Cara mengelakkan berjuang dan menguruskan perselisihan dengan cinta

Dalam artikel ini

• Cara menangani perselisihan dalam hubungan
• Lebih banyak petua untuk menyelesaikan konflik hubungan
• Berikut adalah langkah untuk digunakan untuk apa -apa masalah
• Ingat, walaupun pasangan gembira dapat berlari ke dinding bata

Masih tidak menyenangkan atau meletupkan hujah?

Jangan risau, itu tidak perlu menjadi tanda bahawa perkahwinan anda serius di atas batu. Tetapi ada tanda -tanda bahawa anda mungkin berjuang dan bertindak balas dengan cara yang tidak membantu. Menyedari tanda -tanda ini adalah langkah pertama untuk menguruskan perselisihan dengan cinta.

Apabila anda berhujah, adakah anda melakukan perkara -perkara yang tidak produktif ini?

1. Pergi
2. Berteriak
3. Berteriak lebih kuat
4. Membuang barang
5. Berjalan keluar dari rumah
6. Berdiam diri dan tarik balik
7. Buang "tenggelam dapur" tentang apa yang mengganggu anda
8. Menuduh pasangan anda
9. Hubungi pasangan anda nama buruk

Senarai ini tidak lengkap, tetapi anda dapat melihat bagaimana tingkah laku ini memburukkan lagi perselisihan dan menghalang tabiat yang sihat untuk menguruskan perselisihan dengan cinta.

Berikut adalah beberapa petua yang diuji yang akan membantu dalam penyelesaian konflik untuk pasangan. Cubalah yang berbeza untuk melihat mana yang sesuai dengan gaya dan hubungan anda untuk memudahkan proses menguruskan perselisihan dengan cinta.

Tidak hanya satu cara-ada jalan anda sebagai pasangan untuk memahami dan mengikuti dengan pengurusan konflik hubungan.

Cara menangani perselisihan dalam hubungan

1. Kenali tanda -tanda bahawa anda terlalu kukus. Tanda -tanda biasa adalah:
2. Menghela nafas
3. Gatal -gatal untuk pergi atau menunaikan
4. Merasakan penumbuk anda
5. Rasa badan anda semakin panas
6. Merasakan rahang anda
7. Berfikir untuk bercerai-untuk kebaikan kali ini.

Salah satu cara mudah untuk menangani perselisihan dengan berkesan adalah untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda perlu berehat untuk menenangkan diri. Tinggal di atau berhampiran bilik dengan pandangan biasa.

Atau, jika anda adalah orang yang mempunyai kepala yang sejuk, katakan: "Mari kita dapatkan tempat yang baik secara emosional untuk menyejukkan. Saya sayang awak. Mari berpegang tangan, mari kita bernafas dengan perlahan bersama."Ini satu kebaikan akan pergi jauh dalam menguruskan perselisihan dengan cinta.

Lebih banyak petua untuk menyelesaikan konflik hubungan

Petua ini berguna semasa anda bertujuan untuk menguruskan perselisihan dengan cinta.

Adalah idea yang baik untuk memaparkan foto anda berdua bersama -sama semasa waktu gembira. Simpan mereka di bilik di mana anda cenderung tidak bersetuju: bilik tidur dan bilik mandi anda, dapur-dan bahkan di dalam kotak sarung tangan kereta anda! Kemudian, lihatlah mereka bila -bila masa anda merasakan masalah membakar.

Walaupun anda masing -masing menyejukkan, fikirkan bagaimana anda ingin pasangan anda mendekati anda jika anda adalah orang yang kecewa.

1. Anda boleh "mengedit" apa dan bagaimana anda ingin mengemukakan topik.
2. Pastikan perselisihan anda mengenai masalah ini. Jangan menyebut semua yang mengganggu anda.
3. Jangan bersemangat. Nada jahat itu terlalu sukar untuk dilupakan.
4. Ketahui apabila anda memulakan ayat -ayat anda dengan kata -kata ini: "Anda selalu ..." Kedua -dua kata kecil ini seperti menyalakan keseluruhan buku pertandingan!
5. Dan janganlah jatuh cinta kepada yang lama tetapi kuat: "Anda sama seperti (isi kosong: sama seperti ibu, kakak, bapa, saudara, paman, dan sebagainya.)
6. Pilih masa untuk bercakap yang tidak mempunyai gangguan. Sekiranya masalah itu tidak memerlukan penyelesaian segera, pilih hari yang lain. Anda juga boleh menjadualkan ceramah anda pada hari "menyeronokkan" di mana anda akan berada dalam mood yang lebih baik.
7. Belajar untuk membangunkan cara yang cepat dan mudah difahami untuk memberi isyarat kepada pasangan anda mengenai topik yang ingin anda bincangkan. Sebagai contoh:

Pilih nombor yang membolehkan pasangan anda mengetahui segera dan/atau kepentingan topik ini kepada anda. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan bahawa pada skala satu hingga lima belas, kepentingannya ialah 12. Nombor ini mengatakan: penting.

Datang dengan penyelesaian, walaupun ia adalah tentatif. Kadang -kadang, anda perlu "mencuba" beberapa penyelesaian. Pasangan sering berputus asa apabila mereka tidak dapat mencari jawapan yang sempurna. Tidak boleh ada jawapan yang sempurna. Selain itu, masalah boleh "morph" ke yang lain yang kemudian memerlukan penyelesaian yang diubah suai atau berbeza. Pasangan sentiasa berubah. Hidup berubah.

Akhirnya, jika anda benar -benar mahu berani dan berani, lakukan "Saya berfikir dan merasa" seolah -olah saya adalah anda, dan saya "menceritakan kisah anda."

Teknik ini adalah alat yang kuat untuk menguruskan perselisihan dengan cinta dan merupakan salah satu cara pasangan bahagia berurusan dengan perselisihan yang berbeza.

Anda mungkin perlu melepaskan ketidakselesaan awal anda berpura -pura anda bercakap seolah -olah anda adalah pasangan anda, tetapi, jika anda cukup berani untuk menggunakan pendekatan ini, ia mempunyai kuasa untuk menghasilkan hasil yang paling berkekalan. Ingatlah untuk "tinggal dalam watak" sebagai pasangan anda.

Berikut adalah langkah untuk digunakan untuk apa -apa masalah

1. Bayangkan anda adalah pasangan anda. Sebagai pasangan anda, anda akan sentiasa bercakap pada orang pertama, sekarang tegang ("Saya.")
2. Bercakap seolah -olah anda adalah pasangan anda dan jelaskan perasaan anda mengenai isu atau keputusan. Pastikan untuk memasukkan ketakutan dan cerita dari keluarga.
3. Beralih, supaya orang lain bercakap seperti anda.

Apabila anda membiasakan diri untuk membiarkan diri anda menjadi pasangan anda, penyelesaiannya muncul secara organik.

Sekiranya anda masih tidak dapat menyelesaikan masalah ini, dapatkan pertolongan. Jangan berfikir bahawa mendapatkan bantuan profesional adalah tanda bahawa hubungan anda berada di ambang akhir.

Ingat, walaupun pasangan gembira dapat berlari ke dinding bata

Walau bagaimanapun, ini adalah cara pasangan bahagia berurusan dengan perselisihan yang berbeza yang memperkuat hubungan mereka walaupun konflik.

Bercakap bersama dengan seseorang yang anda hormati seperti ahli terapi atau pemimpin agama yang mengkhususkan diri dalam pasangan dan anda akan berada dalam perjalanan untuk menguruskan perselisihan dengan cinta.