Berapa terapi pasangan?

Sekiranya anda mendapati diri anda tertanya -tanya berapa banyak terapi pasangan dan adakah ia berkesan, kemungkinannya, pada tahap bawah sedar, anda mengakui keperluan untuk mendapatkan bantuan. Tidak biasa bagi pasangan untuk merasa terjebak dalam hubungan mereka. Ini berlaku apabila satu atau kedua pasangan merasa tidak kelihatan dan tidak pernah didengar. Rasa aloofness mula merayap ke dalam hubungan. 

Apabila anda berada dalam hubungan jangka panjang, beberapa kelainan yang teruk dan bertukar di sepanjang jalan diharapkan. Kadang-kadang Swerve dari Sambungan Kandungan yang bahagia adalah kecil dan boleh diurus, pada yang lain, ia boleh membawa anda ke persimpangan jalan yang boleh membuat anda meneka keserasian anda sebagai pasangan dan masa depan hubungan anda. Perselingkuhan, pelanggaran kepercayaan, kehilangan percikan, corak toksik, kecenderungan kasar, komunikasi miskin atau dipecahkan atau hanya merasakan bahawa anda telah hanyut adalah beberapa sebab yang dapat menimbulkan masalah di syurga.

Dalam situasi seperti itu, rakan kongsi romantis sering sukar untuk merapatkan jurang yang semakin meluas di antara mereka, walaupun mereka bersungguh-sungguh ingin membuat hubungan berfungsi. Dalam keadaan ini profesional yang berpengalaman dan terlatih dapat membuktikan sebagai pemangkin yang anda perlukan untuk menyelamatkan ikatan anda. Terima kasih kepada akses yang semakin meningkat kepada kaunseling pasangan yang berpatutan, yang dalam kebanyakan kes anda dapat memanfaatkan dari keselesaan rumah anda, mencari bantuan telah menjadi lebih mudah dari sebelumnya.

Apa itu Terapi Pasangan? 

Isi kandungan

• Apa itu Terapi Pasangan? 
  • Bagaimana ahli terapi mendekati kaunseling pasangan?
• 7 jenis kaunseling yang ada 
  • 1. Terapi pasangan 
  • 2. Terapi individu
  • 3. Terapi Keluarga 
  • 4. Kaunseling premarital
  • 5. Terapi seni 
  • 6. Terapi pendedahan
  • 7. Terapi Penerimaan dan Komitmen
• Yang memerlukan kaunseling pasangan? 
  • Faktor yang menentukan keperluan untuk kaunseling pasangan
  • Bagaimana ia dilakukan? 
• Berapa terapi pasangan? 
  • Berapa kos terapi pasangan biasanya? 
  • Berapa lama sesi? 
  • Berapa banyak sesi yang perlu diambil? 
  • Adakah kaunseling pasangan dilindungi oleh insurans?
  • Berapa kerapkah anda pergi ke kaunseling pasangan?
  • Adakah terapi pasangan berbaloi? 

Terapi Pasangan adalah cabang psikoterapi yang memberi tumpuan kepada rakan kongsi dalam hubungan romantis. Biasanya, ahli terapi berlesen bekerja dengan pasangan, membantu mereka bekerja melalui perbezaan mereka, mendapatkan pandangan tentang persamaan mereka dan meningkatkan kesihatan hubungan dengan menggunakan pelbagai teknik. 

Jenis campur tangan yang terlibat berbeza -beza, bergantung kepada masalah di tangan dan pendekatan terapi. Walau bagaimanapun, beberapa elemen umum kekal universal dengan konsep: 

• Sampai ke akar masalah: Membongkar pencetus asas untuk masalah hubungan anda dan memberi tumpuan kepada masalah teras. Ini boleh menjadi apa -apa dari ketidaksetiaan kepada kehidupan seks yang lemah, cemburu, ketagihan, isu amanah, dan sebagainya 
• Menetapkan Objektif: Ahli terapi dapat membantu anda menubuhkan objektif awal. Tidak semua terapi pasangan difokuskan untuk membantu pasangan bekerja melalui perbezaan mereka dan tetap bersama. Anda juga boleh mencari bantuan untuk mencari jalan untuk mengakhiri hubungan dengan cara yang sihat atau menetapkan sempadan untuk mengasuh bersama selepas perceraian, sekiranya ada kanak-kanak yang terlibat  
• Penyelesaian-sentris: Bekerja dengan kaunselor pasangan memberi anda pendekatan yang berfokus pada penyelesaian. Daripada berjalan di dalam permainan yang menyalahkan, anda belajar mencari arah untuk bergerak maju 
• Perubahan dinamik: Campur tangan dari permulaan proses kaunseling pasangan dengan tujuan untuk membawa perubahan dalam dinamik hubungan 
• Ruang Selamat: Tumpuan di sini adalah untuk menangani isu hubungan dan tidak 'menetapkan' individu di dalamnya. Ini adalah ruang yang selamat di mana anda dapat menyuarakan kebimbangan dan masalah anda tanpa takut akan penghakiman 
• Wawasan Pakar: Penyertaan aktif dari ahli terapi dalam bentuk pandangan, interjek, latihan, dan cadangan

Proses ini bermula dengan wawancara yang terdiri daripada soalan standard mengenai sejarah hubungan anda serta latar belakang keluarga dan budaya, nilai, dan kepercayaan setiap pasangan. Ini membolehkan ahli terapi memahami punca utama hubungan hubungan. Sekiranya perlu, mereka juga boleh menggunakan campur tangan krisis dari beberapa sesi pertama. 

Bacaan Berkaitan: 9 faedah kaunseling yang terbukti - jangan menderita dalam diam

Bagaimana ahli terapi mendekati kaunseling pasangan?

Berdasarkan pandangan dan parameter ini, ahli terapi akan membuat rancangan berstruktur untuk rawatan. Sepanjang rawatan, ahli terapi secara beransur -ansur akan menarik perhatian anda terhadap unsur -unsur hubungan yang tidak berfungsi dan peranan setiap pasangan di dalamnya. Ini menetapkan asas untuk memperbaharui persepsi berbanding hubungan dan satu sama lain. 

Walaupun mendapat pandangan adalah bahagian penting dalam proses, matlamat sebenar terapi pasangan adalah untuk mempengaruhi perubahan. Itu juga merupakan cabaran terbesar. Seorang kaunselor mahir boleh membuat ini berlaku dari masa ke masa, dengan memindahkan kemahiran mereka ke interaksi sehari-hari pasangan tanpa menyerang ruang persendirian mereka. 

Majoriti pasangan melaporkan peningkatan kualiti hubungan mereka setelah menjalani terapi. Ia membolehkan mereka melihat corak yang mengganggu, menavigasi mereka, dan berkomunikasi dengan lebih baik untuk menyatakan emosi dan menyelesaikan masalah. Kajian menunjukkan bahawa hampir 50% pasangan telah meningkatkan hubungan dan lebih memuaskan sehingga 4 tahun selepas menjalani kaunseling. 10 hingga 20% lagi pasangan mencari jalan untuk wujud bersama walaupun mereka tidak berpuas hati.

Mengikut terapi pasangan tidak mencerminkan keadaan atau masa depan hubungan anda. Itu tidak bermaksud bahawa anda telah gagal sebagai pasangan atau hubungan anda ditakdirkan. Sebaliknya, ia berfungsi sebagai cara untuk membantu rakan kongsi romantis bekerja melalui bidang yang bermasalah dalam hubungan mereka yang mereka mungkin tidak dilengkapi untuk mengendalikan sendiri.

Sebagai contoh, tidak banyak orang yang menyedari bahawa gaya lampiran kami sebagai orang dewasa ditadbir oleh pengalaman zaman kanak -kanak kami dan interaksi formatif dengan ibu bapa kami. Ya, bagaimana anda dibesarkan mempengaruhi hubungan anda. Oleh itu, masalah yang anda dan pasangan anda boleh berurusan boleh menjadi jumlah bagasi individu anda dari zaman kanak -kanak anda. Kesedaran diri tentang mengapa anda atau pasangan anda bertindak balas terhadap situasi seperti yang anda lakukan dapat membantu anda mendekati perbezaan anda dengan empati yang lebih besar.

Itulah jenis wawasan yang dapat membantu anda untuk membantu anda mencapai. Oleh itu, jangan menderita dalam diam, memanfaatkan jalan kaunseling pasangan dalam talian yang berpatutan untuk mengukuhkan ikatan anda.

Bacaan Berkaitan: 11 cara untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan

7 jenis kaunseling yang ada 

Tidak ada formula yang ditetapkan untuk kaunseling pasangan. Ahli terapi sering mengambil panggilan pada corak rawatan berdasarkan kes demi kes. Berikut adalah jenis kaunseling yang tersedia untuk pasangan yang bekerja melalui perbezaan mereka, dan ahli terapi boleh menggunakan mana -mana atau gabungan ini: 

1. Terapi pasangan 

Di sini kedua -dua rakan kongsi menghadiri sesi kaunseling bersama. Kedua -dua rakan kongsi menyuarakan perspektif mereka mengenai isu hubungan dan saling mendengar. Kaunselor menyuntik jika perlu. Sesi-sesi ini diikuti dengan tugasan dan latihan berasaskan rumah yang bertujuan untuk memupuk keupayaan penyelesaian komunikasi dan konflik yang lebih baik. 

2. Terapi individu

Dalam beberapa kes, terapi pasangan juga boleh termasuk sesi terapi individu. Ini dilakukan apabila ahli terapi merasakan sama ada satu atau kedua -dua rakan kongsi tidak mempunyai kemahiran komunikasi yang diperlukan untuk menyampaikan titik mereka kepada yang lain. Ahli terapi kemudian bercakap kepada kedua -dua rakan secara individu dalam usaha untuk memahami pandangan mereka, dan kemudian bertindak sebagai pihak neutral untuk membantu pasangan itu mengatasi halangan komunikasi mereka. 

3. Terapi Keluarga 

Terapi Keluarga datang bermain ketika masalah hubungan melampaui hanya pasangan. Selalunya, isu hubungan boleh menjadi unjuran isu -isu yang tidak dapat diselesaikan dengan keluarga seseorang atau membesar dalam persediaan keluarga yang tidak berfungsi. Sebagai ahli terapi mendedahkan isu -isu asas ini, mereka mungkin meminta ahli keluarga yang bersangkutan untuk terlibat dalam proses kaunseling untuk menangani punca utama masalah. 

4. Kaunseling premarital

Kaunseling pasangan bukan hanya dimaksudkan untuk rakan kongsi atau pasangan yang bergelut dengan masalah dalam hubungan mereka. Ia juga boleh menjadi alat penting untuk melengkapkan orang di ambang perkahwinan atau hubungan jangka panjang untuk mencegah konflik dengan mempelajari teknik komunikasi yang tepat. Di situlah kaunseling sebelum berumah tangga dimainkan. 

Di sini prinsip terapi kognitif-tingkah laku digunakan untuk membantu pasangan berinteraksi secara positif dengan rakan kongsi mereka. Matlamatnya adalah untuk melengkapkan pasangan dengan strategi dan kemahiran mengatasi yang betul untuk membuat keputusan kritikal untuk menundukkan pelbagai kehidupan. 

5. Terapi seni 

Terapi Seni Membolehkan Pertumbuhan Peribadi. Ini adalah lanjutan kreatif untuk proses terapi arus perdana. Tujuan utama teknik terapi ini adalah pelepasan tekanan. Warna, bentuk, garis dan tekstur digunakan sebagai alat ekspresi bersempena dengan sesi terapi rutin. 

Teknik ini membuktikan sangat membantu dalam menangani isu -isu seperti perselingkuhan, keibubapaan, masalah tingkah laku dan sebagainya. Kemahiran artistik anda tidak memberi kesan mengenai hasil terapi ini. 

6. Terapi pendedahan

Ini juga teknik tingkah laku kognitif yang digunakan untuk mengeluarkan ketakutan kedua-dua pasangan yang secara tidak sengaja menyumbang kepada kebimbangan, tekanan, komunikasi yang lemah, dan membuat keputusan. Semua daya negatif ini dapat merosakkan kain hubungan. Jadi objektif di sini adalah untuk menghapuskannya dari masa ke masa. 

Dalam terapi pendedahan, tekanan yang berpotensi pertama kali dikenal pasti dan kemudian diperkenalkan dalam persekitaran terkawal.

Oleh kerana orang yang terjejas mengawal keadaan, ia membolehkan mereka menjadi kebal terhadap tekanan ini. Kaunseling jenis ini sesuai untuk orang yang mempunyai kebimbangan keintiman, struktur keluarga yang tidak berfungsi, gangguan tekanan selepas trauma dan masalah kesihatan mental yang lain. 

7. Terapi Penerimaan dan Komitmen

Objektif bentuk terapi ini mudah - menerima keadaan anda sekarang dan melakukan perubahan positif untuk meningkatkan kualiti hidup. Strategi dari terapi tingkah laku kognitif digunakan untuk memberi orang yang terjejas perspektif baru hubungan mereka serta keadaan peribadi mereka. Melalui amalan ini, pasangan mempelajari cara baru untuk melihat keadaan hidup mereka dan menjadi lebih baik untuk menangani masalah mereka pada masa akan datang. 

Bacaan Berkaitan: 15 menandatangani perkahwinan anda di atas batu dan hampir berakhir

Yang memerlukan kaunseling pasangan? 

Setiap hubungan mempunyai bahagian tompok kasar. Kemudian, bagaimana anda memutuskan sama ada sudah tiba masanya untuk mencari terapi pasangan? Memandangkan mencari bantuan profesional untuk menyembuhkan hubungan anda mungkin kelihatan seperti langkah besar, terutamanya kerana ini bermakna mengakui bahawa ada masalah di luar kawalan anda.

Ini juga merupakan salah satu sebab mengapa banyak pasangan terus menanggalkan kaunseling sehingga terlambat.  Sekiranya anda tidak pasti sama ada anda telah mencapai titik di mana isu anda tidak dapat ditangani hanya oleh anda berdua, belajar siapa yang memerlukan kaunseling pasangan akan membawa anda beberapa kejelasan.

Faktor yang menentukan keperluan untuk kaunseling pasangan

Berikut adalah penurunan pada contoh di mana anda tidak boleh menolak bantuan: 

• Isu kepercayaan: Terdapat isu amanah dalam hubungan. Dalam kebanyakan kes, ini dapat dikesan kembali ke sejarah ketidaksetiaan - emosi atau seksual. Kecenderungan kompulsif rakan kongsi juga boleh dipersalahkan. Atau kekurangan ketelusan mengenai wang yang membawa kepada masalah kewangan boleh menjadi faktor
• Resolusi konflik yang tidak berkesan: Hujah anda menjadi lebih kerap dan teruk. Akibatnya, anda dan pasangan anda berasa seperti anda berjalan di telur antara satu sama lain
• Komunikasi yang lemah: Sekiranya anda atau pasangan anda sentiasa terasa tidak diendahkan, disalahpahami, atau semata -mata, tidak pernah didengar dalam hubungan, ia menunjukkan jurang komunikasi yang serius. Komunikasi yang lemah dapat membawa kepada pelbagai isu dalam hubungan
• Rasa terputus: Anda hidup dengan perasaan yang membingungkan bahawa ada sesuatu yang salah dalam hubungan anda, namun tidak dapat meletakkan jari di atasnya. Terapi Pasangan dapat membantu anda mengenal pasti isu -isu asas atau isu -isu yang tidak berfungsi dalam hubungan dan berusaha menyelesaikannya 
• Rahsia: Anda mempunyai rahsia untuk berkongsi tetapi anda tidak tahu bagaimana untuk membersihkan pasangan anda. Dalam kes ini, kaunseling pasangan boleh menawarkan sokongan yang diperlukan yang anda perlukan untuk melepaskannya dari dada anda. Rahsia boleh menjadi apa -apa dari menipu kepada sesuatu yang anda belum memberitahu pasangan anda mengenai masa lalu anda
• Disfungsi: Sekiranya satu atau kedua -dua pasangan mula memaparkan kecenderungan tidak berfungsi semasa konflik, maka terapi pasti bernilai dipertimbangkan. Dari rawatan senyap untuk menyerang, kecenderungan pasif-agresif dan tingkah laku yang tidak sopan, terdapat banyak bendera merah yang memberi isyarat kepada cara yang tidak berfungsi untuk menangani konflik

Bagaimana ia dilakukan? 

Cara tradisional kaunseling pasangan telah menjalani transformasi, terima kasih kepada kemajuan teknologi dan jangkauan internet yang semakin meningkat. Hari ini, anda boleh mengakses kaunseling perkahwinan kos rendah atau terapi pasangan tanpa perlu melangkah kaki di pejabat kaunselor. Sesi terapi dilakukan dengan dua cara yang popular: 

• Sesi kaunseling bersemuka: Ini adalah pendekatan lama yang baik untuk kaunseling. Anda menjumpai ahli terapi berlesen di sekitar anda, berdasarkan sama ada kepakaran mereka selaras dengan keperluan anda. Tempah sesi, dan menghadiri sesi terapi yang dijadualkan dengan orang lain yang penting secara peribadi. 
• Sesi kaunseling dalam talian: Pelanjutan maya pendekatan terapi tradisional, kaunseling pasangan dalam talian yang berpatutan membolehkan anda mencari bantuan profesional tanpa menceburkan diri dari rumah anda. Anda boleh mencari ahli terapi dalam talian, dan bekerjasama dengan mereka melalui panggilan video, teks, sembang atau e -mel, bergantung pada platform yang mereka gunakan. 

Bentuk terapi pasangan ini mendapat momentum, kerana ia menawarkan jubah tidak mahu namanya disiarkan dan memudahkan mencari bantuan yang diperlukan tanpa takut stigma atau prasangka - faktor yang memegang banyak pasangan dari mengambil lompatan ke dalam kaunseling. Di Bonobology, kami mempunyai panel ahli terapi perundingan yang disahkan dan kaunselor yang dapat membantu anda menangani masalah hubungan anda dengan cara yang lebih sihat dan lebih koheren. Jangan menderita dalam diam, bantuan hanya satu klik jauhnya. 

Berapa terapi pasangan? 

Betapa mahalnya Terapi Pasangan? Sekiranya anda telah merenung soalan ini dan berhenti diri anda untuk mendapatkan bantuan yang diperlukan kerana kekurangan pasangan kaunseling pasangan yang berpatutan, ketahui bahawa anda tidak bersendirian. Ekonomi adalah faktor pentadbiran yang besar dalam menentukan keputusan pasangan untuk mendapatkan kaunseling.

Dengan gadai janji, hutang, simpanan, dan perbelanjaan isi rumah untuk dijaga, hanya semulajadi bagi orang untuk mempertimbangkan berapa banyak terapi pasangan ketika memutuskan sama ada untuk mendapatkan bantuan atau tidak. Mari kita atasi pembolehubah kos, ingat bahawa terapi pasangan boleh berlangsung di mana saja dari beberapa minggu hingga setahun atau lebih:

Berapa kos terapi pasangan biasanya? 

Di Amerika Syarikat, ahli terapi yang paling berlesen mengenakan bayaran antara $ 100-200 sejam untuk sesi mereka. Oleh kerana sesi kaunseling pasangan biasanya bertahan 90 minit, setiap sesi akan menelan belanja anda dalam lingkungan $ 150-300. Di India, kos purata untuk kaunseling pasangan dalam diri boleh berada dalam julat INR 2,000 hingga 7,000 setiap sesi.

Walau bagaimanapun, angka ini mungkin berbeza bergantung pada lokasi anda. Selain itu, tahap kepakaran dan pengalaman kaunselor yang anda pilih juga mengawal kos. Kerumitan masalah juga memainkan peranan dalam menentukan kos terapi. 

Sebagai contoh, pasangan mungkin kekal dalam terapi lebih lama daripada tempoh 10-12 minggu standard jika terdapat masalah kronik yang mendalam semasa bermain. Atau anda mungkin perlu bekerjasama dengan ahli terapi dengan kemahiran dan latihan khas jika ada masalah kesihatan mental yang terlibat. Ini diterjemahkan kepada bayaran yang lebih tinggi. 

Selain itu, bandar yang anda tinggal juga mengawal berapa banyak terapi pasangan yang akan menanggung kos anda. Di Amerika Syarikat, kos setiap sesi boleh menjadi 50 hingga 100% lebih banyak di bandar -bandar yang lebih besar seperti New York, Los Angeles dan San Francisco. Begitu juga, di bandar-bandar yang lebih kecil, ahli terapi dengan kelayakan yang sama dan set kemahiran mungkin mengenakan lebih kurang. Anda boleh mendapatkan sesi 90 minit untuk sekitar $ 100 atau kurang. 

Di India, bagaimanapun, dinamik dibalikkan. Disebabkan kekurangan ahli terapi mahir dan berlesen di bandar -bandar II dan III yang paling banyak di negara ini, mencari terapi pasangan boleh menjadi lebih mahal untuk pasangan yang tinggal di luar metros dan bandar kosmopolitan. Di samping. Oleh itu, jika pasangan memerlukan kaunseling, mereka mungkin perlu melakukan perjalanan ke luar bandar mereka untuk mencari ahli terapi berlesen yang dilengkapi untuk menangani masalah mereka.

Walaupun ini tetap berlaku dengan terapi pasangan dalam diri, itu tidak bermakna anda perlu melucutkan diri anda dari bantuan yang betul. Dengan kaunseling pasangan dalam talian yang berpatutan, anda boleh masuk ke dalam terapi hampir. Terdapat spektrum ahli terapi yang terlatih hari ini, yang boleh anda hubungi untuk membantu dalam talian dan memulakan kaunseling atas panggilan video, panggilan telefon atau berbual. Sekiranya anda mencari jalan kaunseling pasangan yang berpatutan, panel terapi berlesen kami ada di sini untuk anda.

Pengalaman juga memainkan peranan. Ahli terapi berlesen dengan amalan yang ditetapkan pasti akan mengenakan anda lebih daripada satu yang bekerja untuk lesen di bawah pengawasan. Walau bagaimanapun, kos pemotongan, dalam kes ini, datang dengan kurang pengalaman. 

Bacaan Berkaitan: Pengalaman 6 pasangan tentang bagaimana terapi bercakap membantu hubungan mereka

Berapa lama sesi? 

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, sebagai amalan standard, kebanyakan ahli terapi yang bekerja dengan pasangan lebih suka menyimpan sesi mereka selama 90 minit. Ini memberi masa yang cukup untuk mendengar kedua -dua belah cerita, mendiagnosis isu teras, menawarkan cadangan, dan menjalankan bengkel atau latihan untuk membantu anda menavigasi masalah anda dengan lebih berkesan. 

Berapa banyak sesi yang perlu diambil? 

Anda pasti akan memerlukan lebih daripada satu sesi untuk membuat kemajuan dengan bantuan kaunseling pasangan. Berapa banyak sesi yang perlu diambil oleh ahli terapi, bergantung kepada kerumitan isu. Umumnya, anda perlu menghadiri sesi mingguan selama sekurang -kurangnya tiga bulan - itu 12 minggu terapi - untuk melihat kemajuan sebenar.

Ini berjumlah antara $ 2,400 - 4,800. Di India, jumlah yang sepadan diterjemahkan ke mana-mana sahaja dalam julat INR 24,000 hingga 84,000 untuk Terapi Pasangan Orang. Sekiranya anda tertanya -tanya betapa mahalnya terapi pasangan, angka -angka ini akan mengulangi persepsi anda bahawa ia terlalu tinggi. Walau bagaimanapun, angka -angka ini sesuai dengan pendekatan tradisional terhadap terapi pasangan.

Kebangkitan Kaunseling Perkahwinan Kos atau Pasangan Terapi Pasangan pada masa kini membentangkan cara yang lebih baik dari segi kewangan untuk mendapatkan bantuan yang diperlukan. Contohnya, perkhidmatan kaunseling pasangan dalam talian yang berpatutan terbukti lebih berkesan kos. Bonobologi menawarkan sesi terapi 60 minit dengan ahli terapi terlatih dan disahkan dalam lingkungan $ 15 hingga 40. Anda boleh menyemak panel pakar perundingan kami, di sini.

Adakah kaunseling pasangan dilindungi oleh insurans?

Malangnya tidak. Sebilangan besar syarikat insurans tidak meliputi terapi pasangan kecuali dianggap sebagai keperluan perubatan. Sebagai contoh, sekiranya salah satu daripada rakan kongsi mengalami gangguan mental yang didiagnosis seperti PTSD, gangguan bipolar atau gangguan kecemasan. 

Walaupun anda dapat mencari insurans kesihatan yang meliputi kaunseling pasangan, mungkin bukan tindakan yang paling disarankan. Untuk satu, penyedia insurans menjadikannya wajib bagi ahli terapi untuk memberi diagnosis. Ini kekal pada rekod kesihatan anda secara kekal. Kedua, menggunakan perlindungan insurans untuk kaunseling mengehadkan pilihan anda secara drastik. Syarikat insurans mengawal terapi serta jenis sesi yang dilindungi oleh insurans kesihatan. 

Alternatif yang lebih baik ialah mencari ahli terapi yang menawarkan yuran skala gelongsor. Dalam model ini, pendapatan isi rumah dan perbelanjaan berulang difokuskan untuk menentukan kadar per-sesi. Ia membolehkan anda mengakses penjagaan dan sokongan yang betul tanpa melanggar bank jika anda memilih sesi terapi individu.  

Berapa kerapkah anda pergi ke kaunseling pasangan?

Sekiranya anda bertekad untuk menyelamatkan hubungan anda dan selesaikan perbezaan anda, anda harus terus kembali ke terapi. Simpan sehingga ahli terapi anda merasakan bahawa anda dilengkapi dengan baik untuk melakukannya sendiri. Paling penting untuk berpegang pada komitmen anda apabila anda merasa seperti anda tidak membuat kemajuan yang nyata, walaupun dalam terapi. Lebih -lebih lagi, pada peringkat awal. Bekerja pada isu -isu yang mungkin menjadi kronik memerlukan masa, kesabaran, dan ketekunan. 

Adakah terapi pasangan berbaloi? 

Tidak menafikan bahawa terapi pasangan dapat membuktikan menjadi pelaburan dalam jangka masa panjang. Ini sering menimbulkan persoalan - adalah terapi pasangan yang berbaloi? Memandangkan ia membuktikan berkesan dalam menjimatkan hubungan dalam 50% kes, menjadikannya patut dicuba. Malah, menurut Persatuan Psikologi Amerika, kaunseling membuktikan berkesan dalam meningkatkan kepuasan hubungan dalam hampir 75% kes. 

Betapa mahalnya Terapi Pasangan? Nah, kemungkinan ini menjadikan Terapi Pasangan sebagai cadangan yang tidak ternilai. Terutamanya berbanding dengan kesukaran pemisahan, perceraian, dan rumah yang rosak. Berdasarkan angka emosi atau umbi yang membubarkan hubungan mengambil orang, terapi pasangan adalah hari yang lebih baik pelaburan masa, wang, dan usaha anda. 

Walau bagaimanapun, kaunseling tidak menjamin hubungan yang dipulihkan 100% masa. Dalam beberapa kes, terapi membuat pasangan menyedari bahawa perbezaan mereka tidak dapat dipertikaikan, menjadikan mereka memilih untuk menamatkan hubungan. Sekiranya anda ditangkap dalam persamaan toksik dengan pasangan anda, ini mungkin menjadi rahmat dalam penyamaran dalam jangka masa panjang. Walaupun ini bukan hasil yang anda harapkan. 

Rahsia perkahwinan yang gembira dan bahagia

Keserasian perkahwinan dan seksual

21 cara untuk memperbaiki hubungan yang anda hancur