Bagaimana menangani hubungan hubungan

Dalam artikel ini

• Kadang -kadang hubungan hanya sakit
• Bagaimana kita menangani konflik?
• Konflik interpersonal boleh menjadi baik
• Penyelesaian untuk mengurangkan kesakitan hubungan
• Apa yang perlu dilakukan selepas hubungan yang menyakitkan
• Adakah anda secara tidak sengaja merosakkan hubungan anda?

Hubungan sering mencontohi roller -coasters emosi - melonjak percikan kegembiraan dan keraguan, diselingi oleh kebahagiaan dan sakit hati.

Biasanya, kita cenderung menghindar dari konflik dalam hubungan kita. Agak impulsif, kami diam -diam takut bahawa walaupun konflik yang sedikit dalam hubungan kami entah bagaimana siren amaran kematiannya yang mendung - langit mendung sebelum taufan.

Kadang -kadang hubungan hanya sakit

Naratif yang berwarna -warni dari dua orang menjadi unit sering berlaku dengan beberapa kesakitan yang semakin meningkat. Berkembang bersama memerlukan menanam matlamat kolektif yang akan menjadi daya penggerak hubungan.

Aspek yang sangat nyata namun tidak selesa untuk berkembang bersama adalah belajar bagaimana menguruskan salah faham, peliharaan, sempadan, dan jangkaan yang tidak dipenuhi. Secara sembarangan menghadiri perkara -perkara ini sering memberi makan api perselisihan hubungan dan membawa kepada hubungan yang menyakitkan yang penuh dengan kekecewaan.

Bagaimana kita menangani konflik?

Bagaimana kita memilih untuk terlibat dalam konflik masing -masing sering menetapkan nada untuk hasil resolusi aman atau intensifikasi terik.

Apabila seseorang yang anda sayangi menyakitkan anda dengan mendalam, memilih pendirian keamanan pada dasarnya akan menghendaki kita melambatkan dan bertindak balas dari tempat kesabaran dengan pasangan kita.

Penting untuk belajar bagaimana membina toleransi untuk perbezaan perspektif dan pilihan dalam hubungan kita.

Mewujudkan ruang terbuka untuk rakan -rakan kami untuk menyatakan perspektif peribadi mereka akan memerlukan kedua -dua pihak untuk menunjukkan pengesahan dan pemahaman, mengenai perkara -perkara perbalahan.

Mengenai Cara Menghadapi Rasa Sakit Dalam Hubungan, Adalah Berfikir Untuk Melihat Pasangan Kita Sebagai Sekutu Bukan. Saya tahu ini terdengar sukar namun dengan amalan dan niat rajin pendekatan yang disebutkan di atas akan menjadi corak semulajadi bagaimana anda menavigasi hubungan hubungan bersama.

Konflik interpersonal boleh menjadi baik

Walaupun konflik terasa tidak selesa dan menafikan mental, tidak biasa bagi konflik untuk muncul dalam hubungan kita. Rasa sakit hati dalam hubungan tidak dapat dielakkan.

Konflik interpersonal atau kecederaan hubungan sebenarnya adalah aspek sejagat dari hubungan manusia. Menerima ini akan memberi kuasa kepada kita untuk bergerak melalui hubungan hubungan sebagai unit kohesif yang penyayang.

Penyelesaian untuk mengurangkan kesakitan hubungan

Apabila anda mencari jawapan kepada "Mengapa Cinta Sakit", rujuk kepada resipi saya untuk menenangkan semangat sakit hubungan yang sakit.

Inilah cara menyembuhkan hubungan yang menyakitkan.

• Sudu dedikasi yang sanggup
• Rahmat
• Penentuan bersemangat
• Pertimbangan pesakit
• Secubit kerendahan hati yang manis

Pada penutup, sila pertimbangkan soalan berikut semasa anda terlibat dengan pasangan anda hari ini.

• Bagaimana anda boleh bertindak cinta walaupun anda kecewa dengan pasangan anda?
• Apa satu perkara yang boleh anda lakukan secara berbeza untuk menyokong keamanan dalam hubungan anda

Apa yang perlu dilakukan selepas hubungan yang menyakitkan

Memproses penghujung hubungan, pulih dari selepas hubungan yang menyakitkan dan melepaskan diri boleh menjadi teliti dan mencabar.

Tetapi, walaupun kesakitan hubungan, terdapat banyak.

• Kenali ketakutan anda yang tidak berasas untuk ditinggalkan sendirian dan tidak pernah mencari sesiapa yang lebih baik untuk menghabiskan hidup anda dengan. Tidak ada pil sihir untuk mengatasi ketakutan ini, jadi hanya mengakui ketakutan ini sebagai tidak rasional yang tidak memegang air.
• Mengutamakan kesejahteraan anda sendiri. Jadikan penjagaan diri anda menjadi keutamaan nombor satu anda. Pergi ke spa, sauna atau urut. Apa sahaja yang menaikkan anda dan menyumbang kepada anda yang lebih sihat.
• Membuat Rangka tindakan mental dari semua perkara yang boleh anda lakukan untuk membuat anda gembira, sihat dan diberi kuasa.
• Peruntukkan 2 bulan ke perlahan dan seterusnya mengatasi hubungan sakit yang memerlukan perpisahan. Bersabar dan penuh kasih sayang dengan diri sendiri. Jangan tergesa -gesa penyembuhan semalaman.
• Ikuti a meditasi berpandu, mengambil yoga atau kelas putaran. Apa -apa sahaja yang akan membungkam bunyi di kepala anda, berehat dan menyembuhkan anda, dan akan berfungsi sebagai saluran kreatif untuk membantu anda memproses emosi anda, kesakitan dan membantu anda melepaskan.
• Salah satu cara yang paling berkesan untuk memproses perpecahan adalah untuk Ambil inventori hubungan anda dengan menulis semua tentangnya dalam surat. Ini juga akan membantu anda menyedari bahawa anda lebih baik tanpa menyakiti hubungan antara satu sama lain.
• Bagaimana untuk berhenti mencintai seseorang yang menyakiti anda, ia akan membantu padamkan kenalan dan memutuskan semua hubungan dengan mereka termasuk de-friending mereka di media sosial.
• Jangan jatuh ke dalam lubang permainan yang menyalahkan. Menggalakkan orang lain kerana tidak menyayangi anda hanya akan memburukkan lagi kesakitan anda.

Adakah anda secara tidak sengaja merosakkan hubungan anda?

Kesakitan hubungan akibat kekurangan keserasian atau keadaan yang tidak dapat dielakkan.

Walau bagaimanapun, jika anda menyedari bahawa anda memusnahkan hubungan dengan tujuan, anda perlu mengambil langkah pembetulan untuk berhenti secara tidak sedar mensabotaj hubungan anda. Menahan diri daripada menilai, membuat ucapan yang tidak sensitif atau mengkritik pasangan anda. Elakkan memberi pendapat, dan berpegang pada fakta. Ia akan mudah diikuti jika anda cuba memahami dari mana pasangan anda datang dan mengapa.

Selalunya pasangan bertanya, mengapa kita menyakiti yang paling kita sukai? Ini berlaku kerana kami terbuka dan terdedah dengan rakan kongsi kami, dengan pengawal kami turun.

Untuk mengelakkan kesakitan hubungan dalam perkahwinan, lakukan usaha sedar untuk memupuk kepercayaan dan keintiman bersama. Belajar bertanggungjawab atas perasaan anda yang terluka dan mengawal tingkah laku anda, dan anda akan dalam perjalanan untuk berkongsi cinta dan kasih sayang dengan yang lain penting.