Cara berurusan dengan berehat dalam hubungan 10 peraturan

Dalam artikel ini

• Apa itu rehat hubungan
• Faham mengapa anda berehat sebentar
• Adakah berehat dari hubungan hubungan
• Berapa lama masa rehat akan bertahan
• 10 peraturan untuk berehat dalam hubungan

Kadang -kadang pasangan perlu meluangkan sedikit masa dari satu sama lain ketika mereka melalui patch kasar dan merasa sukar untuk menyelesaikan sesuatu. Itu tidak bermaksud mereka mengakhiri perkongsian atau berpisah. Mereka hanya mengambil sedikit masa untuk memikirkan perkara -perkara melalui.

Dalam mencari cara untuk belajar bagaimana menangani berehat dalam hubungan, pasangan itu akan mengikuti peraturan yang sama yang berlaku ketika mereka bersama. Sekiranya perkongsian itu eksklusif dan komited, individu akan tetap setia dan setia semasa berehat.

Peraturan pemecahan hubungan tidak menentukan apa -apa perubahan antara rakan kongsi. Matlamatnya adalah untuk memutuskan sama ada setiap orang lebih baik sebagai individu atau tetap bersama dalam hubungan.

Apa itu rehat hubungan

Boleh berehat dari pertolongan hubungan? Percutian hubungan sebenarnya boleh sihat untuk perkongsian. Rehat hanyalah tempoh masa tertentu yang dibelanjakan selain hubungan minimum dengan orang lain.

Ia mengambil sedikit ruang untuk memikirkan sama ada patch kasar yang dialami adalah tanda hubungan tidak dapat diperbaiki, dan sudah tiba masanya untuk bergerak secara berasingan atau adakah mereka benar -benar ingin berusaha untuk bekerja melalui perkara -perkara.

Mengambil rehat dalam peraturan hubungan kerana mereka memohon cara jika kedua -dua orang menikmati perkongsian eksklusif, yang komited, anda tidak boleh menyimpang dari mereka dan melakukan seperti yang anda suka.

Pasangan tidak boleh menjangka melangkah keluar dari hubungan dengan orang lain. Itu akan dianggap menipu, mengakibatkan rakan kongsi yang lain mungkin memanggil berakhirnya kesatuan.

Faham mengapa anda berehat sebentar

Tidak ada hubungan yang sempurna. Kadang -kadang perkara boleh menjadi terlalu banyak apabila anda mendapati bahawa anda memerlukan peluang untuk menarik nafas. Anda tidak mahu bertindak dengan tergesa -gesa dan melepaskan pasangan anda sama sekali, tetapi rehat mungkin akan bijak sehingga anda dapat memperoleh perspektif yang berbeza.

Ia boleh menjadi peluang bagi setiap orang untuk sembuh dari semua perselisihan, kekeliruan, dan emosi yang sukar.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana memahami berehat dalam hubungan: kapan dan bagaimana

Adakah berehat dari hubungan hubungan

Tidak selalu sesuai bahawa pasangan mendapati mereka perlu mengambil masa dan ruang selain. Sekiranya cuba melakukan perkara -perkara bersama melalui komunikasi yang sihat atau mungkin percubaan lain seperti kaunseling tidak berkesan untuk memulihkan perkongsian, rehat secara semula jadi mendedahkan kesatuan adalah salah satu yang tidak dapat dikekalkan.

Dengan mengatakan itu, ia adalah usaha terakhir dan perkahwinan atau perkongsian memerlukan kerja keras dan dedikasi. Walau bagaimanapun, kritikal bahawa setiap orang memahami bagaimana untuk berurusan dengan berehat dalam hubungan sejak hubungan semasa rehat hubungan sangat terhad.

Masa terpisah dimaksudkan untuk memisahkan ruang untuk mempertimbangkan kehidupan secara berasingan. "Bolehkah hubungan pecah berfungsi," podcast oleh yang tidak diisi, cuba membongkar bagaimana rehat dapat membuat perbezaan dalam hubungan.

Berapa lama masa rehat akan bertahan

Cadangan bagaimana untuk berurusan dengan berehat dalam hubungan adalah untuk menahan tempoh tidak kurang dari dua minggu dan tidak lebih dari sebulan.

Namun, tidak ada tekanan untuk kembali dengan rakan kongsi jika menjadi jelas bahawa hubungan itu bukanlah satu yang anda dapati sihat atau melihat masa depan. Hubungan dapat kembali lebih kuat setelah waktu terpisah, pulih sepenuhnya, setelah melepaskan orang lain.

Walau bagaimanapun, biasanya dalam situasi ini, terdapat sempadan tertentu apabila perkongsian bermula, dan ini diikuti ketika mempunyai ruang antara satu sama lain.

Tetapi katakan anda tidak menggunakan masa untuk berusaha keras untuk memahami isu -isu asas dan bekerja melalui itu. Dalam hal ini, anda mungkin mempunyai harapan yang tidak realistik untuk rehat, mempercayai bahawa jarak semata -mata akan memperbaiki apa yang rosak, dan itu tidak selalu melakukan silap mata.

10 peraturan untuk berehat dalam hubungan

Pasangan yang berehat perlu dipertimbangkan dalam kes tertentu mereka berehat dalam hubungan yang sihat dan mempunyai segala yang lain telah dicuba, termasuk kaunseling pasangan.

Profesional boleh menawarkan nasihat hubungan dan membimbing rakan kongsi bagaimana untuk bertahan dalam hubungan anda dengan minimum tanpa komunikasi semasa rehat hubungan.

Terdapat peraturan khusus yang terpakai pada masa itu jika anda berharap agar ia berkesan. Sekiranya anda berdua tidak masuk ke dalam rehat pada halaman yang sama, dengan garis panduan bersama, anda akan berada di persegi. Dengan peraturan, semuanya akan mudah dan berfungsi dengan lancar.

1. Tidak menyimpang dari peraturan

Pada mulanya, apabila anda bersetuju untuk meluangkan masa, anda perlu menentukan bagaimana untuk berurusan dengan berehat dalam hubungan. Perlu ada peraturan keras dan cepat yang anda setuju dan tidak menyimpang dari.

Sama ada anda melihat orang lain perlu ditubuhkan di hadapan dan bersama dan sama ada hubungan seksual dibenarkan. Perbualan yang serius mengenai sempadan diperlukan dan anda harus menetapkan peraturan dalam batu.

2. Tempoh rehat

Salah satu faktor dalam menentukan bagaimana untuk mendapatkan rehat dalam hubungan adalah menetapkan jangka masa. Semasa menetapkan sempadan, anda harus memilih tarikh tarikh akhir pada kalendar anda apabila ia akan berakhir.

Walaupun perdamaian atau berakhir untuk menamatkan.

Keputusan ketika ia harus berakhir perlu bersatu. Semakin lama ia pergi, semakin banyak disesuaikan anda berdua menjadi sendiri.

3. Jurnal emosi anda

Pada mulanya, anda akan kecewa dan, tentu saja, terharu, tetapi emosi ini akan berubah setiap hari. Itu bermaksud jurnal perasaan itu dapat bermanfaat sepanjang rehat.

Penyelidikan menunjukkan bahawa menulis butiran mengenai hari tekanan anda dapat membantu anda memproses emosi dan situasi negatif yang lebih baik.

Anda mungkin akan merindui pasangan anda dengan sangat baik pada mulanya, tetapi itu juga boleh berubah secara drastik ke titik yang anda perhatikan bahawa anda melakukannya dengan baik - dan menyukainya.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara bertindak balas jika pasangan anda meminta rehat:

Bacaan Berkaitan: 5 cara bagaimana menulis jurnal harga diri dapat menyelamatkan perkahwinan anda

4. Masa dengan perkara dan orang yang anda sayangi

Katakan anda menggunakan masa untuk memberi manfaat kepada perkongsian. Terdapat sebab yang mendasari kekecewaan yang membawa kepada rehat dan mengapa patch kasar tidak dapat diselesaikan.

Tempoh masa ini perlu dibelanjakan dengan orang yang anda ambil perhatian dan melakukan perkara yang anda nikmati sehingga anda dapat menilai hubungan untuk melihat apakah pasangan anda masih sesuai. Sekiranya tarikh akhir datang dan anda tidak boleh lagi memasukkannya, perpecahan adalah langkah seterusnya yang sesuai. Itulah cara menangani rehat dalam hubungan.

5. Menyelesaikan masalah dengan perspektif baru

Apabila anda merenungkan "Bagaimana Menghadapi Peraturan Hubungan," ingatlah bahawa ini tidak menyatakan bahawa anda harus berusaha menyelesaikan masalah anda semasa terpisah.

Isu -isu ini sudah dikomunikasikan mungkin beberapa kali bersama bersama. Sekarang adalah masa untuk mempertimbangkan perkara dalam cahaya yang berbeza, mencerminkan, dan mempunyai perspektif yang berbeza.

Bacaan Berkaitan: 10 Teknik Penyelesaian Konflik Terbaik Untuk Setiap Hubungan

6. Rakan bersama adalah batasan luar

Memandangkan bagaimana untuk berurusan dengan berehat dalam hubungan, satu faktor yang perlu dipertimbangkan adalah mengelakkan perbincangan mengenai subjek dengan rakan -rakan yang anda kongsi.

Potensi untuk sesuatu yang salah seorang daripada anda berkata kembali kepada pasangan lain adalah kemungkinan yang tulen dan dapat menimbulkan kekacauan pada apa yang anda cuba capai.

7. Elakkan pasangan anda semasa berehat

Sekiranya anda berehat dari perkahwinan semasa tinggal bersama, ia akan mengalahkan tujuan masa yang terpisah. Tidak semestinya ada hubungan, tidak melihat antara satu sama lain, tidak ada komunikasi, atau minimum mungkin.

Harus ada ahli keluarga, kawan rapat, tempat untuk tinggal di luar rumah yang sama untuk menjadi rehat yang tulen, atau mungkin tidak berkesan.

8. Tentukan bila -bila masa anda pasti

Belajar bagaimana untuk berurusan dengan berehat dalam hubungan boleh menjadi sangat mudah bagi sesetengah rakan apabila seseorang membuat keputusan yang cepat dan mudah.

Kadang -kadang tidak mengambil keseluruhan tarikh akhir yang ditetapkan. Dalam beberapa kes, rakan kongsi memutuskan untuk bertemu lebih awal untuk membiarkan mereka yang lain tahu bahawa hubungan itu perlu berakhir.

9. Berkomunikasi

Apabila rehat selesai, berkomunikasi dengan apa yang anda tercermin dan wawasan yang anda dapatkan mengenai masalah dengan pasangan anda. Pastikan perbualan berlaku secara peribadi tanpa mengira keputusan anda mengenai hasil hubungan.

Barisan komunikasi yang terbuka dan jujur ​​masih penting untuk membantu pasangan memahami apa yang salah dan mengapa ia tidak berlaku di perkongsian masa depan.

Plus, anda boleh secara aktif mendengar bahagian anda dalam kematiannya. Sekiranya anda berdua pulih, perkara yang sama berlaku. Setiap pasangan boleh memberi perhatian kepada peranan mereka dalam mewujudkan keperluan untuk rehat untuk mengelakkannya pada masa akan datang.

Bacaan Berkaitan: Komunikasi yang sihat untuk pasangan: Bercakap dari hati

10. Gambarkan perkongsian yang ideal

Tidak ada perkongsian yang ideal, dan tidak akan sempurna, tetapi anda dapat memvisualisasikan apa yang anda tentukan sebagai hubungan yang paling sihat, kuat, dan berkembang maju.

Melakukannya dapat membantu anda melihat di mana anda memerlukan perubahan dalam kesatuan anda sendiri. Anda mungkin mahu ada perhatian dan kasih sayang, tahap komunikasi yang lebih tinggi, atau mungkin kepercayaan perlu ditubuhkan semula.

Penyelidikan menunjukkan bahawa menggambarkan masa depan memberi kesan positif kepada proses membuat keputusan dan perspektif pada masa depan. Ia memberikan kejelasan dan menumpukan perhatian kita.

Walau apa pun, apabila anda berkomunikasi bahawa ini adalah perkara yang anda harapkan untuk dicapai untuk pulih, anda perlu menyedari bahawa mereka juga akan menjadi perkara yang anda perlukan untuk bekerja juga.

Bacaan Berkaitan: 10 ciri pasangan yang baik

Pemikiran terakhir

Dalam usaha untuk mengetahui bagaimana untuk berurusan dengan berehat dalam hubungan, bijak untuk mengambil bimbingan pakar. Profesional dapat membantu anda mengembangkan peraturan yang diperlukan dan menetapkan sempadan untuk masa anda.

Kaunselor juga akan memberitahu anda kedua -dua belah apa yang boleh anda harapkan dari rehat; pemulihan atau kematian. Hasilnya akan terpulang kepada bagaimana rakan mengendalikan ruang peribadi mereka.