Bagaimana menjaga rahsia dapat memusnahkan perkahwinan

Ada peribahasa yang berlaku seperti: Tiga perkara tidak dapat disembunyikan lama: matahari, bulan, dan kebenaran. Ini berlaku untuk perkahwinan dan hubungan. Kami tahu perkara mengenai rakan kongsi kami yang kami tidak tahu bahawa kami tahu! Selepas bertahun -tahun bersama, kami mengenali semua isyarat halus mereka - intonasi suara, ekspresi wajah, bahasa badan, tenaga, mood, dll. Saya pernah bekerja dengan suami dan isteri (identiti sejati yang menyamar) yang perkahwinannya terus -menerus dalam krisis. Ini adalah tanda kepercayaan yang rosak antara rakan kongsi. Mereka datang ke sesi marah atau terluka oleh argumen kecil atau perselisihan. Keamatan reaksi mereka tidak sepadan dengan situasi.

Mereka tiba di satu sesi untuk terapi dengan suami yang dihadapi dengan berambut merah tentang tempat letak kereta selari isterinya di hadapan pejabat saya. Sebaliknya, dia menghabiskan bahagian yang lebih baik dari masa yang mengalahkan serangannya dan kritikal terhadapnya. Terapi pasangan yang baik selalu mencari isu yang lebih mendalam, yang tidak diakui atau dinyatakan. Dan setiap soalan yang saya ajukan kepadanya (dan dia) dalam usaha untuk memahami mereka dengan lebih baik dipenuhi dengan de-railing, subjek berubah, dan pencahayaan gas.

Rahsia yang tidak diketahui di antara mereka adalah urusan yang dia alami dengan jiran mereka. Pada masa ia sebenarnya 'ditemui', kedua -dua pasangan telah dipisahkan. Pelanggan saya kembali ke terapi dan, pada akhirnya, berjalan jalan yang panjang dan keras untuk membaiki kepercayaan dan komunikasi yang diperlukan untuk tinggal bersama (menurut Institut Penyelidikan Pembiayaan Kesihatan, 31% perkahwinan mendamaikan selepas ketidaksetiaan ditemui).

Kejujuran dan kelemahan adalah kunci hubungan yang sihat

Cinta diberi makan oleh keintiman yang datang dengan kelemahan dan kejujuran. Penulis dan penceramah Brene Brown, yang penyelidikannya telah mendedahkan nilai kelemahan yang melampau menulis, "Kami memupuk cinta apabila kami membenarkan diri kita yang paling terdedah dan kuat untuk dilihat dan diketahui, dan ketika kita menghormati hubungan rohani yang tumbuh dari persembahan itu kepercayaan, rasa hormat, kebaikan, dan kasih sayang."Menjaga rahsia dalam perkahwinan adalah tanda ketidakpercayaan dan bentuk tidak hormat yang jelas. Ia berkata, 'Saya tidak mempercayai anda cukup untuk menjadi diri saya dengan anda.'Diterjemahkan, ini bermaksud' Saya mempunyai satu kaki dan satu kaki dari perkahwinan '.

Menjadi nyata kritikal

Malangnya, walaupun cinta terkuat dapat mati. Ia dimusnahkan apabila ia kebuluran dari realiti peribadi. Kebenaran itu mungkin sebesar penipuan atau ketagihan tersembunyi kita, atau seolah -olah kecil seperti berpegang pada kebencian yang tidak jelas. Tetapi sehingga kita benar -benar mengenainya, ia fester seperti sakit yang belum disengaja. Dengan mengelakkan kemungkinan konflik atau rasa malu yang datang dengan membicarakan apa yang sebenarnya berlaku, kita membunuh perkara yang terus hidup - kelemahan! Ironi adalah dengan menjaga diri kita selamat bersembunyi di belakang rahsia kita, kita menimbulkan kesakitan yang lebih besar untuk kehilangan cinta yang akan menjadikan perkahwinan lebih selamat.

Bagaimana dengan kejam dalam hubungan

Terdapat dua tindakan penting untuk menjaga cinta kita berkembang maju dan hidup - satu dengan diri kita dan satu dengan rakan kongsi kita. Pertama, kita menjadi kejam dengan diri kita sendiri. Tindakan ini membolehkan kita menyedari apa yang kita sembunyikan dan terdengar lebih mudah daripada itu. Sepanjang rentang satu hari, jika kita benar -benar mendengar perbualan minda kita, kebanyakan kita berputar cerita kita untuk membenarkan tabiat kita. Kami memberitahu diri kita seperti, 'Saya mempunyai minuman tambahan kerana saya perlu berehat - anda juga akan jika anda berkahwin dengan nag seperti itu.'Atau' jika dia mendengar lebih baik, saya tidak akan jatuh cinta dengan orang lain.'Atau,' saya benci bahawa dia tidak menjana lebih banyak wang, jadi, tutup anggaran, saya membeli jaket baru itu!'Kecuali kita menjadi jujur ​​dengan diri kita sendiri, kita tidak berpeluang bersikap jujur ​​dengan orang lain.

Kedua, kita mesti menjadi sanggup, berani, dan merendah diri untuk benar -benar memberitahu suami atau isteri kita kebenaran tentang apa yang kita rasakan, berfikir, atau melakukan itu tidak jujur. (Beberapa orang percaya bahawa memberitahu pasangan tentang urusan akan terlalu traumatik untuk pasangan yang dikhianati. Ini mungkin panggilan terbaik, bergantung pada keadaan dan orang yang terlibat.) Memerlukan banyak kerendahan hati peribadi untuk bertanggungjawab terhadap rahsia, kebohongan, dan pengkhianatan, besar atau kecil. Tetapi hasilnya adalah rasa aman, kedekatan, dan perkongsian kehidupan yang benar selama tempoh kehidupan kita bersama!