Bagaimana menangani pasangan yang enggan menukar

Dalam artikel ini

• Berapa banyak yang boleh anda minta pasangan anda berubah
• Apabila anda tidak dapat mengubah pasangan anda, ubah diri anda
• Strategi untuk berbincang dengan pasangan mengenai perubahan perkara
• Cara melepaskan apabila pasangan anda enggan berubah
• Soalan untuk bertanya pada diri sendiri apabila pasangan enggan menukar

Perubahan, walaupun komponen kehidupan yang tidak dapat dielakkan, tidak pernah mudah. Orang ramai boleh lebih bersedia untuk menyesuaikan diri bergantung kepada banyak faktor seperti jenis perubahan yang mereka perlukan untuk menjalani, implikasi yang dirasakan oleh transformasi itu, dan kemampuan mereka untuk penyesuaian.

Hubungan memerlukan kedua -dua pasangan untuk menonjolkan dan berkembang bersama supaya mereka dapat bertindak balas dengan secukupnya terhadap cabaran dan tuntutan kehidupan. Sekiranya salah seorang rakan kongsi tidak mahu berubah atau berkompromi, ia boleh menyebabkan masalah dalam hubungan.

Rakan kongsi yang enggan berubah dapat mempengaruhi hubungan dengan ketara. Jadi, apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk membuat pasangan anda berubah?

Berapa banyak yang boleh anda minta pasangan anda berubah

Sebelum kita beralih ke strategi yang boleh anda gunakan untuk berunding dengan mereka jika mereka tidak suka perubahan atas sebab apa pun, adalah penting untuk bertanya kepada diri sendiri, "Berapa banyak perubahan yang dapat diterima untuk meminta dari seseorang?"

Mengubah seseorang dalam hubungan adalah pekerjaan yang menuntut dan sering mustahil kecuali orang lain sanggup bekerjasama. Jadi bagaimana untuk mengetahui bila hendak berhenti meminta rakan kongsi enggan menukar dan menukar rakan kongsi?

Anda harus mempertimbangkan untuk merampas tuntutan rekonstruktif jika pasangan anda tidak mahu berubah, walaupun menyedari kesan negatif terhadap anda, diri mereka, hubungan anda dan mengetahui kerosakan masa depan yang akan berlaku jika mereka tetap sama.

Sebab lain untuk berhenti cuba mengubah seseorang dalam hubungan adalah pengubahsuaian keperibadian mereka mungkin menderita. Apabila orang merasa perubahan akan membebankan mereka lebih daripada memberi manfaat kepada mereka, mereka enggan melabur di dalamnya.

Ini benar terutamanya jika apa yang anda minta untuk berubah adalah masalah identiti atau integriti. Berhati -hati dengan apa yang anda mahukan kerana walaupun mereka bersetuju untuk mengubah atau menyesuaikan diri, adakah anda akan menyukai siapa mereka menjadi?

Apabila anda menyedari had ketidakupayaan seseorang untuk menyesuaikan diri, ada pilihan lain untuk anda.

Apabila anda tidak dapat mengubah pasangan anda, ubah diri anda

Rakan kongsi enggan berubah tidak bermaksud anda tidak berdaya. Anda masih mempunyai pilihan untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan perubahan anda sendiri. Selalunya, transformasi anda sendiri menghasilkan pengubahsuaian yang sangat dikehendaki dari tingkah laku pasangan anda.

Anda tidak boleh mengubah seseorang yang tidak suka berubah atau melihatnya seperti yang diperlukan. Apa yang boleh anda lakukan ialah mengubah diri anda atau menukar pasangan anda.

Dengan rakan kongsi enggan berubah, cuba memperkenalkan inovasi dalam tingkah laku anda sendiri dan bertindak balas terhadap situasi yang berbeza.

Ia dapat mencetuskan mereka untuk melihat dan bertindak balas dalam novel yang lain, juga.

Strategi untuk berbincang dengan pasangan mengenai perubahan perkara

1. Jelas dan ringkas mengenai keperluan anda

Untuk meningkatkan peluang untuk menukar pasangan yang enggan berubah, anda perlu menyatakan dengan jelas apa yang anda cari.

Frasa dalam istilah positif; minta apa yang anda perlukan lebih banyak, bukan apa yang anda perlukan kurang. Contohnya, cuba katakan, "Saya ingin jika anda mengambil lebih banyak inisiatif dalam merancang acara romantis untuk kami" dan bukannya "bolehkah anda berhenti menjadi begitu pasif?"

2. Baiklah, elakkan konfrontasi dan penghakiman

Selalunya ia adalah bagaimana kita mengatakan perkara yang lebih penting daripada yang dikatakan. Sekiranya anda menuduh mereka, meremehkan atau menilai mereka untuk pilihan mereka, secara semulajadi, mereka akan bertahan. Itu bukan jalan untuk kepuasan bersama.

Sebaliknya, cuba fahami dari mana asalnya. Pemahaman tidak bermaksud menyamar.

Anda masih boleh memerlukan sesuatu dari mereka walaupun anda melihat mengapa mereka tidak dapat memberikannya untuk anda pada masa ini.

3. Pilih dengan teliti masa dan tempat

Sekiranya anda marah, letih, atau sebaliknya, menangguhkan perbualan sehingga anda dapat memberi kata -kata anda dengan lebih berhati -hati.

Jika tidak, anda mungkin mengatakan perkara yang anda maksudkan dengan cara yang dapat menghasilkan banyak kecederaan kepada pasangan anda. Ini dapat mendorong mereka lebih jauh ke dalam rintangan.

4. Berhati -hati dengan kadar dan jumlah perubahan yang anda minta

Perubahan sukar kerana ia menuntut usaha dan tenaga. Bila -bila masa kita melakukan sesuatu yang tidak lazim, kita perlu menumpukan perhatian kepadanya dan meletakkan kerja ke dalamnya. Oleh itu, perubahan perlu beransur -ansur jika ia stabil dan berkekalan.

Jika tidak, terlalu banyak dalam masa yang singkat dapat mendorong rintangan. Berhati -hati dengan betapa anda meminta mereka berubah dan dengan tarikh akhir.

Sekiranya tuntutan terlalu tinggi berbanding dengan kapasiti rakan kongsi yang enggan berubah, mereka akan kekurangannya. Perasaan kegagalan itu akan mengurangkan motivasi mereka untuk pertumbuhan masa depan.

5. Dengarkan sisi perkara mereka

Apa yang mereka cuba dapatkan dengan tinggal di zon selesa (selain keselesaan)? Mungkin anda perlu membantu mereka memahami zon selesa mereka. Kajian mendapati bahawa pemahaman orang tentang zon selesa mereka dapat membantu mereka hidup lebih memuaskan.

Apabila cuba membantu mereka berubah, cari pilihan yang termasuk, sebanyak mungkin, keuntungan yang mereka miliki untuk tetap sama.

Apabila anda meluangkan masa untuk mendengarnya, anda akan mendengar kelebihan yang berpotensi. Menggabungkannya, dan pasangan anda lebih cenderung untuk mencubanya untuk mencubanya.

6. Menjelaskan kesan pada anda dan hubungan

Sekiranya anda belum melakukannya, luangkan masa untuk menjelaskan bagaimana perasaan mereka dan bagaimana keadaan emosi anda mencerminkan hubungan dan sebaliknya.

Memahami akibat negatif dari tindakan mereka dapat menjadikan mereka lebih bermotivasi untuk mencuba dan menggoncang tabiat mereka.

7. Pastikan fokus ceramah mengenai satu topik

Anda berdua akan mengalami banyak perubahan dalam perkahwinan. Anda mungkin Googling, "Suami saya enggan menukar" atau "bagaimana untuk membantu isteri saya berubah" berkali -kali selama bertahun -tahun.

Namun, jika anda ingin meningkatkan peluang kejayaan ketika menangani masalah, simpannya ke satu topik.

Ia dihubungkan dengan perkara lain dalam perkahwinan; Namun, jika anda mengembangkan perbualan, anda akan kehilangan tumpuan. Setiap perbualan mengenai perubahan adalah, pada tahap tertentu, mencabar. Perhatikan isu yang paling mendesak, jadi usaha anda tidak membazir.

8. Mengesahkan usaha yang mereka buat

Pengukuhan Positif adalah sumber yang berharga apabila cuba membantu seseorang mengubah tingkah laku mereka. Orang bertindak balas terbaik untuk memuji dan sanggup melakukan lebih banyak perkara yang mereka pujian untuk.

Apabila anda melihat mereka berusaha, pastikan untuk mengenalinya. Rasa dihargai sangat berguna atas alasan lain.

Mereka akan berasa lebih baik tentang diri mereka dan anda, jadi apabila anda membincangkan subjek negatif, ia akan menjadi lebih mudah kerana akan menjadi kurang marah.

9. Jangan menimbulkan kesilapan yang lalu

Selain tinggal dengan satu topik, cuba tinggalkan masa lalu di mana ia berada. Ya, mereka mungkin telah membuat banyak kesilapan yang menyakitkan anda. Tidak menafikannya, tetapi masa untuk membangkitkannya bukan ketika anda meminta perubahan.

Walaupun mungkin bersalah pasangan anda melakukan apa yang anda mahukan, ia tidak akan membuat perubahan yang berkekalan, dan mereka akan melakukannya dengan tidak sengaja.

Ada yang menyakitkan bahawa anda tidak bersedia untuk memaafkan layak mendapat perbualan sendiri. Buat ruang untuknya juga, di luar perbualan yang sepatutnya menghasilkan hasil yang berbeza.

10. Fikirkan apa yang ditawarkan sebagai balasan

Semasa meminta sesuatu, lebih cenderung untuk mendapatkannya jika anda menawarkan sesuatu sebagai balasannya. Tanya pasangan anda jika ada sesuatu yang boleh anda lakukan untuk mereka yang nampaknya setara dengan apa yang anda minta.

Bukan sahaja ia akan membuatkan mereka berasa seperti itu "perdagangan" yang adil, tetapi anda mungkin juga menjadi lebih sabar dan sanggup memberi mereka masa sebagai hasil daripada perubahan anda sendiri.

11. Pertimbangkan terapi

Tidak semua tindakan yang kita buat sepenuhnya sedar. Kita boleh melakukan sesuatu dan berfikir kita tahu mengapa sehingga kita mencerminkan lebih banyak dan menyedari senarai keseluruhan alasan tambahan. Terapi dapat membantu menjelaskan manfaat dan kelemahan pilihan yang kami buat.

Apabila kita tahu mengapa kita melakukan sesuatu, kita boleh berusaha mencari cara baru yang kurang kos dan membantu kita menyimpan keuntungan. Ia juga menyediakan pentas, jadi perubahan berlaku dan melekat.

Cara melepaskan apabila pasangan anda enggan berubah

Sekiranya pasangan anda enggan berubah, anda perlu bertanya, "Apa yang sangat penting sehingga mereka enggan berubah walaupun mengetahui kesan negatif."

Selalunya, jawapannya terletak pada implikasi perubahan tersebut - pada pendapat mereka, apa yang akan berbeza apabila perubahan berlaku? Apa yang akan dikorbankan?

Fikirkan dengan cara ini - rakan kongsi yang enggan menukar adalah melindungi sesuatu yang penting dan nilai kepada mereka. Dengan cara yang sama, anda memerlukan sesuatu yang berbeza kerana beberapa nilai peribadi, keperluan, atau kepercayaan tidak disahkan atau dipenuhi.

Ia mungkin tidak masuk akal kepada mereka sama ada mengapa mereka memilih untuk tetap sama, tetapi masih merupakan pilihan yang mereka buat kerana, lebih kurang tersembunyi, kelebihan pilihan itu.

Apabila anda menyedarinya, anda boleh Anggarkan lebih baik betapa mungkin bagi mereka untuk menjadi bersedia untuk berubah. Anggaran ini lebih tepat jika anda menganggap pendapat mereka juga.

Apabila anda mempunyai anggaran itu, anda boleh bertanya kepada diri sendiri, adakah anda bersedia menunggu, berapa lama, dan bolehkah anda menerima pasangan yang enggan menukar.

Sekiranya anda tidak dapat menerima keadaan untuk apa itu, dan mereka tidak boleh atau tidak akan berubah untuk memperbaikinya, anda perlu mempertimbangkan alternatif.

Juga Tonton: Cara Melepaskan Orang yang Anda Suka.

Soalan untuk bertanya pada diri sendiri apabila pasangan enggan menukar

Apabila cuba menilai apa yang perlu dilakukan seterusnya apabila rakan kongsi enggan berubah, anda boleh beralih kepada beberapa soalan yang berwawasan. Mereka dapat membantu anda melihat perkara dari perspektif yang berbeza sebelum anda memilih keputusan terbaik untuk anda.

• Adalah apa yang saya minta perubahan tingkah laku atau perubahan keperibadian? Adalah rasa identiti peribadi mereka dalam apa jua cara yang dipertaruhkan di sini?
• Adakah penolakan mereka adalah kemampuan atau kesediaan?
• Adakah perkara akan berbeza jika saya memberi mereka sedikit masa? Berapa banyak masa yang boleh saya berikan? Faktor apa yang dapat memupuk perubahan mereka?
• Bagaimana senario ideal transformasi mereka kelihatan seperti?
• Apakah transformasi yang saya anggap "cukup baik"?
• Apa yang terburuk yang boleh berlaku? Apa yang akan membuat saya mempertimbangkan perceraian?
• Sekiranya pasangan saya tidak dapat berubah dan memberikan apa yang saya perlukan pada masa ini, adakah cara saya dapat cenderung kepada keperluan saya secara berbeza? Bolehkah saya bergantung pada diri saya atau orang lain untuk mendapat sokongan semasa memberikan masa dan ruang pasangan saya?
• Adakah saya meminta mereka untuk berubah jadi saya tidak perlu berurusan dengan perubahan saya sendiri yang tidak diingini?
• Sekiranya mereka tetap sama, bolehkah saya gembira dengan mereka?
• Adakah terapi adalah pilihan?

Pastikan anda menjalankan beberapa soalan oleh pasangan anda, mereka dapat memberikan lebih banyak pandangan, dan ini dapat membantu anda dengan keputusan anda.

Sekiranya perubahan yang diperlukan akan membuat salah satu daripada anda berasa seperti anda tidak tahu siapa anda lagi, itu bukan pilihan yang baik. Ini bermaksud anda akan membuat kompromi dalam bidang identiti anda.

Sekiranya pasangan anda menolak perubahan dan anda tidak dapat menerima keadaan seperti itu, ketahui itu Kadang -kadang menamatkan hubungan adalah satu -satunya cara anda boleh gembira.

Perlu diingat - Sekiranya anda membuat kompromi yang terlalu besar, ia dapat mempengaruhi bagaimana mereka melihat diri mereka, anda, dan hubungan anda. Mereka tidak akan gembira, dan kedua -dua pasangan perlu dipenuhi untuk hubungan berkembang pesat.

Bawa pulang

Rakan kongsi enggan berubah dapat membawa banyak sakit kepala dan masalah untuk hubungan. Tidak ada jawapan yang mudah mengenai apa yang harus dilakukan. Walau bagaimanapun, menekan mereka bukanlah kunci, kerana anda perlu gembira untuk berfungsi dengan baik.

Perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi bergantung pada apa yang anda selesa.

Anda boleh cuba menjelaskan perkara anda, kesan kekurangan perubahan pada anda dan hubungan, mengurangkan jangkaan, mengesahkan usaha yang mereka lakukan untuk memupuk perubahan selanjutnya. Sekiranya itu tidak membantu, masih ada alternatif untuk anda.

Rakan kongsi enggan menukar menjemput anda untuk mempertimbangkan apa yang boleh anda ubah. Apabila anda mengubah suai anda, ia boleh memberi kesan kepada pelarasan dalam tingkah laku mereka. Juga, anda boleh mencuba kaunseling pasangan untuk memahami akar masalah dan menangani perkara itu.

Sekiranya tidak ada yang lain dan anda tidak dapat menerima keadaan, anda boleh mempertimbangkan untuk menukar rakan kongsi. Hanya anda yang boleh menentukan apa yang sesuai untuk anda dan berapa banyak yang anda dapat bertahan dan terima.