Bagaimana miskomunikasi menyebabkan konflik

Berapa kali anda mempunyai ceramah itu, yang mana pasangan anda menyakitkan perasaan anda, anda berundur? Dan apabila anda akhirnya membincangkannya dan menjelaskan mengapa anda terluka, pasangan anda tidak ingat dengan cara yang sama?

Sebagai ahli terapi klinikal di kawasan Chicago, saya mendengar cerita secara teratur di mana perasaan terluka, orang ditolak, tetapi orang yang melakukan kecederaan itu tidak menyedarinya.

Misommunication membawa kepada hujah

Ambil contoh senario biasa di mana pasangan anda telah jauh. Anda menginternetkannya bahawa dia marah kepada anda, marah dengan anda, tidak berpuas hati dengan anda. Anda juga mempunyai bukti. Dia telah marah, dan meremehkan. Jadi apa yang anda lakukan? Anda memberi dia ruang. Anda berundur. Anda tidak mahu terus mengganggunya.

Apabila pasangan anda menyedari bahawa anda bertindak secara berbeza, anda mungkin berkata "Baiklah, anda marah kepada saya dan saya tidak tahu apa yang saya buat!". Dan pasangan anda mungkin bertahan, mengatakan "Saya marah??!! Anda adalah orang yang bertindak semua orang yang ketam "... dan sudah tentu ia meningkat dan sekarang anda berjuang.

Apabila anda akhirnya mengelilingi apa yang sebenarnya anda katakan, anda mungkin belajar bahawa kerja itu tertekan, atau hujah dengan orang lain ada di fikiran mereka, atau mereka tidak tidur lena. Tetapi sebelum anda sampai ke tahap itu, terdapat banyak tuduhan yang dilemparkan. "Anda mengabaikan saya ketika saya cuba bercakap dengan anda!"" Anda memanggil saya (jerk/penyihir/dll) ketika saya bertanya apa yang salah!"Anda berkata saya mengganggu anda ketika saya cuba bercakap dengan anda!".

Tonton juga: Apakah konflik hubungan?

Minta penjelasan

Otak kita mempunyai kebiasaan yang sangat mudah untuk mengisi butiran. Kami melihat bahasa badan dan mendengar nada suara, dan kami tidak lama lagi mempunyai cerita keseluruhan berdasarkan beberapa butiran. Kadang -kadang ia adalah kemahiran sosial yang sangat membantu. Masa lain, ia adalah resipi untuk bencana.

Satu perkara yang saya pelajari semasa bekerja dengan pasangan adalah bahawa anda tidak boleh menjelaskan terlalu banyak. Bertanya maksud pasangan anda dan bagaimana dia bermaksud maklumat penting sebelum anda bertindak balas, terutama jika anda bertindak balas secara emosional.

Walau bagaimanapun, mengemukakan soalan itu memerlukan kepercayaan dan kelemahan. Membenarkan seseorang mengetahui bahawa mereka mempengaruhi anda terdedah. Ini akan memberi anda jawapan yang jujur ​​dan berniat baik. Berkomunikasi keperluan anda sendiri sangat sukar, walaupun dengan pasangan anda. Berkomunikasi dengan cara pasangan anda mendengar anda dengan tepat dan benar ... yang memerlukan amalan. Tetapi dengan amalan berjaya.