Cara Memecahkan Corak Distancer Pursuer dalam Hubungan Anda

Dalam artikel ini

• Makna corak distancer dalam hubungan
• Apa yang berlaku sekiranya pengejar berhenti mengejar
• Adakah semua hubungan romantis mempunyai pengejar?
• Beberapa cara yang berkesan untuk memecahkan corak pengejaran-distancer
• Bagaimana anda boleh mengelakkan corak cinta yang mengejar

Autonomi dan sambungan adalah dua aspek yang paling penting yang membentuk asas hubungan romantis yang memuaskan dan selamat.

Bagaimana mungkin menjadi autonomi dan dihubungkan dengan pasangan anda? Melalui keseimbangan.

Mewujudkan keseimbangan antara menjadi autonomi dan bersambung adalah cara untuk mempunyai hubungan romantis yang selamat.

Masalahnya timbul apabila ada ketidakseimbangan dan autonomi. Itulah sebabnya penting untuk belajar tentang cara untuk memecahkan corak distancer yang mengejar.

Sekiranya anda berhadapan dengan hubungan distancer yang mengejar, anda beruntung! Kebimbangan dan soalan anda akan ditangani di sini! Teruskan membaca!

Makna corak distancer dalam hubungan

Sangat penting untuk belajar tentang pengalihan distancer dinamik sebelum anda belajar tentang pelbagai cara untuk memecahkan corak distancer yang mengejar.

Untuk melanggar corak distancer pengejar sekali dan untuk semua, mari kita pelajari tentang makna corak distancer yang mengejar.

Adakah anda berasa seperti anda menjadi jauh dari kekasih anda? Adakah anda berasa seperti hubungan romantis anda tidak seimbang? Adakah anda berasa seperti salah seorang daripada anda sedang berusaha terlalu banyak dan yang lain tidak bekerja pada percintaan sama sekali?

Ini semua menunjukkan bahawa hubungan anda mungkin telah jatuh ke dalam kitaran distancer yang mengejar.

Malangnya, penyelidikan menunjukkan bahawa isu ini merupakan penyebab utama atau faktor penyumbang perceraian di seluruh dunia. Lebih kerap daripada tidak, dalam hubungan heteroseksual, isteri adalah pengejar dan suami adalah penjaja.

Walau bagaimanapun, ia juga agak biasa bagi teman lelaki atau suami untuk menjadi pengejar dan teman wanita atau isteri untuk menjadi penjaja.

Dalam meneruskan hubungan menarik balik, satu pasangan akhirnya menuntut atau mengejar kasih sayang dan perhatian sementara pasangan lain berusaha untuk ruang dan kemerdekaan mereka.

Seperti yang anda lihat, pengejar mencari sambungan sementara distancer mencari autonomi.

Begini bagaimana pengejaran berkelakuan dalam hubungan-

• Orang ini cenderung bergerak ke arah kekasih mereka ketika berhadapan dengan tekanan hubungan.
• Perbincangan, kebersamaan, komunikasi, dan ekspresi adalah keperluan utama pengejar.
• Mereka cenderung untuk mencuba dan memperbaiki (walaupun bantuan mereka tidak diperlukan atau diminta) masalah pasangan mereka.
• Mereka cenderung merasa cemas bahawa kekasih mereka tidak cukup menyayangi mereka dan bimbang tentang pengabaian pasangan mereka.
• Mereka takut hubungan romantis berakhir.
• Mereka mungkin cenderung mengkritik kekasih mereka terlalu kerap kerana menjadi emosi yang jauh atau terputus.

Inilah caranya distancer berkelakuan dalam hubungan-

• Tanggapan mereka terhadap tekanan hubungan adalah untuk beralih dari kekasih mereka.
• Mereka berjuang dengan kelemahan.
• Mereka mencari autonomi, ruang peribadi, dan jarak.
• Mereka adalah individu yang berdikari dan swasta.
• Mereka berasa mudah didekati dan boleh diakses apabila mereka tidak diteruskan, ditekan, dan ditolak.
• Mereka mungkin menjadi sejuk, tidak tersedia, ditutup, dan menahan individu.

Apa yang berlaku sekiranya pengejar berhenti mengejar

Sekarang anda sedar tentang pengejar dan distancer mari kita lihat apa yang boleh berlaku jika pengejar dalam hubungan berhenti mengejar penjaja.

Pengenalpastian adalah asas sebelum anda mula melaksanakan cara untuk memecahkan corak distancer yang mengejar, tanpa mengira sama ada anda penjaja atau pengejar dalam hubungan.

Anda sedar bahawa keperluan utama pengejar adalah sambungan, kasih sayang, dan kelemahan dari pasangan mereka. Mereka mungkin keluar sebagai "membingungkan" kerana mereka cuba memenuhi keperluan ini yang disebutkan di atas.

Sangat penting untuk mengetahui bahawa pengejar berkelakuan seperti ini kerana mereka mempunyai ketakutan yang kuat untuk ditinggalkan dan hubungan berakhir jika mereka berhenti mengejar. Dengan ini, mudah untuk mengelakkan corak distancer dalam hubungan romantis.

Bacaan Berkaitan: 20 petua mengenai cara menghentikan pembasmian & membina komunikasi yang lebih baik

Pengejar percaya bahawa tingkah laku mereka yang mengejar adalah apa yang menjaga hubungan romantis mereka hidup.

Tetapi sebenarnya, jika pengejar berakhir corak ini mengejar, distancer mungkin merasa lebih bebas untuk menjadi terdedah! Seperti yang telah disebutkan, Distancers menyatakan diri mereka yang terbaik apabila mereka tidak diusahakan!

Oleh itu, jika anda seorang pengejar mencari cara untuk memecahkan corak distancer yang mengejar, mungkin patut dipertimbangkan bahawa tingkah laku anda terhadap kekasih anda dapat mendorong mereka jauh dari anda.

Adakah semua hubungan romantis mempunyai pengejar?

Satu lagi perkara penting untuk dipelajari sebelum melaksanakan cara yang berbeza untuk memecahkan corak distancer pengejar adalah sama ada corak hubungan penarikan balik pengejaran ini adalah perkara biasa.

Sebenarnya, tingkah laku yang menjauhkan diri dalam hubungan ini meluas. Banyak hubungan romantis dan perkahwinan mempunyai pengejar dan penjaja yang berbeza.

Kenapa?

Ini kerana pengejar tertarik kepada distancer dan sebaliknya. Pengejar melihat individu yang menjauhkan diri untuk berdikari, yakin, dan tenang.

Distancers menganggap pengejar menjadi bercita -cita tinggi, bersemangat, dan langsung. Distancers merasakan bahawa pengejar mempunyai apa yang mereka kekurangan dan sebaliknya. Oleh itu, tarikan!

Beberapa cara yang berkesan untuk memecahkan corak pengejaran-distancer

Jadi, mengapa asasnya belajar bagaimana memecahkan corak distancer dalam hubungan? Ini kerana ketidakseimbangan dalam percintaan ini adalah apa yang boleh menyebabkan kerosakan perkahwinan.

Oleh itu, jika anda telah mengenal pasti sama ada penjaja atau pengejar dalam hubungan anda, adalah wajar untuk melaksanakan cara untuk memecahkan corak distancer yang mengejar. Ini boleh dibahagikan kepada strategi yang boleh dilaksanakan oleh penjaja dan pengejar secara berasingan.

Untuk pengejar-

1. Panggil Mengejar

Dalam hubungan distancer dalam perkahwinan, jika anda pengikut, anda mesti memahami bahawa pasangan anda mungkin menginginkan jarak dari anda kerana mereka merasa seperti autonomi mereka diancam.

Sekiranya anda melepaskan mengejar, anda mungkin melihat bahawa pasangan anda lebih terbuka untuk menjadi emosi, seksual, dan berkaitan secara fizikal dengan anda. Itu menjadikannya cara yang berkesan untuk memecahkan corak distancer dalam hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: Hubungan fizikal atau emosi: Apa yang lebih penting

Lihat video ini yang membincangkan apa yang boleh anda lakukan dan bukannya mengejar pasangan anda:

2. Memenuhi keperluan dan minat anda

Satu lagi langkah besar dalam belajar bagaimana berhenti menjadi pengejar adalah untuk meneruskan keperluan anda. Sebagai pengejar, kemungkinan anda mungkin terlalu tertumpu pada keperluan kekasih anda dan menyelesaikan masalah mereka walaupun tanpa meminta pertolongan anda.

Oleh itu, adalah idea yang baik untuk menggunakan tenaga itu untuk memberi tumpuan kepada keperluan anda dan berkesan memecahkan corak distancer.

A Distancer menghargai cita -cita. Ingat itu. Sekiranya anda bercita -cita tinggi mengenai kerjaya dan minat anda, ia juga menarik untuk pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: Cara menyampaikan keperluan anda dalam hubungan?

Sekiranya anda mengejar minat anda, anda akan mendapat masa untuk memecahkan kitaran perkara. Otak dan masa anda akan dimakan oleh aktiviti lain yang anda nikmati, yang akan membantu.

3. Berikan Ruang Peribadi mereka yang dikasihi

Anda mesti memahami bahawa autonomi adalah keperluan asas bagi kekasih anda. Oleh itu, apabila mereka secara langsung atau tidak langsung mencari ruang atau masa bersendirian, berikan kepada mereka.

Itu tidak bermaksud bahawa mereka kehilangan perasaan untuk anda. Itu hanya bermaksud bahawa mereka mahu masa itu memberi tumpuan kepada diri mereka sendiri.

Bacaan Berkaitan: 10 sempadan peribadi yang anda perlukan dalam hubungan anda

4. Berhubung dengan orang tersayang

Luangkan sebahagian daripada tenaga anda dalam mengejar hubungan selain dari yang dikasihi anda. Melabur masa anda menghubungkan dengan orang penting lain dalam hidup anda, seperti rakan, saudara, dan ibu bapa anda.

Untuk distancer-

1. Memulakan keintiman emosi

Sekiranya pasangan anda memahami dan memenuhi keperluan anda untuk autonomi dan ruang, penting untuk membolehkan diri anda terdedah kepada kekasih anda dengan memulakan keintiman emosi dengan mereka.

Pasangan anda mempunyai keinginan yang kuat untuk mengenali anda dan mengetahui apa yang ada di fikiran anda! Penting untuk secara rutin menyampaikan pemikiran, perasaan, dan idea anda dengan pasangan anda.

2. Keintiman seksual dan fizikal yang intim

Selain dari hubungan emosi, pasangan anda juga sangat menghargai kasih sayang. Oleh itu, penting untuk menjadi intim secara fizikal dan seksual dengan mereka.

3. Jadualkan masa yang berkualiti dengan kekasih anda

Satu lagi cara terbaik untuk menyatakan cinta dan menjaga kekasih anda adalah untuk memulakan, merancang, dan melaksanakan tarikh malam dan cara lain untuk menghabiskan masa yang berkualiti (kerap) dengan mereka.

4. Kenal pasti keperluan pasangan anda

Mungkin benar bahawa pasangan anda mengetuk di sekeliling anda untuk mengenal pasti dan memenuhi keperluan anda. Oleh itu, anda boleh menunjukkan betapa anda peduli dengan pasangan anda dengan memberi tumpuan kepada beberapa keperluan mereka juga!

Bagaimana anda boleh mengelakkan corak cinta yang mengejar

Dinamik Distancer Pursuer boleh membahayakan kedua -dua pihak dan hubungan, kerana ia tidak pernah membolehkan anda menjadi diri anda akhirnya. Mari kita cari bagaimana berhenti mengejar penjajah dan elakkan corak cinta yang tidak sihat ini.

● Kenal pasti gaya lampiran anda

Kesedaran diri adalah asas bagi hubungan yang selamat dan memuaskan. Kenal pasti sama ada anda cenderung menjadi penjauh atau mengejar hubungan.

Fikirkan dinamik anda dengan ibu bapa dan orang tersayang anda untuk mengetahui gaya lampiran anda kerana menentukan sifat hubungan anda dengan pasangan anda.

● Lihatlah tanda -tanda lampiran yang tidak sihat di kekasih anda

Rujuk senarai di atas ciri -ciri Pursuer dan Distancer untuk mengenal pasti corak lampiran yang tidak sihat dalam kekasih anda. Ini akan membantu anda mengenal pasti corak lampiran pasangan anda dan dengan itu, anda boleh mengelakkan perkahwinan penjaja yang mengejar.

● Dapatkan psikoterapi atau kaunseling

Salah satu cara terbaik untuk memecahkan corak distancer yang mengejar adalah dengan mencari bantuan profesional dengan hubungan romantis anda. Pertimbangkan psikoterapi dan kaunseling pasangan atau melakukan kursus dengan kekasih anda untuk mengelakkan corak ini sama sekali!

Kesimpulan

Sekarang anda tahu dengan cara untuk memecahkan corak distancer yang mengejar dalam hubungan romantis, ingatlah bahawa terlalu banyak menolak (dari pengejar) dan penjajahan yang berlebihan (dari distancer) dapat menjejaskan peluang anda untuk mengalami cinta sejati.