Bagaimana Kehilangan Rambut Mencetuskan Masalah Imej Badan dan Impak Hubungan

Kehilangan rambut bukan masalah yang luar biasa. Walaupun ia lebih sering dilihat pada lelaki, kebotakan corak wanita atau keguguran rambut juga tidak pernah didengar, terutamanya semasa atau pasca menopaus atau disebabkan oleh keadaan perubatan seperti tiroid yang kurang aktif atau keadaan seperti PCOS (sindrom ovari poli-cystic) yang Buang Hormon dari Pukul. Pada lelaki, banyak masa itu adalah hasil dari genetik, bagaimanapun, isu -isu lain seperti gaya hidup atau keadaan perubatan boleh mengakibatkan tompok botak atau rambut penipisan juga.

Kehilangan rambut (alopecia) tidak datang sendiri. Ia membawa masalah imej badannya, harga diri yang rendah, kecemasan, dan pelbagai masalah emosi yang lain, yang seterusnya dapat mengganggu keupayaan anda untuk menjalin hubungan baru atau mengekalkan yang ada secara holistik.

Mengapa keguguran rambut begitu menghancurkan lelaki dan wanita? Mari kita lihat untuk memahami kesan keguguran rambut pada jiwa seseorang, sebab -sebab di sebalik alopecia dan cara untuk memeranginya.

Kesan keguguran rambut pada harga diri

Isi kandungan

• Kesan keguguran rambut pada harga diri
• Sebab utama di sebalik keguguran rambut
  • 1. Tekanan
  • 2. Diet
  • 3. Rawatan rambut
• Cara memerangi keguguran rambut

Garis rambut surut boleh mengubah persepsi anda tentang diri, menurunkan harga diri anda, dan membuatkan anda berasa seperti anda tidak cukup baik. Sama seperti itu, anda mungkin mendapati bahawa anda menghentikan diri anda dari swiping tepat pada profil yang anda suka kerana anda tidak fikir orang lain akan menyukai anda kembali. Atau anda mungkin tidak selesa kerana intim dengan pasangan anda kerana anda tidak merasa cukup wajar.

Penyoknya secara besar-besaran dalam harga diri, dan dengan lanjutan cara anda menjalankan diri anda dalam hubungan romantis yang berpotensi atau sedia ada berakar umbi dalam persepsi budaya dan stereotaip. Di hampir setiap budaya di seluruh dunia, rambut yang lazat dilihat sebagai simbol kecantikan, belia, dan kesihatan yang baik.

Di antara banyak cara orang menghiasi diri mereka dan menonjolkan penampilan mereka, bereksperimen dengan gaya rambut yang berbeza tetap menjadi yang paling dominan. Bagi majoriti orang, tanpa mengira jantina, rambut mereka adalah elemen penting untuk merasa menarik. Apabila anda kehilangan atau mula kehilangan rambut, kesannya boleh menghancurkan, secara emosi dan psikologi.

Bacaan Berkaitan: Gangguan dismorfik badan: Bagaimana hubungannya dialami kerana BDD

Sebab utama di sebalik keguguran rambut

Anda mungkin tidak banyak berfikir jika anda tidak menyedari tanda-tanda bahawa rambut anda jatuh, tetapi jika ini mula berlaku kepada anda, anda mungkin merasa lebih sedar dan prihatin. Inilah sebabnya mengapa adalah idea yang baik untuk mengetahui bagaimana pilihan gaya hidup anda dapat memberi kesan kepada rambut anda dan seluruh kesihatan anda. Berikut adalah beberapa sebab utama di sebalik keguguran rambut yang perlu anda waspada:

1. Tekanan

Salah satu masalah yang paling biasa yang boleh menyebabkan keguguran rambut adalah tekanan, dan malangnya, terdapat banyak senario dalam kehidupan yang sangat tertekan. Walau bagaimanapun, ada cara di mana anda dapat menguruskan situasi tekanan ini dengan lebih baik, atau mengelakkannya sama sekali. Sekiranya anda berada dalam pekerjaan bertekanan tinggi, misalnya, fikirkan sama ada kerjaya ini sesuai untuk anda.

Walaupun semua pekerjaan menjadi tertekan kadang -kadang, sentiasa berada dalam keadaan tidak sihat dan menunjukkan bahawa anda tidak gembira. Begitu juga, jika ada hubungan dalam hidup anda yang mempunyai kesan yang sama, ia bernilai menimbang semula hubungan yang tidak sihat atau toksik. Sentiasa merenungkan pilihan anda ketika menghadapi tekanan, kerana anda mungkin melihat cara anda dapat keluar dari situasi tersebut ketika anda menilai semula.

2. Diet

Diet yang buruk dan kekurangan penyelenggaraan kesihatan adalah satu lagi faktor gaya hidup yang boleh menjadi pencetus keguguran rambut. Badan anda memerlukan pelbagai vitamin dan mineral untuk berfungsi secara optimum. Dengan tidak melabur dalam gaya hidup yang sihat, anda akhirnya menghalang badan anda dari nutrien utama yang diperlukan untuk berkembang maju.

Kekurangan zink, protein, besi, dan selenium semuanya boleh menyumbang kepada keguguran rambut, selain membawa pelbagai masalah kesihatan lain juga.

3. Rawatan rambut

Bereksperimen dengan gaya rambut baru dan kelihatan dapat membantu meningkatkan keyakinan anda dan menyatakan rasa gaya anda, tetapi penting untuk menyedari jenis produk yang anda gunakan untuk rambut anda dalam proses.

Peluntur, sebagai contoh, sangat merosakkan rambut anda dan penggunaan yang berlebihan boleh mengakibatkan penipisan atau tompok botak. Memohon banyak haba; Sama ada air panas itu dari bilik mandi atau menggunakan pengering rambut, pelurus atau besi curling setiap hari juga boleh merosakkan rambut, seperti yang boleh menggunakan produk yang salah untuknya.

Cara memerangi keguguran rambut

Anda mungkin tidak dapat mengelakkan keguguran rambut sepenuhnya kerana ada sebab lain yang perlu dipertimbangkan. Walau bagaimanapun, cuba memikirkan beberapa pilihan gaya hidup yang disenaraikan di atas dan keputusan yang anda buat ketika datang ke sini. Sekiranya anda mengalami keguguran rambut, anda sentiasa boleh meneroka rawatan seperti syampu pakar, atau bahkan melihat pemindahan rambut jika kerugian itu cukup signifikan. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai yang terakhir di Hsairclinic.co.UK.

Kehilangan rambut boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, dan sementara anda mungkin tidak dapat mengawal setiap penyebabnya, anda boleh mengawal gaya hidup anda dan memilih untuk membuat pilihan yang lebih sihat untuk membantu mengurangkan peluang rambut anda jatuh. Sekiranya keguguran rambut dicetuskan oleh faktor -faktor di luar kawalan anda, maka jalan terbaik anda adalah untuk menerima dan merangkul perubahan ini. Mencari kaunseling atau bercakap dengan ahli terapi terlatih boleh sangat membantu dalam memerangi masalah imej badan yang berpunca daripada rambut menipis.

Cara mencintai diri sendiri - 21 Petua Cinta Sendiri

7 tanda-tanda sendiri merosakkan hubungan anda

Cara mencintai diri sendiri dan badan anda tanpa mengira masyarakat