, sesetengah orang menghindar dari menerima pilihan mereka kerana mereka tidak mahu hidup dengan kesilapan mereka. Oleh itu, mereka lebih suka menyalahkan orang lain, memikirkan bahawa ia akan memberi manfaat kepada mereka.

Sekiranya anda terus mengelakkan tanggungjawab dan bukannya bertanggungjawab, anda tidak mengembangkan keaslian, dan hubungan mungkin terus menderita. Adalah penting untuk mengubah minda anda dan bangkit untuk mencari penyelesaian dan bergantung kepada pasangan anda untuk sokongan.

Bacaan Berkaitan: 20 langkah untuk menjadi rakan kongsi sokongan

10. Nilai hubungan anda

Perlu menyebut bahawa hubungan yang sahih adalah produk pasangan yang menghargai hubungan mereka dan melakukan segala yang mungkin untuk memastikan ia berfungsi. Puas hati membiak negatif dan tidak selamat dalam apa -apa hubungan, dan oleh itu usaha harus dibuat setiap hari untuk mengelakkannya.

Pengajian yang dijalankan ke atas pasangan dalam hubungan intim jangka panjang telah jelas menunjukkan korelasi langsung antara keaslian dalam hubungan dan lampiran romantis, bersama dengan pengasuhan kepada rakan kongsi.

Anda harus menjalin hubungan dengan alasan yang tepat kerana ia menentukan jumlah nilai yang anda letakkan di atasnya dan pada pasangan anda. Hubungan yang sahih memberi peluang kepada anda dan pasangan anda untuk menghargai antara satu sama lain walaupun terdapat kemungkinan.

Kesimpulan

Jangan kehilangan tidur hanya kerana hubungan anda tidak berada di ruang yang sahih sekarang. Memahami bagaimana untuk berusaha untuk mewujudkan hubungan yang nyata dan tulen kelihatan sukar. Tetapi jika anda dan pasangan anda sanggup meletakkan usaha dan mengikuti langkah -langkah yang disebutkan di sini, anda juga boleh sampai ke sana.

Mulailah mengusahakan hubungan anda bersama dan hubungan anda akan menjadi lebih baik.