Cara berkomunikasi dengan hormat dengan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Pegang perbualan anda dalam persekitaran yang tenang
• Gunakan kemahiran mendengar aktif
• Pastikan perkara positif dan bergerak ke hadapan
• Kekuatan sentuhan
• Tunjukkan pasangan anda yang anda ingin memahami pandangan mereka
• Terbuka untuk menukar pendapat anda
• Hormati pasangan anda dengan menggunakan pernyataan "i"
• Menggulung komunikasi yang berkesan

Tanya pasangan gembira apa yang mereka fikir adalah kunci untuk menjaga hubungan mereka cerah dan gembira, dan "kemahiran komunikasi yang baik" akan menjadi tinggi dalam senarai mereka, bersama -sama dengan saling menghormati, kekaguman, dan tentu saja, seks yang mengagumkan.

Komunikasi yang berkesan atau berkomunikasi dengan hormat dengan pasangan anda tidak selalu semula jadi. Kami tidak dilahirkan dengan mengetahui bagaimana untuk berkongsi pendapat dan perasaan kami dengan cara yang lancar dan menghormati dengan pasangan kami.

Orang -orang di antara kita yang cukup bernasib baik untuk melihat ibu bapa kita memanjakan diri komunikasi yang menghormati dalam hubungan Mulakan permulaan bagaimana ini berfungsi.

Tetapi bagi ramai yang tidak membesar di isi rumah di mana ibu bapa tidak berkomunikasi dengan hormat dan berkesan, adalah penting untuk mempelajari beberapa cara yang berorientasikan produktif dan berorientasikan resolusi untuk berkomunikasi dengan pasangan kita, terutama ketika menavigasi subjek yang sensitif tetapi penting untuk membina hubungan dan penyelenggaraan.

Komunikasi yang baik dibina atas asas penghormatan.

Fikirkan tentang orang yang anda kenal yang menjadi komunikator miskin atau yang tidak tahu bagaimana untuk berkomunikasi dalam perkahwinan.

Mereka berteriak, berhujah titik mereka tanpa henti, menguasai dialog, dan tidak pernah membiarkan orang lain mendapatkan kata -kata di edgewise. Singkatnya, komunikator yang lemah tidak mengamalkan komunikasi yang menghormati.

Mereka menyiarkan mesej mereka dengan kekuatan sedemikian bahawa pendengar hanya mendengar, "Saya tidak menghormati anda cukup untuk bercakap dengan anda dengan cara yang tenang dan menarik."

Ini tidak produktif untuk membina komunikasi yang bermakna dengan pasangan. Apa cara anda dapat menyediakan komunikasi anda yang menunjukkan nilai dan menghormati pasangan anda?

Pegang perbualan anda dalam persekitaran yang tenang

Melompat ke masalah panas sebaik sahaja pasangan anda berjalan melalui pintu depan selepas hari kerja yang panjang adalah cara yang pasti untuk mengasingkan mereka dan meletakkannya di pertahanan.

Salah satu yang penting cara untuk meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan dan menghormati pasangan anda adalah merancang perbualan hubungan penting anda untuk masa yang dapat memberi perhatian dan memberi tumpuan antara satu sama lain.

Mungkin selepas anak -anak tidur atau pada petang Sabtu apabila semua tugas anda selesai. Pastikan gangguan rendah, dan anda boleh melabur dalam dialog.

Gunakan kemahiran mendengar aktif

Petua lain untuk berkomunikasi dengan lebih baik dengan pasangan anda adalah untuk anda berdua hadir dalam perbualan. Anda tidak mahu mendengarkan separuh sementara mental mencerminkan senarai tugasan anda atau merancang apa yang anda ingin katakan semasa pasangan anda bercakap.

Mendengarkan aktif adalah salah satu cara terbaik untuk berkomunikasi dengan pasangan anda. Ini menunjukkan pasangan anda bahawa anda terlibat sepenuhnya pada masa ini dan mendengar apa yang mereka kongsi dengan anda.

Sekiranya pasangan anda memberitahu anda bahawa mereka merasa tidak disokong kerana anda banyak bekerja, anda mungkin mengatakan seperti, "kedengarannya seperti anda kecewa bahawa anda perlu menanggung semua tanggungjawab isi rumah sendiri."

Apabila pasangan anda bersetuju bahawa itulah yang mereka katakan, cara yang hebat dan proaktif untuk menindaklanjuti pendengaran aktif anda adalah untuk mengemukakan soalan terbuka: "Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu kami mencari penyelesaian untuk ini?"

Pastikan perkara positif dan bergerak ke hadapan

Tertanya -tanya bagaimana berkomunikasi dengan berkesan dengan pasangan anda?

Pastikan tidak ada nama panggilan, penghinaan, atau membesarkan senarai semua kesalahan yang telah dilakukan oleh pasangan anda sepanjang hubungan anda. Begitulah pasangan yang tidak sihat bertarung, dan tidak pernah membawa kepada resolusi yang betul.

Sekiranya anda mendapati perbualan anda menjadi panas, anda mungkin ingin mencadangkan dalam suara yang lembut- berehat sebentar dan meninjau semula masalah Sekali keadaan tenang.

Ingatkan pasangan anda bahawa matlamat komunikasi adalah untuk membawa anda lebih dekat bersama -sama, tidak memisahkan anda.

Semak apa yang Fawn Weaver, pengarang laris Kelab Happy Wives harus mengatakan tentang Perkahwinan Percuma Percuma:

Kekuatan sentuhan

Komunikasi yang menghormati melibatkan hubungan mental. Tetapi adakah anda tahu bahawa jika anda menyentuh pasangan anda semasa anda bercakap-pada lengan, atau dengan mengambil tangan mereka-itu akan membantu mereka merasa lebih berhubung dengan anda?

Sentuhan juga menenangkan dan mengingatkan pasangan anda bahawa walaupun anda membincangkan sesuatu yang mencabar, anda masih menyayangi mereka dan ingin dekat dengan mereka.

Tunjukkan pasangan anda yang anda ingin memahami pandangan mereka

Pasangan dengan kemahiran komunikasi yang sangat baik bergantung pada ini untuk memastikan dialog bergerak ke hadapan. Daripada cuba memaksa pandangan mereka terhadap orang lain, mereka berusaha memahami "mengapa" di sebalik bagaimana pasangan mereka melihat masalah itu.

Daripada menegaskan bahawa pendapat anda adalah yang betul, luangkan masa untuk membiarkan pasangan anda memasukkan kata -kata mengapa mereka melihat perkara seperti yang mereka lakukan.

Ingat untuk Gunakan kemahiran mendengar aktif anda untuk mengakui bahawa anda telah mendengarnya sebelum anda berkongsi pendapat anda tentang bagaimana anda melihat sesuatu.

Terbuka untuk menukar pendapat anda

Ini berkaitan dengan titik di atas dan menunjukkan pasangan anda bahawa anda adalah empati dan pemahaman. Mungkin bahawa setelah pasangan anda telah memberitahu anda pandangan mereka mengenai subjek yang anda sedang berbincang, anda menyedari bahawa mereka betul.

Komunikator yang sihat tidak malu mengubah fikiran mereka.

Berkata kepada pasangan anda, "Anda tahu apa? Saya mendapat apa yang anda katakan. Dan anda betul."Membolehkan mereka mendengar bahawa anda bukan sahaja mengakui perspektif mereka tetapi mereka menyampaikannya dengan baik sehingga anda sekarang sebenarnya berkongsi!

Hormati pasangan anda dengan menggunakan pernyataan "i"

Penggunaan pernyataan 'i' dalam isu ini membantu pasangan anda menyedari bahawa anda merasa kuat mengenai isu ini dan mengekalkan garis komunikasi yang menghormati dan bebas komplikasi

"Saya benar -benar terluka apabila saya perlu menjatuhkan anda setiap kali untuk membawa anda mengambil sampah" terdengar lebih baik kepada telinga pasangan anda daripada "anda tidak pernah ingat untuk mengeluarkan sampah tanpa saya menggenggam anda."

Menggulung komunikasi yang berkesan

Anda masing -masing mempunyai masa untuk bercakap dan mendengar. Anda telah mencapai resolusi yang dipersetujui bersama. Bagaimana anda menamatkan perbualan supaya perasaan baik ini berterusan?

• Bernafas dengan mendalam

Anda berdua hanya melakukan sesuatu yang luar biasa untuk hubungan anda. Berkongsi rasa terima kasih. "Saya suka bagaimana kita boleh bercakap tentang perkara ini tanpa konflik. Ini membuatkan saya berasa lebih dekat dengan anda ”adalah pujian yang indah untuk diberikan kepada pasangan anda.

Beritahu mereka apa yang telah anda pelajari dari perbincangan ini, sebarang sudut pandang yang tidak pernah anda pertimbangkan sebelumnya. Mengesahkan apa yang mereka kongsi dengan anda, dan tanyakan kepada mereka bagaimana perasaan mereka.

• Buat jenaka

"Lelaki, kita boleh berunding dengan perjanjian damai seterusnya!"Mengakui seberapa baik anda berdua berkomunikasi dengan cara yang ringan. Komunikasi yang berkesan bukan sahaja bermaksud perbualan yang mendalam tetapi juga membayangkan bagaimana anda berdua dapat mengekalkan perbualan yang sihat dan ringan, jika mungkin.

• Berakhir dengan pelukan

Ini akan datang secara semula jadi kepada anda kerana anda baru berjaya bekerja melalui sesuatu yang besar dan keluar dari itu lebih dekat daripada anda sebelum ini. Nikmati saat ini!

Bawa pulang

Komunikasi tanpa rasa hormat tidak akan menjemput apa -apa kecuali komplikasi selanjutnya.

Penghormatan adalah salah satu elemen penting dalam setiap hubungan yang berjaya dan apabila kita tahu bagaimana untuk menggabungkan komunikasi dan penghormatan, setiap perbincangan akan menjadi yang sihat, dan membantu menghapuskan masalah yang mungkin antara rakan kongsi.