Cara Mengatasi Rakan Kongsi Emosi Tidak Stabil

Dalam artikel ini

• 10 tanda pasangan anda mungkin tidak stabil secara emosional
• Kaedah berurusan dengan rakan kongsi yang tidak stabil secara emosional
• Cara menamatkan hubungan dengan pasangan yang tidak stabil secara emosional
• Kesimpulan

Hubungan bukan hanya mengenai cinta dan perkara yang rosak. Ia juga mengenai masalah untuk membuat masalah untuk menjadikan sesuatu lebih baik. Katakan anda mendapati bahawa pasangan anda tidak stabil secara emosional. Dalam hal ini, terpulang kepada anda untuk mencari cara menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional.

Seseorang atau individu menjadi tidak stabil secara emosional apabila mereka tidak dapat mengekalkan emosi mereka kerana kekacauan dalaman yang mereka hadapi. Oleh itu, mereka mungkin bertindak balas terhadap perkara -perkara kecil ketika menghadapi masalah emosi mereka.

Ingat bahawa mereka akan memerlukan perhatian dan bantuan anda kerana mereka mempunyai masalah emosi. Baca terus untuk mengetahui tanda -tanda ketidakstabilan emosi dan kaedah untuk menangani masalah tersebut.

10 tanda pasangan anda mungkin tidak stabil secara emosional

Nah, seseorang boleh menjadi terganggu secara emosi kerana pelbagai sebab, termasuk keadaan kesihatan, tekanan dalam kerjaya, kecemasan, dll. Tetapi, apabila seseorang menjadi tidak stabil secara emosi, mereka memaparkan beberapa tanda yang mungkin menunjukkan kekacauan dalaman mereka. Berikut adalah sepuluh tanda teratas yang perlu anda periksa di pasangan anda-

1. Mereka sering marah dengan mudah

Salah satu tanda utama yang tidak stabil secara emosi semakin marah dan mengenai perkara -perkara kecil. Oleh kerana pasangan anda sudah tertekan, mereka mungkin tidak dapat menjaga emosi di cek dan mungkin marah pada perkara -perkara terkecil yang berlaku di sekitar.

Bacaan Berkaitan: Cara Berurusan Dengan Rakan Marah

Inilah cara anda dapat mengatasi jika pasangan anda marah dengan cepat:

2. Pasangan anda tiba -tiba menjadi tegar

Adakah anda mendapati pasangan anda tiba -tiba menjadi tegar mengenai perkara? Adakah mereka menjaga sikap tertutup dan berhenti berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang mesra? Mungkin pasangan anda tidak stabil secara emosi dan memerlukan bantuan anda.

3. Mereka mungkin tidak memberi kepentingan kepada perasaan orang lain

Ramai orang yang tidak stabil secara emosi sering tidak mengabaikan perasaan orang di hadapan mereka. Anda mungkin mendapati pasangan anda memberi komen dengan kasar pada anda.

Tetapi, mereka mungkin tidak melakukannya dengan sengaja. Mereka tidak stabil secara emosi, dan kegawatan ini dapat menjadikan mereka gelisah dan tidak emosional sehingga ke tahap tertentu.

4. Mereka menjadi escapist

Salah satu ciri utama orang yang tidak stabil adalah pelarian. Mereka sudah berasa gelisah dan tidak tahu kerana emosi mereka yang melonjak, jadi mereka melarikan diri dari masalah. Mereka fikir mereka tidak boleh mengambil lebih banyak tekanan dan takut yang tidak dapat dielakkan semasa menghadapi krisis.

Itulah sebabnya mereka mungkin sering menghindar menyelesaikan masalah atau mengadakan perbincangan dan mengelakkan masalah selagi mereka dapat.

5. Mereka takut akan kritikan dan penolakan

Salah satu gejala utama orang yang tidak stabil secara emosi adalah ketakutan menghadapi kritikan. Kerana mereka tidak stabil secara emosi, mereka sering mendapatkan pengesahan dari orang lain untuk mengangkat mood mereka. Tetapi, kritikan berfungsi sebagai cair untuk orang tersebut.

Akibatnya, mereka tidak dapat mengambil kritikan secara positif. Pasangan anda mungkin mula menangis atau membuat komen yang marah ketika menghadapi kritikan.

Adakah pasangan anda bersedih setiap kali anda harus menolak idea atau rancangan mereka kerana komitmen kerja anda? Ini adalah salah satu tanda utama yang menunjukkan kegawatan emosi mereka. Mereka mungkin berasa suram dan sedih apabila rancangan mereka tidak diterima. Mereka mungkin berfikir bahawa anda tidak memberi mereka kepentingan atau memahami nilai mereka.

6. Mereka mempunyai getaran negatif tertentu di sekelilingnya

Orang yang tidak stabil secara emosi cenderung menjadi pesimis dan mungkin juga mempunyai sikap negatif terhadap kehidupan. Sekiranya anda mendapati mereka mempunyai sikap negatif dan harga diri yang rendah, sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu untuk membantu mereka.

7. Mereka sering lupa menjaga kesihatan mereka

Sekiranya anda hidup dengan pasangan yang tidak stabil secara emosi, cuba periksa bagaimana mereka menjaga kesihatan mereka. Orang yang tidak stabil secara emosi sering mengabaikan keadaan kesihatan mereka kerana kekacauan mental.

Perjuangan dalaman mereka menghalang mereka daripada menjaga kesihatan mereka dengan betul. Seseorang yang menderita ketidakstabilan emosi mungkin melangkau ubat -ubatan dan kadang -kadang berhenti menjaga badan mereka.

8. Mereka berjuang untuk melakukan kerja biasa

Anda mungkin mendapati pasangan anda tidak melakukan tugas biasa dengan betul. Mereka mungkin kehilangan sesuatu atau berjuang untuk mengekalkan jadual seharian mereka selama beberapa hari.

Baik, mungkin pasangan anda tidak stabil secara emosional. Emosi mereka sangat sengit sehingga mereka menghadapi masalah tumpuan dan tidak dapat berfungsi atau melakukan perkara dengan betul. Sudah tiba masanya untuk mencari cara bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional untuk membantu mereka.

9. Emosi mereka terlalu sengit

Pasangan anda mungkin menunjukkan tanda -tanda emosi yang sengit seperti menangis atau sering kecewa. Mereka tidak stabil secara emosi dan memerlukan bantuan anda untuk menavigasi perkara dengan lebih baik. Dalam hal ini, sudah tiba masanya untuk menjadi serius.

10. Mereka selalu mengadu

Anda tahu bahawa pasangan anda biasanya memahami, koperasi, dan jujur, tetapi tiba -tiba anda mungkin mendapati mereka mengadu tentang hampir semua perkara. Nah, ini boleh menjadi salah satu tanda pasangan yang tidak stabil.

Dalam kes ini, kegawatan emosi sering membuat mereka cemas dan gelisah, dan mereka mungkin kehilangan belas kasihan mereka dan keupayaan untuk berkompromi.

Kaedah berurusan dengan rakan kongsi yang tidak stabil secara emosional

Oleh itu, anda telah memeriksa semua tanda -tanda yang mungkin dan akhirnya menyedari bahawa anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak stabil secara emosional. Sebagai rakan kongsi yang bertanggungjawab, sudah tiba masanya untuk mencari kaedah bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosi sehingga mereka merasa lebih baik dan anda dapat bergerak bersama dengan cinta dan penjagaan. Berikut adalah beberapa cadangan untuk anda-

Cara Mengatasi Isteri yang Tidak Stabil dari Emosi

Berikut adalah beberapa cara yang dapat menunjukkan kepada anda bagaimana menangani isteri yang tidak stabil secara emosi:

1. Beri jaminan bahawa anda bersama

Selalunya orang yang tidak stabil secara emosi mencari pengesahan dan sokongan tambahan dari pasangan mereka. Sebagai rakan kongsi yang bertanggungjawab, jawapan terbaik untuk menangani pasangan yang tidak stabil secara emosi adalah untuk memberi jaminan bahawa anda bersama dalam perjalanan ini dan anda akan bersamanya tidak kira apa pun.

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk menunjukkan penghargaan kepada cinta hidup anda

2. Luangkan masa dan perhatikan keadaannya

Isteri anda mungkin berurusan dengan ketidakstabilan emosi, dan anda mencari penyelesaian terbaik. Perhatikan dia dengan penuh keikhlasan. Ini akan membantu anda mencari sebab yang mungkin menyebabkannya menjadi tidak stabil secara emosional. Pemerhatian juga dapat membantu anda mencari lebih banyak tentang keadaan emosinya untuk membantunya dengan betul.

3. Pergi untuk bercakap hati

Mungkin pasangan anda perlu melepaskan diri dan berkongsi pemikiran mereka yang paling dalam. Adalah idea yang baik untuk bercakap dengan hatinya untuk mengetahui apa yang paling mengganggunya. Sekiranya anda berdua dapat mencari penyebabnya, anda dapat mencari penyelesaiannya!

4. Pergi untuk terapi

Sekiranya dia nampaknya mempunyai masalah yang tidak dapat anda selesaikan, lebih baik pergi untuk terapi. Seorang ahli terapi terlatih dapat membantu menavigasi kekacauan emosi, dan dia perlahan -lahan akan mendapatkan kembali keyakinan emosionalnya.

Bacaan Berkaitan: Cara meyakinkan seseorang untuk pergi ke terapi

5. Cari lebih lanjut mengenai apa yang mencetuskan tindakannya dan cuba mengelakkannya

Selalunya orang yang tidak stabil secara emosi dapat dicetuskan oleh hujah, bunyi keras, beban kerja tambahan, dan lain -lain. Pasangan anda mungkin berurusan dengan banyak, dan dia mungkin merasa terharu di hadapan pencetus itu. Jadi, bagaimana untuk menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional yang dicetuskan oleh perkara? Perhatikannya dan cuba mencari pencetus. Cuba pastikan cara yang berbeza untuk mengelakkan pencetus sedemikian untuk membantunya mengatasi keadaan.

Bagaimana Mengatasi Suami yang Tidak Stabil dari Emosi

Sudah tiba masanya untuk anda mencari penyelesaian bagaimana untuk menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional. Anda boleh mengikuti kaedah ini:

1. Tunjukkan kepadanya belas kasihan

Suami anda mungkin menjadi kasar, kaku, dan emosional jauh kerana ketidakstabilan emosi. Menunjukkan belas kasihan dapat menjadi cara yang baik untuk membantunya mencari jalan melalui masalah.

Sekiranya anda dapat memberi jaminan kepadanya bahawa dia adalah suami yang terbaik dan anda mengasihi dia untuk segala -galanya, dia akan mendapat lebih banyak keyakinan. Dia akan memahami bahawa anda bersamanya dan mungkin berasa lebih baik. Ini adalah langkah pertama ke arah memahami bagaimana menangani lelaki yang tidak stabil secara emosional.

2. Tanya apa yang mengganggunya

Jawapan terbaik mengenai cara menangani seorang lelaki yang tidak stabil emosi adalah bertanya kepadanya mengapa dia merasa sangat rendah. Ini boleh menjadi masalah keluarga, isu kewangan, atau isu berkaitan pekerjaan yang membuatnya kehilangan keseimbangan emosinya.

Pergi untuk bercakap dengan hati-hati. Dia mungkin berasa lebih baik kerana dia memahami bahawa ada seseorang yang dapat berkongsi kebimbangan dan kekacauan emosionalnya.

3. Tetap sikap yang tenang

Suami anda mungkin berkelakuan berbeza kerana ketidakstabilan emosinya. Mereka mungkin sentiasa bertempur dengan syaitan dalaman mereka. Oleh itu, mereka mungkin bertindak kasar kadang -kadang. Oleh itu, cuba tetap tenang untuk menjadi sauhnya dalam pertempuran ini.

Daripada bertindak balas, cuba menolongnya. Sekiranya anda dapat mengekalkan sikap yang santai dan positif, dia mungkin merasa puas dan bahkan mendapat getaran positif!

4. Beri dia ruang

Apabila keadaan menjadi panas, memberi dia ruang boleh menjadi kaedah yang sesuai untuk bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional. Suami anda mungkin memerlukan masa bersendirian untuk memikirkan segala -galanya dan mencari sebab -sebab keadaannya.

Di sisi lain, mendapatkan ruang peribadi juga membantu seseorang bermeditasi dan mendapatkan tenaga yang diperbaharui untuk menangani ketidakstabilan emosi.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana memberi ruang kepada seorang lelaki sehingga dia mengejar anda

5. Pergi untuk terapi pasangan

Adakah suami anda bergelut dengan ketidakstabilan emosi dan boleh menjadi lebih baik dengan bantuan profesional? Mungkin dia memerlukan bimbingan untuk mencari jalan penyelesaian. Anda harus mempertimbangkan untuk melawat ahli terapi secepat mungkin. Pergi untuk terapi pasangan bersama dan bantu dia mendapatkan kembali kewarasan emosinya dengan bantuan ahli terapi terlatih.

Bacaan Berkaitan: Pasangan Kaunseling & Terapi

Cara menamatkan hubungan dengan pasangan yang tidak stabil secara emosional

Anda mungkin telah mencuba semua kaedah yang berkaitan dengan cara menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional, tetapi malangnya, tidak ada yang bekerja. Pemisahan mungkin menjadi perkara terakhir yang perlu dipertimbangkan, tetapi masih, anda mungkin memutuskan untuk menamatkan hubungan seperti yang anda rasa anda mungkin tidak dapat bersabar dengan perjuangan dan pertempuran.

Selalunya, orang yang tidak stabil secara emosi memulihkan penyalahgunaan bahan untuk menenangkan diri. Seperti kajian baru -baru ini, orang yang tidak stabil secara emosi lebih mudah terdedah kepada alkohol, kokain, atau ketagihan rokok. Hampir 20% daripada alkohol, 27% kes ketagihan kokain, dan 86% kes ketagihan rokok berlaku kerana ketidakstabilan emosi.

Jika pasangan anda bertarung ketagihan walaupun usaha terbaik anda untuk menyelamatkan mereka, ini mungkin salah satu sebab utama yang anda ingin meninggalkan pasangan anda, terutama jika anda mempunyai anak kecil! Walau bagaimanapun, jika ada anak, pastikan pasangan anda bahawa mereka sentiasa dialu-alukan dalam kehidupan kanak-kanak dan menggalakkan mereka untuk ibu bapa bersama anak-anak selagi anda menetapkan sempadan tertentu.

Anda juga boleh berunding dengan profesional undang -undang keluarga untuk melakukan perkara yang sama jika anda telah berkongsi hak penjagaan kanak -kanak.

Orang yang tidak stabil secara emosi mungkin sering hancur atau terlalu marah atau ditarik balik sekiranya berlaku perpisahan. Dalam kes ini, anda mungkin perlu mencari pendekatan yang berbeza. Jadilah orang dewasa yang bertanggungjawab dalam kes ini.

Pergi untuk bercakap terang dan beritahu mereka bahawa anda mencintai mereka dan mahukan yang terbaik untuk mereka. Beritahu mereka bahawa anda mungkin memerlukan rehat sehingga semuanya baik -baik saja. Beritahu mereka bahawa anda percaya bahawa mereka akan mencari penyelesaiannya jika mereka berusaha ke arah itu. Di samping itu, dorong mereka untuk mencari makna baru dalam kehidupan siaran perpecahan atau perceraian.

Jangan merasa bersalah atau biarkan mereka merasa bersalah atas perceraian atau perpecahan. Ia mungkin merosot ketidakstabilan emosi di bekas rakan kongsi anda (atau pasangan sekarang). Cuba mengekalkan sikap mesra dan koperasi sepanjang prosedur untuk menjadikan keseluruhan pendekatan holistik.

Kesimpulan

Ketidakstabilan emosi dapat melanda mana -mana orang. Berurusan dengan pasangan yang tidak stabil secara emosi memerlukan banyak usaha dan belas kasihan. Oleh itu, anda perlu tenang dan menjadi sauh dalam hubungan jika anda ingin menjawab Cara Mengatasi Rakan Kongsi Emosi Tidak Stabil. Rujuk ahli terapi dan bantu mereka mencari cara untuk menyelesaikan masalah ini untuk memulakan kehidupan mereka lagi.