Cara bersama ibu bapa dengan seorang narsisis

Ada sebab anda tidak lagi bersama bekas anda adalah seorang narsisis. Seperti yang diketahui oleh semua orang, narsisis benar -benar jatuh cinta dengan diri mereka sendiri, dan malangnya orang lain berada di bawah senarai. Itulah sebabnya hubungan anda tidak berfungsi.

Sekiranya anda mempunyai anak bersama, maka itu membuat anda rumit. Dan hakikat bahawa mantan anda adalah seorang narsis menjadikannya lebih buruk untuk menavigasi logistik dan drama. Oh, akan ada drama, anda boleh memastikan perkara itu. Berikut adalah beberapa petua tentang cara bersama ibu bapa dengan narsisis:

Tulis peraturan

Anda boleh cuba menetapkan sempadan secara lisan, tetapi sehingga mereka ditulis dalam batu, sukar untuk memegang mantan anda kepada mereka. Kerana kita semua tahu bahawa mantan anda akan mendorong sempadan sebanyak mungkin. E-mel mereka, dan e-melkan semula jika perlu, untuk memastikan semuanya jelas. Apa yang harus disertakan oleh peraturan? Masa hari ketika tidak baik untuk telefon/teks anda dan/atau anak, waktu dan tempat mesyuarat, dll. Anda boleh berusaha menyelesaikan peraturan rumah antara satu sama lain, tetapi mereka akan lebih sukar melainkan anda berdua bersetuju dengan jenis perkara tersebut. Jelas, apa sahaja yang diisytiharkan oleh mahkamah juga merupakan sebahagian daripada peraturan muktamad.

Abaikan drama

Anda tahu akan ada drama. Dan ia tidak akan berhenti, sama ada. Seorang narsisis akan cuba mendapatkan perhatian anda dengan cara yang mereka boleh, dan drama hanyalah versi dewasa dari tantrum marah. Oleh itu, mengharapkan merengek, menangis, mengeluh, bertindak balas, atas setiap perkara kecil. Mengeluh mengenai tempat pertemuan. Merengek semua perkara yang mereka harus menjaga semasa lawatan mereka. Cuba membuat anda marah tentang perkara ini atau itu ... abaikannya. Semakin kurang anda bertindak balas terhadap drama, semakin baik. Hanya fokus pada fakta. Ini akan menjadikan hidup anda lebih mudah jika anda dapat mengenal pasti drama itu sebagai drama itu.

Gunakan undang -undang untuk melindungi anda dan anak anda

Anda mungkin fikir anda boleh melakukannya sendiri dan baik -baik saja, tetapi jangan tunggu sesuatu yang utama berlaku. Sekiranya anda berhadapan dengan seorang narsis, ia membayar untuk mengambil beberapa langkah pencegahan. Sekiranya penjadualan dan komunikasi menjadi terlalu banyak, berbincanglah dengan peguam anda tentang pengadilan melantik penyelaras ibu bapa untuk menjaga perkara -perkara itu untuk anda. Mempunyai seseorang dapat mengurangkan banyak tekanan dalam hidup anda. Juga, jika mantan anda menimbulkan masalah dengan jagaan, maka berbincanglah dengan peguam anda tentang mempunyai iklan penjaga yang dilantik untuk anak anda. Mereka berada di sana untuk melihat kepentingan terbaik anak anda, yang boleh membantu jika mantan anda cuba menimbulkan masalah. Juga pastikan untuk mengekang perjanjian jagaan anda, termasuk siapa yang membayar apa, butiran lawatan, dll. Secara umum, simpan peguam anda dalam gelung.

Lakukan perkara anda sendiri jika anda harus

Kadang -kadang, mantan narsisis anda mungkin enggan bekerjasama dengan anda. Dalam kes itu, anda tidak boleh lagi "bersama ibu bapa" ... anda kemudian melakukan apa yang disebut "keibubapaan selari."Sebagai contoh, jika mereka tidak akan membuat anggaran pada rancangan percutian tertentu, maka lakukan perkara anda sendiri. Siapa yang peduli jika anda tidak mendapatkan anak anda untuk Krismas? Mempunyai Krismas anda sendiri, dan mempunyai tradisi anda sendiri. Jangan risau apa yang dikatakan mantan anda. Selagi anda berada dalam batas apa yang dibenarkan oleh mahkamah, maka mereka tidak mempunyai kaki untuk berdiri.

Bercakap dengan anak anda

Anak anda mungkin muda, tetapi mereka akan melihat dan mendengar perkara dari mantan anda yang membingungkan. Mungkin mantan anda adalah buruk atau mengatakan perkara dalam usaha untuk membangkitkan anda. Walaupun anda mungkin memahami apa yang sedang berlaku, anak anda tidak. Tetapi pada masa yang sama, anak anda perlu mempunyai hubungan dengan mantan anda, jadi jangan tukar anak anda terhadap mereka, sama ada. Bercakap dengan anak anda tentang bagaimana anda dan mantan anda mempunyai pendapat yang berbeza, kadang -kadang ia dapat mengelirukan. Juga beritahu anak anda bahawa anda dan mantan anda sangat menyayangi mereka. Berada di sana untuk bercakap ketika anak anda memerlukannya.

Adakah anak anda pergi ke kaunseling

Pasti anak anda pergi ke kaunseling supaya mereka dapat bercakap melalui perpecahan anda dengan mantan anda, dan belajar cara terbaik untuk menangani bagaimana ibu bapa narsis mereka bertindak. Walaupun anak anda mempercayai anda, mereka juga ingin menggembirakan ibu bapa mereka yang lain. Mempunyai pihak ketiga seperti ahli terapi benar -benar dapat membantu mereka melihat keadaan untuk apa yang sebenarnya, dan kemudian bagaimana menanganinya. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada kaunseling juga; mungkin sendiri dan kemudian dengan anak anda juga.